Внушават ли ви чувство за вина?

Замисляли ли се, доколко вземате сами важните решения в живота си и доколко го правите под натиска на околните – близки, колеги или приятели. Разбира се, понякога компромисите са необходими за хармонията на отношенията ни с тези, на които държим. Но единствено когато проблемът е обсъден открито и честно. В някои случаи обаче другият се опитва да ни влияе по други начини и не поставя изискванията си директно. Един от най-подлите методи е да ни внуши, че с дадено решение, сме отговорни за страданията му.

● Разпознайте внушенията за вина
Бъдете нащрек, ако другият се държи така сякаш е болен, в затруднение или нещастен и по някакъв начин вие сте отговорни за това. Манипулаторът може да си послужи и със заплахи за раздяла или дори самоубийство. Целта му е да ви накара да мислите, че преследвайки щастието си постъпвате грешно и неморално.

● Да разберем какво се крие зад думите
Зад внушението за вина се крие гняв. Този, които го изрича не иска да признае открито, че постъпките ви го ядосват. Причината е, че изискванията му са егоистични и потъпкват свободата ви. Възможно е другият наистина да се чувства наранен, но без да търси причината в себе си, направо я прехвърля върху вас.

● Не обяснявайте и не се оправдавайте
Така само ще се хванете в капана. Ако някои се опитва да ви манипулира, не му дължите никакво обяснение. Покажете, че знаете какви намерения се крият зад думите му. Ще забележите, че избягва директния разговор за истинските причини, които са го ядосали. Не реагирайте и вие с гняв, а изразете съчувствие. Така ще му стане ясно, че го разбирате, но не и че ще се подчините на егоистичните му претенции към вас. И помнете – не вие носите отговорност за щастието на другите.