Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Котешка грация – тайната на красивата походка


Грижата за външния вид не се изчерпва само с гладката кожа, безупречния макиаж и добре подбраните дрехи. Замислете се какво може да ви накарате да извърнете глава, ако зърнете някоя жена само с периферно зрение и не сте успели да разгледате всички тези детайли. Разбира се, с грациозната походката. Тя е първото, което околните забелязват в нас, а обикновено ние дори не се замисляме за нея. Изправени пред огледалото като истукани често имаме съвсем нереална представа как изглеждаме в действие.

Да изправим осанката
Ако сте чели „Отнесени от вихъра” сигурно си спомняте, че една истинска дама винаги трябва да държи гърба си изправен и дори да не се обляга на стола. И действително, красивата походка означава преди всичко правилно положение на гръбнака. Затова трябва да внимаваме за осанката си.

Не можете да си спомните как се постига? Повдигнете раменете, колкото се може по-високо, а след това ги изтеглете назад. После се отпуснете, но не прекалено. Ето, това е правилната осанка. Трябва обаче да успеете да я запазите и по време на движение. Тогава от важно значение е и положението на стъпалата. Пръстите и петите е добре да са на една линия, защото събраните в колената крака, описващи осморка са некрасиво, но и „разтворена” походка (с пръстите навън), не допринася за нашата женственост, Запазена марка на мъжете са също широките крачки и силното размахване на ръцете.

Да укрепим гръбнака
В началото стремежът да държите гръбнака си изправен, ще ви коства силна умора и напрежение. Причината за е, че тялото ви дотолкова е свикнало със прегърбената поза, че макар нездравословна и неудобна, за него тя е по-естествена.

Това обаче може да се преодолее с ежедневно протягане на гръбнака. Не е нужно да отделяте специално време за това, достатъчно е да го правите при събуждане, както котките.

С книга на главата
Това е класически метод за усъвършенстване на походката, който се преподава в най-добрите балетни училища. Целта е да изминете възможно най-голямо разстояние, като свободно движите главата си и присядате, без книгата да падне от темето ви. Постигнете ли го, значи сте добили плавност и изящност на движенията.

Помнете, че походката не е само начин на придвижване, но и ваша визитна картичка. Независимо дали сте уморени или в лошо настроение, старайте се да държите гърбът изправен раменете назад, главата изправена, а краката успоредно.
Виж още статии за:   Жените днес · Грижа за тялото ·
Коментари
2016-04-06 #7
СТОЯН
АМИ ЗА МЪЖЕТЕ?????????????????????????????
....аз попринцип книгите ги ползвам за четене
2013-02-10 #6
ivan
като залитам как да вървя правилно?
2013-02-09 #5
Десислава Ив. Симеонова
Моята прабаба Елена казваше, че жената трябва да стъпва наперено, земята да трепери под краката и, като, едновременно с това, дори душата и да се гърчи, лицето и да изразява спокойствие и сила. Казваше ми също, че по-добре да имам бръчка на челото /няма как да избягам от това/, отколкото "бръчка" на чорапа или "непрегласена" коса. Да, действително - походката, ръкостискането, начина, по който жената слиза/качва се от превозно средство може да подскажат нещичко за нея самата...
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Кола маска у дома - все още най-доброто решение за обезкосмяване
· Защо е важен подборът на правилните средства за лична хигиена
· Най-предпочитаните слънчеви очила за това лято
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
Виж още статии за:   Жените днес · Грижа за тялото ·
Вторник
28
Май 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Сафлоровото масло концентрира важни мазнини и витамини
До скоро почти никой не беше запознат със сафлоровото масло, но постепенно започна да добива все по-голяма...
Как да не съсипем косата си по време на диета
Когато започваме поредната диета, вдъхновени от идеята, че ще изглеждаме зашеметяващо в новия си бански...
Да обичаме (всичко от) своето тяло
32-годишната Таня смята тялото си и своя живот за ужасни. Нейният съпруг се опитва да я убеди, че формите...
Как да се грижим за тънката коса
Ако косата ви е тънка това не означава, че е изтощена и нездрава. Финият косъм просто е генетична особеност,...
Зимата за красотата
Зимата безспорно е свързана с лошо настроение, простуди и куп неудобства. Но студът е не само най-големият...
Акнето в зряла възраст - II
Неправилна диета Идеята, че има храни, които могат да причинят или утежнят акнето не е нова. В миналото...
Билковите приятели на кожата
Природата ни е дарила с много билки в помощ на кожата, които днес се използват широко в медицината и...
Козметиката - еликсир или бавна отрова - III
Ароматизатори Често избираме козметиката си по аромата, но това което така приятно ни ухае всъщност...
Плуване за изваяно тяло
Плуването е може би най-подходящото физическо упражнение за добиване на изваяна фигура и добър тонус....
Мезотерапията
Едва ли има жена, която да не иска да запази младостта и красотата на кожата си колкото може по-дълго....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook