![]() |
|
Виж още статии за: Здраво тяло · Витамини и минерали · Причините за болести · Здравословно хранене · Бременността · Безплодието ·
![]() 2010-09-16 #2 ![]() Цвети аз съм пила комбинирани - Магнезий, Калций и Желязо, и от момента, в който разбрах, че съм бременна - фолиева киселина. Колкото повече естествени, "живи" витамини - толкоз по- добре. ![]() 2010-09-16 #1 ![]() Мария Христова Магнезият е от особено значение. Той има отношение до тонусът на мускулатурата(особено матката) и нейните неволеви съкращения - спазми, често болезнени. Бързо се изчерпва в условия на стрес, а с храната често трудно се набавя в големи количества. Има отношение до усвояването на калцият, което го прави още по-значим. За предпочитане е органичната му форма - цитрат, за сметка на неорганичната му сулфатна, комбиниран с витамин B6. Липсата на магнезий по време на бременнност води до чести контракции, умора, нервни разстройства и проблеми със зъбите. Доматите са добър източник на магнезий, но са за предпочитане в сезона им - лятото. Друг добър източник на този минерал , а и на много други ценни за организма вещества са кедровите ядки. ![]() Виж още статии за: Здраво тяло · Витамини и минерали · Причините за болести · Здравословно хранене · Бременността · Безплодието ·
|
![]() ![]() ![]() Как да предпазим децата да не се превърнат в консуматори
Едва ли има родител, който не познава досадата от непрекъснатите детски искания за нови покупки - играчки,...
![]() ![]() ![]() В защита на Храната
Храната. Защо такова обичайно нещо като храната има нужда от защита? Според американският журналист и...
![]() ![]() Подправки за красива фигура
Ето, че дойде лятото и вече се оглеждаме за по-ефирни дрехи. За жалост, някои от нас, са понатрупали...
![]() ![]() ![]() Лайка - универсалната билка за малки и големи
Лайката е, без съмнение, най-популярната билка у нас. Тя се откроява лесно в летните поля, ароматът й...
![]() ![]() Посрещане на септември
Подобаващо посрещане на септември в градината. Събиране и на жълтата ни праскова. Следва да ги превърна...
![]() ![]() Национална лятна АНТИСПИН кампания "Животът е безценен!"
За десета поредна година Програма „Превенция и контрол на ХИВ/СПИН”, финансирана от Глобалния фонд за...
![]() ![]() ![]() Ракът не знае, че надеждата винаги ще го надживее
Ракът е най-ужасната болест.
Той е коварен, защото се промъква незабелязан, а когато го забележим,...
![]() ![]() Любимите рецепти с тиквички на Hera.bg
Пържени, печени, задушени, на студена лятна супа, в кюфтенца, дори сурови на салата, тиквичките имат...
![]() ![]() ![]() Как се състаряваме преждевременно - нагласата
След външния вид и облеклото нека надникнем и в мислите, които издават нашата нагласа и ни състаряват.
Като...
![]() ![]() ![]() Червена детелина за женско здраве
Червената детелина е разпространено ливадно цвете, което пчелите много обичат. И неслучайно. Освен сладките...
![]() ![]() ![]() Когато сексът е източник на тревога
Когато става дума за секс, ние жените винаги сме много по-емоционални. За нас сексът е изява на чувства,...
![]() ![]() Още за подсладителите
Повечето хора, които се интересуват от здравословно хранене вече имат едно на ум за страничните (д)ефекти...
![]() |
![]() |
Здраве Красота Мода Моят дом Двама+ Кулинария Време за мен | RSS Реклама Контакти |