Здравословно хранене

Обикновено през зимата качваме между 2 и 5 килограма над нормалното си тегло. Причината – обмяната на веществата рязко се забавя и организмът ни започва да пести всяка калория. Към тази сезонна особеност на метаболизма прибавете и системното преяждане по празниците и резултат е направо отчайващ. Така...

Късната есен и зимата освен своята очарователност понякога носят и неприятни неща. Едно от тях са зачервените и сухи ръце. За разлика от други части на тялото те винаги са на показност и не без причина се смятат за една от най-важните части в тялото на една дама. Те са огледало на нашето здраве и грижите,...

Едва ли има човек, който да не знае, че броколите са много полезни. Въпреки това у нас този зеленчук остава в сянката на своя най-близък роднина карфиола и на други представители на семейството си – зелето и ряпата. Причина за това е фактът, че броколите не присъстват в традиционната българска кухня....

В първата част говорихме за храните, от които трябва да се откажете, за да си върнете равномерния тен на лицето. Сега идва ред на тези, които нормализират производството на меланин. Съставете менюто си така, че те да преобладават в менюто ви за не по-малко от 3 седмици. Оказва се, че в древната слава...

В последните години соята присъства в повечето продукти, които се предлагат в търговската мрежа. В някои от тях явно – като например соевото мляко и тофуто, но в повечето случаи като добавка към месните продукти, сладкишите или готовите сосове. Тъй като се оказва, че соята е вече неизбежна част от менюто...