Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Синдромът на доброто момиче


Имате ли чувството, че винаги поставяте желанията на другите на първо място, че близките ви ви манипулират или че колегите на работа се възползват от отзивчивостта ви? Ако е така, тогава вероятно страдате от синдрома на доброто момиче. Това е психологическата нагласа на вече зрялата жена да се държи така, както й е било казано, че е правилно като дете. От малките момиченца се очаква да се държат като госпожици, да се усмихват на леличките и чичковците, да не отговарят на възрастните, да са спретнати и мили с всички. Проблемът не е толкова в това, че тези принципи са лоши, а че родителите не учат дъщерите си да изразяват своите собствени мисли и чувства. Синдромът на доброто момиче е заученият модел на поведение, в който изпадаме, когато забравяме колко ценни сме като индивидуалности и колко важно е нашето мнение.

Възрастната версия на „доброто момиче” се познава по това, че:

Тя се интересува твърде много от това какво хората мислят за нея

Не може или трудно казва „не”

Когато е наранена или ядосана, не го показва

Страхува се да не обиди някого и често се извинява

Избягва конфронтациите

Вижда се задължена да помага на всеки по всяко време.

Жените днес вече не могат да си позволят да бъдат добри момичета. Онези от нас, които са прекалено жертвоготовни, стават лесна мишена и са много по-заплашени от това да бъде злоупотребено с тях емоционално, физически или сексуално. Добрите момичета търсят признание за живота си отвън. Но в пасивно очакване да бъдат забелязани те никога не предприемат необходимите действия, които наистина ще им донесат така желаното уважение и успех. За да поемете контрола над съдбата си, оставете малкото момиче в миналото и потърсете в себе си силната жена.

Тази промяна ще изисква не по-малко усилия и време, отколкото трябва на какавидата да се превърне в красива пеперуда. Но ако искате да започнете процеса на трансформация, помислете над следните неща:

Открийте кои ситуации ви карат да се държите като „доброто момиче”

Потърсете причините да реагирате така

Опитайте да си представите как бихте искали да реагирате в бъдеще

Определете какво точно искате от живота и какви са новите ви ценности
Управлявайте взаимоотношенията си според тези ценности

Започнете да живеете така, както вие искате, а не според очакванията на другите

Разбира се, да изпитаме на практика своето ново отношение към себе си и света, е най – трудната част. Тогава хората около нас започват да се съпротивляват на промяната и да ни дърпат назад. Сега е моментът за поставяне на граници. Когато някой е свикнал да получава, каквото си поиска от нас, той може да се опита да се възползва от чувството ни за вина, за да ни върне в предишното състояние. Ето защо трябва да се подготвим за подобен натиск отвън и да поправим очакванията към нас. Без да сте груби или нападателни, дайте да се разбере, че имате нови приоритети и че нещата няма да са както преди. Вие вече няма да сте човекът, който само дава, но и който изисква взаимно уважение и внимание.

Друг капан, който може да ни спъне в развитието ни като жени, е перфекционизмът. Понякога ние самите не си позволяваме да се чувстваме ценни, способни и щастливи, ако не сме свършили нещо по най-добрия възможен начин. „Добрите момичета” обаче трябва да се научат, че няма идеални хора, и че те не са способни да „огреят” навсякъде. Не се фокусирайте върху своите малки недостатъци, а върху положителните си страни. Делегирайте в работата, искайте помощта на близките си у дома, така че да ви остава смислено време за вас и живота, който искате да водите. В крайна сметка, кой казва, че винаги трябва да свършиш нещо сама, за да стане то хубаво.
Накратко, осмелете се да бъдете себе си и не се примирявайте с малко. Забравете за онзи глас, който ви казва какво „трябва” и кое е „правилно”. Вие заслужавате да бъдете щастливи не по-малко от всеки друг. Вслушайте се в силната жена в себе си, тя има на какво да ви научи.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Стартира четвъртото издание на “Ти и Lidl за по-добър живот”
· 5 декември - Международен ден на доброволеца
· 14 юни - Ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител
· Въображаемите ни врагове
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Сряда
19
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Как да пристъпим към наранен след раздяла мъж
Любовта е такова чудо, че както днес се кълнеш във вечността, така утре само за миг губиш всичко. Днес...
Да надникнем в мъжкия мозък
Често упрекваме мъжете, че са безотговорни или безчувствени. Опитваме се да ги променим, да им “дадем”...
Възможен ли е баланс между работа и семейство?
Няма как да оспорим факта, че разумните хора са онези, които винаги намират златната среда. Балансът...
Рамки за примамки
Прочетох някъде, че една дама пиела коняк само у дома си. Обичала много това питие, но него го пиели...
Защо спрях да се питам дали съм добра майка?
Откакто се роди второто ни момиче, не се питам дали съм добра майка. Не че не ми е важно да бъда или...
Обеци за малки госпожици
Според народните поверия на Благовещение (25 март) се пробиват ушите на малките момиченца. Вярва се,...
Защо ни изоставят?
Когато ни изоставят, независимо, дали заради друг човек, или защото любовта просто си е отишла, сме убедени,...
Добрите резултати в училище започват от вкъщи
„Написа ли си домашното“? – едва ли има някой, който да не е чувал този въпрос през ученическите си години....
Какво да правим, когато бракът куца?
Какво действа разрушително на брака? Ако върнете лентата назад, може да се окаже, че още преди сключването...
Приятелството между мъж и жена
Голям процент от хората са на мнение, че приятелството между мъж и жена е мисия невъзможна по простата...
За малките неща и жестове
Всеки ги има. Онези дни, в които едвам отваряте очи и не ви се иска нищо друго, освен отново да ги затворите....
Детето предпочита баба си
"Не просто баба си! Свекърва ми!!!" С тези думи ме посрещна приятелката ми Мая - майка на едногодишен...
Стойте далеч от ревнивеца!
Тя има работа до късно в офиса, а в събота я очаква служебно пътуване... и още не знае как да му го съобщи....
Сватбата на най-добрия ми приятел - I част
Напук на всички твърдения, че истинско приятелство между мъж и жена не може да съществува, фактът си...
Недоволството и обикновеното мрънкане
Всеки от нас може да потвърди, че поводи за недоволство в нашата държава, епоха и общество – колкото...
Толкова ли е непосилно да бъдем учтиви?
Колко ли е трудно да бъдеш учтив? Много! За някои е невъзможно, за други е безсмислено, а трети пък обичат...
Следобедният сън при децата – нужда или бреме
Трябва ли децата да спят задължително следобед? Колко време? Откога могат да пропускат дневната дрямка? Еднозначен...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook