Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      
Гответе само с пресни продукти
Гответе само с пресни продукти

Целулитът и храненето - II


Но може би най-основното е да готвим сами храната си от пресни продукти и да не използваме никакви полуфабрикати. Едни от най-коварните са готовите бульони и комбинирани миксове под мъглявите названия „За пиле” или „За барбекю”. Те съдържат огромно количество изкуствени овкусители, към които често се пристрастяваме и след това всяка истинска храни ни се струва блудкава. Можем да ги заменим с ароматни подправки като босилек, джинджифил, кориандър, майорана, куркума, риган, мащерка и др. Освен всичко друго, те съдържат и етерични масла, които имат естествено антибактериално действие.


Какво ще ни освободи от токсините:

Зеленолистните зеленчуци – салатки, спанак, коприва, лук и чесън.

Наблегнете на ябълките и лимоните, защото те са богати на пречистващия организма пектин.

Студенопресовани растителни маслазехтин екстра върджин, нерафинирани слънчогледово и рапично олио, ленено масло.

Пресни плодове и зеленчуци според сезона. Не си мислете, че правите нещо добро за здравето си, като хапвате ягоди през декември. За да израстат без слънце, те са подхранвани със силни торове и съдържат консерванти, за да издържат дълго по магазините. Затова през зимата, за предпочитане са замразените или още по-добре сушените плодове и зеленчуци.

Кисело-млечни продукти, които са източник на полезни бактерии. Избягвайте обезмаслените, защото за сметка на извлечените мазнини, са „обогатени” с различни пълнители.

Хляб и продукти от пълнозърнесто брашно. Те са богати на неразтворими фибри, които не позволяват на токсичните вещества, да се задържат в организма ни.

Чайове от билки, които подпомагат работата на черния дроб и пречистват организма – коприва, хилядолистник, листа от малина, лайка. Най-добре е да ги подслаждаме със захаросан мен.

Да заменим обичайното си кафе с екстракт от цикория. Не реагирайте с отвращение - тази напитка е много приятна на вкус и наистина прилича на инстантно кафе. Освен това е богата на пребиотика инулин.


Коментари
2010-04-28 #2
Iskra
Мда,за съжаление пилешкото, което се въргаля по магазините мирише на мърша и какво ли не. Но скоро се сдобих със селска кокошка и направих най-вкусната супа, която съм яла през последните 15 години.
2010-04-27 #1
Инна Георгиева
Дам.. аз си ги наричам за мен си: свръхвкусове. Като свикнеш с тези ми ти пилешки бульони и после всичко ти се струва като пилето да си е топвало леко крачето във водата.. разбира се друг е въпроса, че и самото пиле няма вкус на едновремешните пилета. Сега е възможно да ти се падне и пилешко месо с вкус на риба според зависи с какво е хранено.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Безопасни ли са дамските тампони
· Пазят ли ни от болести антибактериалните продукти?
· Пробиотиците - защо не можем без тях - II
· Vacu Activ - Революционните комбинирани уреди за отслабване и оформяне на тялото
· Сухият четков масаж - срещу целулит и за общо подобряване на тонуса
· Контрастният душ - 5 минути в полза на здравето
· Изпитана рецепта за домашна горчица
· Бахар - подправката за здрав стомах и храносмилане
· Лимонова трева - подправка, билка и козметика
· Бебешката козметика, която можем да ползваме и ние
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Чудесата на парната баня
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
Събота
15
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Неочаквани ползи от тренировките
Тренировките карат тялото да отделя хормони, които повишават самочувствието ти моментално. Забрави за...
Хинап - китайската фурма, вече популярна и у нас
Наричат го още финап, джиндифика, гръдна ягода или китайска фурма, заради подобния на фурмите вид и сладък...
Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна - II
В първата част говорихме за храните, от които трябва да се откажете, за да си върнете равномерния тен...
Въображаемите ни врагове
Често виждаме в другите онова, от което се плашим в себе си, но рядко си го признаваме. Не е лесно да...
7 април - Световен ден на здравето
На 7 април отбелязваме Световния ден на здравето. Днес празнуват всички работещи в сферата на здравеопазването...
"Здравословен обяд за ученика" - питателно бурито, сини сливи и орехи
Това е ден трети от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Пришки и мазоли
Какво е общото между пришките и мазолите? И двете са много разпространени неприятни изменения на кожата...
Хамамелис в помощ на кожата
Наричат хамамелиса "златното съкровище на билките". Името в превод означава „заедно с плода”, което название...
В банята – време само за мен
Банята. Освен ако не си заедно с любимия в нея (,но това са специални ситуации) та в класическия случай...
25 ноември - Международен ден за елиминиране на насилието над жени и момичета
По данни на ООН, всяка трета жена или момиче по света е страдала от насилие през живота си, половината...
Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
Растението чобанка (Petasites hybridus) е вид храст, от семейство Сложноцветни, който обикновено...
В очакване на Коледа без стрес
С напредването на декември започваме да се настройваме на празнична вълна – съзнанието ни е завладяно...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook