Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Синдромът на доброто момиче


Имате ли чувството, че винаги поставяте желанията на другите на първо място, че близките ви ви манипулират или че колегите на работа се възползват от отзивчивостта ви? Ако е така, тогава вероятно страдате от синдрома на доброто момиче. Това е психологическата нагласа на вече зрялата жена да се държи така, както й е било казано, че е правилно като дете. От малките момиченца се очаква да се държат като госпожици, да се усмихват на леличките и чичковците, да не отговарят на възрастните, да са спретнати и мили с всички. Проблемът не е толкова в това, че тези принципи са лоши, а че родителите не учат дъщерите си да изразяват своите собствени мисли и чувства. Синдромът на доброто момиче е заученият модел на поведение, в който изпадаме, когато забравяме колко ценни сме като индивидуалности и колко важно е нашето мнение.

Възрастната версия на „доброто момиче” се познава по това, че:

Тя се интересува твърде много от това какво хората мислят за нея

Не може или трудно казва „не”

Когато е наранена или ядосана, не го показва

Страхува се да не обиди някого и често се извинява

Избягва конфронтациите

Вижда се задължена да помага на всеки по всяко време.

Жените днес вече не могат да си позволят да бъдат добри момичета. Онези от нас, които са прекалено жертвоготовни, стават лесна мишена и са много по-заплашени от това да бъде злоупотребено с тях емоционално, физически или сексуално. Добрите момичета търсят признание за живота си отвън. Но в пасивно очакване да бъдат забелязани те никога не предприемат необходимите действия, които наистина ще им донесат така желаното уважение и успех. За да поемете контрола над съдбата си, оставете малкото момиче в миналото и потърсете в себе си силната жена.

Тази промяна ще изисква не по-малко усилия и време, отколкото трябва на какавидата да се превърне в красива пеперуда. Но ако искате да започнете процеса на трансформация, помислете над следните неща:

Открийте кои ситуации ви карат да се държите като „доброто момиче”

Потърсете причините да реагирате така

Опитайте да си представите как бихте искали да реагирате в бъдеще

Определете какво точно искате от живота и какви са новите ви ценности
Управлявайте взаимоотношенията си според тези ценности

Започнете да живеете така, както вие искате, а не според очакванията на другите

Разбира се, да изпитаме на практика своето ново отношение към себе си и света, е най – трудната част. Тогава хората около нас започват да се съпротивляват на промяната и да ни дърпат назад. Сега е моментът за поставяне на граници. Когато някой е свикнал да получава, каквото си поиска от нас, той може да се опита да се възползва от чувството ни за вина, за да ни върне в предишното състояние. Ето защо трябва да се подготвим за подобен натиск отвън и да поправим очакванията към нас. Без да сте груби или нападателни, дайте да се разбере, че имате нови приоритети и че нещата няма да са както преди. Вие вече няма да сте човекът, който само дава, но и който изисква взаимно уважение и внимание.

Друг капан, който може да ни спъне в развитието ни като жени, е перфекционизмът. Понякога ние самите не си позволяваме да се чувстваме ценни, способни и щастливи, ако не сме свършили нещо по най-добрия възможен начин. „Добрите момичета” обаче трябва да се научат, че няма идеални хора, и че те не са способни да „огреят” навсякъде. Не се фокусирайте върху своите малки недостатъци, а върху положителните си страни. Делегирайте в работата, искайте помощта на близките си у дома, така че да ви остава смислено време за вас и живота, който искате да водите. В крайна сметка, кой казва, че винаги трябва да свършиш нещо сама, за да стане то хубаво.
Накратко, осмелете се да бъдете себе си и не се примирявайте с малко. Забравете за онзи глас, който ви казва какво „трябва” и кое е „правилно”. Вие заслужавате да бъдете щастливи не по-малко от всеки друг. Вслушайте се в силната жена в себе си, тя има на какво да ви научи.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Стартира четвъртото издание на “Ти и Lidl за по-добър живот”
· 5 декември - Международен ден на доброволеца
· 14 юни - Ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител
· Въображаемите ни врагове
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Бавно научавам...
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Понеделник
4
Юли 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Възхищението във връзката - защо е важно?
Има едно чувство във всяка връзка, без което е трудно да изпитаме завършена любов. Нарича се възхищение...
Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
Децата, израснали в "стерилни" условия в градовете, по-специално в мегаполисите, имат слаба имунна система,...
Съкровищата на малките "нещотърсачи"
Топчета, гума от счупен камион, стара опаковка от дъвка, перо и острилка...прилича на останалото от страни...
Клоунът или за думите и нещата
Факт е, че има едни и същи думи, които се използват с различно значение и подтекст в зависимост от това...
Каква количка да изберем за бебето?
Преди да имаме дете обикновено мислим, че изборът на количка е по-скоро естетичен. Ами да, какво толкова?...
Песен на мама за нейното малко момиче
Мъничка , мъничка моя, Весело зайченце, котенце мило В скута на мама сега се е свило, Твойта главичка...
Трудността да приемем детето такова, каквото е
Лесно е да се каже, но не винаги е лесно да се направи – да приемеш детето си такова какво е, а не каквото...
Виновни или просто различни - II
Бягат от привързаността Мъжете трудно се разкриват и сякаш се привързват против волята си. За да разберем,...
Еуфорията на влюбването - II
В търсене на изначалното единство Влюбените често споделят, как още на първата среща са били завладени...
Изневярата, обидата и прошката
Когато попитате някого във връзка кое е най-неприятното нещо, което може да му се случи с партньора,...
Следродилната депресия - II
За да може максимално да се избегне допускането на следродилна депресия нека ви предложа някои не чак...
Децата творят Коледа с нас: Коледен венец
Когато закачих нашия коледен венец преди седмица на външната врата, децата настояха и те да има свой...
Как може пандемията с коронавирус да сближи семейството?
Да живееш със семейството си в затворено пространство за дълго време и редовно да те „обстрелват“ с информация...
Потенето и децата - колко е нормално?
"Нормално ли е детето ми да се поти толкова много?" Този въпрос си задават немалко родители в летния...
Чувството за семейна общност се ражда в малките истории, разказани между нас
Всяка година на рождения ми ден майка ми звъни рано сутринта и ми разказва за деня, в който съм се родила....
Щастлива връзка от разстояние? Напълно възможно
Много хора вярват, че отношенията от разстояние никога не биха проработили. Подобни връзки са определяни...
Да надникнем в мъжкия мозък
Често упрекваме мъжете, че са безотговорни или безчувствени. Опитваме се да ги променим, да им “дадем”...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook