Витамините в кремовете - реална полза или илюзия

Витамините вземат важно участие във всички обновителни процеси на кожата. Затова недостига им се отразява пагубно не само на външния й вид, но и на здравето й. Сивкавият тен, лющенето, липсата на тонус, възпаленията и преждевременно стареене са само част от тези последствия. Затова, когато купуваме козметика, не рядко посягаме към дадено бурканче, само заради съдържанието на витамини. Но дали изписаното на опаковката, ще принесе реална полза на кожата ни, зависи от много условия.

На първо място важно е не само какви витамини са добавени в крема, но и в какво количество. Ако дозата е минимална, иначе чудодейната съставка, няма да окаже никакво действие върху кожата ви или поне не обещаното. Тази информация обаче рядко е изписана на опаковката.

Но дори производителите да не са били пестеливи към ценните съставки, това не винаги е гаранция, че те ще достигнат до кожата ви. Причината - витамините бързо се разрушават от въздуха, светлината и влагата. За да се съхранят свойствата им в козметичните продукти, трябва предварително да се стабилизират, което е сложна и скъпа технология. Затова кремовете, които наистина съдържат витамини няма как да бъдат евтини. Ще ги познаете не само по високата цена, но и по специалните защитени от въздух флакони – най-често стъклени или алуминиеви.

Най-често в козметичните продукти присъстват трите витамина-антиоксиданти А, С, Е. Това, разбира се, съвсем не е случайно. От една страна, те неутрализират разрушителното действие на свободните радикали – главните виновници за стареенето, а от друга вземат участие в производството на колаген. А както знаем именно колагеновите влакна поддържат кожата ни гладка и опъната.

Витамин С
В състава на козметичните продукти ще намерите този витамин под химичното название аскорбинова киселина. Както казахме, без него синтезът на колаген би бил невъзможен, затова много кремове си приписват достойнството, че го съдържат. Дали наистина е така лесно можете да прецените с просто око. Витамин С е най-неустойчивият сред събратята си и дори стабилизиран бързо се разрушава от кислорода. Вследствие на това с времето цветът на крема започва да се променя към променя към жълто-оранжево, а засъхнал по капачето дори оставя кафяви следи. Ако това не се случи с вашия крем до края на опаковката, можете да бъдете сигурни, че дозата от витамина в него е толкова минимална, че едва ли ще окаже някакво въздействие върху кожата ви. За да стимулира действително производството на колаген, концентрацията на витамин С в козметичния продукт не трябва да пада под 2%, а най-ефективната е 5%.

Витамин Е
Наричан още „женския витамин” токоферил ацетатът (това е химичното му название) е отговорен за регенерацията на кожата. Той поправя щетите нанесени от свободните радикали, успокоява възпаленията и помага за по-бързото зарастване на рани и белези. За да има подобен ефект обаче кремът ви трябва да съдържа минимум 0,5 %-1 % витамин Е.

Витамин А
Най-често се среща в козметичните продукти под формата на ретинол. Ефектът от употребата му е поразяващ – способен е бързо и видимо да заличи фини линии и бръчки. За съжаление обаче приложен директно върху кожата има куп недостатъци. Може би най-същественият е, че причинява чувствителност към слънцето или с други думи може да ви докара пигментни петна. Затова най-безопасно е да използвате продуктите с витамин А само вечер. Другият негативен ефект на ретинола е, че дразни кожата, като често причинява зачервяване и подуване. Затова, се спрете на продукт с ниска концентрация на ретинол и го използвайте с мярка. Поне що се отнася до този витамин, правилото „колкото повече, толкова по-добре”, не важи. А ако сте бременна, като цяло избягвайте продуктите, които го съдържат, защото съществува риск от увреждане на плода.