Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Полезни ли са диетичните храни?


Свидетели сме на истинско наводнение от продукти с надписите „диетична храна” и „по-малко калории”. В стилистиката на рекламната романтика ни убеждават колко е полезен маргаринът, а в магазините винаги ни се набиват на очи обезмасленото мляко и „диетичната” кола. И всички посягат към тях с мисълта, че правят нещо полезно за себе си. Но ще ви дам малък повод за размисъл. Най-много „диетична храна” консумират американците, случайно или не те са и най-затлъстялата нация в целия свят.
Какво всъщност съдържат „нискокалоричните” продукти, здравословни ли са и дали наистина ще отслабнем от тях?

● Обезмаслени млечни продукти
Нормалната масленост в млякото варира между 3 и 4 %. В търговската мрежа обаче се предлагат продукти с почти нулева масленост. Сигурно си казвате, това е просто прекрасно, вече ще мога да хапвам колкото ми се иска, без да напълнея. Имайте предвид обаче, че извличането на мазнината не е единственият процес, през които е преминало млякото. За да се запази консистенцията са добавени пълнители, които или са със съмнително влияние върху здравето ви или са почти толкова калорични, колкото премахнатите мазнини.

● Маргаринът
Рекламите ни убеждават колко е полезен маргаринът, защото съдържа само растителни мазнини и по-малко калории. Само че, тази мазнина е хидрогенирана, форма, която в природата не съществува. Съответно в човешкият организъм няма ензим, които може напълно да разгради маргарина. Така остатъчните продукти от него директно се отлагат по ханша и бедрата ви. Дори и прословутите му „фибри” не биха ви помогнали срещу напълняването.

● Нискокалоричните напитки
След всичко казано до тук сигурно ще искате да се успокоите с едно „диетично” безалкохолно. Наистина изкуствените подсладители нямат калории, но водят първенството по странични реакции от хранителни добавки. Най-широко използван е аспартама под търговското наименование „Нутрасуит”. Един от многобройните му страничните ефекти е затлъстяването. Част от останалите са депресия, диабет, Паркинсон и Алцхаймер. На техният фон вредните въздействия на захарта изглеждат бели кахъри.
Истината е, че единствената здравословна храна за организма ни е естествената. Превръщането на хранителната промишленост в химическа индустрия е една от основните причини за нарастващото затлъстяване. Затова избягвайте продукти, чиято обработка не започва в стомаха ви, а във фабриката.
Коментари
2010-07-01 #3
Инна Георгиева
G.ladi, нормално ми се вижда да е така. Различни хора, маркетинг, изследвания, интереси, логика, научни трудове и т.н.
Мисля, всеки трябва да си прецени сам за себе си, без да има пълно доверие.
2010-07-01 #2
G.ladi
Всеки ден излизат статии "за" и "против" диетичните храни и напитки. Вече на нищо не вярвам, т.к. винаги взаимно се изключват.
2010-06-29 #1
lili_vanili
Маргарин не ям от години, безалкохолни също не пия, но си позволявам "натурален" сок от време на време, макар да знам че е бъкан от Е-та и захар и други боклуци, за колбасите същото се отнася, за млечните продукти много се изписа - в крайна сметка стигнахме до там да не знаем какво ядем и колко вредно е това, което мислим за полезно...
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Защо майките трябва да слушат единствено бебето и инстинкта си?
· Еднообразие във връзката или еднообразие в ежедневието?
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезните мазнини
· Храните, които са виновни за лошото ни настроение
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· 26 март - "Лилавият ден" в подкрепа на хората с епилепсия
· Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
Понеделник
19
Април 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кошмарният образ на победителя
Класическият образ на победителя е едно много отракано момче или момиче, изпълнено със страшен хъс. То...
Детокс режимите - къде е истината за вредите и ползите?
Храните ли се здравословно? Знаете ли какво е детокс? Доста модерни въпроси напоследък. Дали, обаче знаем,...
Отрицателните йони - какво е значението им за здравето ни?
Всички сме чували за йоните, и че те са положителни и отрицателни – това е техният електрически заряд....
Лек за разширените вени
Оттекли крака с неузнаваема първоначална форма, криволичещи релефни вени или синьо-лилави жилки, които...
Нова година - без равносметки, без обещания
Това време на годината е обичайното, през което се правят равносметка за изминалата и обещания за предстоящата....
Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
Колкото и да е трудно за вярване, шансът въздухът в затворени помещения да е по-лош, е по-голям, отколкото...
Прекомерното окосмяване като тревожен симптом
Тъмните, твърди и на необичайни места косми, колкото и странно да звучи, съвсем не са безопасни за своята...
Тялото като дневник
„Мило дневниче, Днес се чувствам ужасно. Имам страхотен зъбобол. Предполагам, че ми расте мъдрец. Дали...
Сол или сол
Солта е най-простата подправка. Дотолкова сме свикнали с нея, че прибавянето й в основните ястия изобщо...
Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
“Imperare sibi – maximum imperium est*” е сентенция на Сенека, която винаги ми се е струвала връх по...
Детето - левичар - II
Освен левичари и десничари, съществуват и хора, които еднакво добре боравят и с двете ръце – т. нар....
Е-е-е, и замирисва на… свобода. Монокините
Личният избор и това да си готов на всичко свързано с него са важни. Както се казва в една руска поговорка...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook