Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Хюга – урок за щастие и уют от Дания



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Датчаните са определяни за една от най-щастливите нации (заедно с швейцарците и исландците). Макар не особено приятните климатични условия в страната – дълги и студени зими, дни с твърде малко слънчева светлина, температури около 0 ° С, преобладаващи валежи от дъжд, в резултат, на което хората прекарват повече време на закрито, те все пак успяват да живеят хармонично, пълноценно и се радват на всеки един ден.

Какво прави датчаните щастливи хора? - Дания е известна с благоприятната си политика, когато става въпрос за здравни грижи, образование и отпуск по майчинство. Техните високи данъци се балансират от висока степен на социална мобилност и неравенство при ниски доходи. Малко датчани живеят в бедност, а семейството е приоритетно по-значимо, отколкото в повечето западни народи. И все пак, най-големият фактор в датския индекс на щастието е тяхната културна стойност на Hygge (hue-guh, на български се произнася Хюга). Терминът идва от норвежка дума, означаваща "благополучие". В датската писменост за първи път се появява през 19 век и оттогава се превръща в културна идея, позната днес в цяла Дания и набираща все по-голяма популярност в целия свят.

Хюга няма пряк превод като значение. Това е концепция, по-сложна от едно действие или стойност и въпреки това много проста при ежедневното й внедряване. Хюга обхваща всички неща, които се усещат уютни, удобни и възстановителни за душата. Това е удоволствието от чаша горещ чай до камината, това са моментите на спокойствие в компанията на любимия домашен любимец, приятните моменти на четене на хубава книга, специалните мигове с най-близките хора.

В същността на Хюга е забавянето, изпълването и потапянето в обикновената топлота на ежедневието. Луиза Томсън Бритс, автор на „Книгата на Хюга: Датското изкуство за живот", споделя: “Тайната на Хюга е да обърнем внимание на ежедневния си ритъм на живот. Помислете за стресовите моменти през деня. Напрягате ли се от сутрешното бързане? Намерете начин да си „инжектирате“ една Хюга доза.“ Опитайте се да превърнете в традиция семейните закуски с топли палачинки в приятни разговори. Преборете смразяващия студ като си облечете любимия пухкав пуловер. Докато пътувате за работа четете приятна книга или си пуснете любимата музикална компилация. Освежете дъждовния ден с ярък чадър. Просто използвайте малките, обикновени радости, които ще донесат комфорт и уют сред досадните, повтарящи се задачи. Съвсем скоро ще усетите разликата и дори ще откриете, че очаквате с нетърпение всеки нов ден.

Хюга не е самотно занимание – „Хюга е за връзката ни с другите.“ – обяснява Луиза Бритс – „Хюга се случва всеки път, когато се събираме с най-скъпите ни хора. В края на краищата, не са ли именно моментите с нашето семейство и приятели тези, които истински стоплят и окриляват душата?“ Съберете приятна компания и гледайте филм, пригответе си вечеря заедно вкъщи, вместо да излезете навън, разказвайте си за скъпи моменти и ги преживейте заедно – отново. Научавайте повече едни за други и се наслаждавайте на тези безценни моменти – съзнателно и по спокоен начин.

Мейк Уикинг, още един автор, посветил книга на „датската рецепта за щастие“, казва: „Щастието се състои по-скоро в малките удобства или удоволствия, които се случват всеки ден, отколкото в големите късчета късмет, които се случват по-рядко."

Хюга се преподава дори в университетите - колежът „Морли“, в централен Лондон, преподава на своите студенти как да постигнат Хюга като част от своя курс по датски език.

Няма точно установени правила за това как да внесем от духа на Хюга в ежедневието си, просто започнете с малки и простички неща и наблюдавайте действието, което ще окажат на цялостното ви усещане за уют и щастие:

Изберете си цветна и забавна шапка за студените дни;
Подберете пухкави одеяла в любими цветове;
Вземете си нови пантофи и чорапи със забавни шарки;
Всеки ден пийте чай или кафе в различна чаша, която да ви кара да се усмихвате;
Експериментирайте с различни шалове;
Наслаждавайте се на дъждовните дни;
Опитвайте нова и вкусна, истинска храна;
Прекарвайте повече време с любими хора и домашни любимци;
Внесете уют като декорирате дома по нов начин, вдъхновен от сезона и добавете красиви свещи, които да палите всяка вечер (учени от лондонски университет установяват, че гледането на красиви предмети/мебели/ декорации ни прави по-щастливи, като стимулира нивата на допамин).

Тези малки и толкова обикновени на пръв поглед дейности ще направят дните ви пъстри и по-приятни, търсете и опитвайте нови малки ритуали на щастието и се погрижете за уюта на душата си. Блогърката Анна Леа Уест, която дълго време се опитва да даде дефиниция на английски език за Хюга, стига до заключението, че: „Хюга никога не е имала предназначението да бъде превеждана на всеки език, тя просто трябва да се почувства.“
Виж още статии за:   Любопитно · Нашето щастие · Нашият Дом ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Топ 3 причини да изберете двустенни чаши за кафе
· Палцова косачка – кога е по-добър избор от стандартната?
· За какво да внимавате при избор на касетъчен климатик?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Обичате ли дъжда? Не сте сами
· Опасни капризи: Странните диети, които хората са спазвали през вековете
· Япония триумфира над Франция на Световното първенство по сладкиши (снимки)
Виж още статии за:   Любопитно · Нашето щастие · Нашият Дом ·
Събота
14
Февруари 2026
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Снежен човек и Ежко Бежко от глина
Моделирайки глината с ръце, можете да направите обемни фигурки, които да сложите на по-дебелите клони...
По-дълъг живот за откъснатите цветя
Не помня какъв беше повода, но колегите в офиса ми бяха подарили огромен букет с любимите ми хризантеми....
Отпразнувайте края на лятото с парти на открито
Краят на лятото винаги носи тъга. Опитваме се да запазим колкото се може по-дълго настроението, голите...
Рожденият ден на вашето дете
Рожденият ден е най-вълнуващото събитие в живота на едно дете. Обградено от роднини, приятели, получава...
Моята първа Коледа
„Нещо странно се случва през последните дни. Мама и татко прекарват с мен целия си ден, гушкат ме и ми...
1
Пролет, лято, есен, зима - за барбекюто в сърцето ми място винаги има
Обожавам барбекю. И макар по-често играта с огъня да е любима на мъжете, в моя случай аз гледам да избутам...
Как да изберем тапети - I
Благодарение на тапетите можем лесно и бързо да обновим интериора на дома си. Но търсенето на подходящия...
6 февруари - св. равноапостол Фотий
Православната църква почита на 6 февруари паметта на св. Фотий. Св. равноапостол Фотий е цариградски...
Европейският съюз забранява мощните прахосмукачки
От днес във всички страни членки на Европейския съюз се забранява продажбата на прахосмукачки с мощност...
Да оцелееш по Коледа
Нека си говорим открито – Коледа е най-трудното време в годината. Липсата на време буквално ни задъхва,...
1
Калдаръмчето
В детството ми моята майка отглеждаше калдаръмчета на терасата. След първата година, така да се каже,...
Дългокосместите котки - идеалната компания - I
Изборът на домашно животно е избор на нов член от семейството. Той трябва да бъде добре обмислен и преценен....
Лов на Вещи - I
Случвало ли ви се е да ненамирате място за една чаша на кухненския плот или за дреха в гардероба? Или...
Коледни пости - седмица 1
Началото винаги е предизвикателство – трудно, вълнуващо, пълно със съмнения. Хората сме измислили механизми...
Как вредим на околната среда, без да подозираме
Нашите битови изобретения са част от човешката ни същност. Човешкият разум е като дете, което измисля...
1
Украшение за дома: Коледни свещи
Очарованието на Коледа се крие в декорацията, която сме приготвили със собствените си ръце – украшения...
Новогодишните пиратки и фойерверки - забавление или заплаха за живот
От новините: Самоделна бомбичка избухна в ръцете на млад футболен фен и откъсна едната му ръка до лакътя....
15 юни - Видовден
„Одила е Вида низ мала градина, Биле е брала, вода сбирала, очи да мие, здравье да добие…” Сигурно...
Кактусите - бодливите красавци II
Почва и пресаждане Кактусите нарастват бавно, затова трябва да се пресаждат рядко – на 4-5 години. Най-подходящият...
Хлябът на Бъдни вечер
Мълчи, моме, наливай, водата от ручея, зимай. Па после го думай на зърното, па спомняй си слънцето,...
1
Венецианската мазилка
Венецианската мазилка идва при нас от епохите на Римската античност и Ренесанса. Тя придава индивидуалност...
5 причини да си завъдим индрише у дома
Индришето (Pelargonium roseum) е традиционно за българския дом растение. Почти всяка селска къща има...
30 август - св. Александър
Св. Александър е константинополски патриарх, живял по времето на император Константин Велики. Като млад...
Традиции и обичаи на Бъдни вечер
Бъдни вечер е един от най-важните семейни празници в българския календар. Самото му име произхожда от...
Какви електроматериали да предвидите при основен ремонт?
Лятото е сезонът на ремонтите и тогава всеки се втурва да преобразява и подобрява обстановката в жилището...
1
14 април - св. Мартин Изповедник, Мартиния
На 14 април се почита свети Мартин Изповедник, римски папа. Той, заедно с папа Максим Изповедник, защитавал...
Дългогодишна връзка и никакви идеи за подарък
Наскоро ми се случи, а знам, че и на много от вас, да избирам подарък на човек, който има всичко. Наистина...
6 типа хора, които котките не харесват
Нервни стопани. Котките не харесват екстроверти, които много жестикулират и говорят на висок тон. Шумните...
Йоните - енергия от въздуха
Често говорим за химическия състав на въздуха, но не само от наличието или отсъствието на замърсители...
Легендата за иконата "Достойно есть"
През X век образ на Божията Майка за първи път е било изпято песнопение, включено впоследствие в Божествената...
1
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook