Дехидратираната кожа

Големият процент жени имат дехидратирана кожа. Често, тя е неприятният спътник на сухата кожа, но от нея страдат жени дори и с мазна такава.

Водата! Липсата на този безценен източник на красивата кожа е причината за дехидратацията.
Е, трябва да си платим за градския начин на живот - задимени помещения, замърсен въздух, климатици, кафе с цигарка, газирани напитки, всякакви пакетирани храни – всички те дехидратиращи тялото ни.

Как да я познаем?
При леко стискане на кожата при дехидратирана кожа се виждат малки сребристи линийки.
На места по кожата се появяват силно изтощени петна, най-често на челото, врата и около очите.
Загубила е своята еластичност


Какво се случва?! Малко числа и час по анатомия – накратко
Човешката кожа е изградена от два основни слоя епидермис и дерма . Дермата е изграден предимно от съединителна тъкан, колаген и еластични влакна, които с времето намаляват и водят до загуба на еластичност и гладкост на кожата ни. Над дермата е епидермиса – изграден от многослоен вроговяващ епител, като най повърхностния слой е роговия. Във външната част на роговия слой клетките са мъртви- за това се и излющват постоянно, като на ден епидермисът губи един или два слоя клетки.

Водата в кожата
70-80 % от тялото ни се състои от вода /почти сме като краставици/ и 20 % от тази вода се съдържа именно в кожата. Тя пък се разпределя в кожните слоеве като 60-70% е в дермата, 20-30% в епидермиса, 10-20% в роговия слой. В нормални климатични
условия, на денонощие от повърхноста на кожата се изпаряват 300 – 400 ml вода, ако водата която се изпарява от епидермиса е повече от колкото достига до него от дермата – настъпва дехидратацията на кожата.

Как да възвърнем свежия й вид?
Кожата се нуждае от вода! Избягвайте неправилното хранене – хапвайте плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода в тях, намалете до минимум слънчеви бани, особено без подходящи лосиони, сух въздух, студ. По възможност избягвайте алкохола, кафетата и цигарите.
Използвайте продукти с хиалуронова киселина / hyaluronic acid/ - тя действа като магнит за влажната кожа..
Освежавайте лицето с натурална цитрусова вода.
Ексфолирайте кожата - премахвайки мъртвите клетки, давате възможност влажността да се задържа на правилното място.
Използвайте овлажняващи кожата продукти поне 2 пъти дневно.
Използвайте овлажняваща маска или гел поне 2 пъти седмично.

Пийте по осем чаши вода на ден и повече, ако сте любител на кафето. Не обичате да пиете вода? Тогава заместете с билков чай или пък смес от любимия ви сок и вода.