Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава да пуши в асансьора. Има такива дни, за някои хора те са ежедневие. През цялото това стресирано минно поле, за да оцелеем ни крепи единствено мисълта за вкъщи.

Как ще се приберем, само да стигнем веднъж, децата, мъжът, обичайните разговори, с които да снемем напрежението и да се усетим семейство. Но не! И там ядовете продължават. Вместо спокойствие и уют, недоволство, крясъци, или мълчание. Сякаш не можем да се отпуснем, както ни се иска и точно най-близките ни отнасят всички негативи на деня.

Защо е така? Защо не можем да контролираме емоциите и да не запазим любовта си, по-доброто си Аз за тези, които държат на нас?


С тях сме себе си. С любимите ни хора, ние изоставяме всички табута и обществени порядки и можем да сме себе си. Понякога не толкова идеални, за каквито се представяме, избухливи и нервни – но това сме самите ние.

На тях можем всичко да кажем. Свободата, която изпитваме с близките си, се изразява в една на моменти болезнена откровеност, която иначе пестим за по-непознатите ни.

Защото не ни е страх, че ще ни напуснат за думите ни. Може би това е най-коварната причина – да приемеш някой за даденост означава, че каквото и да сториш, ще вярваш, че той няма да се обиди или да си тръгне. Което пък може един ден да се случи.

Как да опазим семейният си живот от негативните ни изблици


Канализирайте емоциите си през времето, когато не сте у дома. Ако сте ядосани на шефа – намерете начин да разбере това и да вземе отношение. Вбесява ви съседката и цигарата й в асансьора – направете забележка, ако трябва публично на събранието на входа. Така емоциите ще отиват по предназначение, а няма да остават излишъци за края на деня у дома.

Използвайте времето към вкъщи да се отървавате от мислите за работния си натоварен ден. Отмятайте мислено свършеното, набелязвайте следващото за утре и оставете емоциите, които са съпъствали деня да минат през вас отново. Важно е да се освободите от тях и да се настроите на "домашна" вълна.

Прибирайте се усмихнати и се старайте да имате поне нещо дребно, но полжително в ума или на устата. Прегърнете детето, което тича да ви посрещне, целунете мъжа си, погалете домашния любимец. Влизайки в едно помещение, вие влизате с цялата си енергия и го зареждате. Каква атмосфера ще заварте до голяма степен зависи от вас.

Бъдете благодарни. Ключът към щастието е благодарността изобщо. Влизайки у дома, благодарете за покрива над главата си, за топлината и светлината, за придобвките в него, за малките уютни детайли. Благодарете за хората, че сте здрави и можете да се обичате свободно. Ще усетите как всички тревоги изчезват и се отпускате.

Когато усетите, че прелива емоцията, че искате да уязвите, прехапете за две минути езика и се попитайте: "Защо го правя?" Факт е, че когато познаваш един човек толкова добре, знаеш всичките му слаби места и можеш да го нараниш наистина жестоко. Но защо да го правим? Тези хора са ни най-скъпи, дължим на тях всеки миг радост, защо искаме да нараним, не е ли достатъчно лошото настроение, което внасяме?

Отдайте се с радост на семейния живот, което не означава да игнорирате проблемите или да не изпитвате нужда от изглаждане на конфликтите. Просто намирайте подходящото време и публика за това – не на вечеря и не пред децата. Нека общите хранения да останат обединителен миг за семейството, а да не товарим децата си с нашите проблеми, те и без това отразяват емоциите ни.

Нашето семейство не пада ей-така, готово от небето. То е плод на любов, време и търпение. Не е даденост, с която свикваме, като някоя вещ, и като свикнем - да спрем да я забелязваме. Семейството е това тихо пристанище, за което трябва да сме благодарни и в което не да не спираме да инвестиране любов. Защото точно тя е такъв материал, че колкото повече даваме, толкова повече имаме.
Коментари
2022-12-19 #1
Илиев
Бъдете благодарни : на Създателя и Спасителя...
Хубаво и пълно е да не е анонимно.Иначе КОМУ го казваме ?
Авторите тук да се поучат.По американски/старото по съветски/е
непоучително,повярвайте.Всъщност какъв Празник-календи/коледа
Крисмас или Рождество Христово се готвим да посрещаме?
Добре се справяте ,но можете още по- добре.
Не подминавайте Стопанина на света Иисус Христос !
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· За обидата и обидчивостта
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· За какво да внимаваме при избор на детско яке
· Тротинетка за всяко дете – как да изберем
· Да научим детето да играе само
· Есенната умора + 5 стъпки да се справим с нея
· Как да избегнем пролетната умора
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
Сряда
21
Февруари 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Пъпешът и изненадващите му ползи за здравето
Пъпешът е сред любимите аромати и вкусове на лятото. Има над 500 сорта, познати в Европа, а сред най-популярните...
Шумът в големия град
В течение на целия ден ние сме под въздействието на различни звуци. Всеки един от тях ни оказва влияние...
Липата - здраве, красота и нежен спомен от детството
Детството ми е преминало в аромат на липов чай. Спомням си студените утрини, печката бумти, а баба току-що...
Когато се събудите сутрин...
"Когато се събудите сутрин, благодарете за утринната светлина, за живота и силата. Благодарете за храната...
Етеричното масло от мащерка
Кой не обича мащерката и кой не е чувал за нея!? Като подправка, за чай или като билка, това растение...
Аромат на крака
Прибирате се след края на работния ден и събувате обувките си. В този момент из дома ви се разнася всепроникваща...
Лутеинът – мощен антиоксидант-съюзник за добро зрение
Очите са един от най-важните ни органи. В съвременния ритъм на живот, често ги претоварваме с дълго стоене...
Коренът от сума - мощен адаптоген и имуностимулатор
Коренът от сума е природно средство за повишаване на енергията и стимулиране на имунната система, което...
Избелване на зъбите без вреда
Естественият цвят на зъбният емайл далеч не е само бял, а може да бъде също жълт, кафеникав, дори синкав....
18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
Тази дата е обявена от Европейския център за профилактика и контрол върху заболяванията към Европейската...
Порасналите недоносени бебета в един даващ надежда фотопроект от Канада
Всеки ден милиони бебета по света се раждат преди определения термин. По една или друга причина, тенденцията...
Менструална чашка - избор, употреба и поддръжка
Подходът към генериране на по-малко отпадъци ни съпътства във всеки акспект от живота. Намаляването на...
Диетата на работното място
Всяка диета свършва в понеделник. Всичките ни добри намерения се изпаряват когато отидем на работа и...
Оризовата вода
Ако имате малки деца сигурно вече сте я изпробвали като ефикасно средство срещу диария. В Индия я ползват...
Лек за разширените вени
Оттекли крака с неузнаваема първоначална форма, криволичещи релефни вени или синьо-лилави жилки, които...
Как да живеем с хронични болести?
Да бъдеш хронично болен звучи почти като доживотна присъда и много често страдащите от хронични заболявания...
Полезно от природата
Много пъти сме чували, че яденето на плодове и зеленчуци в суров вид е най-сигурният начин да извлечем...
Тайните врагове на нашата фигура
Не само пропускането на закуската, липсата на физическа активност, прекомерната любов към фаст фуда и...
Хроничната болка се определя и от емоциите
Ново проучване установява, че емоциите могат да бъдат причината за продължителната хронична болка при...
На кого принадлежи крайното решение?
Легални или не - аборти винаги ще има. Винаги ще има нежелани бременности и винаги ще се търси начин...
Предизвикайте себе си, почувствайте се живи отново
Приличат ли си твърде много дните ви? Изпадате ли в униние, че нищо интересно не се случва и животът...
Посади си оптимизъм
Промяната на бъдещето ни не е нещо загадъчно и окултно. Механизмът е съвсем прост и ясен. Нещо като в...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook