Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Промяната - не скокове, а стъпчици



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Да промениш себе си, а не обкръжаващата те среда, е трудна задача, която още от самото начало е изпълнена с все основополагащи избори. Дори само осъзнаването на факта, че имаме нужда от промяна, може да отнеме години.

ПОКОЙ ИЛИ ЗАСТОЙ
Много е трудно покоят да се отличи от засядането на едно място. Рутината, статуквото и установеният ред в живота ни са нещо хубаво и обикновено ги градим, за да ни служат като опори за реализиране на това, в която вярваме. С тях поддържаме живота, който смятаме за правилен, докато в един момент същите тези опори не се превърнат в решетки.
Има една поговорка за жабата и врялата вода. Ако пуснеш жабата направо във вряла вода, тя ще изскочи, обаче ако я оставиш в загряваща се вода, тя постепенно ще привиква, докато накрая бавно не се свари.

РЕШЕТКИ ИЛИ ОПОРИ
И хората и връзките и делата ни, дори физическите процеси в тялото ни, привикват (изграждат си имунитет) към едни и същи подходи, към еднакви решения. Затова, когато искаме промяна, на първо място осъзнаването й изисква много усилия и на второ място за реализацията й трябва да подходим различно, истински да разтърсим нещата (опорите) около нас.
Въпреки че една част в нас се стреми към сигурност и запазване на статуквото, нуждата от промяна и динамика е дълбоко вкоренена в същността ни. Промяната е това, което ни движи напред. При все това, тя винаги изглежда много трудна, непосилна, плашеща. Това е така защото, колкото повече поведението и дейностите ни са част от ритъма на някаква рутина, толкова по-малко енергия употребяваме за тях, а енергията, която трябва да изразходваме, за да ги променим, става много повече.


КОНКУРИРАЩИ СЕ СХВАЩАНИЯ
Всички ние се чувстваме удобно и безопасно, когато правим нещо, което познаваме, дори и то да не е от най-приятните ни и да не ни служи особено добре.
Точно това много ни пречи при опитите за промяна. Дори и най-силното желание за нея често се сблъсква със своя понякога неосъзнаван от нас съперник - желанието да останем в удобството и безопасността, която чувстваме от познатото ни, пък макар и зло.

НИТО ТВЪРДЕ МНОГО, НИТО ТВЪРДЕ МАЛКО
Най-очевидната грешка, която много хора правят, когато се устремят към промяна на нещо в живота си, е да си поставят една огромна цел, която искат изведнъж да постигнат. Това е все едно да се направиш определено нещо за първи път, отведнъж, перфектно. В повечето случаи не става, трябват последователни усилия и постоянство.
Друга грешка при опитите за промяна са твърде плахите стъпки напред. От мързел или страх хората си поставят прекалено лесни цели, които няма как да ги отведат към това, към което се стремят. По този начин си правят мечешка услуга и с времето мотивацията и интересът им избледняват.
Както при повечето неща и при опитите за промяна средният път е най-удачен. Нито да бъдем прекалено изискващи към себе си, нито да се отнасяме твърде мекушаво с опитите си за промяна.
Промяната е трудна, свързана е със сътресения, не е начинание за всяко състояние на духа ни. Когато обаче дойде време за нея, или когато сами в един момент я изберем, нататък, ако й се съпротивляваме, тя със сигурност ще ни помете. Ако обаче я слушаме и използваме силата й можем да я отведем в желаната от нас посока.

NATURA NON FACIT SALTŪS*
Най-важното изречение, добро начало на всяка промяна, е: “Не можеш да довършиш нещо, ако не го започнеш.” И наистина, на промяната най-много вреди чакането пред прага й. А то е лесно преодолимо, ако разберем, че промяната не е нещо грандиозно и не става за един ден. Тя е процес, който се състои от мънички стъпки и решения, вземани последователно и целеустремено. Защото *”Природата не прави скокове.”


Виж още статии за:   Здравето · Здрав дух · Общуване ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· За обидата и обидчивостта
· Когато се страхуваш се запитай...
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Класация: Златни хитове, песни които ни правят щастливи
· 10 хиляди крачки дневно за здраво тяло
· Подходящи ли са фет бърнърите за жени
· Избелване на зъбите: митове и истини
Виж още статии за:   Здравето · Здрав дух · Общуване ·
Четвъртък
6
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Завистта - чистата отрова в отношенията
Неоспорим факт е, че ние жените обичаме да споделяме много повече и по-често за разлика от мъжете. Понякога...
Какво казваме, когато (не) говорим
Ето една типична ежедневна ситуация. Връща се детето от училище, ние дежурно го питаме: „Как мина деня...
Разбирателството свекърва-снаха – мисия възможна
„Едно време какви зли свекърви имахме, а сега колко лоши станаха снахите” - така сигурно започват повечето...
Леност или липса на смисъл
На една родителска среща, учителката на моя син каза: „Детето ви е много интелигентно, но за съжаление...
Какво се крие зад куртоазията в отношенията ни?
За да запазим добрите си отношения и спокойствието в семейния и приятелски кръг, често правим малки и...
Компромисът – „ваксина“ срещу раздяла
Колкото и розово и красиво да е всяко начало на романтичната връзка, с времето тя се подлага на множество...
Ф. М. Достоевски за децата
На детето може всичко да се каже — всичко; винаги съм се чудил колко зле големите познават децата, а...
Любовта, без която не можем
Често когато говорим за любов, имаме предвид единствено романтичната. Страстта, романтиката, нежността,...
За външния вид, дрехите и подрастващите момичета
Външният вид е първото, което виждат околните, а дрехите са неизменна част от него. Наясно сме, че те...
Обсебени ли сте от връзката си?
Случвало ли ви се е да не знаете дали обичате някого или не? Чувствате се много силно привлечени от него,...
Липсата на цел
Възможен ли е смислен живот без да имаш цели? Мнозина живеят по този начин, но тогава това е съществуване,...
Болните от синдрома на Даун също могат да бъдат щастливи
Послание към една бъдеща майка ще предизвика страховете и въприемането на Синдрома на Даун на всички...
Жените, които никога не млъкват
Една карикатура в книга по приложна психология много добре олицетворяваше многословието на жените и се...
Колелото на поколенията
Всяко поколение се ражда от предишното и в съпротивата си към него. То има биологични родители, но те...
Вредните навици през бременността - II
Злоупотребата с медикаменти Домът ви е заприличал на образцова аптека, а вие пиете лекарства за щяло...
Живот след развода
Да откриеш своята половинка е трудно. Да се разделиш с нея също. Критерии за нормално семейство няма....
Сродни души
Човешката алхимия е една от най-сложните и едновременно с това най-любопитни материи за опознаване. Още...
Бракът като решение на проблемите или създаване на нови
Класика е да се смята, че в наше време човек се жени по любов. Или поне сме убедени, че така трябва да...
Да оцелееш по Коледа
Нека си говорим открито – Коледа е най-трудното време в годината. Липсата на време буквално ни задъхва,...
За таткото - с любов
Замисляли ли сте се какъв образ има таткото в очите на децата ни? Как ние възприемаме партньора си в...
Връзки от ново поколение - "Да се обичаме разделени"
Всички ние имаме в главата си сценарий за щастливите отношения между мъжа и жената и част от този сценарий...
12 скрити прояви на емоционалния тормоз
Тормозът има много измерения, само едно то които е сексуалният. Емоционално, психически, ден след ден...
С.вързана
Отношенията, в които ежедневно влизаме с другите хора, са една от важните прояви на същността ни. Разтваряйки...
Козметиката, която можем да дадем на заем...на мъжа си
„Мъжете са лишени от суета - за тях това, как изглеждат, няма никакво значение!” Авторът на тази теория...
Какво мислят децата за любовта...вече в 4-ти клас
През 2014 г. попитахме един обикновен първи клас на едно обикновено българско училище: "Какво според...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook