Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Мака - здраве от Перу



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Наричат го перуанското чудо, изгубената билка, афродизиакът на Перу. Към днешна дата започва да добива все по-голяма популярност и да завладява целия свят. А е познат още от древността като необикновената билка на инките. Lepidium meyenii принадлежи към семейството на ряпата и вирее в много екстремни условия като студ, интензивна слънчева светлина и силни ветрове. Този корен има честта да бъде най-високо развиващата се растителна храна в света. Името му е Мака и е основна храна за перуанците, живеещи на 4000 м надморска височина. Той има огромна хранителна стойност, съдържа повече от 60 различни хранителни елемента и е определен от учените за адаптоген- храна, засилваща имунната система и можеща само да допринесе за здравето ни, без да има странични негативни последствия.

Доказано е, че Мака има подмладяващо и обновяващо въздействие върху жлезите с вътрешна секреция и възстановява хормоналния баланс. Този корен има способността да увеличава производството на хормони от яйчниците, тестисите, панкреаса, щитовидната жлеза. Спомагайки за това, обаче той не предизвиква негативни реакции, каквито се срещат при хормонозаместващата терапия. Мака само помага на хипофизата да увеличи производството на собствени хормони, затова е особено полезна за жените в менопауза или за такива, претърпели оперативно отстраняване на матката. Често се препоръчва в борбата с безплодието и е много успешен начин да увеличите кърмата си след раждане.

Този корен съдържа около 60% въглехидрати, 9% хранителни фибри и 10% протеини, което го прави много подходящ при анемия и малокръвие. В мака съдържанието на калций надвишава това на млякото. В състава му са включени 31 минерала, сред които калий, желязо, магнезий, манган, фосфор, мед и цинк, както и на витамините B, C и D. Съдържа девет от десетте есенциални аминокиселини, на които се дължат превантивните му лечебни свойства. Източник е на така наречените растителни стероли, имащи свойството да премахват “лошия” холестерол.

И не всичко свършва до тук. Този чудодеен корен помага да:

изглеждаме по-млади и красиви
снижим проблемите, свързани със застаряването- остеопороза, болки в ставите
избистрим ума си
изчистим кожата си
сме емоционално по-уравновесени
имаме повече енергия и издръжливост
увеличим либидото си
облекчим болките при цикъл
понижим риска от рак на дебелото черво
повишим мускулната си маса
намалим желанието си за сладки храни
се отърсим от стреса и умората
се отървем от депресията и лошите мисли

Макар и да е обект на клинични изследвания едва от преди десетина години, въздействието на това растение със сигурност е огромно. У нас може да го намерите на растителни таблетки или на прах като храна за балансирано и пълноценно здраве. Коренът не е добавка, нито лекарство и няма начин да ви навреди. И все пак, като всичко останало и с него не трябва да прекалявате, защото се води силна суперхрана. Постепенният му прием с едноседмична почивка всеки месец е добро начало. Може да го намерите на цена от около 20 лв за 250 грама. Половин чаена лъжичка Мака спокойно ще замести сутрешнто ви кафе. Много по-здравословно е, а ефектът е същият.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Исторически снимки, в които кърменето на открито е напълно нормално
· Супа от коприва и пащърнак
· Когато Цезаровото сечение не е избор, то не и повод за срам и вина
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Как да засилим нивата на „хормоните на щастието“ - ендорфините?
· Какво да хапваме за дълбок и пълноценен сън?
· Разбивачи на митовете: истината за стриите
· Бременна и коронавирус? Няколко препоръки
· Еко съвети в очакване на бебето
· Тези билкови чайове ще подобрят настроението ви
· Чобанка - при сезонни алергии и мигрена
· Още ползи на "Златния корен" за здравето
· Орехите – за здраво сърце и добро настроение
· Какаото помага за по-добра работа на мозъка
· Масло от риган за лечение на инфекции и при храносмилателни проблеми
· Избелване на зъбите: митове и истини
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· 26 март - "Лилавият ден" в подкрепа на хората с епилепсия
Четвъртък
22
Април 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
1 октомври - Световен ден на вегетарианството
На тази дата през 1977 г. е учреден световният ден на вегетарианството по инициатива на Северноамериканската...
Орехови листа за цяр
Безспорно орехът е една от най-ценните ядки. Като един от чудодейните дарове на природата, той ни е доказал...
Сауната и здравето
Сауната е всеизвестна със своите полезни за здравето свойства. Тя е един естествен и релаксиращ начин...
Етерично масло от ветивер при белези и за засилване на имунната система
Маслото от ветивер се използва широко в традиционната медицина в Южна Азия, Югоизточна Азия и Западна...
Да се предпазим от първите вирусни атаки
Имунната система ни помага да се преборим с външни вредители, с различни бактериални атаки и лоши климатични...
За да срещнем истинската любов, първо трябва да срещнем себе си
Задавали ли сте си въпроса коя е вашата движеща сила в този живот? Дали пък всички ние нямаме една основна?...
Прекомерното окосмяване като тревожен симптом
Тъмните, твърди и на необичайни места косми, колкото и странно да звучи, съвсем не са безопасни за своята...
Чувствате се потиснати? Идеи за 10 минути за справяне с лошото настроение
Чувството за потиснатост, за липса на смисъл, самосъжалението, липсата на вдъхновение понякога ни връхлетява...
Маслото от маракуя - екзотична грижа за сухата и чувствителна кожа
Маслото от семената на тропическия плод маракуя е по-слабо известно, но за него активно се говори и се...
Полезните морски дарове
Лятото е периодът от годината, когато похапването на морски деликатеси е част от приятните моменти на...
В добра форма и зад бюрото
Прекарваме голяма част от живота си на работа. Някои хора изкарват прехраната си на гъвкаво работно време,...
Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
Начинът на хранене, разпространен в държавите около Средиземно море и известен с името "Средиземноморска...
Нарцисистите около нас
Външният вид в наши дни придобива все по-голям смисъл. Все повече внимание отделяме на външната си красота...
Не изхвърляйте семките на гроздето
Гроздето е популярен и обичан плод на ранната есен. Дали обаче ни е известно, че гроздовите семки, които...
Най-фертилните храни - II
Да се научим да обичаме Пренаталната психология е категорична, че още от първите дни на зачеването си,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook