Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Обувки и здраве



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
От какво се ръководим при покупката на нови обувки? Най-често от модните тенденции, личния си стил, качеството на изработката, цената, дали цветът подхожда на новата ни чанта, а моделът прави краката ни по-стройни. Всички тези критерии безспорно са важни, но колко често се замисляме как обувките ще влияят на здравето ни.

Удобните обувки трябва да дават опора на ходилото и да позволяват на пръстите свободно да се движат. Може да си осигурим това, като обърнем внимание дали подметката следва плътно извивката на крака ни, без да оставя луфт. Това е особено важно за моделите на висок ток.

Второ, обувките не бива да бъдат прекалено тесни, особено към върха. Заострените модели натискат палеца към останалите пръсти и травмират най-малкия. Дори от здравословна гледна точка е добре да си купуваме един номер по-големи обувки, но никога по-малки. Те нарушават кръвообръщението и при дълго носене водят до образуването на мазоли, врастване на ноктите и деформации на стъпалото. При покупката на обувки също трябва отчитаме, че в края на деня, краката малко или много оттичат и увеличават обема си.

Токът е един от най-важните детайли. Не бива да е прекалено висок, защото се пренапрягат мускулите, сухожилията и връзките на стъпалото и колената. Дори могат да доведат до плоскостъпие и гръбначни изкривявания. Обувките без никакъв ток обаче също се не са за предпочитаме. Най-добре е ежедневните ни обувки да са с височина между 3 и 5 см., особено ако професията ни изисква целодневно стоене на крака.

Не без значение е и материалът, от които са изработени обувките. Изкуствената кожа и лакът са твърди и травмиват стъпалата. Освен това, не им позволяват „да дишат”. Това означава, че с тях краката се изпотяват повече и са предразположени към гъбични заболявания. За миризмата, по-добре да не говорим...

Идеалният вариант, разбира се, са обувките от естествена кожа. Те приемат формата на ходилото, поемат влагата и не запарват.
Виж още статии за:   Здраво тяло · Обувките ·
Коментари
2011-02-08 #2
neli
ммм да аз от едни такива неудобни обувки си патих дълго време
2010-12-13 #1
Инна Георгиева
И всичко това ми напомня, че имам нужда от един чифт
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да носите рокля без токчета
· Какви дамски обувки да избере за лятото всяка елегантна жена?
· Какви обувки задължително да вземем по време на почивката си
· 1 декември – Световен ден за борба срещу СПИН
· Кравето мляко – познатата непозната храна
· На 17-и ноември отбелязваме Международния ден за борба с рака на панкреаса
Виж още статии за:   Здраво тяло · Обувките ·
Сряда
1
Февруари 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Диагноза: Сладка зависимост - II
Важният минерал Внезапните пристъпи на глад за сладко може да се дължат и на нестабилните нива на хормона...
Спортни летни занимания на открито
Всяка година чакаме с нетърпение времето за слънце и море, за да помързелуваме на воля и „да заредим...
Воденето на дневник като eжедневна терапия
„Споделената мъка е половин мъка“, е казал някога народът. В това спор няма, но колко от нас имат до...
Блатен аир - полезен за стомаха и храносмилането, при борба с косопада
Kоренищата му са традиционна подправка в индийската и арабската кухня и в същото време от тях се приготвят...
Малките ни бунтове
В Древен Рим имало един празник наречен Сатурналии. По време на честването му, всяка година в края на...
Когато душата е уморена
Имате ли чувството, че дните, в които не се чувствате добре в кожата си напоследък не спират? Всеки има...
Капаните на щастието
Звучи абсурдно, че щастието може да крие някакви капани. Та нали всеки мечтае да е щастлив?! Но не става...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем, ден 4
Снощи хапнахме останалата от предишния ден супа заедно със Салата от червено цвекло, много магданоз,...
Скритите опасности на споделянето в социалните мрежи
Темата за и против социалните мрежи сякаш отдавна не стои вече на дневен ред. Очевидно, че всеки е направил...
Уроците на разбитото сърце
Разбитото сърце не е просто една метафора, то е съвсем реален физиологичен процес. Лекарите биха го нарекли...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook