Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Арт Терапия


Ако стресът беше дреха, то тя би била плътно прилепнал латексов костюм. Обличаш си го сутрин или в определени ситуации, движенията ти стават по- насочени, няма нищо излишно, което да те разконцентрира и точно като жената котка разчистваш проблем след проблем. Докато не осъзнаеш един ден, че този костюм става твоя същност и трудно можеш да го съблечеш. Да смениш латекса с романтична рокля на волани, например.

Предлагам ти да свалиш всички костюми, всички маски...да намериш връзката със себе си и своята си кожа. Да се научиш да почиваш... Как ли?! С изкуство.

За да се подложиш на арт терапия не е нужно да имаш прословутия творчески талант. Търпеливо или гневно да причакваш из нощите някоя закъсняла, разглезена муза. Не е нужно. Хубавото на изкуството е неговата универсалност – творецът е просто човек, който има един майчин език в повече. Език, който мнозина разбират или поне се опитват, но малцина владеят.

Е, ако е така, предлагам ти да се запишеш на „езиков” курс по:

Изобразително изкуство – е, няма да си следващият Пикасо или Рембранд, но не е и нужно. Със закупуването на добри бои, четки и скицник си доставяш невероятно релаксиращо удоволствие. Формите и цветовете, които излизат на белия лист, те отвличат от проблемите и ежедневието. В повечето магазини продават и наръчници за рисуване на определени животински, човешки или други фигури и с малко старание и желание ще видиш, че сама ще потърсиш платно, за да си окачиш някое произведение на стената.

Музика – знам, че като малка си пяла с дезодорант пред огледалото, може би си искала да станеш и певица. Може и да си станала, но ако не си – това не означава, че казваме край на пеенето ти, макар на някои близки хора да им се иска. Пеенето под душа отдавна е любимо занимание за мнозина и се е доказало като освобождаващо стреса. Или надуваш силно любимия си изпълнител и пееш заедно с него, знаеш текстовете, нали? Този начин на релакс намира и изява в популярните караоке клубове, където можеш и публично да се излагаш, но пък безумно ще се забавляваш и себе си и другите на свой гръб.

Скулптура – може да не се хвърляш на длетата, на първо време поне, но самосъхнещата глина е чудесна за начало. Освен лесната обработка и непретенциозните и изисквания, от нея се получават чудесни произведения – магнити за хладилника, миниатюри за стената, украшения за коледната елха и какво ли още не. Развихри цветове и ефекти и скоро домът ти ще стане наистина по- артистичен.

Танци – всевъзможни курсове, школи и стилове те очакват зад всеки ъгъл. Освен, че ще помогнеш на фигурата и общия си тонус, ще се заредиш с невероятна енергия. Народни танци, латино танци, стандартни танци, защо не и хип хоп и модерен балет – разнообразието е чак объркващо. Ако школата е добра, скоро ще имаш и представление, на което ще успееш да блеснеш с умения и излъчване. Покани всичките си приятели, шоуто ще е гарантирано.

Литература – да си водят дневник е може би най- съкровеното нещо, което хора от всички столетия са правили. Това помага безотказно и в най- трудните моменти, а и прави щастливите още по- възторжени. И ако римите не ти идват отведнъж и не се готвиш да напишеш някой роман – това е най- простото и лековито нещо. Понякога има неща, които не можеш да споделиш с най- близките си, едва се престрашаваш дори да изкараш от себе си. В такива случаи белият лист и химикалката са твой най- добър приятел.

Ако и това не ти допада – за теб са всички приложни занимания – ръчно правените красоти, бижута, плетиво и какво ли още не – хем си почиваш, хем можеш да зарадваш близки и приятели. Фотографията също е отличен вариант.

Каквото и да избереш, идеята е то да те откъсва, да те забавлява, да те прави щастлив, да изкараш най- доброто и красивото от себе си. И да останеш за малко поне без костюм и маска – да си ти, каквато си.
Коментари
2013-12-09 #2
Силвия Ганова
Деси, много ще се радвам, ако имаме възможност да се видим и да ми предадеш от опита си относно този ти вид работа. Имам нужда от идеи по настоящата ми работа. Оставям тук имейла си, ще се радвам да ми пишеш в отговор. Благодаря ти предварително silviaganova@abv.bg
2013-02-10 #1
Десислава Ив. Симеонова
Практикувала съм Арт-терапия, заниманията бяха по няколко пъти седмично в разстояние на две години. Работех с лишени от свобода, извършители на тежки сексуални престъпления, наркомани и проявяващи агресия. Резултатите бяха впечатляващи, но и с временен характер. Пазя противоречиви спомени от тази ми практика. За мен беше особено ценно, но за хората отсреща... - не зная. При по-тежки проблеми атр-терапията подпомага, но, от една страна, следва да е предшествана от съвсем друг вид терапия, а, от друга, трябва да е далеч по-продължителна.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Идея за тематично парти: Булченско парти
· Какво да правим, докато губим време в пътуване от работа до вкъщи и обратно
· Ода за пейкинга
· Боклукът – един по-различен поглед
· Да превърнем балкона в нашето магическо убежище
· Боядисване на великденски яйца с ориз
· Херман Хесе: „Мъдростта е да мислиш с песимизъм, а да действаш с оптимизъм"
· Червената рокля - милиони шевове, които разбиха културните бариери
· Banksy дарява 13 милиона долара за преобразяването на затвор
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Неделя
23
Юни 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Капанът на обезличаването в името на любовта
“Когато сам изтриеш с гумичка своята самоличност, за да станеш част от някой друг - ставаш невидим за...
Следродилната депресия - I
Много жени очакват с нетърпение един от най – хубавите моменти в живота си – появата на тяхното първо...
Редът не е всичко или опит да оправдаем разпиляността
Вероятно, като родители не веднъж сте се ядосвали на разхвърляната стая на детето си или на разпилeните...
Трудно ли се разбуждате сутрин?
Будилникът звъни за четвърти път и някъде изпод пелената на съня успяваме да натиснем за пореден път...
Етерично масло от ветивер при белези и за засилване на имунната система
Маслото от ветивер се използва широко в традиционната медицина в Южна Азия, Югоизточна Азия и Западна...
Време за... здраве
Често оценяваме това, което имаме, едва когато го изгубим. И това в пълна сила важи за здравето. Уж си...
Сладки сънища, върнете се!
За поредна нощ се опитваш да заспиш. С часове се въртиш в леглото, но безуспешно. Най – после се унасяш,...
Най-голямата билка в света - бананите
Знаете ли коя е най-голямата билка в света? А кой може много бързо да ви повдигне настроението? Или пък...
Прекомерното окосмяване като тревожен симптом
Тъмните, твърди и на необичайни места косми, колкото и странно да звучи, съвсем не са безопасни за своята...
Да се научим да разтоварваме емоционалния си багаж
Как да разберем, че имаме твърде много емоционален багаж ли? Постоянно лошото настроение, безразличието,...
За какво спря да ми пука, когато пораснах
Не ми пука за чуждото мнение. Не, наистина. Хората винаги говорят, хората винаги недоволстват. Не можеш...
14 ноември - Световен ден за борба с диабета
14 ноември е Световен ден на борбата с диабета. За първи път той се чества през 1991 г. от Международната...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook