Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да отучим детето си от бързата храна - I


Обикновено не отдаваме голямо значение на това, с какво се храни нашето дете. През деня ние сме на работа, то на училище и оставаме в пълно неведение за неговото меню. Най-важното е, че не гладува, а не толкова дали яде пици, хамбургери и чипсове, предъвкани с безалкохолно. Често се успокояваме с тази мисъл, но само докато някое събитие не ни стресне. Например, детето постоянно боледува или придобива застрашителни размери, които не съответстват на крехката му възраст. Но напълно осъзнаваме, колко сериозен е проблемът, когато направим опит, да променим менюто му. Тогава с изненада откриваме, че детето буквално е развило наркотична зависимост към бързата храна. Нима е късно вече за промяна?

Привързаността на подрастващите към фаст фууда далеч не се изчерпва с физиологичната потребност от храна. Рекламата, ярките опаковки, подаръците в менюто превръщат предъвкването на мазните пържени картофки в празник. А ако водим детето в заведение за бързо хранене само на празници или като награда (за послушание, добра оценка и постигнат успех), това усещане още повече се засилва.

Хапвайки хамбургери в близкото заведение подрастващият човек се чувства част от своята общност. Добре е да си спомним, колко отчаяно сме искали през своето детство да бъдем като останалите си връстници. Тогава местата за социализация бяха пясъчниците, площадките през блока, летните лагери, а днес тази роля изпълнява „Максоналдс”. Затова детето, което предъвква ябълка или овесени ядки в междучасията, се дели от съучениците си и често е самотно.

Бързата храна е вкусна, но това не е основната причина за масовото пристрастяване към нея. Основният проблем е, че тя се е превърнала в стил на живот, особено за подрастващите. Даст фуудът е мода и децата искат да я следват. Можем да се борим с нея само по един начин, като пропагандираме друга мода – тази на здравословното хранене.

Да променим хранителните стереотипи

Човек трудно се отказва от навиците си, но това не бива да ни отчайва. Нека не забравяме, че децата са във възраст, в която постоянно менят вкусовите си предпочитания. В детската градина са обичали мусака, в училище вече я мразят, до вчера са се цупили при вида на скаридите, а от днес вече те са любима им храна. И то само защото сме успели да им я предложим по подходящия начин – без насилие, с такт и убеждение.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Изследване: Какво има в пакетираните сандвичи и какво продават край училищата у нас
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Пирамида на здравословното хранене
· Полезни ли са диетичните храни?
· Полезните мазнини
· Да научим детето да играе само
· 7 дразнещи навика на поколение Z
· Детството в снимки, цитати и няколко думи от сърце
Събота
18
Май 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
За какво спря да ми пука, когато пораснах
Не ми пука за чуждото мнение. Не, наистина. Хората винаги говорят, хората винаги недоволстват. Не можеш...
Как да засилим нивата на „хормоните на щастието“ - ендорфините?
"От тук насетне искам да колекционирам само моменти на щастие."- Стендал Ендорфините са съединения,...
Как емоциите влияят върху усещането ни за време?
Нашите умове имат удивителната способност да следят времето, въпреки факта, че нямаме сензорни органи,...
Непосилната лекота на килограмите
Живеем в несъвършен свят, в който най- много се цени съвършенството. Идеалите, които преследваме за външния...
Как да си направим: Лавандулова възглавница
Признавам, че аз самата рядко страдам от безсъние. Ала ми се стори изкушително, преди да заспя, докато...
4 април - Национален ден на психолога
Денят на специалистите по психично здраве се празнува от 1995 г. насам. Той е учреден заради ролята им...
Дамската чанта - с по-голямо внимание към хигиената
Дамската чанта и предметите в нея са идеалното място за натрупване и размножаване на патогени на опасни...
Крадци на щастие - II
Сам да си отнемаш положителна енергия Казвам сам, защото вярвам че всеки е изцяло отговорен за собственото...
Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
Нивото на тестостерон при мъжете не е свързано със социалните и икономическите им успехи. До това заключение...
Диабетът
Световната здравна организация го нарича "тихата епидемия", а статистиката с уж мълчаливите си цифри...
Без ум
Има моменти, в които се случва да се изгубим, из основи, доброволно или повлечени от някакво разрушително...
Ако искате щастливи старини, инвестирайте в приятелствата си, сочи проучване
Общоприето е схващането, че човек остарява щастливо, ако има щастливо семеен живот. Но две скорошни изследвания...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook