Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Обувки и здраве



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
От какво се ръководим при покупката на нови обувки? Най-често от модните тенденции, личния си стил, качеството на изработката, цената, дали цветът подхожда на новата ни чанта, а моделът прави краката ни по-стройни. Всички тези критерии безспорно са важни, но колко често се замисляме как обувките ще влияят на здравето ни.

Удобните обувки трябва да дават опора на ходилото и да позволяват на пръстите свободно да се движат. Може да си осигурим това, като обърнем внимание дали подметката следва плътно извивката на крака ни, без да оставя луфт. Това е особено важно за моделите на висок ток.

Второ, обувките не бива да бъдат прекалено тесни, особено към върха. Заострените модели натискат палеца към останалите пръсти и травмират най-малкия. Дори от здравословна гледна точка е добре да си купуваме един номер по-големи обувки, но никога по-малки. Те нарушават кръвообръщението и при дълго носене водят до образуването на мазоли, врастване на ноктите и деформации на стъпалото. При покупката на обувки също трябва отчитаме, че в края на деня, краката малко или много оттичат и увеличават обема си.

Токът е един от най-важните детайли. Не бива да е прекалено висок, защото се пренапрягат мускулите, сухожилията и връзките на стъпалото и колената. Дори могат да доведат до плоскостъпие и гръбначни изкривявания. Обувките без никакъв ток обаче също се не са за предпочитаме. Най-добре е ежедневните ни обувки да са с височина между 3 и 5 см., особено ако професията ни изисква целодневно стоене на крака.

Не без значение е и материалът, от които са изработени обувките. Изкуствената кожа и лакът са твърди и травмиват стъпалата. Освен това, не им позволяват „да дишат”. Това означава, че с тях краката се изпотяват повече и са предразположени към гъбични заболявания. За миризмата, по-добре да не говорим...

Идеалният вариант, разбира се, са обувките от естествена кожа. Те приемат формата на ходилото, поемат влагата и не запарват.
Виж още статии за:   Здраво тяло · Обувките ·
Коментари
2011-02-08 #2
neli
ммм да аз от едни такива неудобни обувки си патих дълго време
2010-12-13 #1
Инна Георгиева
И всичко това ми напомня, че имам нужда от един чифт
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Какви дамски обувки да избере за лятото всяка елегантна жена?
· Какви обувки задължително да вземем по време на почивката си
· Есен-зима 2020/2021 – тенденции в дамските обувки
· Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
· Какво е общото между сезонния грип и COVID-19?
· Какво трябва да знаем за Ендометриозата - Bahçeci
Виж още статии за:   Здраво тяло · Обувките ·
Събота
4
Декември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Зелената салата - хит на пролетта
Омръзна ли ви от туршии и други зимни разядки? Чашка ледено студен аперитив намира през пролетта нов...
Как да се храним през горещините, за да се чувстваме свежи и енергични?
По време на летните месеци, когато времето е така горещо и влажно, много хора изпитват затруднение да...
Защо трябва да махнем телефона си от спалнята вечер?
За много хора вече целият им живот е съсредоточен в телефона. Оправданията, че ни помага за работа и...
Влиянието на Луната върху женското здраве - III
Преминахме през ясния и безпристрастен поглед на фоликулната фаза, насладихме се на бума на оптимизма...
Как едно куче спаси живота на дете, болно от диабет
Героите на тази история са Люк и Джедай, но не става дума за "Междузвездни войни". Макар в нощта на 8...
Крадци на щастие - I
Има неща, от които усмивките се скриват, настроението помътнява, а мислите стават мрачни. Колкото и да...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 7
Ден 7 от Коледните пости продължава. През уикенда у дома гостуваше Цвети, но и двете бяхме по задачки....
Шипката - богатство на полезни вещества в малка опаковка
До слънчевата пролет има още много време, сезонът на простудите е в своя вихър, а плодовете и зеленчуците,...
Алергия към козметиката
„Хипоалергенна козметика без консерванти” този надпис може да прочетем върху опаковката на всеки втори...
Чаша вода сутрин на гладно - защо и с какво?
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. Актрисите,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook