Здраво тяло

Когато искаме да свалим някои и друг килограм, внимателно избираме по-ниско калорични храни. Някои от тях обаче не само, че не ни засищат достатъчно, а напротив – в последствие ни предизвикат да ядем още и още. Има блюда, които макар на пръв поглед да изглеждат безобидни за нашата диета, са способни...

Когато непредвидено ви свърши солта късно вечерта, може просто да отскочите до съседката за една лъжичка назаем. Но ако внезапно се окаже, че тубичката на пастата ви за зъби е празна, някак не върви да почукате на съседската врата и да подадете сухата си четка за зъби. Съществуват алтернативни варианти...

Октомври, ноември.... Най-често именно в този период натрупваме по някой друг излишен килограм. Причините за това са много. На първо място със застудяването съществено се намалява физическата ни активност, а дебелите дрехи допълнително намаляват мотивацията ни, да се грижим за фигурата си. Късите и...

Мъдреците са наследство от праисторическото ни минало. Те са били необходими за сдъвкването на суровата растителна храна, която съставлявала менюто на древните хора. В процеса на еволюцията обаче, човекът започнал да яде все по-мека храна (първо сготвена, а впоследствие и рафинирана), мъдреците се оказали...

Макар, че понякога човешкото здраве изглежда изключително крехко, в нашия организъм се крият огромни изцеляващи резерви. При ефективна работа на имунната система, той е способен да преодолее всяко едно заболяване. Необходимо е само да знаем, как да стимулираме защитните му сили и да ги направляваме в...