Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Да оцелееш по Коледа


Нека си говорим открито – Коледа е най-трудното време в годината. Липсата на време буквално ни задъхва, парите не стигат, очакванията са високи, стресът е голям. И от „най-големият семеен празник” се превръща в „кошмарът по Коледа”.

Прости правила да прекараме приятно празниците

Нагласата. Да построим правилна нагласа е най-доброто нещо, което можем да сторим със себе си. Подгответе се, че повечето от нещата, които сте намислили, няма да се случат, подгответе се, че ще си казвате „Не”, подгответе се за това, че животът си е същият и не бива да се поддаваме на истерията. Нищо не е по задължение, нищо не бива да е, „защото е Коледа” – да харчим, да скитаме по мероприятия, да готвим до полуда сладки или постни ястия.

Очакванията. Коледа е празникът с най-много очаквания – всичко трябва да е съвършено. Трапезата – наредена перфектно, децата да се превърнат в ангелчета, мъжът ви да иска да гледа коледни филми с вас, да има най-красивата украса – от покривката до венеца на вратата. Реалността е много по-различна и много по-„ваша”. Очакванията обикновено са ни насадени отнякъде другаде, защото от нас се изисква единствено да сме спокойни и да имаме време за децата, които са във ваканция, за нас, като двойка и за себе си, като човек. Другото е суета.

Планирането. Започнете от рано и по малко да планирате Коледа. Търсете подаръците си преди популярния Черен петък, който ни се натресе с цялата мощ на една супер развита икономика, обмислете – кой какво ще получи, определете менюто и не се изхвърляйте. Планирайте деловите си задачи така, че наближи ли Коледа те да намалеят значително, без да прехвърляте за догодина. Купете и надпишете коледните си картички рано – те са едни и същи, хората са едни и същи, посланието е едно и също. Ако е късно и вече сте се нагърбили с куп задължения – смело си признавайте, че не можете да се справите и казвайте „НЕ” - супер герои не съществуват. Затова пък - отпускайте се в непланирани неща, те ще ви върнат жизнерадостта.

Дайте си въздух. Поне за малко време, но всеки ден, отделяйте време за себе си. Разхождайте се безцелно, четете, гледайте филм, отделете време за хобито си. Ако сами не си давате да починете и не свикнете да отказвате на децата, мъжа си, приятелите и да пазите личното си пространство от истерията, никой няма да го стори вместо вас, а напротив – всички ще ви се качат на главата и ще ви товарят с искания и претенции. Това е празникът – време за почивка.

Освободете се от „трябва” и „редно е”. Нищо не е задължително на Коледа – нито пищната украса, нито многото подаръци. Ако нямате време – не се тормозете излишно. Колкото – толкова. Съсредоточете се върху най-близките, осигурете минимума и спестете време и пари за по-важни неща, които да свършите през идващата година. Ако вълнението не ви идва отвътре, няма смисъл да го демонстрирате насила. И, ако такова е желанието ви в действителност, заминете нанякъде, никой не е казал, че Коледа се случва в нашия дом, тя се случва в сърцето ни.

Свършете малко работа. Много неприятен белег на почивките и празниците е, че работата обикновено се натрупва. Ако всеки ден отмятаме по малко задачи, отговаряме на някой мейл или някой и друг разговор, нещата все пак ще се движат, а няма да се струпат на бюрото след почивката когато стресът и без това ни очаква. Благодарение на технологиите, не се налага да седим пред служебния компютър, а можем от смартфон или таблет също да вършим работа.

Излезте и се забавлявайте, но не всяка цена. По Коледа е пълно с мероприятия – концерти, базари, благотворителни събития. Кое по-напред? На кой да угодим по-напред? Имаме нужда от културен живот на възрастни, децата искат да стоят два часа на детска работилничка и да правят украшения за елхата...Не се хвърляйте на всичко и не обещавайте всичко, което празничният календар предлага.

Забравете за позирането по празниците. Не сме идеални – нито домакини, нито родители, нито партньори. Немислимо е да поддържаме такава илюзия за себе си. Натрапена от много реклами и коледни филми – домът ухае на сладки, облян в светлина, звучат коледни песни, красиви, усмихнати и се гледаме право в очите с любов – всичко това увековечено със снимки в социалните мрежи, гарнирани с възхитени „харесвания” на съвършенството, което се излъчва от нас. Споменът, освен че ще е нереалистичен, ще натрупва погрешни очаквания към нас самите. А това води само до разочарование.

Коледа е усещане във всеки от нас. Коя традиция ще изберем, си е наша работа. Важното е да не усещаме стрес, а това да е взето от нас решение, която можем да реализираме спокойно. И когато се съберем на Бъдни вечер да няма умора и негативизъм, истерия и припряност, а да прекараме една добра семейна вечеря.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Дълги или къси якета ще са на мода тази зима?
· Как да се грижим за кучето през зимните дни?
· 17 страхотни филмa, развиващи се през зимата
· Кукувица кука за Гергьовден
· 21 декември - Православна църква почита Света мъченица Юлиания
· Идеи за коледна украса от 4sales.bg
· Деца творят картички, за да спасят от самота възрастните в хосписите. Включи се и ти!
· Минимализъм през Коледа
· Катастрофална коледна фотосесия
· Как да изберем мебели за спалнята
· Засейте тези култури до лука и ще предпазите градината от вредители
· Доклад: Устойчивите на петна и вода продукти съдържат токсични химикали
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Интервю с магистър-фармацевт Петя Цонева
· Оцелелите от COVID-19 са по-склонни да развият психични проблеми
· Шест японски тайни за дълголетие
Понеделник
23
Май 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Изненадващите ползи на сока от сушени сини сливи
Гъстият сладък сок от сушени сини сливи има невероятните ползи за здравето ни. Сокът е полезен само,...
Интерактивен билборд в защита на жертвите от домашно насилие
Какво става, когато технологиите, и то най, най-новите се съюзят с рекламния бизнес, не за поредната...
Пектинът - защо трябва да ядем ябълките цели?
Пектинът е открит и описан още през 1825 година. В началото бил използван само за сгъстяване на сладка...
За какво сигнализира обложеният език?
Езикът е много важен анатомичен орган – мускул, който е свързан директно с мозъка, посредством четири...
Пеперудите се раждат сами
„Пеперудите се появяват на бял свят след преминаване през съвършено замислена от природата поредица...
На тази дата: 10 октомври - Световен ден на психичното здраве
Световният ден на психичното здраве е учреден с цел повишаване на обществената грамотност по отношение...
Безопасни ли са дамските тампони
Първият тампон е създаден преди 80 г., но и до днес не е открито по-удобно средство за интимна хигиена...
Повече за: Асафетида подправката - билка
Асафетида (Ferula asafoetida) е подправка-билка, идваща от националните кухни на Иран и Афганистан. Въпреки...
Умеем ли да се "продаваме"?
Странни са времената, в които живеем…Обществото ни е меркантилно, силно ориентирано към материалните...
Избери надежда, вместо страх
Нека твоите избори отразяват твоите надежди, а не твоите страхове....
Защо още да обичаме ореха?
Орехите са любима ядка на много хора, като са характерни за нашия климатичен пояс и съдържат полезни...
Фитнес според типа фигура
За постигането на идеалната фигура универсална формула не съществува. Както всяка от нас вече е установила,...
Само още 5 минути!
„Винаги закъсняваш“, „Чакам те от половин час“, „Хайде, де, какво направи?“, „Никога не си готова навреме“......
8 съвета - Как да се справяме по-лесно по време на пандемията
Новите мерки означават, че отново има ограничен достъп до приятели и семейство, за няколко седмици хората...
Анализирай това!
Каквото и да се случи, го подлагате на постоянен анализ, щателно обсъждате и разисквате всяка случка,...
Предизвикателствата пред нас след 30-те години
Грешките са неизменна част от живота ни. Грешим като деца, защото още не разбираме твърде много неща....
Отблизо за каланетиката
Животът, който водим, е изтощителен и изпълнен със стрес. Последните години се наблюдава покачване на...
Полезните сушени плодове на нашата трапеза
Сушените плодове са любими на много хора и често присъстват на празничната трапеза, а на пазара може...
Хипогликемия
Всеки, който страда от диабет, или има близък с такава диагноза, трябва да знае, какво представлява хипогликемията....
5 неща, които да направим, ако се почувстваме самотни
На всекиго се случва - обвързани или не, разделени наскоро или с дългогодишна връзка. Чувството за самота...
Омега – 3 и Омега – 6: какъв е здравословният баланс
Все повече се интересуваме, как различните съставки в храните, се отразяват на здравето ни. Сякаш обаче...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook