Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Чаша вода сутрин на гладно - защо и с какво?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. Актрисите, на които цял свят се възхищава, започват така деня си, за да са сигурни, че имат един здравословен и тонизиращ сутрешен старт. Все по- често се говори, че чаша топла вода сутрин има редица ползотворни ефекти върху организма ни.

Топлата вода на гладно събужда тялото ни и активира процесите в него. Така денят, не само за съзнанието ни, но и за тялото, ни вече може да започне. Ако е хладка или топла, тя не причинява стрес, както студената, но помага за детоксикацията, активира перисталтиката и регулира наднорменото тегло.

Поне една чаша топла вода сутрин дори може да помогне за излекуване на някои болести. Особено тези свързани с храносмилателната и отделителната системи. Топлата вода разгражда натрупаните по стените на стомаха и червата шлаки и помага за тяхното извеждане извън тялото. Разрежда кръвта и така намалява напрежението върху кръвоносните съдове, може да помогне за коригиране на налягането – ниско или високо. Извеждайки токсините от организма ни, всички органи работят по- добре и като цяло се чувстваме по- здрави.

А можем ли да направим чашата ни с вода още по-здравословна?

Цитруси

Следвайки примера на холивудските знаменитости, ако към чашата с вода добавим сока на половин цитрус – лимон, портокал и др., ще
получим още по-добър ефект. Повишеното съдържание на витамин С се отразява прекрасно на всяка една клетка, а тенът на лицето видимо се избистря. Киселината спомага за отделянето на излишните натрупвания в храносмилателната система и тялото се зарежда с енергия от сутринта. Въпреки, че може да ни се струва обратното, лимонът има способност да променя средата в стомаха от киселинна в алкална, което само по себе си предотвратява или спира зараждането на болестно състояние. Друг вариант е да комбинираме сока на половин лимон с половин чаена лъжичка сода, в една чаша вода. Това алкализира още повече средата на тялото и помага срещу киселини, гъбички и болки в корема.


Пчелен клей (прополис, клеева тинктура)

През зимния сезон или, ако усещаме обща отпадналост и искаме да засилим имунната система, към чашата вода сутрин може да добавим няколко капки клеева тинктура. Това е алкохолният извлек от пчелен прополис или клей, който се смята, че действа много ефективно срещу широк спектър болестотворни организми. Прочиствайки тялото от микроорганизми, бактерии и др., засилваме имунитета и защитните му сили. Можем да го прилагаме вътрешно и външно (за кожни проблеми, хрема и др.), пчелният клей е съвършен природен продукт, който от дълги години се използва за лечение и профилактика на редица болести.


Оцет

Освен цитрусите, домашният ябълков оцет е друга полезна киселина, която, попадайки в тялото, има благотворен ефект върху всички органи. Всичко това се дължи на съдържащия се в ябълковия оцет пектин. Няколко лъжички добавени към чашата с вода помагат за отделянето на мазнините и борбата с целулита, премахване на торбичките под очите, както и основният ефект – заздравяване на разширените кръвоносни съдове. Постепенно се регулира кръвната захар и налягане, работата на сърцето се подобрява. Направата на домашен ябълков оцет не е трудна, а така ще сме сигурни, че наистина имаме качествен продукт.


Кислородна вода

Един по- нестандартен метод за лечение на тялото от натрупаните токсини е кислородната вода. Започвайки с една капка в чаша вода, стигайки до десет капки три пъти дневно, помагаме на тялото да се пребори с оксидиращите процеси на стареене и да изчисти натрупванията на тежки метали в клетките. Важно е да се спазва дозировката, като това се отнася за 3% разтвор на водородния пероксид. Руският професор Иван Неумивайкин е посветил над 30 г. проучвания и е лекувал стотици пациенти с този прост метод. Както е известно, кислородната вода унищожава огромен спектър патогенни организми, просто до скоро се смяташе, че се прилага само външно.


Много вода

Чашата вода не само сутрин, но и през целия ден, има много ефекти за цялото тяло. Помага ни да сме енергични, здрави и красиви. Дехидратацията за няколко часа може да доведе до тежки оплаквания, затова всички специалисти по хранене са единодушни, че количеството вода на ден варира между 1-3 л, в зависимост от теглото. Повечето процеси в тялото изискват наличието на вода, като то самото съдържа над 70% вода. Тя е източник на живот, а в комбинацията с няколко "помощника" е най-добрата и полезна напитка в летните жеги.
Коментари
2016-06-23 #8
Кюркчийска
С 1 чаша топла вода с разтворена по половин чаена лъжичка мастикс на прах /мастиха от Хиос/ в рамките на седмица, сутрин на гладно сваляте около 3 килограма от телесното си тегло.
2015-04-15 #7
Кити
Имам хубав резултат от пиенето сутрин на гладно на чаша топла вода с няколко супени лъжици ябълков оцет. Преди корема ми все се подуваше, сега е значително по- добре. Не знам какъв точно е механизма на действие, но има видим ефект.
2014-11-18 #6
Михаела Георгиева
Аз си пийвам по 300-500 мл топла вода всяка сутрин вече поне 2 месеца и се чувствам наистина чудесно - страхотен старт на деня, а сега в студеното време, много добре затопля тялото... И както Цвети спомена, и аз позабравих така любимото ми кафе...
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Добре познатият ни винен оцет има и здравословни ползи
· Бърза маска за всеки тип коса от само три съставки
· Как да: Почистим дома с помощта на оцет
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Тайните на домашната лимонада
· Патладжан с киноа, просо и лимоново-таханов сос
· Палачинки (катми) с мая
· Моята първа домашна гранола
· Как да си приготвим домашна гранола?
· 5 симптома на дехидратация и как да се справим с нея
· #Water2Me : 22 март - Световен ден на водата
· Необичайни признаци за дехидратация
· Пенливо вино според етикета - как да отворим, налеем и поднесем пенливи вина?
· Класически горещи напитки за студените зимни дни
· Свежи летни коктейли с розе
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Тренировки по време на месечния цикъл?
· Предупредиха за случаи на рак на гърдата, свързани с гръдни импланти
· Непопулярен продукт, който носи многобройни ползи за здравето
· Учени: Солта скъсява живота
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
· Морковите и доматите са по-полезни сготвени
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
Сряда
28
Септември 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Оцелелите от COVID-19 са по-склонни да развият психични проблеми
Проучване, проследяващо оцелелите от COVID-19, установява, че те са по-склонни да развият проблеми с...
Майорана - непозната билка и подправка с ароматерапевтичен ефект
Въпреки че малко прилича на ригана, това растение не е така широко употребявано като него. За някои от...
Тренировките у дома - кои са ползите и как да бъдат резултатни
Всички знаем, че ежедневната активност и тренировки носят със себе си много положителни резултати....
Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
Децата, израснали в "стерилни" условия в градовете, по-специално в мегаполисите, имат слаба имунна система,...
Сърцето не трябва да мечтае за нищо, което не е вътре в него
Ушите не трябва да слушат приказките на другите. Устата не трябва да говори това, което останалите...
Младостта е в излъчването, а то идва отвътре
В търсенето си да запазят младостта, жените най-често прибягват до козметични продукти и процедури, но...
Нийм - билката-чудо на Аюрведа
Малко вероятно е да сте чували за него, но запознавайки се с ползите му, определено ще останете впечатлени....
Професия "Домакиня"
Имало времена, когато никой не се е замислял над това – „Професия – домакиня”. И че жената изобщо може...
Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост....
Как да изчисляваме калориите - II
Нивото на физическа активност (ФА) Средно 30% от калориите, които приемаме отиват за физическа активност,...
Методът Табата - истинско предизвикателство в тренировките
Една от най-често посочваните причини на голям брой хора да не тренират е липсата на време. В динамичното...
Хранителна алергия или нетолерантност към храна. Коя е разликата?
На всички ни е известно какво представлява захранването на бебетата- постепенно въвеждане на храната,...
Още за подсладителите
Повечето хора, които се интересуват от здравословно хранене вече имат едно на ум за страничните (д)ефекти...
Как да се храним по време на летните жеги
Високите летни температури са истинско изпитание за нашия организъм. Особено нетърпими са жегите в големи...
Кошмарният образ на победителя
Класическият образ на победителя е едно много отракано момче или момиче, изпълнено със страшен хъс. То...
Кой от четирите типа интроверти сте?
Архетипът на интроверта е ясен: това е мълчалив, сдържан човек, който има дълбока и оригинална мисъл,...
Физическите признаци на депресията
В последните години все повече млади хора са засегнати от една от най-незабележимите психични болести...
Как да горим повече калории по време на тренировка
Колко калории горим по време на тренировка? Може ли да са повече и така тя да е по-ефективна. Можете...
Трупате ли ненужни вещи?
Едно от нещата, които наистина не обичам, е у дома да е разхвърляно. За мен редът е усещане са спокойствие...
Пеперудите се раждат сами
„Пеперудите се появяват на бял свят след преминаване през съвършено замислена от природата поредица...
Естествено... като дишането - II
Е, може да не сме запалени по йогата, но пък медитацията е нещо, което си струва да се опита в този забързан...
Порасни косице!
Косата често става жертва на внезапно обладалото ни желание за кардинална промяна. Защото какво по-бързо...
Може ли телевизията да е полезна за децата?
Силно вярвам в това, че твърде дългото стоене пред телевизора не е от полза на децата. Много сме говорили...
Сбогом, начално училище!
С 4-ти клас си заминава една фаза от образованието ни - сбогуваме се с началото училище. Вярвам, че това...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook