Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Вода в коляното – проблем не само на спортистите


Как да се справите в няколко стъпки

Чувствате коляното си някак странно... сякаш не е вашето. Имате усещането, че нещо ви дърпа всеки път, щом стъпите и сякаш не ходите със собствения си крак, изкачването на стълби се превръща във всекидневно изпитание и започвате да накуцвате, изпитвайки болка при всяка стъпка. Но какво става?

Ортопедичният преглед вероятно ще потвърди предположението ви, че имате вода в коляното. И, разбира се, първата ви мисъл е как и защо се е случило.

Коляното е сложна става и при нараняването му може да се получи излив, което води до подуване, скованост и болки. Течността, с която е изпълнено коляното, може да бъде тъканна, синовиална течност или дори гной, ако е налице и инфекция.
Понякога претоварването или травма при удар или падане могат да провокират този проблем. Той може да се дължи и на други причини, като свръхнатоварване – при спорт или тежък физически труд, затлъстяване, хормонален дисбаланс и др.

Стъпка 1 – При ортопеда
Разбира се, първото, което трябва да направите е да посетите специалист-ортопед. Нормално течността в коляното е незабележима и не би трябвало да ви създава дискомфорт. Затова ако виждате или усещате подуване, значи нещо не е наред. Точната диагноза при всички случаи е първата стъпка към лечението, тъй като то ще зависи до голяма степен от нея. По правило най-честите причини за подуването и появата на излив са нараняване на сухожилие, кост или менискус и преумората им. Подуването може да е симптом и на инфекция, артрит, подагра или дори на тумор (“може“ не значи, че непременно се дължи на това). Диагнозите, които е важно да се отхвърлят са тумор или скъсан менискус. За целта освен прегледа, лекарят може да назначи и допълнително изследване (ядрено-магнитен резонанс).

Стъпка 2: Лекарства
По преценка на лекаря може да пиете антибиотик или противовъзпалително и обезболяващо лекарство за определен период. Избягвайте обаче самолечението с масажи, тъй като не се препоръчва в някои случаи, освен ако специалистът не ви е дал указания за това. Можете да правите студени компреси за намаляване на оттока, но в никакъв случай не топлете мястото, защото това ще го разпространи и влоши. Взимайте хладен душ в засегнатия участък.

Стъпка 3: Почивка
За да възвърнете нормалното състояние на коляното си, то се нуждае от покой. Избягвайте движенията, доколкото ви е възможно през периода на възстановяване и дръжте крака си изпънат напред на леглото, като под коляното поставите възглавница. Така то ще заема оптималното положение, което му е необходимо, за да се възстанови и излекува. Не бива да клякате и да го сгъвате, защото това го натоварва и влошава положението. Просто си починете качествено.
Стъпка 4: Физиотерапия
Ортопедът може да прецени, че за възстановяването ви е необходимо провеждането на специализиран курс от физиотерапевтични процедури – обикновено около 10 дни. Целта е да се разнесе оттока и да се успокои напрежението в коляното, чувството за изтръпване и дискомфорт и да можете отново да стъпвате нормално. Имайте предвид, че усещането ще намалява постепенно, докато почувствате отново крака си нормално, но с времето, при спазването на определения режим, ще отшуми.

Стъпка 5: Изтегляне на течността със спринцовка
Ако тези процедури не помогнат, лекарят ще изтегли течността от коляното със спринцовка. Това неминуемо ще ви донесе облекчение веднага, но въпреки това не е желателно да се извършва без да сте опитали другите, по-щадящи, макар и по-бавни начини. Всяка намеса на това деликатно място крие рискове, а и няма гаранция, че скоро няма да се озовете в същото положение. Както и да действате симптоматично, е важно да установите причините за подуването, за да сте наясно защо ви се е случило. Не правете грешката да изоставите изследванията, веднага щом почувствате облекчение. Доведете нещата докрай. Само така ще сте сигурни, че наистина сте се справили.
Коментари
2017-12-11 #6
Манчо
Преди 2 дена си разместих капачката като се празулнах и сега започна дасе подува леко и мисля че има някаква течност във него и се чудя нали 3-тата стъпка ще помогне или трябва да отида на ортопед ?
2016-05-16 #5
marisna
Течност в коляното.
2015-01-28 #4
Maрия
Преди 20 дни ми се наду коляното и много ме болеше. Отидох на ортопед и веднага ми източиха 5 спринцовки с течност,след което,няколко дни правих студени компреси. След една седмица отидох на контролен преглед, но тъй като имаше още малък оток,отново ми източиха 2 спринцовки, след което ми сложиха \депрофост\ в коляното. Сега ортопеда ми предложи да ми вкара хеулоронова киселина за да спре за някакъв период триенето на ставите.
Не зная дали това е правилно и мога ли да направя това, без да съм направила някакви изследвания.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Заземяване - да ходим боси
· Спа с рибки
· 1 декември – Световен ден за борба срещу СПИН
· На 17-и ноември отбелязваме Международния ден за борба с рака на панкреаса
· Какво е общото между сезонния грип и COVID-19?
· Кравето мляко – познатата непозната храна
· Какъв риск крие пиенето на алкохол между възраст 20 и 40 години
· Сега е моментът да се погрижим за здравето на кожата си след летните почивки
· Няколко важни съвета за безопасност на ски пистата
· Консумацията на риба от реки и езера е равносилна на месец пиене на замърсена вода
· Зимата - стрес за организма и шок за кожата
Събота
28
Януари 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
3 юли - Международен ден без найлонови торбички
Найлоновата торбичка от полиетилен е нещо незначително за всяко домакинство. Те буквално са навсякъде,...
Ароматът на щастието
Отдавна е установено, че ароматите имат огромна власт над нашата психика и здраве. Посредством обонянието...
Как да се научим да контролираме тревожността си
Тревожността е състояние, което лесно може да се превърне в голям проблем, когато се свърже с други психологични...
Куклата Барби посреща промени в имиджа си и стъпва здраво на земята
Куклата Барби вече десетилетия е в дома на почти всяко момиче. Тя изразява съвършената жена, която всяко...
Революционерът Джейми Оливър
Джейми Оливър – световноизвестният готвач, публична фигура и активист за здравословно хранене, е инициатор...
Здраве без химия: лайка против конюнктивит при деца
Който е имал конюнктивит, знае много добре, колко е неприятно това заболяване. Сърбеж, сълзене, зачервяване...
Как да поддържаме фигурата си след 40-те
Неволите на средната възраст засягат и двата пола. Но докато при мъжете обикновено настъпва обрат в начина...
Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
Грейпфрутът е тропически цитрусов плод, богат на хранителни вещества, антиоксиданти, фибри и Витамин...
Тамянът - ароматерапия, която лекува и душата
Първата асоциация, която си правим като чуем тамян, сякаш се свързва с разнасящите се из църквите типични...
Пробиотиците - защо не можем без тях - I
Мисълта, че тялото ни е миниатюрна вселена, в която охолно живеят милиарди и милиарди микроорганизми,...
"Не" на напуканите пети през лятото
Сигурно те са последната част от тялото ни, за която по принцип се сещаме. Не и когато се напукат, обаче....
Тайните на ранното закаляване
Започва се съвсем от рано – „облечи го, ще настине”, „краката му боси, то от там се започва”, „по една...
Негативните емоции са част от нас
“…човек не може да тъжи много дълго в такъв интересен свят, нали?” – Луси Монтгомъри Светът е пълен...
Чисто пране без препарати – възможно ли е?
Отдавна изборът на перилен препарат не е сведен само до това, кой прах ще отстрани напълно петната и...
Как да разпознаем фалшивите приятели?
Все по-трудно се ориентираме за хората около нас - маските стават все по-сложни, нямаме време и енергия...
Не се задоволявайте с посредственост, сияйте за себе си
Има жени, които имат в повече от всичко. Те са изключителни, изпъкват, вдъхновяват, завихрят вниманието...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook