Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Американската педиатрична асоциация не препоръчва плодови сокове за деца под 1 г.



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
До това заключение са стигнали водещите педиатри в САЩ и са готови с окончателна и официална препоръка - не давайте прясно или какъвто и да е плодов сок на деца под 1 г.

Вместо сокове, детето може да бъде захранено плавно и внимателно (с каквото и да е, различно от мляко или кърма - да е след 6-тия месец) с цели пресни плодове и зеленчуци.


До преди това заключение препоръчителната възраст да не се дава плодов сок беше 6 месеца. Пространното изследване и докладът беше публикуван в "Педиатричен журнал", автори са Melvin B. Heyman и Steven A. Abrams в Отдел по гастроентерология, хепатология и хранене, част от Комисията по хранене към Педиатричната асоциация.


Мотивите на педиатрите са следните:

Плодовият сок няма никаква хранителна стойност за деца под 1 г.

Сокът замества храна, която е редно бебето да приема като хранене - кърма или адаптирано мляко.

Захарите в сока създават лоша орална хигиена - важно при появата на зъбките.

Плодовите сокове съдържат изключително високи нива захар, бързи въглехидрати, от които бебето няма нужда.

Киселините в някои сокове засилват риска от колики и стомашни неразположения.

Препоръката има официален характер и е насочена не само за широка публика, като развенчан мит за бебешкото хранене, но и е кардинална промяна за педиатрите, които съветват родителите за етапите и начините на захранване. Те би следвало да препоръчват родителите да дават цели плодове - най-вече заради съдържащите се в тях фибри, които напълно липсват в соковете, защото остават в плодовата пулпа. Хранителните съставки на плодовете, съотношението помежду им, е това, което ги прави полезни. Отнемайки само сока им - ние нарушаваме този баланс и полезността става спорна.

120 мл сок от ябълка съдържа 60 калории, 13 гр захар и 0 фибри. Половин чаша нарязана ябълка съдържа 30 калории, 5.5 гр захар и 1.5 гр фибри.





Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Сок от селъри за здрави бъбреци и хубава кожа
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· 4 идеи какво да направим с червено цвекло
· Изследване: Какво има в пакетираните сандвичи и какво продават край училищата у нас
· Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
· Принуждаването на децата да пазят диета може да навреди на здравето им
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Защо майките трябва да слушат единствено бебето и инстинкта си?
· Еднообразие във връзката или еднообразие в ежедневието?
· Какво трябва да знаем при избора на летни колички?
· Бременна и коронавирус? Няколко препоръки
· Семейни игри и предизвикателства за 8 март
· Еко съвети в очакване на бебето
· Нощните смени увеличават риск от спонтанен аборт, сочи проучване
· Пушенето през бременността удвоява риска от внезапната детска смърт
· „Варна Лит” 2021 се завръща с плеяда любими творци
· Премахват опасна съставка, използвана в паста за зъби, сладкиши и дори хляб
· Стартира четвъртото издание на “Ти и Lidl за по-добър живот”
· 7 дразнещи навика на поколение Z
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
Вторник
18
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Физическата активност по време на бременността
Често на бъдещите майки им се втълпява убеждението, че са едва ли не болници – трябва само да си почиват,...
9 + 1 причини да хапваме диня
1. Динята е 92% вода. Тоест - тя е идеално средство, утоляващо жаждата в горещия ден. Световен ден...
Активният въглен - спешна помощ при натравяне и още ползи от него
Медицинският активен въглен* е мощно натурално средство, което се използва за улавяне на токсините и...
Не изхвърляйте обелките и корите на тези плодове и зеленчуци
Повечето от нас не се замислят и за миг, когато става дума за това, дали да обелят кората на даден плод...
Кривата на глада I
Какво различава захарта от фруктозата, типовото от бялото брашно? Отговорът е по-близо до математиката...
Как да изчислим своя Индекс на телесната маса (BMI)
Индексът на телесната маса е понятие, въведено от Световната здравна организация и с негова помощ се...
Кафяв ориз - диамантът на зърнените храни
Наричат го хляб за всеки човек и диамантът на зърнените храни. Достатъчни са ни около 100 грама от него,...
Детето и първото му посещение при зъболекаря
Много родители изпадат във възторг и документират по всевъзможни начини всички първи неща, случили се...
Да се насладим на живота по график
Когато ежедневието ни започне да изисква от нас перфектно разграфяване на часовете и минутите така, че...
Тръстиковата захар – здраве и аромат на южно слънце - II
Частично рафинираната захар е запазила голяма част от полезните съставки на нерафинираната, но съдържанието...
Празът - полезният братовчед на лука
Често пренебрегваме праза поради миризмата му. Но още по-често се налага да пием различни медикаменти...
Дюлята - с поздрав от есента
Невероятен, силен аромат, стипчив вкус и приятен жълт цвят, напомнящ ни за есента. Идваща тъкмо навреме,...
Ползата от ферментиралите храни - II
Квасен хляб. Направата на хляб с квас е традиционна за много народи, включително и за нашия. При него...
Коренът от сума - мощен адаптоген и имуностимулатор
Коренът от сума е природно средство за повишаване на енергията и стимулиране на имунната система, което...
Уасаби - лютото лекарство
Обичате ли люти чушки? А знаете ли, че ги наричат подправката за здравословен живот? Множество изследвания...
Спирулина - срещу пролетна умора и не само
Пролетта е в разгара си. Но понякога телата ни отказват да се пренастроят - по-високата и най-вече, твърде...
През целия месец юни можем да сменим личния си лекар
НЗОК напомня, че целият месец юни е периодът, в който можем да сменим личния си лекар, респективно -...
Как да приготвим детоксикираща вода с плодов вкус
Детоксикиращата плодова вода е един от най-популярните инструменти за загуба на тегло, премахване на...
Прочети за новия проект на списание Hera.bg - "Здравословен обяд за ученика”
Знаем, че понякога всеки изпитва затруднение да приготви здравословен обяд за своя ученик. Списание Hera.bg...
Ужас! Забравям
Случва ви се понякога да тръгнете за съседната стая и насред нея да се спрете и да се зачудите какво...
Как да отучим детето си от бързата храна - I
Обикновено не отдаваме голямо значение на това, с какво се храни нашето дете. През деня ние сме на работа,...
Изкуството – храна за душата или бягство от действителността?
Какво е изкуството – храна за душата или бягство от действителността? Всичко зависи от начина на употреба....
Защо вървенето е най-добрата медитация
За преодоляването на стреса се изисква пълно изключване на съзнанието, съсредоточаване върху вътрешния...
Чаша вода сутрин на гладно - защо и с какво?
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. Актрисите,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook