диета

Придържането към средиземноморската диета е свързано със значително намаляване на риска от рак на гърдата при жени в постменопауза, показва обширен глобален преглед, публикуван в списание Health Science Reports. Според мета-анализ на 31 проспективни обсервационни проучвания, спазването на тази диета...

Въпреки че повечето хора предпочитат да започнат диета след празниците, а не преди тях (тъй като е трудно да балансират нещата и да устоят на изкушенията), не винаги имате избор кога точно да сте на диета. И така, ако вече сте на такава, а предстоят коледните и новогодишните празници, какво да консумирате...

Ново проучване установи, че хората, които пият 10 до 15 мл ябълков оцет на ден, са загубили средно 15 килограма за 12 седмици. Въпреки че много здравни тенденции може да са провал или мода, науката е установила, че ползите от ябълковия оцет всъщност може да са верни. В двойно-сляпо, рандомизирано...

Традиционната диета в Северна Португалия и Северозападна Испания, известна като Южноевропейската традиционна атлантическа диета или накратко атлантическа диета, може да съдържа някои улики за по-добро сърдечно здраве и по-нисък риск от ранна смърт от рак, сърдечно заболяване или друга причина, според...

Времето се променя природа и по-студените температури, есента предизвиква у нас не само радост, но и предизвикателства за нашето здраве. Едно от най-важните неща, които можем да направим, е да укрепим нашия имунитет. В тази статия ще споделяме 10 идеи, които ще ви помогнат да издържате по-здрави през...