Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Хюга – урок за щастие и уют от Дания



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Датчаните са определяни за една от най-щастливите нации (заедно с швейцарците и исландците). Макар не особено приятните климатични условия в страната – дълги и студени зими, дни с твърде малко слънчева светлина, температури около 0 ° С, преобладаващи валежи от дъжд, в резултат, на което хората прекарват повече време на закрито, те все пак успяват да живеят хармонично, пълноценно и се радват на всеки един ден.

Какво прави датчаните щастливи хора? - Дания е известна с благоприятната си политика, когато става въпрос за здравни грижи, образование и отпуск по майчинство. Техните високи данъци се балансират от висока степен на социална мобилност и неравенство при ниски доходи. Малко датчани живеят в бедност, а семейството е приоритетно по-значимо, отколкото в повечето западни народи. И все пак, най-големият фактор в датския индекс на щастието е тяхната културна стойност на Hygge (hue-guh, на български се произнася Хюга). Терминът идва от норвежка дума, означаваща "благополучие". В датската писменост за първи път се появява през 19 век и оттогава се превръща в културна идея, позната днес в цяла Дания и набираща все по-голяма популярност в целия свят.

Хюга няма пряк превод като значение. Това е концепция, по-сложна от едно действие или стойност и въпреки това много проста при ежедневното й внедряване. Хюга обхваща всички неща, които се усещат уютни, удобни и възстановителни за душата. Това е удоволствието от чаша горещ чай до камината, това са моментите на спокойствие в компанията на любимия домашен любимец, приятните моменти на четене на хубава книга, специалните мигове с най-близките хора.

В същността на Хюга е забавянето, изпълването и потапянето в обикновената топлота на ежедневието. Луиза Томсън Бритс, автор на „Книгата на Хюга: Датското изкуство за живот", споделя: “Тайната на Хюга е да обърнем внимание на ежедневния си ритъм на живот. Помислете за стресовите моменти през деня. Напрягате ли се от сутрешното бързане? Намерете начин да си „инжектирате“ една Хюга доза.“ Опитайте се да превърнете в традиция семейните закуски с топли палачинки в приятни разговори. Преборете смразяващия студ като си облечете любимия пухкав пуловер. Докато пътувате за работа четете приятна книга или си пуснете любимата музикална компилация. Освежете дъждовния ден с ярък чадър. Просто използвайте малките, обикновени радости, които ще донесат комфорт и уют сред досадните, повтарящи се задачи. Съвсем скоро ще усетите разликата и дори ще откриете, че очаквате с нетърпение всеки нов ден.

Хюга не е самотно занимание – „Хюга е за връзката ни с другите.“ – обяснява Луиза Бритс – „Хюга се случва всеки път, когато се събираме с най-скъпите ни хора. В края на краищата, не са ли именно моментите с нашето семейство и приятели тези, които истински стоплят и окриляват душата?“ Съберете приятна компания и гледайте филм, пригответе си вечеря заедно вкъщи, вместо да излезете навън, разказвайте си за скъпи моменти и ги преживейте заедно – отново. Научавайте повече едни за други и се наслаждавайте на тези безценни моменти – съзнателно и по спокоен начин.

Мейк Уикинг, още един автор, посветил книга на „датската рецепта за щастие“, казва: „Щастието се състои по-скоро в малките удобства или удоволствия, които се случват всеки ден, отколкото в големите късчета късмет, които се случват по-рядко."

Хюга се преподава дори в университетите - колежът „Морли“, в централен Лондон, преподава на своите студенти как да постигнат Хюга като част от своя курс по датски език.

Няма точно установени правила за това как да внесем от духа на Хюга в ежедневието си, просто започнете с малки и простички неща и наблюдавайте действието, което ще окажат на цялостното ви усещане за уют и щастие:

Изберете си цветна и забавна шапка за студените дни;
Подберете пухкави одеяла в любими цветове;
Вземете си нови пантофи и чорапи със забавни шарки;
Всеки ден пийте чай или кафе в различна чаша, която да ви кара да се усмихвате;
Експериментирайте с различни шалове;
Наслаждавайте се на дъждовните дни;
Опитвайте нова и вкусна, истинска храна;
Прекарвайте повече време с любими хора и домашни любимци;
Внесете уют като декорирате дома по нов начин, вдъхновен от сезона и добавете красиви свещи, които да палите всяка вечер (учени от лондонски университет установяват, че гледането на красиви предмети/мебели/ декорации ни прави по-щастливи, като стимулира нивата на допамин).

Тези малки и толкова обикновени на пръв поглед дейности ще направят дните ви пъстри и по-приятни, търсете и опитвайте нови малки ритуали на щастието и се погрижете за уюта на душата си. Блогърката Анна Леа Уест, която дълго време се опитва да даде дефиниция на английски език за Хюга, стига до заключението, че: „Хюга никога не е имала предназначението да бъде превеждана на всеки език, тя просто трябва да се почувства.“
Виж още статии за:   Любопитно · Нашето щастие · Нашият Дом ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Пролет, лято, есен, зима - за барбекюто в сърцето ми място винаги има
· Нов живот за балкона? Толкова е лесно
· Как да изберем мебели за спалнята
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· 10 август - Честит професионален празник на готвачите!
· Защо да се доверим на Бетенеми за съвети за залози онлайн?
· Кукувица кука за Гергьовден
Виж още статии за:   Любопитно · Нашето щастие · Нашият Дом ·
Неделя
14
Август 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Финансов фитнес
Да се справяш с финансовата страна на живота е същото като да се жонглираш с всички други неща в живота,...
Далиите в градината – съвети за отглеждане и символика
Далиите (гергини) са едногодишни цъфтящи растения - главно с грудкови корени, определяни за една от „градинарските...
В ъгъла
Не, няма да се наказваме, спокойно! Иде реч за ъглите в дома ни и оползотворяването им най-ефективно,...
Да разходим кучето
Поведението на най-добрия приятел на човека в обществото е едно от нещата, на които трябва да го научим...
С грижа за обувките
В идеалния случай качественият чифт обувки трябва да ни служи вярно не по-малко от 3 години. Но какво...
Как да изберем блендер
За доста хора блендерът не влиза в графата на задължителните кухненски уреди. На домакинствата обаче,...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 11
Ден 11 от Коледните пости. За снощи бях приготвила супа от кафява леща за момчетата, но аз дояждах и...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 1
Коледните пости у дома, за моя изненада, тази година се увеличиха с още един решил да ги спазва: моето...
„Личните бележници на Антон Чехов“ – за първи път в самостоятелен том на български
Искало ли ви се е да влезете в ума на любим писател и да видите как се раждат идеите му? Откъде тръгват...
Днес празнуваме Деня на бащата
Десетки страни по света отбелязват в третата неделя от юни Деня на бащата. Това е изцяло светски празник,...
Когато прегръщаме наранените си деца, прегръщаме детето в себе си
Когато вдъхваме надежда на децата си, получаваме надежда за себе си. Когато утешаваме децата си, ...
Празен хладилник и внезапни гости. Помощ!
На всеки му се е случвало да го изненадат внезапни гости. Не от онези неприятните, с които през цялото...
7 начина, по които кучето ни казва, че ни обича
Кучетата са от хилядолетия с хората и са развили свой език и начин на поведение, когато са край нас....
Огледалото като декор
Обикновено ние жените купуваме огледало с една-единствена цел – за да съзерцаваме в него собственото...
26 март - Събор на св. Арахангел Гавриил
На 26 март Православието отбелязва Събор на св. Арахангел Гавриил. Гавриил е един от четирите архангели...
Как да си направим бюджет
Представете си добре управляваните семейни средства като добре подреден гардероб - винаги знаеш откъде...
Пролетна украса с помпони от тишу
Здравейте! Украсих дома си с цветни, радващи окото, хартиени помпони. Правят се лесно, красиви са, внасят...
Коледни пости - седмица 5
На 20 декември - Игнажден, отново започват строгите пости, които ще пазим до Бъдни вечер. Ден 29:...
27 юли - Свети Панталеймон
Пантелеймон е великомъченик от Никомедия (днес Измит), страдал за христовата вяра по време на управлението...
Хамакът - лятно безгрижие
Хамакът е един от символите на лятото и тo - един от най-любимите. Той съчетава възможността да си починеш,...
Във фризера – какво и как?
Хубавото на фризера е, че можем да съхраняваме продуктите свежи и да им се наслаждаваме не само когато...
Как да се грижим за кучето през зимните дни?
Зимата е обичан и предпочитан сезон не само за много хора, но и за техните кучета – повечето обожават...
Зимен Кръстовден - Попова Коледа
На 5 януари отбелязваме Попова Коледа (ден преди Богоявление - Йордановден). Празникът е наричан още...
Св. Иван Рилски - българският светец-лечител
Свeти Иван Рилски е считан за покровител на българския народ, основател и пазител на най-големия ни манастир...
Еко съвети в очакване на бебето
Днес почти всяка сфера в живота ни е свързана със стремежа към щадящо околната среда поведение и начин...
Дневният тракт – за и против
В новите жилища най-често кухнята и гостната са обединени в т. нар. дневен тракт. Но дори и в по-старите...
История и символика на коледното дръвче
Във всички езически религии е имало култ към свещени дървета. Дървото е универсален символ – смята се,...
Невероятни приложения на сока от киселите краставички
Киселите краставички са любим деликатес. Хрупкави корнишонки, пикантни, свежи - зимнина за всяко време...
Да заредим дома с пролетна енергия преди Цветница и Великден
Наближава Цветница, Великден, а сякаш зимата още не си е тръгнала от дома ни. Имате ли моменти, в които...
Храните, които не бива да се съхраняват в хладилника
Хладилникът е един от най-важните уреди за всяко домакинство: приемаме го за помощник в запазването на...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook