Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Да намалим жегата у дома


Няколко прости съвета


        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Съгласете се, че жегата е нещо много неприятно. Но ако има нещо по-неприятно от нея, това е, след като цял ден си се пържил навън в адски температури, да се прибереш у дома и там да те чака същото. Другият вариант е да сте принудени да стоите у дома в най-голямата жега - или гледате малко дете, работите от вкъщи или на смени. Каквато и да е причината - жегата у дома може да ви накара направо да намразите лятото. А никой не би искал това, нали?

Какво правим най-често, за да спрем жегата? Посягаме към климатика, усилваме го на максимални мощности и много ниски градуси. Това може да ни докара или бърза настинка - точно през лятото – много нежелателна, или високи сметки за тока в период от годината, когато можем да си ги спестим. Нерядко температурите зависят от самата сграда - с какво изложение е, дали е ново строителство, дали има изолация. Все фактори, на които не можем да повлияем.

Но има начини да изгоним жегата от дома си, ако ни няма у дома през деня, и тези начини са много, много прости.

Плътно затворете прозорци и врати, особено ако жилището е със западно или с източно изложение. И в двата случая слънцето ще пече директно в терасата или прозорците - следобед или сутрин. Преди да тръгнете за работа, убедете се, че няма откъде горещият въздух да влезе, докато ви няма. Ако имате щори ( най-ефективни си остават ролетните щори и капандурите ) или тента - пуснете ги.

Когато се приберете вечерта, изчакайте жегата напълно да мине, т.е. около 6-7 часа и едва тогава разтворете, за да влезе въздух. А ако имате тераса, още по-добре е да излеете един леген вода върху нея. Много често нагрятата площ, непосредствено пред стаята, внася допълнително жега навътре.

Разтворените стаи обаче предполагат течение, не се излагайте директно на него. За мен все още е напълно необяснимо, как след 15 минути на течението на летния въздух, ми се запушва носа. Неприятност, която лесно може да прерасне в настинка.


Заменете с по-тъмни и плътни леките ефирни перденца. Ако през зимата и пролетта каним слънцето чрез тях, то през жежкото лято те пропускат повече от необходимото. Ще усетите смяната моментално. Стаята ще стане и по-тъмна, а това ще намали и вътрешното ви усещане за жега, в случай, че ще прекарвате летните дни у дома.

Ако работите у дома или по някаква друга причина сте у дома през големите жеги, трябва да имате предвид още някои дребни трика.

Не пийте ледени течности – ниските градуси ще накарат тялото да произведе повече енергия, за да изравни температурите и така ще се загрее. А това не е търсеният ефект, нали?

Подбирайте домашните дрехи. Обикновено те са някакви стари, с които не можем да се разделим. Тоест – те не са пригодени за тази цел – удобство. Всички модни фирми имат цели колекции с такива дрехи – за дома и свободното време. Те са от естествени материи, свободни около тялото и в приятни за окото десени и кройки. Материите са много важни за телесния комфорт.

С какво да се храним в жегите? Как се случва обикновено в жегата – през целия ден нищо не ни се яде, самата мисъл за сготвено ни отвращава. А вечерта, когато жегата отмине, ни сполетява вълчи глад. И за да не се сдобием с излишни килограми, защото и без това подвижността ни е ограничена, нека опитваме повече салати, плодове, кисело мляко, таратор, но подкрепени с пълнозърнест хляб. Ако закусим добре и леко, докато е още хладно, и предпочетем питателния обяд – на вечеря няма да изпитваме глад.

Изобщо забравете за готвенето, когато денят е много горещ. Печката, и най-модерните дори, излъчват топлина. Колкото по-дълго се приготвя ястието, толкова по-зле. Ако не можете да готвите на терасата, изчакайте вечерта.

Електрическите уреди на стенд бай също загряват. Ако не ползвате електрически уред – изключете го. Това се отнася особено до компютри и лаптопи. Вентилаторите, които ги предпазват от прегряване, излъчват топлината в стаите.

Ползвайте у дома, че и навън, малко пулверизаторно шишенце с вода и редовно пръскайте по лицето, китките, шията, тила и ходилата. Там са едни от най-горещите открити точки на тялото, а и ще хидратирате кожата си. Може във водата да добавите малко чай от лайка, розова вода или друга флорална вода, за да постигнете и козметичен ефект на това приятно охлаждане.

Душът с хладка вода за не повече от 3-4 минути е добра идея, но не бива да се прекалява - честото мокрене дехидратира кожата.

Ако все пак жегата у вас е нетърпима и ви се иска да си пускате климатика или вентилатора, също трябва да знаете някои неща.

Вентилаторът не е много ефективен. Той движи въздуха из стаята, но не намалява градусите му и реално лъже сетивата ни. Освежаващ ефект има, ако се пръскаме с вода с пулверизаторното шишенце, например.

Климатиците са най-ефективни, ако работят постоянно на не много ниска температура – разликата с външната не трябва да е повече от 5-6 градуса, но не и по-ниска от 23-24 градуса. Намалете и интезитета на веене. Така ще спестите от сметката си за тока.

Ако бъдете практични и съобразителни, без много усилия и средства, жегата е прогонена от вас и вашия дом завинаги - каквото и изложение да има, колкото и да е горещо навън.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Каква пералня да избера - някои новости, които е добре да знаем
· Пролет, лято, есен, зима - за барбекюто в сърцето ми място винаги има
· Как да проверим дали са пресни кокошите яйца - няколко съвета
· Нов живот за балкона? Толкова е лесно
· Разчупи езиковите бариери с моментален преводач Vasco Translator M3
· Как да изберем мебели за спалнята
· 5 симптома на дехидратация и как да се справим с нея
· Лято е, но да не се отпускаме
· Зеленият боб - защо не трябва да го пренебрегваме
· 3 съвета при избор на цветове за мебели?
· Къде мога да продам телефона си?
· Засейте тези култури до лука и ще предпазите градината от вредители
Петък
2
Декември 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
За нашия еко дом - пролетНо без химия
Искаш домът ти да бъде чист, да ухае на свежо и да е безопасно за теб и за природата, докато се грижиш...
16 юли - св. мъченица Юлия
На 16 юли Православната църква чества света мъченица Юлия. Легендата разказва, че Юлия е родена в...
Великденски зайчета
Заекът е свързан с плодородието, прекрасен символ, с който да поканим прераждащата се Природа да изпълни...
Елегантният чимшир е още интересна билка
Този така симпатичен градински храст - чимширът, е токсично растение. Но това не пречи той да е най-предпочитания...
Свети Валентин – какво да подарим?
Свети Валентин е ден, който позволява цветята да бъдат изпратени от таен обожател, картичките да казват...
Архангеловден
На 8 ноември, по стар български обичай, празнуваме Архангеловден (Рангелов ден). В българските вярвания...
9 причини да хванем парцала
Пролетно почистване на домовете ни – ясно е, че трябва да се свърши - къде с по-малко, къде с по-голяма...
Как да: Ушием гоблен
Шиенето на гоблени е като рисуване с конци. Почти от нищото – една панама и разноцветни нишки, из-под...
Етеричните масла - приложение у дома
Има изписани толкова много материали за етеричните масла – техният произход, функции, предназначение,...
Упражнение за учениците: Народните будители за деца и родители
След като и най-малките разбраха за народните будители със симпатичния пъзел на Инна, ред е на по-големите...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 23
Ден 23 от Коледните пости. Снощи уважихме Никулденската трапеза на моя свекър. Повечето варненци, които...
Как да си направим: Лавандулова възглавница
Признавам, че аз самата рядко страдам от безсъние. Ала ми се стори изкушително, преди да заспя, докато...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 29
Ден 29 от Коледните пости. Вчера вечерта премина в приготвяне на сурвакница за детето. Опуках царевица...
Кактусите - бодливите красавци
Кактусите са голямо семейство покритосеменни растения, което произхожда от Северна и Южна Америка. Само...
Подаръци без касова бележка
Преди години обявих война на лудите покупки преди Коледа. Спрях да обикалям магазините в търсене на това...
Горещниците
Според народните поверия, Горещниците са най-топлите дни в годината. 15 юли - Чурлига (Чурута, Чюрука),...
Петровден
Петровден отбелязваме на 29 юни. Според църковния календар този ден е отреден за светиите Петър и Павел....
3 съвета при избор на цветове за мебели?
Със сигурност искате домът ви да бъде модерно обзаведен и щом се приберете да попадате в една релаксираща...
Домашните любимци по време на празниците
Обикновено свързваме празниците Коледа и Нова година с пътувания, независимо от това дали се прибираме...
Как вредим на околната среда, без да подозираме
Нашите битови изобретения са част от човешката ни същност. Човешкият разум е като дете, което измисля...
Приветлив ли е домът ни?
Домът е нашата крепост, но и място, което понякога се налага да покажем и на другите. И със сигурност...
Коледни пости - седмица 2
През втората седмица от поста вече се разрешава риба и така до Игнажден. Ограничението продължава да...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook