Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Нощна грижа за кожата


Под грижа за кожата разбираме всички онези усилия, които полагаме за доброто й състояние – нанасянето на подхранващи маски, почистващи и възстановяващи процедури, посещението на козметични салони. Но красотата си има и друга страна – бихме могли да я наречем тъмна, защото се случва през потъналата в мрак част на денонощието. Между 11 часа вечерта и 4 часа сутринта настъпва пикът в обновяването на кожните клетки, а подхранващите съставки от козметиката се абсорбират най-пълноценно. Но само, ако през това време се намираме в прегръдката на съня. От стоенето през компютъра или телевизора през малките часове полза няма, дори да сме се намазали с най-качествения регенериращ крем, защото по време на нощното бодърстване в организма се образува хормонът кортизол, който разрушава кожните клетки. За да постигнем обратният ефект – усилено регенериране на епидермиса ни е необходим хормона на растежа, а той се изработва само по време на 7-8 часов пълноценен нощен сън.

Ето как можем да извлечем максимална полза за кожата си от тъмната част на денонощието:

Вечерния душ. Двайсетина минути под душа или във вана с топла вода са напълно достатъчни, за да се отворят порите на под въздействието на парата и да се почистят замърсяванията в дълбочина. След това кожата ни е готова за нанасянето на подхранващ крем, който можем да си позволим да нанесем много по-обилно, отколкото през деня.

Нощната грижа. През нощта действието на подхранващия крем се засилва неколкократно, защото не се налага да се конкурира със слънчевите лъчи, градската мръсотия и декоративната козметика. Например ретиноидите, които се влагат в кремовете за ефективна регенерация на кожата се разрушават от ултравиолетовите лъчи и дори могат да причинят пигментации, ако ги използваме през деня. Козметичните средства с витамините С и Е пък принасят най-голяма полза за кожата, ако се нанесат няколко часа преди сън.

Естествена влага за кожата. Дерматолозите ни съветват да използваме хидратиращ крем през деня и регенириращ нощем. Козметичната грижа обаче не е единственият начин, по който можем да доставим влага на кожата си. Много по-ефективно е да поставим в спалнята си овлажнител за въздух. Необходимо е обаче редовно да го почистваме, особено ако страдаме от някакъв вид алергия.

Възглавниците Позата, в която прекарваме нощния си отдих е изключително важна. Най-добре се отразява на красотата ни сънят по гръб или на дясна страна. Ако спим по корем, с заровено във възглавницата лице, оттоците и торбичките под очите на сутринта са неизбежни, защото се нарушава кръвообръщението.



Виж още статии за:   Грижа за кожата · Кожата · Сухата кожа ·
Коментари
2011-10-20 #2
Andri
А каква е разликата между регенериращ и подхранващ крем? И кой е по-подходящ за нощта?
2011-03-24 #1
Антон Керчев
Перфектна статия.Браво.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Възстанови сухата кожа с тези 5 натурални масла
· Маслото от маракуя - екзотична грижа за сухата и чувствителна кожа
· Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Защо е важен подборът на правилните средства за лична хигиена
· Грешките в грима, които причиняват акне
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
Виж още статии за:   Грижа за кожата · Кожата · Сухата кожа ·
Четвъртък
6
Октомври 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Ще ми ходи, няма да ми ходи - II
Ще ви отива ли рижа грива Червеното има множество нюанси – от дискретни и тъмни до огнени и наситени....
Зима в косите
През зимата обикновено крием косата си в шапка или качулка. И това е добре за нея, когато сме навън....
Пачули - аромат и здраве
Известно е, че първото впечатление, което правим на хората зависи от дрехите, обувките, цялостната ни...
Подпухнали очи – никога повече
Въпреки, че сами по себе си подпухналите очи не са признак на възрастта, наличието им отнема от свежестта...
Домашно лечение на гъбичките по ноктите
Освен упорито и дискомфортно състояние, гъбичките по ноктите на ръцете и краката са част от онези смущаващи...
Опасните козметични съставки
Преди около две седмици си взех нов шампоан и точно на третото ползване установих, че кожата на главата...
Козметиката, която можем да дадем на заем...на мъжа си
„Мъжете са лишени от суета - за тях това, как изглеждат, няма никакво значение!” Авторът на тази теория...
Помощ за сухите ръце през зимата
Късната есен и зимата освен своята очарователност понякога носят и неприятни неща. Едно от тях са зачервените...
Тънкостите на бръснача
Бръсненето не е най-добрият начин да поддържаме кожата си гладка, но затова пък е най-бързият. Независимо...
Какъв е твоят тип кожа
Не винаги е лесно да определите правилно типа на своята кожа. Понякога ви се струва, че е суха, но използвате...
Всички тънкости на парфюма
„Парфюмът е невидим, незабравим, главен моден аксесоар. Той оповестява появата на жената и продължава...
Завръщането на червилото
Ярко начервените устни на фона на бледа порцеланова кожа са еталон за красота от златните години на Холивуд....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook