Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Мака - здраве от Перу



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Наричат го перуанското чудо, изгубената билка, афродизиакът на Перу. Към днешна дата започва да добива все по-голяма популярност и да завладява целия свят. А е познат още от древността като необикновената билка на инките. Lepidium meyenii принадлежи към семейството на ряпата и вирее в много екстремни условия като студ, интензивна слънчева светлина и силни ветрове. Този корен има честта да бъде най-високо развиващата се растителна храна в света. Името му е Мака и е основна храна за перуанците, живеещи на 4000 м надморска височина. Той има огромна хранителна стойност, съдържа повече от 60 различни хранителни елемента и е определен от учените за адаптоген- храна, засилваща имунната система и можеща само да допринесе за здравето ни, без да има странични негативни последствия.

Доказано е, че Мака има подмладяващо и обновяващо въздействие върху жлезите с вътрешна секреция и възстановява хормоналния баланс. Този корен има способността да увеличава производството на хормони от яйчниците, тестисите, панкреаса, щитовидната жлеза. Спомагайки за това, обаче той не предизвиква негативни реакции, каквито се срещат при хормонозаместващата терапия. Мака само помага на хипофизата да увеличи производството на собствени хормони, затова е особено полезна за жените в менопауза или за такива, претърпели оперативно отстраняване на матката. Често се препоръчва в борбата с безплодието и е много успешен начин да увеличите кърмата си след раждане.

Този корен съдържа около 60% въглехидрати, 9% хранителни фибри и 10% протеини, което го прави много подходящ при анемия и малокръвие. В мака съдържанието на калций надвишава това на млякото. В състава му са включени 31 минерала, сред които калий, желязо, магнезий, манган, фосфор, мед и цинк, както и на витамините B, C и D. Съдържа девет от десетте есенциални аминокиселини, на които се дължат превантивните му лечебни свойства. Източник е на така наречените растителни стероли, имащи свойството да премахват “лошия” холестерол.

И не всичко свършва до тук. Този чудодеен корен помага да:

изглеждаме по-млади и красиви
снижим проблемите, свързани със застаряването- остеопороза, болки в ставите
избистрим ума си
изчистим кожата си
сме емоционално по-уравновесени
имаме повече енергия и издръжливост
увеличим либидото си
облекчим болките при цикъл
понижим риска от рак на дебелото черво
повишим мускулната си маса
намалим желанието си за сладки храни
се отърсим от стреса и умората
се отървем от депресията и лошите мисли

Макар и да е обект на клинични изследвания едва от преди десетина години, въздействието на това растение със сигурност е огромно. У нас може да го намерите на растителни таблетки или на прах като храна за балансирано и пълноценно здраве. Коренът не е добавка, нито лекарство и няма начин да ви навреди. И все пак, като всичко останало и с него не трябва да прекалявате, защото се води силна суперхрана. Постепенният му прием с едноседмична почивка всеки месец е добро начало. Може да го намерите на цена от около 20 лв за 250 грама. Половин чаена лъжичка Мака спокойно ще замести сутрешнто ви кафе. Много по-здравословно е, а ефектът е същият.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Исторически снимки, в които кърменето на открито е напълно нормално
· Супа от коприва и пащърнак
· Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Милион бебета могат да бъдат спасени годишно, ако се променят тези малки неща
· Какво трябва да знаем за Ендометриозата - Bahçeci
· Разбивачи на митовете: истината за стриите
· Листата от дива ягода - безценен лек за всеки
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Яжте по-често спанак! 6 важни причини да го направите
· Копривата - някои добре опазени тайни
· Печурките – чудесните пробиотици и антидепресанти от природата!
· Вие сте магнит за комари? Това може да е причината
· Нов начин за активиране на пасивни клетки в ретината може да възстанови зрението
· Как да избегнем пролетната умора
Сряда
31
Май 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Морковите и доматите са по-полезни сготвени
Маргарита Королева, професор от Руската федерална медико-биологична агенция, доктор на медицинските науки,...
Макадамия - зад твърдата черупка се крие безценно съкровище
Позната е като "австралийски орех", но е кръстена на името на шотландския химик МакАдам, който я е култивирал...
Всички важни изследвания през бременността в клиника Нова - Варна
Във варненската клиника Нова бъдещите майки могат да си направят всички изследвания, които показват промените...
Вредна ли е 3D технологията за детското зрение
3D технологията е бъдещето на киното, в това вече няма нужда никой да ни убеждава – нужно е само да хвърлим...
Невидимите жертви на домашното насилие
Когато приемеш насилието над себе си, доброволно се съгласяваш да бъдеш жертва. А това е патологичен...
Чипсът - факти, вреда и алтернативи
Макар чипсът да е резултат от кулинарна грешка, това е една от най-обичаните храни днес в света. Установено...
Самочувствието – въпрос на избор
Случвало ли ви се е да се питате как така непривлекателната ви колежка има толкова богат и красив мъж....
Вегетарианство, веганизъм, суровоядство
Храненето не е това, което беше. Свидетели сме на широка дискусия в целия свят - какво и как ядем, какъв...
Къде още може да намерим екологично чиста храна
Идеята за среща между клиентите и земеделските производители на фермерските пазари несъмнено е чудесна....
Наистина ли са вредни многото въглехидрати?
Сред хората, които се интересуват от здравословно хранене и начин на живот, все по-популярна е идеята...
Здравословен егоизъм или егоцентризъм?
Напоследък почти навсякъде четем, че за да бъдем щастливи, трябва да сме малко егоисти, да обръщаме повече...
Food revolution day 2018 в България - революцията в храненето продължава
Зад всяка революция стои едно просто желание - нещо трябва да се промени! Една година след първото издание...
Грешките на жените около 30-те им години
Грешките са неизменна част от живота ни. Грешим като деца, защото още не разбираме твърде много неща....
Стрес? Защо не?!
Отвсякъде чуваме колко стресирано живеем. Какви били времената, икономическото положение, как всичко...
Конопено олио - заместител на рибеното масло за още повече здраве и красота
Конопеното олио е една от онези здравословни мазнини, за които няма да сбъркаме, ако ги ползваме и за...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook