Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да отучим детето си от бързата храна - II


Да не забраняваме на детето да яде това, което иска. Не само защото забраненият плод е най-сладък. Просто забраната не може да бъде основа за съзнателно поведение, а само предизвиква съпротивата на подрастващите, които и без това са чувствителни на тема самостоятелност. Не бива да правим трагедия от това, че детето яде от време на време чипс или хамбургер. Важното е, това да не се случва всеки ден.

Да открием причината. Защо детето обича заведенията от типа „Макдоналдс”? Какво не му достига у дома? Умеем ли да създаваме празнична атмосфера, всички заедно ли сядаме на масата, приготвяме ли от време на време весела храна – честно трябва да си отговорим на тези въпроси Не бива да забравяме, че храненето е не само наслада за вкусовите ни рецептори, но също общуване и ритуал. Принципно котлетите със сос, които сме приготвили, са много по-вкусни от бързите закуски, но не и ако детето трябва да ги яде само, в напрегната или подтискаща обстановка. Необходимо е само малко фантазия от наша страна, за да превърнем храненето у дома от мъчително задължение в забавление.

Да поговорим. За да ограничи любимите си и лесни за хапване храни, детето се нуждае от мотивация. Заплахата, ограниченията и скандалите не влизат в тази категория, докато непринуденият разговор може да сътвори чудеса. Важното е да не използваме абстрактни формулировки от типа: „фаст фуудът е вреден за здравето”, а конкретно да опишем последствията от злоупотребата с хамбургери и опаковани храни – затлъстяване, мазна кожа с разширени пори, пъпки и още куп нещастия. Като помощни средства може да използваме многобрайните снимки на дехуманизирани жертви на бързата храна, които можем да намерим в интернет пространството. Обикновено тези визуални образи въздействат много по-силно от всякакви думи и забрани.

Да дадем пример. Нека бъдем честни – ако не можем да изпълним това условие, всички останали усилията ще бъдат напразни. Как детето би могло да ни повярва, че фаст фуудът е вреден, ако ни вижда всеки ден да предъвкваме поредната пица и то с истинска наслада? Децата са изключително наблюдателни и вземат пример не от думите, а от делата ни. Глупави оправдания от типа: „Аз съм голяма и ми е позволено„ не само са неефективни, но дори имат обратен ефект. Те придават на бързата храна още по-голямо очарование и я превръщат в пропуск за света на възрастните.

Колкото по-рано, толкова по-добре. Много по-лесно е да изградим здравословни навици у детето от самото начало, вместо да се опитваме след време да ги преправяме. В този случай изобщо няма да ни се налага да прилагаме описаните по-горе правила. Началото обаче не е със захранването, а много по-рано, отколкото сме свикнали да мислим. Предпочитанията се формират още в утробата и по време на кърменето, тъй като детето усеща вкусът на майчината храна. Затова грижата за нашето здраве е и грижа за здравето на нашето дете.
Коментари
2014-09-29 #5
дидиана
Здравеѝ те! Аз съм баба имога да ви кажя че внукт ми като
малък ядеше много плодове.Сега е на 10години и вече с много
молби хапва някакъв плод.Мисля че това се дължи на средата в
училище и най-вече с магазините около училищата.Колкото и
семейството да се мъчи средата определя дори ихраната на
нашите деца за жалост.
2014-06-30 #4
поли
Когато учих в Гърция в 3-ти клас всички деца си носиха сандвичи от вкъщи и нямаха право да излизат извън огромни железни врати с пазач да си купуват друго....въпрос на култура ...всеки родител прави или купува нещо за детето си предния ден и знае , какво ще яде то в училище.
2012-10-02 #3
Цвети
напълно съм съгласна с теб. и аз обичам пици и банички и двете ми деца обичат също. не може да сме на разходка, на мен да ми се прияде пица, а на каката да и държа лекция как всъщност те са вредни за сметка на супички, манджички и пр. сега ходи на предучилищна в училище, където е чудо - в лавката - чипсове, керекри, вафли и май единственото, дето не е вредно са солетите. какво да яде детето кат стане първи клас и и е неудобно да извади сандвич пред съучениците, които се надпреварват да си храчат джобните с всякакви рекламирани боклуци...тоест не толкова да блеснат, колкото да се впишат...на детската площадка е същото - нося някакви домашни бисквити, плодове и засега хапват, но не минаваме и без пръчици, солетки...не можеш да го отделиш детето и да му забраниш света, който го очаква така или иначе, инак е някакъв фанатизъм, който още повече вреди...ми тва е да си родител - лесно няма
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Изследване: Какво има в пакетираните сандвичи и какво продават край училищата у нас
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Детството в снимки, цитати и няколко думи от сърце
· Защо да насърчим детето да рисува, независимо колко е "добро"?
· Как може пандемията с коронавирус да сближи семейството?
Четвъртък
6
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Другарче по неволя
Решили сме най- сетне да се заемем със себе си. Да отслабнем, да стегнем тялото, да проверим що е то...
Без ум
Има моменти, в които се случва да се изгубим, из основи, доброволно или повлечени от някакво разрушително...
Междинната закуска - закуска за шампиони
Често чувам от приятелки, че ако започнат деня си с обилна закуска, то апетитът им се покачва неконтролируемо....
Здравословно отношение към здравословното хранене - II
Млечните Ако са качествени, млечните продукти също внасят ин баланс и са подходящи за гореспоменатия...
Къде още може да намерим екологично чиста храна
Идеята за среща между клиентите и земеделските производители на фермерските пазари несъмнено е чудесна....
Защо сме толкова груби с децата си?
Наскоро станах свидетел на една сцена, в която един баща беше много груб сутринта, докато оставяше дъщеря...
Есенно настроение в ежедневието
Преходът от лято към есен за повечето хора е доста по-труден, от колкото е преходът от студен към топъл...
Котката – домашният лечител
Малка пухкава топчица, котката е не само само миловиден източник на радост, но и вещ лечител. Като благодарност...
Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
Предновогодишната депресия не е отделно психологическо заболяване, а само следствие от други ментални...
Вредните навици през бременността - II
Злоупотребата с медикаменти Домът ви е заприличал на образцова аптека, а вие пиете лекарства за щяло...
Не влизайте в капана на пасивната агресия
Гневът и недоволството са емоции, които всеки човек изпитва, но в съвременното “цивилизовано” общество...
Законите на съдбата
Вярвате ли в съдбата или сте привърженици на твърдението, че само ние отговаряме за собствените си решения...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook