Подготовката за Нова година - стъпка по стъпка - I

На 31 декември изпращаме старата година. Това може да е натоварено с много емоции и да влагаме много мисли, но може и да е просто едно незабравимо парти. Коя от нас не би искала да е красива, да блести сред другите и да буди възхита.

Акo не сте започнали мерките за това още поне месец по- рано, както ви съветват всички женски списания, ако фризьорката ви е с пълен график и нямате представа какво да облечете, идваме на помощ. Ще планираме деня ви вместо вас.

Наспете се добре. Осигурете си сън поне до 9- 10 часа. Сънят е най- добрият козметик. Естествената бодрост и свеж вид не могат да бъдат заменени от никоя процедура.

Направете си зелен чай или плодов сок, вместо силно кафе. Те тонизират по- добре, а кафето можете да изпиете следобед, за да не ви се затворят очите към 10 часа, както би ни продиктувал биологичният часовник. Закусете, не обилно, но добре.

Прегледайте гардероба си. Сега е моментът. Повечето магазини ще работят само до обяд или ранния следобед. Ако трябва нещо да купувате в последния момент, е, това е последният момент.

Какво имаме тук? Нищо интересно? Не вярвам. Дори и да не сте си купили нищо ново, специално за повода, изберете нещо, което харесвате и в което се чувствате удобно. Може обаче да го обновите с ново бижу, шалче, аксесоар за коса, колан. Пуснете любимата си музика и смело разхвърляйте всичко навън - дрехи, обувки, докато стигнете до поне два- три варианта, които да изпробвате по- нататък, когато ви дойде същинското настроение.

По обяд хапнете нещо леко, но засищащо и се заредете с още енергия. Ако хапвате по малко през целия ден, няма да се нахвърлите върху храната на Нова година. Пийте много течности, но поне час преди и след обяд спрете, за да се смели храната. Оставете си все пак място за вкусотиите за вечерта, а и никой няма добро самочувствие с подут и тежък корем. Ако имате желание - дори дремнете след обяда. Сиестата е доказано ободряваща практика и е гаранция за повече бодърстване през нощта. Изключете телефоните, пуснете пердето и си дайте този един час почивка.


За доброто ви настроение ще се погрижи музиката, радостното очакване, че ще изкарате страхотна вечер и една малка тайна - шоколадът. Изобщо през целия ден си яжте, каквото обичате и най- вече сладко на воля. Шоколадът ще ви зареди със серотонин и добро настроение. Пратете грижите за калориите и килограмите за следващата година. Днес най- важно е настроението. Тук може да си направите едно не много силно кафе, то ще помогне на храносмилането и ще ви даде енергия за цялата нощ. Усилете музиката и потанцувайте на воля. Няма по- добър стимул за настроението от любимата музика.

Вече е може би е вече ранният следобед и трябва да помислите за себе си. Вземете си дълъг душ. В банята направете следното:

Ексфолирайте тялото, може и с овесени трици, смесени с хума.

Обезкосмете се, ако има нужда – новогодишната нощ понякога крие много изненади.

Можете да избелите зъбите си със сода за хляб. Едва ли е най- добрият метод за избелване, но за една нощ върши някаква работа.

Направете си междувременно маска на косата и лицето. Каквато ви подхожда съответно, но не опитвайте нищо ново, което някоя реклама ви е убедила вчера.

Никога не е късно за алергична реакция, което никак не е безопасно, освен, че няма да ви направи и по- красиви. Заложете на натуралните съставки.