Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да приготвим детоксикираща вода с плодов вкус



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Детоксикиращата плодова вода е един от най-популярните инструменти за загуба на тегло, премахване на токсините от тялото, добра хидратация и освежаване в горещите летни дни. Пиенето на повече вода спомага за по-бързо отслабване, добро здраве и тонус. Водата не съдържа калории, помага ни да не се чувстваме гладни и засилва метаболизма – неслучайно тя е част от всяка диета и тренировъчна програма, има и решаващо значение за производството на енергия.

Какво представлява детоксикиращата вода? – Специалната вода е предназначена за пречистване на организма от вредни вещества, тонизиране и подобряване на метаболизма. Към водата се добавят различни благоприятни съставки, плодове, билки. Само 6-8 чаши всеки ден ще ви помогнат да поддържате високи нива на енергия и да запазите жизнените си органи в най-доброто възможно здравословно състояние.



Как да я приготвим? – Важно е да знаете, че няма един точен и перфектен начин за приготвянето ѝ, всичко зависи от личните предпочитания. Изсипете избраните съставки за детоксикиращата вода в подходяща кана или бутилка и след това добавете 1 литър вода. Оставете я да се охлади в хладилника за няколко часа (за по-добри резултати можете да я оставите да престои и цяла нощ). Добавете повече или по-малко плодове в зависимост от вашите предпочитания за вкус.

Колко време могат да се запазят плодовете във водата? - Въпреки че това може да варира в зависимост от плодовете и други фактори, има някои общи указания за това колко дълго можете да запазите плодовете в детоксикиращата вода.

Накиснете плодовете за малко във вода, ако се съмнявате за нитрати и изхвърлете тази вода. Долейте прясна трапезна, филтрирана и минерална вода (само според нуждите и избягвайте на деца да давате)

Ако оставите водата с билки, плодове и подправки в продължение на повече часове, по-добре e да ги отстраните и след това да консумирате напитката, така водата ще издържи до 3 дни във хладилника.

Ако искате в момента да си пийвате, оставете ги в чашата или в диспенсър с напитки и само доливайте.

Когато са престояли, плодовете се изхвърлят, но когато пием веднага, може да си ги хапнем спокойно.



Има наистина много рецепти за приготвяне на детоксикираща вода, а разнообразието от вкусове ще ви спечели със сигурност:

Вода с краставица, лимон и мента – Това е най-популярната комбинация, най-често приготвяна и любима на много хора. Лимонът в тази рецепта е чудесен за повишаване на имунната система и постване на вредните токсини. Краставицата е противовъзпалителна и помага да останете хидратирани, а ментата подслажда питието без добавяне на захар, придавайки приятен свеж аромат и помага при храносмилането.


Вода с ягоди и лимон - Ягодите са чудесни за вашата кожа и помагат в борбата с канцерогените, а в комбинация със свежия лимон, резултатите ще са още по-добри.

Вода с ябълки, лимон и канела – ябълките са богати на фибри, канелата спомага за намаляване на апетита, а лимонът има прочистващо действие - една истински приятна комбинация на вкусове и аромати.

Вода с лимон и пресен джинджифил – джинджифилът е много полезен, успокоява гаденето и съдържа силни детоксикиращи агенти.

Вода с боровинки и портокал – боровинките са богати на антиоксиданти, витамин С и фибри, а цитрусовият плод подпомага храносмилането.

Вода с диня – малко нестандартна, но приготвяна и предпочитана все по-често напитка. Едно от основните съединения в динята е фитонутриентът, известен като ликопен. Тази съставка е изключително силен антиоксидант и насърчава противовъзпалителните ефекти.

Вода с ананас – невероятен източник на хидратация и необикновен, но приятен вкус. Препоръчва се ананасът да престои във водата по-малко отколкото другите плодове заради особения стипчив вкус.



Опитайте различни плодови комбинации, експериментирайте и се наслаждавайте на лятото с чаша освежаваща напитка в ръка. Не забравяйте да бъдете особено внимателни по време на горещините:

Хранете се редовно и съобразявайте продуктите, които избирате, за да не натоварвате организма си;
Съхранявайте храната правилно, за да запазите годността и качеството ѝ;
Избягвайте излагането на слънце в следобедните часове, обличайте дрехи от естествени материи и пийте достатъчно течности.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Зеленият боб - защо не трябва да го пренебрегваме
· Ново изследване: Сините сливи могат да предотвратят загубата на костна тъкан при жените
· Проучване: По-честата консумация на гъби ни предпазва от депресия
· Нов живот за балкона? Толкова е лесно
· Кола маска у дома - все още най-доброто решение за обезкосмяване
· Какво не трябва да ядете преди плуване
· Хемороиди – от какво се получават?
· Излъчването от мобилните телефони ускорява развитието на Алцхаймер
· Интервю с магистър-фармацевт Петя Цонева
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· 23 май - Световен ден на кръводарителя
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
Неделя
26
Юни 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Зимната почивка в планината - добра алтернатива за спорт и релакс
Макар че повечето хора имат афинитет към топлите летни дни и нощи и забавленията, които предлага хубавото...
Безопасни ли са оралните контрацептиви
Въпреки новопоявяващите се форми на контрацепция, противозачатъчните таблетки продължават да бъдат най-ефикасния...
Медицината на бъдещето
„Здрав дух в здраво тяло“ – всички сме чували тези думи още от деца. Предполагаме ли обаче, че в тях...
Оле, завърти очички
Във времето, когато все по често сме преди различни видове екрани, грижата за очите става повече от задължителна....
Как да намалим възможността от заразяване с COVID-19 (препоръки)
Министерство на здравеопазването публикува препоръки какво да правим, за да сведем до минимум възможността...
Защо и как да организираме почивка в чужбина без агенция
Ако сте от онази порода пътешественици, които не обичат да се разхождат с огромна група туристи, водени...
Естествено... като дишането
Поемането на дъх, издишването му, това е най- дълбоко вкорененият човешки инстинкт. От вдишването на...
Научихме ли житейските си уроци?
Повтарят ли се негативните сценарии в живота ви? Все ви изоставят мъжете или пък постоянно попадате в...
Полезните цветове от свирчовина
През май-юли природата ни дарява с уханните цветове на свирчовината (черен бъз). Кратък период, в които...
Официална статистика за затлъстяването на българските деца
През 2013 г. Националният център по обществено здраве и анализи, съвместно с МЗ и РЗИ проведе изследване...
Не правете това, ако сте уморени
Умората е едно от най-неприятните състояния, които понякога е сложно да преодолеем. И докато физическата...
Работилница за реалност
“Твоят фокус определя реалността ти” казва Куай-Гон Джин, учителят на Оби Уан Каноби в “Епизод І - Невидима...
Кокосово масло за здравето
Приложението на кокосовото масло в козметиката е познато отдавна, самостоятелно или като основа на кремове...
Врастнал нокът - можем ли да подобрим състоянието?
Врастналият нокът е истинско мъчение, което може да продължи с месеци, а ако не се лекува навреме, да...
Кефир за здрави черва и имунитет
Кефирът е поредната ферментирала храна, която заслужава вниманието ни. И макар направата му да е малко...
Камъни и кристали. Как и дали наистина ни помагат? - II
Кехлибар ( янтар)- изкопаема смола, известна като камъкът на Слънцето. Лекува очите, ушите, гърлото,...
Холивуд говори от името на Майката Природа
Холивудски актьори говорят вместо природата, убеждават ни в нейното величие и ни укоряват за дързостта...
Сухият четков масаж - срещу целулит и за общо подобряване на тонуса
Ако има една козметична процедура, която има доказано положителен ефект върху здравето, красотата и самочувствието...
Сиренето или кашкавалът? И двете
Чели ли сте нещо за разграждането на лактозата? А за казеина? Новите теории, че млечните продукти за...
Най-полезният сладолед
В жарките горещи дни сладоледът ни дава свежест и наслада. Но всяка жена, поне малко загрижена за линията...
Палео хранене
Напоследък все повече се засилва интересът към изконните принципи на хранене на човека. Връщането назад...
Когато душата е уморена
Имате ли чувството, че дните, в които не се чувствате добре в кожата си напоследък не спират? Всеки има...
Има много начини да бъдем родители, дори и да нямаме свои деца
Голяма част от хората определят създаването и отглеждането на деца като най-важната си мисия в живота....
Как едно куче спаси живота на дете, болно от диабет
Героите на тази история са Люк и Джедай, но не става дума за "Междузвездни войни". Макар в нощта на 8...
Да повървим за здраве
Няма никакво съмнение, че ходенето е най-лесното упражнение. Освен това е приятно, безплатно и едновременно...
Кралицата на драмите
На нея й се случват само изключителни неща. Поне тя смята така. Разказва за тях подробно и развълнувано,...
Микроелементът йод – защо ни е необходим?
Всички знаем, че йодът е необходим за дейността на щитовидната жлеза. По малко известно е, че същия този...
Как да развием емоционалната си интелигентност
Емоционалната интелигентност играе ролята на везната, която трябва да е в състояние на баланс. От едната...
Интервю: Антония Карова от кулинарния блог Tony's Happy Kitchen
"Здравейте, казвам се Антония Карова. По професия съм дизайнер, в живота майка на тризначки и момче,...
Летните натравяния или отпуска в...
Лято – това е благословено време, когато на-после успяваме да си вземем дълго мечтаният отпуск и готови...
Пролетта дойде. А сега накъде?
Пролетта - толкова красива, свежа, благоуханна и така дълго чакана. След пъстрата, но меланхолична есен,...
Лятното слънце и ракът на кожата
Незащитеното излагане на слънце е основният фактор, благоприятстващ развитието на рак на кожата. Факт....
Целулитът и храненето - II
Но може би най-основното е да готвим сами храната си от пресни продукти и да не използваме никакви полуфабрикати....
Споделеният начин на живот
Думата „споделям” днес е придобила съвсем ново значение. Това не е вече онзи съкровен акт да се разкриеш...
Неочаквани ползи от тренировките
Тренировките карат тялото да отделя хормони, които повишават самочувствието ти моментално. Забрави за...
Кислородната вода в домашната аптечка
Вероятно и във вашата домашна аптечка се намира по някое шишенце с водороден прекис. Затова имате представа...
Храните, които са виновни за лошото ни настроение
Кафето, черният шоколад и дребните безкостилкови плодове са сред храните, които правят хората щастливи,...
Кои са причинителите на най-разпространените летни алергии и как да се справим с тях?
Лятото е сезонът на ваканциите и слънчевите бани, разцъфнали цветя и изобилието от плодове, но за съжаление,...
Презареждане от природата
Температурите стават все по-високи, а слънцето топли приятно телата ни. Не пропилявайте прекрасното време...
Ритъмът на сърцето - I
Има стотици начини тялото да ни подскаже, че нещо не е както трябва и че страдаме от дадено заболяване....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook