Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Още ползи на "Златния корен" за здравето



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Розов златовръх (Rhodiola rosea (R. rosea), известна още и като „златен корен“ или розова родиола, е адаптогенна билка с огромни ползи за организма: спомага за изгаряне на мазнини, за повече енергия и има засилваща функция на дейността на мозъка. Адаптогените, към които спада и розовият златовръх, са група от растения, които могат да помогнат на тялото да се адаптира към физически, химически и екологичен стрес. Билката, позната и като „златен корен“, е един от най-ефективните представители в това семейство, поради съдържанието на активни съставки като росавин (rosavin), които имат способността да спомагат за балансирането на стресовия хормон кортизол.


Билката е много полезна за подобряване както на физическата и психическата енергия, така и за борба с отрицателните последици от натоварване и напрежение. Помага на тялото да се адаптира към стреса чрез намаляване или предотвратяване на хормоналните промени, свързани с продължителния стрес. Изследванията показват, че някои от начините, по които това се постига са чрез действието на бета-ендорфини и опиоидни невропептиди, за да се подобри устойчивостта на стрес и да се повлияят положително други фактори за адаптация на напрежение. Сред основните ползи на „златния корен“ са:

- Помощ за намаляване на "хормона на стреса" – кортизол;
- Борба с депресивни състояния и подобряването на мозъчната функция;
- Подпомага загуба на тегло и за изгаряне на висцерални /коремни/ мазнини;
- Повишава енергията като същевременно намалява умствената и физическа умора.

Но ние сме подбрали още за ефектите на билката:

 Помага за изгаряне на повече мазнини в коремната област – една от многото невероятни характеристики на родиолата е, че помага на тялото да изгаря съхраняваните мазнини по-ефективно. Билката действа чрез стимулиране на ензим, наречен "хормон-чувствителна липаза", който има способността да разгражда мазнините, които се съхраняват в мастната тъкан (в областта на корема). По мнение на специалистите, в съчетание с физическа активност, резултатите могат да бъдат наистина добри.

 Увеличаване на енергията, издръжливостта и силата – растението „златен корен“ може да помогне за повишаване на издръжливостта като увеличи броя на червените кръвни клетки и понижи оксидативния стрес. Червените кръвни клетки (RBC) носят кислород към мускулите и подобряват физическата форма.

 Помага в борбата с физическа/психическа умора – билката помага успешно за възстановяване след физическо натоварване, психическа умора, при липса на концентрация и безсъние.

 Помага за намаляване на кортизола (наричан „хормон на стреса“) - една от основните причини, поради които хората се обръщат към адаптогенни билки като родиолата, е за балансиране на нивата на кортизол, което може да бъде от полза за забавяне на процесите на стареене, както и за по-добър външен вид и цялостно усещане. Когато хормонът кортизол остава висок за дълъг период от време, например от емоционален или физически стрес, той може да причини повишаване на телесното тегло, проблеми с щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс, проблеми с паметта, отслабен имунитет.

 Срещу депресивни състояния и подобряване функциите на мозъка – според направени изследвания, билката спомага за подобряване на когнитивното функциониране и подпомагане като естествено средство при депресия. Растението розов златовръх може да помогне за увеличаване чувствителността на невроните (клетки на мозъка и нервната система), включително двата невротрансмитери серотонин и допамин. Тези невротрансмитери са известни с увеличаването на концентрацията, паметта, удоволствието и цялостното подобряване на настроението, което ги прави много важни за предотвратяване на тревожност и депресия.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Днес е най-потискащият ден в годината. Как да го преживеем?
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Забавен метаболизъм - причина за наднормено тегло
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Печурките – чудесните пробиотици и антидепресанти от природата!
· Зеленият боб - защо не трябва да го пренебрегваме
· Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
· 1 декември – Световен ден за борба срещу СПИН
· Кравето мляко – познатата непозната храна
· На 17-и ноември отбелязваме Международния ден за борба с рака на панкреаса
· Тревожно проучване: Мъжете остават без сперматозоиди
· Какъв риск крие пиенето на алкохол между възраст 20 и 40 години
· Учени откриха нов начин за лечение на алергии
Сряда
7
Декември 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Целулитът и храненето - I
Темата целулит е неизчерпаема и се актуализира всяка година с настъпването на първите топли дни. Мненията...
Тайните на ранното закаляване
Започва се съвсем от рано – „облечи го, ще настине”, „краката му боси, то от там се започва”, „по една...
Кисели хора
По пътя към доброто здраве и така търсеното равновесие в начина ни на живот, има един баланс, който играе...
Бакла - полезният зеленчук в началото на лятото
Баклата е растение от Бобови, един от най-ранните зеленчуци. И макар да е полезен, далеч не колкото зеления...
Когато загубите самоконтрол пред детето
„...За Бога, Петя, пак закъснявам заради теб, писна ми вече от мотането ти! Веднага се обувай и тръгвай,...
Защо вървенето е най-добрата медитация
За преодоляването на стреса се изисква пълно изключване на съзнанието, съсредоточаване върху вътрешния...
Как да не осъждаме, а да даваме градивно мнението си
Отношенията с другите са основна част от живота ни и източник както на приятни, така и често на неприятни...
Как да се харесаме на околните - I
Въпреки че не е възможно да се харесаме на всички около нас, почти всички хора имаме стремеж да бъдем...
Листата от морков - защо да ги консумираме
Вече почти сме забравили как изглежда един истински морков. По сергиите и магазинчетата рядко се продават...
Можем ли да загърбим миналото?
„Минало – заминало”, казват старите хора. „Гледай напред” – чуваме от другите, когато си припомним с...
17 май - Световен ден на хипертонията
Отбелязването на Световния ден на хипертонията е глобална инициатива, ръководена от Международната асоциация...
Врастнал нокът - можем ли да подобрим състоянието?
Врастналият нокът е истинско мъчение, което може да продължи с месеци, а ако не се лекува навреме, да...
Как да избегнем стресa през бременността
Бременността е период, изпълнен с очакване и надежда, особено когато е планирана и дълго очаквана. Бъдещите...
Фитнесът като удоволствие - I
Повече от всякога през лятото искаме да изглеждаме и да се чувстваме добре в кожата си. Но без физически...
Лечебната сила на лавандулата
Ако спомените ухаят, то със сигурност ще бъде с аромата на лавандула. Обикновено запомняме тази миризма...
Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна - II
В първата част говорихме за храните, от които трябва да се откажете, за да си върнете равномерния тен...
Купероза или зачервена кожа
Не, не става дума за приятна и пращяща от здраве руменина на лицето, а за постоянно видима мрежа от капиляри...
Топ 5 най-полезни храни, които са достъпни за всеки
Съществуват няколко вида храни, които са достъпни навсякъде по света и са богати на витамини и минерали,...
Антиоксидантите – гардовете на нашия организъм
Знаем, че кислородът е основна предпоставка за живот и че участва активно в много от биохимичните процеси....
Канистерапията – общуването с кучета лекува
„И зная – ако Бог ме попита: „Дете, на обичане кой те научи?”, ще Му кажа с ръка на сърцето: едно куче!“...
Силата на цветята
Повечето от нас интуитивно усещат, че свежите цветя, поставени у дома или в офиса, ни карат да се чувстваме...
Кафяв ориз - диамантът на зърнените храни
Наричат го хляб за всеки човек и диамантът на зърнените храни. Достатъчни са ни около 100 грама от него,...
Пролетните алергии
Ще го познаете лесно. Носната кърпа е почти винаги в ръката му, готова да се притече на помощ. Очите...
Шампионите на суровите ядки - II
Маслото от бадеми притежава многостранни полезни свойства. В козметиката то има успокояващо, омекотяващо...
Силата на слънцето
Откакто сме родени, има някои обекти, които приемаме за даденост. Но ако се замислим, те спомагат начина...
10- те първи приятели на сърцето
Сърцето няма почивка. И безспорно то е органът, за който трябва да се грижим най много и то от все по-ранна...
В защита на Храната
Храната. Защо такова обичайно нещо като храната има нужда от защита? Според американският журналист и...
Музиката в ежедневието – оръжие на оптимизма?
„Музиката пряко имитира страстите и състоянията на душата. Слушаме ли музика, която изразява една определена...
Най-честите женски страхове
Надарени или осъдени да са по-емоционални, жените имат цял списък със страхове и тревоги. Понякога...
Орехите – за здраво сърце и добро настроение
Забелязали ли сте че орехът изглежда точно като човешкия мозък? Според древна мъдрост това е много повече...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook