Масаж за извайване на тялото - II

Лимфодренаж
Този вид масаж може както да се редува с антицелулитния при портокалова кожа, така и да се прилага самостоятелно, когато има задържане на токсини в тялото и оттоци. Често не отдаваме голямо значение на подпухналите крака, но те са сигнал, че в организма ни има нарушение, тоест проблемът е не само естетически, но и здравословен. Самата процедура е изключително приятна. След като масажистът снеме напрежението в мускулите ви, ще се насладите на меки, поглаждащи и вълнообразни движения, които ще стимулират лимфоотока и изхвърлянето на натрупаните токсини. Този масаж се отразява благотворно и на нервната система. Целият курс включва около 10 процедури, които е най-добре да се правят през ден.

На кого да се доверите
Изборът на масажист е не по-малко важен от този на лекуващ лекар. Не доверявайте тялото си на когото да било. Масажът направен от недобър професионалист може да бъде не само неефективен, но дори и опасен. Слушайте интуицията си – трябва докосването на специалиста да ви е приятно и напълно да се отпускате в негово присъствие. Ако имате късмет да попаднете на „вашия масажист”, посещавайте само него и не си правете експерименти.

Съвети за ползотворен масаж
Най-добре започнете курса от масажи веднага след края на месечния ви цикъл. Причината е следната – преди менструацията организмът задържа течности. Това е естествен процес, с които е безсмислено да се борите.

Масажът има най-голям ефект сутрин, още преди първото хранене за деня. За да не е съвсем празен стомаха ви, изпийте чаша зелен чай с бисквита или сухар

Масажистът не е единственото действащо лице по време на процедурата - вашата роля също е важна. Трябва да се отпуснете напълно и по възможност да не мислите за нищо сериозно. А мобилният ви телефон най-добре да бъде изключен.

Какви резултати да очаквате
Масажът е в състояние напълно да ви избави от портокаловата кожа, особено ако проблемът е в начален стадий. При по-упорит целулит можете да очаквате значително заглаждане на грапавините, а ако ходите и на поддържащи масажи – трайно подобрение. Колкото до отслабването, не очаквайте да свалите десетки килограми. Масажът не е начин за цялостно отслабване, а за извайване на определени места, където организмът ви упорито си складира запаси.