Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Домашна грижа за стъпалата


Наближава лятото. Времето, когато най-после краката ни могат да "дишат".
Затворените, тесни обувки, които носим през зимата, са честа причина за лошо изглеждащите стъпала. Тази тайна можем да прикрием до края на пролетта, но дойде ли лятото истината лъсва наяве. Груби, сухи крака и пети, удебелена жълтеникава кожа и мазоли, обути в нежни сандали. Ужасно.

Как да се погрижим за краката в домашни условия

Ежедневната грижа е задължителна. Спазвайте добра хигиена. След баня подсушавайте добре краката, включително между пръстите. Не забравяйте и подхранващият крем – кожата на краката има малко мастни клетки, за това се нуждае от ежедневна хидратация. При всяка възможност ходете без чорапи – найлоновите са перфектен инкубатор на гъбички. Ако не страдате от предрасъдъци и не ви е срам да тичате в тревата боса – правете го.

Отделянето на повече кератин, водещ до удебеляване на кожата, е естествена реакция, чрез която организма иска да защити стъпалата. Иначе казано, жълтеникавите твърди наслоявания по петите и ходилата се образуват най-често от неудобни обувки, дълго стоене прави и други действия свързани с прекомерния натиск и триене на кожата. Освен неестетично, кожните натрупвания, са подходяща среда за развитие на инфекции - грижата за стъпалата е и здраве. Предлагам ви две много лесни рецепти за копринени стъпала:

Домашен скраб с морска сол и етерично масло
2 ч.л фина морска сол
2 с.л зехтин
няколко капки етерично масло от розмарин или градински чай

Смесваме всички съставки и масажираме ходилата за няколко минути, за да отстраним сухата и груба кожа.

Домашен скраб за крака с бадеми

шепа бадеми
1 лимон
2 ч.л нерафинирана захар
4 ч.л бадемово олио

В блендер смиламе на много ситно бадемите. Лимонът изстискваме в купичка, добавяме бадемовото масло, захарта, смляните бадеми и разбъркваме. Взимаме с ръка от сместта и с леки масажни движения ексфолираме краката. След което оставяме сместа да постои на краката като маска за 10 минути. Изплакваме с топла вода.


Важно е да знаем, че с напредването на възрастта появата на мазоли е често явление, поради намаляващата еластичност на кожата. Пилингът с камък (пемза) след душ поне два пъти седмично е инвестиция за красиви крака. Освен премахването на мъртвите епидермални клетки, ползването на пемза стимулира кръвообръщението, а от там и регенерирането на кожата.

Все пак ако имате по-загрубели стъпала и пети, можете да използвате пила – една по-груба и една по-фина. Най-лесно е ако си купите комбинирана. На сух крак първо изпилете с по-едрата пила, а после заглададете с финната. След това изплакнете кракатa и нанесете подхранващ крем.

Не забравяйте и добре поддържаният педикюр. Той също е част от красивите и здрави крачета.

Коментари
2014-11-29 #2
лили
Извинявай!!! Но с какъв крем си се мазала ?!?
2012-11-09 #1
Десислава Ив. Симеонова
Да споделя аз как правя, поне два пъти седмично. Мажа си краката и хидилата с крем, обличам си пижамата, слагам чорапки - и заспивам. Уверявам ви, номерът действа.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Учени: Солта скъсява живота
· Хималайската сол - в oсновата на живота
· Киселото зеле - зимното съкровище
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Заземяване - да ходим боси
· Спа с рибки
· Есенно пречистване на организма със сезонни храни
· Козметиката, от която нямаме нужда
· Подготовката за Нова година - стъпка по стъпка - I
· Кола маска у дома - все още най-доброто решение за обезкосмяване
· Защо е важен подборът на правилните средства за лична хигиена
· Най-предпочитаните слънчеви очила за това лято
· Подхранващи и етерични масла – има разлика!
· Как да избегнем настинката в преходния сезон? 5 безценни съвета
· Парфюмите Montale - божественият Ориент, който носи изтънченост, трайност и лукс
· Камелия - една истинска източна красавица
· Правила за домашните ни маски
· Възстанови сухата кожа с тези 5 натурални масла
· Полезни съвети как да се предпазим от горещините
· 5 вкусни и освежаващи безалкохолни коктейли за лятото (рецепти)
· 5 симптома на дехидратация и как да се справим с нея
Сряда
24
Април 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Цитрусова атака срещу целулита
Популярното индианско име на целулита е портокалова кожа, което у вече измъчените му жертви създава негативни...
Маслото от маракуя - екзотична грижа за сухата и чувствителна кожа
Маслото от семената на тропическия плод маракуя е по-слабо известно, но за него активно се говори и се...
Зима в косите
През зимата обикновено крием косата си в шапка или качулка. И това е добре за нея, когато сме навън....
Ще ми ходи, няма да ми ходи - II
Ще ви отива ли рижа грива Червеното има множество нюанси – от дискретни и тъмни до огнени и наситени....
Сенки според цвета на очите
Намирането на подходящите сенки не е толкова лесно, колкото изглежда. Вярно е, че всеки сезон е актуална...
Перфектен грим през целия ден - II
Очите Нанасяйте сенките в зависимост от текстурата им. Прахообразните не се изронват, ако използвайте...
Ботоксът – чудодеен, но коварен
По всичко личи, че желанието за вечна младост е непреходно. За него четем още в приказките, след това...
Чар и красота
Изящен нос, бадемови очи, плътни устни, скулесто лице – всички тези съвършени черти остават незабелижими,...
Дъбови кори за мазната коса
Много хора имат мазна коса, причина за която са носенето на шапки, шалове, използването на сешоар и стилизиращи...
Правилно разгримиране и почистване на кожата
Пропускали ли сте да си махнете грима след тежък ден или след някое късно вечерно парти? Предполагам,...
Слънце, море и красива коса
Планирайки почивката си на морския бряг, не пропускаме да се погрижим за кожата си – с интензивно овлажняване,...
Мием ли косата си правилно?
На пръв поглед, да измием косата си е лесно – просто слагаме шампоан, изплакваме и готово. Истината обаче...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook