Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Ритъмът на сърцето - I


Какво знаем и какво - не

Има стотици начини тялото да ни подскаже, че нещо не е както трябва и че страдаме от дадено заболяване. Често някои “индикатори” ги пропускаме с лека ръка, без да си даваме сметка, че колкото по-рано посетим лекаря, толкова по-бързо ще се отървем от болежката или лекото неразположение.

Има, обаче един случай, в който изобщо не бива да се замисляме дали да се обърнем към специалист или да изчакаме. Кога? Когато става въпрос за сърцето- двигателят на цялото тяло. Изумителният орган, който има способността да се съкращава по повече от 100 хиляди пъти на ден и да придвижва по кръвоносните съдове около 300 л кръв всеки час. Как да разберем дали с него всичко е наред? Отговорът е един - никога не забравяйте за пулса. Това е показателят, който ще ви отведе в правилната посока.


7 факта за сърдечния ритъм, които е добре да знаем

С възрастта пулсът намалява.

Влияе се дори от часовете на денонощието - в сутрешните часове и до обяд е най-висок, от 12 до към 15 часа отбелязва своите най-ниски стойности и достига връхните си “точки” към 18-19 часа.

Не съществува взаимовръзка между сърдечната честота и кръвното налягане. Човек може да има нормален пулс и въпреки това да страда от високо кръвно.

Възможно е да имате различен пулс в зависимост от ръката, на която го измервате. Разлика в рамките на 3-6 удара е абсолютно нормална. Обикновено по-натоварената ръка показва и по-висок пулс т.е. ако сте десняци- това е дясната. И обратното- ако сте левичари е хубаво да избирате лявата ръка, когато мерите ритмичността на сърцето си.

При жените е напълно нормално да е с 5-10 удара в повече от този на мъжете.

Колкото по-често спортувате, толкова по-нисък пулс е възможно да имате и това е напълно нормално - тренираното сърце с по-редки удари изпомпва повече кръв.

При вдишване се забавя, а при издишване се учестява.

Нормален пулс според възрастта

Новородено- около 110-120 до 140 удара в минута
Дете от 2 до 10 години- 80-90 до към 110 удара в минута
Пубертет- 70-80 удара в минута
Възрастен човек- около 65 удара в минута


Как да измерим пулса си?

На първо време - да застанем в седнало положение. Точното място за измерването му е радиалната (лъчевата) артерия - на разстояние ширината на големия пръст под първата кожна гънка на китката. Друго място за “хващане” на пулса е сънната артерия. Най-правилният начин - да преброите ударите за една минута. Грешно е да установявате броя им за 30 секунди и да умножавате по две, тъй като не можете да бъдете сигурни, че интервалите от време между отделните удари са еднакви. При наличие на сърдечен проблем е възможно те да бъдат различни.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Люти чушки за намаляване на риска от инфаркт
· Кой ще получи инфаркт? Вече лесно може да се предскаже, сочи проучване
· Орехите – за здраво сърце и добро настроение
· Най-предпочитаните слънчеви очила за това лято
· Бебешката козметика, която можем да ползваме и ние
· Изпотяването, дезодорантите и алтернативите
· Огънят в камината - уютен, но опасен. Неправилното изгаряне на дървесина отнема животи
· Премахват опасна съставка, използвана в паста за зъби, сладкиши и дори хляб
· Учени: Не използвайте стари слънцезащитни кремове и масла - водят до рак
· В Световния ден на атопичния дерматит: около 200 000 българи боледуват
· Витамин C и връзката му с колагена
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· 7 невероятно ползи от киселото мляко
· Летен грип – на какво да обърнем внимание и как да не вгорчим ваканцията?
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
Събота
25
Септември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Любовта е отговорност
Когато обичаме някого, това е отдаване докрай. Когато обичаме децата си, това е поемането на отговорност....
Пектинът - защо трябва да ядем ябълките цели?
Пектинът е открит и описан още през 1825 година. В началото бил използван само за сгъстяване на сладка...
Отблизо за каланетиката
Животът, който водим, е изтощителен и изпълнен със стрес. Последните години се наблюдава покачване на...
С една по-осъзнатата Коледа всеки може да даде и да получи шанс
Коледа е празникът, по който харчим най-много пари. Всички го знаем, всички го очакваме. Нашите грижливо...
Вредните навици през бременността - II
Злоупотребата с медикаменти Домът ви е заприличал на образцова аптека, а вие пиете лекарства за щяло...
Лечебната сила на лавандулата
Ако спомените ухаят, то със сигурност ще бъде с аромата на лавандула. Обикновено запомняме тази миризма...
Лечебната дилянка е една от най-древните билки
В Древна Гърция и Рим дилянката е била една от най-прославените билки. В Средновековна Швеция пък се...
Тялото - мъдър съветник в емоциите - II
Как да тълкуваме знаците, които тялото ни дава, и да вникнем в същинските си емоции? Безпокойството,...
Забравените свойства на английската сол
Когато чуете „английска сол”, най-вероятно в главата ви нахлуват мисли за клизма, детоксикация и отслабване,...
Да си направим карта на желанията
От няколко години използвам времето, в което семейството спи ободряващ следобеден сън на 31ви декември,...
Скритите опасности на споделянето в социалните мрежи
Темата за и против социалните мрежи сякаш отдавна не стои вече на дневен ред. Очевидно, че всеки е направил...
Сурови мисли
По често отколкото си мислим сме обстрелвани от манипулативни съждения случайно или нарочно пълни с многопластови...
Интервю: Антония Карова от кулинарния блог Tony's Happy Kitchen
"Здравейте, казвам се Антония Карова. По професия съм дизайнер, в живота майка на тризначки и момче,...
Да се скриеш зад думите
Няма спор – евфемизмите, онези по-деликатни „други“ думи, с които заменяме грубите и вулгарни назовавания...
Когато се събудите сутрин...
"Когато се събудите сутрин, благодарете за утринната светлина, за живота и силата. Благодарете за храната...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook