Хапчета за щастие

Никой лекар няма да ви даде рецепта за тях. Просто фармацевтичните компании не ги произвеждат и няма да ги намерите в аптеките. А същевременно те са толкова близо до всеки от нас, че да се чуди човек защо Земята не е населена само с вечно щастливи хора. Без значение дали ги приемаме на гладно, или по време на хапване, те действат безотказно. И нямат странични ефекти.

1.Да се събудиш преди да иззвъни будилникът. Това означава, че си се наспал, че сънят ти е бил здрав и посрещаш утрото бодро. Не замахваш ядно към досадната аларма, завивайки се презглава и нямаш нужда от „само още 5 минутки”. Изпреварването на будилника е гаранция за свеж старт на деня.

2. Плодотворна сутрин. Плодовете може да се приемат под формата на резенчета или сок. А може и просто да вдъхнете аромата на узряла праскова или погледът ви да се спре върху купата с червени и красиви ябълки. Кестен в джоба също е свежа идея.

3. Пет минутки мечтаене. Може да е за най-тривиални неща, като например, че поради техническа грешка сметката ви за парно се оказва платена, или пък по-грандиозно – че живеете в палат и множество слуги се грижат комфорта ви. Както е казала Кралицата на Алиса – „Понякога се случваше да повярвам в цели шест невъзможни неща още преди закуска”. Защо пък да не я послушаме – трябва да е умна жена, щом е станала кралица. А и трябва да имаме мечти, ако нямаме – как ще се сбъднат?!

4. Очите и ушите на четири за малките неща на път за работа. Докато вървите по тротоара, бебето в количката пред вас може случайно да се усмихне – в съня си или специално на вас; докато шофирате, може някой да ви даде предимство – не забравяйте да махнете с ръка за благодарност; случайно дочути разговори може да ви развеселят със своята незначителност или патетичност. Тези малки неща всъщност доста повдигат духа. Трябва само да имате очи да видите и уши да чуете.

5. Малко музика. Преди да се захванете със сериозните дела или за почивка между две задачи. Музиката има силата на антибиотик.

6. Малко тишина. Времето, в което сте насаме със себе си и е толкова тихо, че дори можете да чуете мислите си. Детето кротко е заспало, а котката доволно мърка, свила се в рамките на слънчевото петно на паркета.

7. Нещо сладичко – шоколад, мъфин, ванилов пудинг, захарни целувки...

8. Информацията – под формата на добра новина от приятел, хубава нова книга, похвала от шефа.

9. Ароматът и допирът до чисти чаршафи. Особено приятни са тези, които са съхнали на слънце, сред билки и цветя. За съжаление по-често се среща под формата на чаршафис аромат от омекотителя. Заледените чаршафи през зимата пък нямат равни по свежест. Студът сякаш ги напоява с тръпчивост, която после може да се усети с всяка фибра на тялото.

10. Гушкане – е, добре, ако не сте от този тип, може да се замени с четене на книга в леглото. Но ще е като да изпиете витамин C срещу настинка, вместо разтворимо прахче с парацетамол – не вреди, но и няма същото действие.

11. Хубав сън. Хубавите сънища, както и лошите такива, често предопределят настроението ни през целия ден. Случвало ли ви се е например да сънувате бивше гадже, а след това образът му и усещането, че все още имате чувства към него, да ви преследват поне до обяд? Хубавият сън, в който сте срещнали любим човек или сте направили нещо, за което иначе все още не сте се престрашили, може да подейства като лек стимулант.

Взехте ли си вече дневната доза?