Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Синдромът на доброто момиче


Имате ли чувството, че винаги поставяте желанията на другите на първо място, че близките ви ви манипулират или че колегите на работа се възползват от отзивчивостта ви? Ако е така, тогава вероятно страдате от синдрома на доброто момиче. Това е психологическата нагласа на вече зрялата жена да се държи така, както й е било казано, че е правилно като дете. От малките момиченца се очаква да се държат като госпожици, да се усмихват на леличките и чичковците, да не отговарят на възрастните, да са спретнати и мили с всички. Проблемът не е толкова в това, че тези принципи са лоши, а че родителите не учат дъщерите си да изразяват своите собствени мисли и чувства. Синдромът на доброто момиче е заученият модел на поведение, в който изпадаме, когато забравяме колко ценни сме като индивидуалности и колко важно е нашето мнение.

Възрастната версия на „доброто момиче” се познава по това, че:

Тя се интересува твърде много от това какво хората мислят за нея

Не може или трудно казва „не”

Когато е наранена или ядосана, не го показва

Страхува се да не обиди някого и често се извинява

Избягва конфронтациите

Вижда се задължена да помага на всеки по всяко време.

Жените днес вече не могат да си позволят да бъдат добри момичета. Онези от нас, които са прекалено жертвоготовни, стават лесна мишена и са много по-заплашени от това да бъде злоупотребено с тях емоционално, физически или сексуално. Добрите момичета търсят признание за живота си отвън. Но в пасивно очакване да бъдат забелязани те никога не предприемат необходимите действия, които наистина ще им донесат така желаното уважение и успех. За да поемете контрола над съдбата си, оставете малкото момиче в миналото и потърсете в себе си силната жена.

Тази промяна ще изисква не по-малко усилия и време, отколкото трябва на какавидата да се превърне в красива пеперуда. Но ако искате да започнете процеса на трансформация, помислете над следните неща:

Открийте кои ситуации ви карат да се държите като „доброто момиче”

Потърсете причините да реагирате така

Опитайте да си представите как бихте искали да реагирате в бъдеще

Определете какво точно искате от живота и какви са новите ви ценности
Управлявайте взаимоотношенията си според тези ценности

Започнете да живеете така, както вие искате, а не според очакванията на другите

Разбира се, да изпитаме на практика своето ново отношение към себе си и света, е най – трудната част. Тогава хората около нас започват да се съпротивляват на промяната и да ни дърпат назад. Сега е моментът за поставяне на граници. Когато някой е свикнал да получава, каквото си поиска от нас, той може да се опита да се възползва от чувството ни за вина, за да ни върне в предишното състояние. Ето защо трябва да се подготвим за подобен натиск отвън и да поправим очакванията към нас. Без да сте груби или нападателни, дайте да се разбере, че имате нови приоритети и че нещата няма да са както преди. Вие вече няма да сте човекът, който само дава, но и който изисква взаимно уважение и внимание.

Друг капан, който може да ни спъне в развитието ни като жени, е перфекционизмът. Понякога ние самите не си позволяваме да се чувстваме ценни, способни и щастливи, ако не сме свършили нещо по най-добрия възможен начин. „Добрите момичета” обаче трябва да се научат, че няма идеални хора, и че те не са способни да „огреят” навсякъде. Не се фокусирайте върху своите малки недостатъци, а върху положителните си страни. Делегирайте в работата, искайте помощта на близките си у дома, така че да ви остава смислено време за вас и живота, който искате да водите. В крайна сметка, кой казва, че винаги трябва да свършиш нещо сама, за да стане то хубаво.
Накратко, осмелете се да бъдете себе си и не се примирявайте с малко. Забравете за онзи глас, който ви казва какво „трябва” и кое е „правилно”. Вие заслужавате да бъдете щастливи не по-малко от всеки друг. Вслушайте се в силната жена в себе си, тя има на какво да ви научи.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Стартира четвъртото издание на “Ти и Lidl за по-добър живот”
· 5 декември - Международен ден на доброволеца
· 14 юни - Ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител
· Въображаемите ни врагове
· Бавно научавам...
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
Сряда
28
Юли 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Разбирателството свекърва-снаха – мисия възможна II
Приятелското отношение със свекървата е възможно, но е нужно да се правят компромиси. Когато виждате,...
Тайм аут във връзката
След години на любов и разбирателство отношенията понякога отиват в задънена улица и двойката е изправена...
Оптималното тегло при децата и ролята на родителите - I
За здравословното тегло при децата и неговото поддържане се говори и пише много. Всеки знае за необходимостта...
Детските мебели: да изберем най-добрите материали
Детските мебели привличат вниманието ни със свежите си цветове, закачливи щампи и приказен дизайн. Но...
На моето силно момиче
Имам момиче и тя не играе с кукли, не харесва рокли и обноските й никак не са мили, колкото и да се старая....
Какво да не поръчваме за ядене на първа среща
Най-сетне ще излезете само двамата. Вече е демоде може би да се казва „първа среща”, при положение, че...
Майчиният език се учи още в утробата
Бебетата започват да учат майчиния си език, още преди да се родят, сочат нови открития на учените. До...
Лечение от любов
В миналото народът ни вярвал, че нещастната любов е болест и може да бъде успешно лекувана. За това се...
Семейният бизнес - екип в професионалния и личния живот
Повечето от нас в даден момент от живота си избират партньор, с когото да създадат семейство, но една...
Ерих Кестнер и няколко думи за детството
Помните ли „Антон и Точица” или „Хвърчащата класна стая”? Може би четете „Двойната Лотхен” на детето...
Тактика на запознанството
Много любовни истории започват най-банално. Например в един обикновен ден някой симпатичен мъж ви спра...
Най-неустоимото бельо през първата любовна нощ - II
Ето и няколко съвета, които ще ви бъдат полезни в избора на най-подходящото бельо за вълнуваща любовна...
Нарисувай ми картинка
Всички знаем за афинитета на децата към рисуването. Още от съвсем малки, те посягат към всякакви пишещи...
Мисия: заклет ерген - I
Той не е просто мъж без продължителна връзка или халка на ръката. А загадъчен представител на силния...
Съществува ли безусловната любов и в какво се изразява същността ѝ?
„Вярвам, че невъоръжената истина и безусловната любов ще имат последната дума.“ - Мартин Лутър Кинг-младши ...
Светлина за очичките на Ани - I
Вижте тези красиви детски очи. Те са на Ани от Бургас. Желана, очаквана, като всяко дете, рожба на любов,...
В навечерието на сватбата – някои важни въпроси
Кои са първите ни асоциации когато чуем „сватба” – радост, еуфория, купон, красива булка, любов, любов...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook