Как да се грижим добре за лицето си?

В днешното забързано ежедневие все по-малко минутки ни остават като дами да обърнем внимание на външния си вид и често забравяме огледалото на нашата красота, а това е нашето лице. По него най-бързо си проличават бръчките, напрегнатостта, стреса, емоциите, вътрешното състояние на организма. Лицето е открито през целия ден и цялата нощ и поглъща прахоляк, отрови, мръсотии, цигарен дим. Така че задължително е да се грижим за него сутрин и вечер, а това не отнема много 10-15 минути.

Преди да пристъпите към грижата за лицето си, си измийте добре ръцете. През деня избягвайте да го докосвате, защото с ръцете си извършвате разнообразни дейности и не усещате как те преминават през различни замърсени повърхности, които ще оставят отпечатък. А цялата тази мръсотия се набива в порите и дори влиза в кръвоносната система. А кожата на лицето е особено чувствителна.

Вечер
След продължителния уморителен ден можете да отделите няколко минути ходилата ви да си починат и междувременно да почистите грима и замърсяванията от лицето си. Дневният крем, пудрата, фон дьо тенът, ружът, спиралата, моливът, червилото трябва да бъдат внимателно отстранени и да подготвите лицето си за нощната почивка. Предстоят ви 3 стъпки. Най-напред използвайте тоалетно мляко или течност за изчистване на грим. Течността можете да използвате специално за зоната около очите, като я нанасяте с леки потупвания и след това с памуче обирате грима без натискане. Тоалетното мляко се разнася, като се започне от средата на челото, покрай очите и със спираловидни движения се слиза по бузата към брадичката. Повтаря се за всяка една от двете страни на лицето. Не забравяйте да почистите добре и шията. Втората стъпка е тоникът. Тоалетното мляко почиства първия пласт от кожата и отпушва порите, като подготвя зоната. Тоникът обира остатъците от мръсотията и тоалетното мляко, като слиза в по-голяма дълбочина в кожните слоеве. Третата стъпка е нощният крем, който подхранва кожата и я подготвя за почивка през нощта. Преди крема, за да подмладите кожата си, можете да поставите антивъзрастов серум, който спомага за изглаждане на бръчките. Той се поставя само веднъж в рамките на деня. Продава се обикновено на ампули. Слагате няколко капки от него, които разнасяте на цялата повърхност. Една ампула стига за няколко манипулации.

Сутрин
На сутринта също е добре да преминете през същите 3 етапа, тъй като нощният крем е успял да извади на повърхността излишни неща от кожата като мазнина, останала мръсотия и други. Сутрин можете да използвате измиващ сапун за лице и вода. Основен принцип за измиването е до 25 г. да се миете с топла вода, над 25 години – с хладка до студена (ако кожата не е мазна). Това помага за изпъване на ситните бръчици. След това почиствате лицето си с тоалетно мляко, тоник и поставяте дневен крем, който съдържа слънцезащитен фактор и ви предпазва от влиянието на въздуха и слънчевите лъчи.


Как се поставя крема?
Когато сте преминали първите стъпки и кожата е още влажна, вземате малко крем на върха на трите пръста на всяка ръка и деликатно го разнасяте с галещи движения по лицето и шията. Използвате ръцете едновременно, като стартовата точка е симетричната линия, пресичаща на две половини лицето и шията по посока малко косо нагоре и встрани – започвате от челото, бузите, след това челюстта и накрая шията (от брадичката надолу). Следва потупване. С трите средни пръста на всяка ръка леко с потупващи движения минавате същите участъци в указания ред.

Клепачите са изключително нежни участъци и изискват специална грижа. Може да използвате за целта крем за околоочния контур. Клепачите не трябва да се притискат, а само с леко се потупват с безименния пръст. Потупването става в кръг, като се започва от външните краища и последователно се потупват долния клепач до носа и горния по същия начин. Външните ъгли на очите, където с времето се образуват бръчици, могат да се потупват малко по-силно. Накрая правите с пръстите „лопатки“ и леко притискате клепачите, като повдигате пръстите след всяко движение (да не се влачат по кожата). Движението е също кръгообразно в същата последователност.

Брадичката. След нанасянето на крема с върха на пръстите брадичката се потупва малко по-различно – с външната част на пръстите, които са малко стегнати. Движението става само в ставата на китката. Тук можете да си позволите силни удари. По-удобно е с дясната ръка да се потупва лявата страна на брадичката, а с лявата – дясната страна. И тук движението е от средата навън.

Шията не се потупва, а само се гали с меки движения на пръстите отгоре надолу от долната челюст до ключиците. Движенията са както при нанасянето на крема, но значително по-продължителни.
За блестяща и гладка кожа е добре да обърнете внимание и на дневното си меню. Когато то съдържа повече сурова храна (около 50-70% от храната), влияе благотворно на целия организъм, а оттам и на лицето. Стресът е другият фактор, който влияе. Старайте се да избягвате големи стресови ситуации или поне да не се ядосвате много на проблемите. Когато кожата на лицето ви е сива, груба, изпръхнала или лесно се зачервява, се замислете какво правите през деня, което да й влияе. Ако състоянието й не е особено добро, се обърнете към специалист.