Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава да пуши в асансьора. Има такива дни, за някои хора те са ежедневие. През цялото това стресирано минно поле, за да оцелеем ни крепи единствено мисълта за вкъщи.

Как ще се приберем, само да стигнем веднъж, децата, мъжът, обичайните разговори, с които да снемем напрежението и да се усетим семейство. Но не! И там ядовете продължават. Вместо спокойствие и уют, недоволство, крясъци, или мълчание. Сякаш не можем да се отпуснем, както ни се иска и точно най-близките ни отнасят всички негативи на деня.

Защо е така? Защо не можем да контролираме емоциите и да не запазим любовта си, по-доброто си Аз за тези, които държат на нас?


С тях сме себе си. С любимите ни хора, ние изоставяме всички табута и обществени порядки и можем да сме себе си. Понякога не толкова идеални, за каквито се представяме, избухливи и нервни – но това сме самите ние.

На тях можем всичко да кажем. Свободата, която изпитваме с близките си, се изразява в една на моменти болезнена откровеност, която иначе пестим за по-непознатите ни.

Защото не ни е страх, че ще ни напуснат за думите ни. Може би това е най-коварната причина – да приемеш някой за даденост означава, че каквото и да сториш, ще вярваш, че той няма да се обиди или да си тръгне. Което пък може един ден да се случи.

Как да опазим семейният си живот от негативните ни изблици


Канализирайте емоциите си през времето, когато не сте у дома. Ако сте ядосани на шефа – намерете начин да разбере това и да вземе отношение. Вбесява ви съседката и цигарата й в асансьора – направете забележка, ако трябва публично на събранието на входа. Така емоциите ще отиват по предназначение, а няма да остават излишъци за края на деня у дома.

Използвайте времето към вкъщи да се отървавате от мислите за работния си натоварен ден. Отмятайте мислено свършеното, набелязвайте следващото за утре и оставете емоциите, които са съпъствали деня да минат през вас отново. Важно е да се освободите от тях и да се настроите на "домашна" вълна.

Прибирайте се усмихнати и се старайте да имате поне нещо дребно, но полжително в ума или на устата. Прегърнете детето, което тича да ви посрещне, целунете мъжа си, погалете домашния любимец. Влизайки в едно помещение, вие влизате с цялата си енергия и го зареждате. Каква атмосфера ще заварте до голяма степен зависи от вас.

Бъдете благодарни. Ключът към щастието е благодарността изобщо. Влизайки у дома, благодарете за покрива над главата си, за топлината и светлината, за придобвките в него, за малките уютни детайли. Благодарете за хората, че сте здрави и можете да се обичате свободно. Ще усетите как всички тревоги изчезват и се отпускате.

Когато усетите, че прелива емоцията, че искате да уязвите, прехапете за две минути езика и се попитайте: "Защо го правя?" Факт е, че когато познаваш един човек толкова добре, знаеш всичките му слаби места и можеш да го нараниш наистина жестоко. Но защо да го правим? Тези хора са ни най-скъпи, дължим на тях всеки миг радост, защо искаме да нараним, не е ли достатъчно лошото настроение, което внасяме?

Отдайте се с радост на семейния живот, което не означава да игнорирате проблемите или да не изпитвате нужда от изглаждане на конфликтите. Просто намирайте подходящото време и публика за това – не на вечеря и не пред децата. Нека общите хранения да останат обединителен миг за семейството, а да не товарим децата си с нашите проблеми, те и без това отразяват емоциите ни.

Нашето семейство не пада ей-така, готово от небето. То е плод на любов, време и търпение. Не е даденост, с която свикваме, като някоя вещ, и като свикнем - да спрем да я забелязваме. Семейството е това тихо пристанище, за което трябва да сме благодарни и в което не да не спираме да инвестиране любов. Защото точно тя е такъв материал, че колкото повече даваме, толкова повече имаме.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· За обидата и обидчивостта
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Привързаност с граници
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Еднакви дрехи за мама и бебе - да или не?
· 7 дразнещи навика на поколение Z
· Какво трябва да знаем при избора на летни колички?
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Бавно научавам...
· Когато се страхуваш се запитай...
Сряда
4
Август 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Когато някой близък тежко боледува
Най-близката приятелка на Силвия има злокачествен тумор и ходи на химиотерапия, но тя така и не може...
"Каква полза имаме от това да бледнеем от пост, когато побледняваме от завист?"
Светите отци учат: "Преди всичко примири се с врага си, като му простиш от сърце; като видиш беден...
Устните, които заразяват...
Когато някой вкъщи е болен, се нуждае от нашите грижи (особено ако става дума за дете или възрастен човек),...
Най-фертилните храни - II
Да се научим да обичаме Пренаталната психология е категорична, че още от първите дни на зачеването си,...
Aфродизиаците в ежедневното ни меню
Връзката между храната, която консумираме, и сексуалната ни кондиция, е позната още от Древността. Сексуалната...
Защо ми е психотерапевт? Нали си имам приятели?
Как може да ми помогне един психотерапевт? Ще разреши ли проблемите ми и по какъв начин? Тези въпроси...
Воденето на дневник като eжедневна терапия
„Споделената мъка е половин мъка“, е казал някога народът. В това спор няма, но колко от нас имат до...
Вредно или полезно е прясното мляко за организма?
Като рационални същества, често се замисляме над нещата, които консумираме, дали те са полезни, дали...
Слънчогледовите семки са достъпни, вкусни, много полезни
Печеният слънчоглед е най-популярната семка у нас. Започнеш ли веднъж, няма отърване, докато не приключиш...
Тестът АПГАР
Целият ни живот е белязан с различни по значение и видове оценяване и тестове. Обикновено се започва,...
"Не" на напуканите пети през лятото
Сигурно те са последната част от тялото ни, за която по принцип се сещаме. Не и когато се напукат, обаче....
Твоите силни страни
Минавало ли ви е през ума, че сте твърде слаби, че не можете да понасяте повече несправедливости, че...
Универсалната сребърна вода
Среброто отдавна е използвано с лечебни цели. Известни са методи за оздравяване на рани с покриването...
Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
Конопеното олио е една от онези здравословни мазнини, за които няма да сбъркаме, ако ги ползваме и за...
Масло от борови иглички – за какво помага и как да го използваме?
Етеричното масло от борови иглички е целогодишен източник на добро здраве. То се извлича чрез процес...
Кефир за здрави черва и имунитет
Кефирът е поредната ферментирала храна, която заслужава вниманието ни. И макар направата му да е малко...
Много хубаво не е на хубаво. Защо пък да не е?
Сигурно поне веднъж в живота сме си казвали, че много хубаво не е на хубаво. Минавала ни е подобна мисъл,...
Криза на идентичността - кога се случва и кой е заплашен?
Може би сте чували и преди термина "криза на идентичността" и вероятно имате някаква представа какво...
На какво може да ни научат интровертите?
Понякога попадаме в ситуации, които сами не знаем как точно сме създали. Отговаряме на някого по начин,...
Детокс режимите - къде е истината за вредите и ползите?
Храните ли се здравословно? Знаете ли какво е детокс? Доста модерни въпроси напоследък. Дали, обаче знаем,...
Изборите в живота ни като възможност за израстване
„Ако винаги правиш правилния избор, няма как да растеш” - Хийт Леджър Справянето с ежедневните...
Грижата - двете страни на една монета
Какво ви идва първо наум като чуете думата „грижа“? Ако попадате в категорията средностатистически българин,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook