Сярата - минералът на здравето и красотата
 Какво си представяте, като чуете "сяра" ?
Вероятно я свързвате с някаква хумористична препратка към огньовете на ада? Представяте ли си остра, задушлива миризма на врящ казан с катран? А може би случайно сте чували, че е ценна съставка от бабешки лек във времената, когато е нямало фармацевтични гиганти.
 Мина за сяра на о. Ява - едно от местата с най- тежки условия на труд в света. |
Сярата е позната на човечеството отдавна.
Добивали са я от самородни находища отпреди 2000 години пр.н.е. Името й произлиза от санскритската дума „сира“, която означава светложълт и „сулвере“ – спя или убивам. Прочутият в древността „гръцки огън“ е смес от селитра, въглен и сяра. Сярата има дълга история и свойствата й са познати от хиляди години, именно заради тях има такова славно място в представата ни за Ада.
Кои са химичните и свойства?
Сярата е мек кристал с лимоненожълт цвят. Чистото вещество има много слаб, почти недоловим мирис. Неприятната миризма на развалени яйца се дължи на съединението й с водорода - сероводород. Серните пари – сероводород и серен двуокис са отровни. Неразтворима е във вода, а като се запали, гори със синкав пламък.
Сярата и здравето
Тя е осмият или деветият най-разпространен елемент в човешкото тяло, но за нея почти не се говори или я откриваме епизодично в състава на някои хранителни добавки. От всички минерали, необходими за човешкия организъм , тя е най-оскъдно представена като информация . Важното й значение обаче не може да се пренебрегне и заслужава да й обърнем нужното внимание.
Тя се съдържа във всички клетки на човешкото тяло, но най-вече в костите, ставите, мускулната тъкан, кожата, косата и ноктите, зъбния емайл.
Недостигът на сяра в организма е причина за възникване на сериозни ставни проблеми, разширени вени, загуба на еластичност на кожата и поява на бръчки, окапване на коса, втвърдяване на артерии, чупливи нокти, ниска имунна защита. Дефицитът й води до задържане синтезът на белтъците, което означава образуване на некачествени и нездрави клетки.
Затова тя има значителен принос към здравето.
 Изгражда клетъчните мембрани, участва в синтеза на най-срещаните протеини в тялото - колаген и кератин и аминокиселините цистеин, хомоцистеин, таурин и метионин. Богатият на сяра колаген задържа влагата в клетките, а съдържанието й в кератина придава по-голяма устойчивост и гъвкавост, здравите тъкани зависят много от нея.
 Детоксикира и дезинфектира кръвта, освобождавайки я от тежки метали - това й свойство я прави незаменим помощник в борбата с възпалени стави, сухожилия и мускули.
 Участва в химичната структура на хондроитин сулфат - вещество, важно за ставите и помага при справянето със спортни травми.
 Подпомага окислителните реакции, като се включва в състава на коензим А.
 Подобрява имунната система – това е особено важно за активно спортуващите, защото те имат специфично занижен имунитет и са предразположени към кожни заболявания.
 Важната е ролята й в метаболизма на въглехидратите, влияе на нивото на кръвната захар и при дефицит се нарушава синтеза на инсулин.
 Предотвратява преждевременно стареене, има антиалергичен ефект, забавя оплешивяването.
Как да се приема сярата?
Позната е в две основни разновидности – органична и неорганична.
Неорганичната е силно токсична и не се препоръчва за употребата. Органичното съединение на сярата се нарича метилсулфонилметан /МСМ/, който е полезният за организма. Приема се във вид на хранителна добавка, а пълноценното хранене задоволява нуждите от този елемент. Необходимата дневна доза за възрастен човек варира от 1000 до 4000 мг. дневно, като за активно спортуващи може да достигне до 8000 мг. Предозиране на МСМ /като добавка към храната/ не се наблюдава дори при продължителна употреба на високи дози. Излишното количество се изхвърля от организма без да причинява вреда. Сярата се усвоява в стомаха, дванадесетопръстника и тънките черва.
Храните и веществата , които съдържат сяра в най-голямо количество
Жълтъкът на яйцето е първенец. След това се нареждат чесън, лук, брюкселско зеле, малини, боб, пшеничен зародиш, риба, соя, ряпа. Добре балансираната протеинова диета дава на нашия организъм необходимото дневно количество от полезния минерал.
Освен от храната, която приемаме, сяра може да се набавя чрез хранителни добавки , съдържащи хондроитин сулфат, глюкозамин сулфат, аминокиселини и вещества, съдържащи сулфатни групи, комплексни минерални препарати, в състава на които има лесно усвоимата форма МСМ /метилсулфонилметан/.
Минералните води със силен мирис на развалени яйца са много полезни и се използват за пиене и бани с положителен ефект. Курортни места у нас, известни със сярната си вода, са Кюстендил, Велинград, с. Баня, Пловдивско, Бургаски минерални бани.
Сярата и красотата
Приложение в домашни условия:
Медицинска сяра на прах /за пиене и външно приложение/ можете да намерите в магазинчето на Хера и в някои аптеки.
Маски за лице със сяра можем да си направим сами, като незабавния ефект приятно изненадва.
Първи вариант: една лъжичка сяра на прах /от аптеката/ се разбърква със сапунена пяна от неутрален или бебешки сапун до получаване на хомогенна смес. Получената гладка кашица се намазва на лицето, като се избягва зоната около очите. След 20 мин. се изплаква с хладка вода. Резултатът е видимо успокоена кожа с избистрен тен и почистени черни точки.
Втори вариант : Смесвате лъжичка сяра, жълтък от яйце и лъжичка мед. Разбърквате докато се хомогенизира сместа и нанасяте на лицето и шията. След като изсъхне се изплаква с хладка вода.
Още едно приложение на сярата в домашни условия - за вътрешна употреба: домашен лек при при стомашни проблеми, болки в корема и запек – лъжичка сяра се разбърква с пчелен мед и се приема сутрин на гладно в продължение на месец. Почива се десет дни и при нужда се повтаря още един месец .
Не бива да се притеснявате дали организмът ви изпитва недостиг на сяра. Пълноценното и здравословно хранене е достатъчна грижа за здравето и красотата и осигурява ценният елемент в необходими количества. |
Коментари
2020-06-18 #23  Жанет Такива са всимки вече за съжеление крият истината не самосамо за сярата а за всичко ....
2019-08-27 #22  Мария Хаджиева Към Стефи.Имам полезна информация ,която бих споделила с Вас.Ако желаете пишете ми на имейл:miastil@abv.bg Ще се радвам да Ви бъда полезна!
2016-11-22 #21  Стефи Здравейте.Имам доста проблеми по кожата.Имам розацея и рейно.Ако на някой нещо му е помогнало,ще се радвам да го сподели.Благодаря ви!
2015-10-03 #20  Дарена Йорданова Миналата година си купих пакетчета по 50 грама за 1.09 лв. Вземам всеки ден . Към килограм тахан прибавям 4-5 лъжици мед и една препълнена лъжица сяра. Това количество ми е за около седмица , до 10 дена. Не знам дали сярата е достатъчна , но като се има в предвид че не можем да си я добавим по друг начин , все е нещо 
2015-09-25 #19  Aлбена Здравейте, съжелявам, че е имало въпроси към мен и чак сега се включвам
На въпроса на Цвети, какъв мие бил дерматологичния проблем - След прием на АБ 9 месеца поред за по 10-тина дни (проблемни сливици и постоянни ангини) ми се появиха странни пъпки по кожата не акнетични, а по скоро от интоксикацията от АБ. И тогава дерматолога ми предписа меда и сярата за прочистване.
На въпроса на Ани и Никола - Пакетчето е 50 гр. медицинска сяра от аптеката в буркан литър мед (стандартен компотен буркан) 
2015-09-25 #18  Димка .Имам алергия от година.Ще опитами със сяра.Благодаря Вики!
2015-09-08 #17  Вики Здравейте, бих искала да споделя лечение на алергия-всякакъв вид: 1 ч.чаша кисело мляко с 1 лъжица сяра. Приема се сутрин на гладно в продължение на 15 дни. Алергията изчезва завинаги!
2015-03-04 #16  emiliq Благодаря за отговора Дарена.
Бъдете здрава !
2015-03-04 #15  Дарена Йорданова Емилия , няма значение с какво ще приемате сярата , важно е да не ви е неприятно . Когато нещо не ви харесва , организма реагира с блокада . Аз не понасям меда , но в тази смес не ме дразни . Ако искате обаче да се лекувате от пневмония , добре е да спазвате предписаното - нали така правим с лекарствата ! 
2015-03-04 #14  Дарена Йорданова Здравейте ! Хриска никакъв проблем няма да имате с миризмата . Аз имам много чувствително обоняние и никога не съм усетила промяна в телесната миризма . Не се доверих на лекари и аптекари , които ме критикуваха , а на факта че майка ми е жива , че децата ми са здрави . Няма да замиришете , повярвайте !Желая ви скорошно оздравяване ! 
2015-03-02 #13  хриска Купих си медицинска сяра от аптеката, и аптекарката учудена ме пита как така ще го пия това нещо, кожата ми ще замиришела, нямало да се стои около мен  , така ли е? Аз все пак си взех и ще пия, ако почна да мириша на запъртък ще я спра 
2015-03-02 #12  emiliq Здравейте, за вътрешна употреба само с мед ли се разтваря. Ако има и друг начин при който може да се приема сярата, мола споделете
2015-02-25 #11  Никола Зздравейте,много ви благодаря за хубавите рецепти и искам да си направя тази на Албена с водната баня но колко е количеството на едно пакетче което слагате защото по долу прочетох че на цял буркан се слага 1 лъжица сяра а моя пакет с съря е 30 грама .ще ви бъда благодарен за отговорите и Господ да ви Благослови!!!! cocooobongooo@abv.bg
2015-01-28 #10  Ани Едно пакетче колко грама е?
2015-01-23 #9  Цвети Албена, това е много полезно да се знае, благодаря ти, че сподели. Ако не те притеснява, какъв беше кожният ти проблем? 
2015-01-22 #8  Албена Не е толкова анатемосана сярата, още преди 15 години имах проблем с кожата след дълъг прием на антибиотици и тогава точно кожен лекар ми изписа на литър истински пчелен мед 1 пакетче сяра, на водна баня се разтваря. Важно е да е в мед разтворена тъй като захаридите на меда влизайки в контакт със сярата облазували точно лековитото съединение. На ден приемах не повече от 3 чаени лъжички. сместа изядох за малко повече от месец. Резултата беше абсолютно справяне с кожния проблем. 
2014-06-12 #7  Дарена Йорданова Теодора , ако правите сместа за възрастен човек , слагате супена лъжица сяра и се приема по една супена лъжица преди храна. Ако е за дете - слагате една чаена лъжичка сяра и давате на детето по една чаена лъжичка 3 пъти , преди храна. Сместа е вкусна , и аз давах и по 4 пъти на децата си . Пробвайте .
2014-06-10 #6  Емил Сотиров Интересува ме, ако знае някой от къде мога да си закупя самородна сяра?
Благодаря предварително!
2014-06-09 #5  теодора христова To Дарена,може ли да споделиш,по колко се приема на ден от тази смес.разбрах че е преди ядене,но не разбрах по колко.благодаря!
2014-06-01 #4  Стефка Благодаря Ви, Дарена!
2014-05-31 #3  Дарена Йорданова Здравейте Стефка ! Това е смес от 500 гр. мед , един лимон - кора и сок , едно пакетче краве масло , 30 смлени бадема или орехи и разбира се - сяра - една супена лъжица за възрастни, или една чаена - за деца . Майка ми слага и едно яйце , но аз никога не съм слагала - не зная защо ! Става много вкусно . Приема се преди храна. Лекува бронхопневмония , бронхит .
2014-05-29 #2  Стефка Дарена, бихте ли написали какво точно слагате в тази смес срещу пневмония?
2014-05-24 #1  Дарена Йорданова Статията е чудесна ! Толкова информация за сярата , събрана на едно място , ни бях срещала ! Благодаря на автора !
Но ! Аз четях и се ядосвах с всеки ред - все повече !
Как е възможно при тези качества на сярата , познати на лекарите , те да ме линчуват , защото я слагам в смес за лечение на пневмония !? С тази смес са върнали майка ми от гроба , с нея лекувам децата си , себе си и всички , които ми се доверят !
|
|
Четвъртък 7 Юли 2022 |
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
|
Абонирай се за новости
 Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
"Децата не просто трябва да получават достатъчно храна, те трябва да получават здравословна храна." -...
 В сезона на подаръците подарете нещо и на себе си
"Най-големият дар, който можеш да дадеш на себе си, е малко от собственото си внимание." - Антъни Дж....
 Маточината успокоява, понижава кръвното, помага при тревожност и безсъние
Маточината е една от традиционните на българите билки. С произход Южна Европа, тя участва в медицината...
 Защо е важно да се разтягаме преди, по време и след тренировка
Всяка ефективна тренировка трябва да започне с разтягане на тялото. Тя е начин тялото да бъде подготвено...
  Разделно хранене - теория и практика
Разделното хранене е режим, според който се следи да не се смесват различни хранителни групи. Привържениците...
 Изгони "идеалната майка" от живота си и приеми себе си изцяло
Няма начин да бъдеш перфектна майка, но има милион начини да бъдеш просто добра майка. – Джил Чърчил
Когато...
 Привързаното родителство - следвай родителския си инстинкт
Както много актуални тенденции в днешно време, привързаното родителство е уж нещо ново, но всъщност е...
 Да учиш азбуката отново
Здравей!
Ти имаш ли мечта? А преследваш ли неотклонно целите си?
Хайде, ще си признаеш, ако си от онези...
 Тайните на ранното закаляване - II
За обличането и закаляването. Много родители се чудят, независимо колко е голямо детето, с какво да го...
  Нова година - без равносметки, без обещания
Това време на годината е обичайното, през което се правят равносметка за изминалата и обещания за предстоящата....
 Норвегия пуска доказано ефективно лекарство за превенция срещу ХИВ
Като част от своята национална здравна политика, Норвегия включва в списъка си с безплатни лекарства...
 Канистерапията – общуването с кучета лекува
„И зная – ако Бог ме попита: „Дете, на обичане кой те научи?”,
ще Му кажа с ръка на сърцето: едно куче!“...
 Не приемайте нападките твърде лично
Критикуват ли ви често? Умеете ли да приемате забележките и каква е стратегията ви към критиката? В действителност...
 Не този, който си ти, те държи в застой, а този, който си мислиш, че не си
Не този,
който си ти,
те държи в застой,
а този,
който си мислиш,
че не си.
...
 По пътя към целта - без извинения
Преследвате ли целите си или обичате да отлагате за времето, в което ще...имате повече време или пари,...
  Алабаш: Нинджата от сем. Кръстоцветни
Алабашът е представител на голямото семейство Кръстоцветни, не толкова популярният роднина на добре познатите...
 Компостът - еко земеделие чрез отпадъци
Известно е, че боклукът ни се дели на 3 основни групи – хартия, стъкло и метал. Разделното сметосъбиране...
  "Кафето" от цикория е идеален заместител на обичайното кафе
"Инка" е добре познатото ни "детско кафе" - така поне му казвахме у дома, защото и ние, децата, можехме...
 "Неблагодарните" професии - цял живот труд за няколко мига слава
Винаги съм се възхищавала на хората, изцяло отдадени на това, с което си изкарват прехраната и са превърнали...
 Кои са най-добрите и най-вредни храни за зъбите?
Добрата устна хигиена и редовните посещения при зъболекар са много важни, но храната, която приемаме,...
 Как да изберем подходящия вид йога за добро здраве?
Йогата е на път да се превърне в една от най-често използваните допълнителни и алтернативни здравни практики...
 Господин Триумф и господин Провал
Независимо от обстоятелствата, при които е израснал човек, той се определя или като оптимист, или като...
 Ново изследване: Сините сливи могат да предотвратят загубата на костна тъкан при жените
Известно е, че сините сливи са полезни за червата, но изследване на специалисти от университета на щата...
 Ползите от тренировките в студено време
За повечето хора зимата е неактивен сезон или ако държат да запазят форма, предпочитат да трвнират на...
  Кошмарните женски дни
Когато наближат едни определени дати от месеца, направо ми се реве. Буквално! И често се случва – при...
 Когнитивен дисонанс: как да го разпознаем и преодолеем?
Хората са склонни да търсят последователност в своите вярвания и възприятия. Сблъсъкът в съзнанието на...
 Тайните на вкусната и полезна зелена салата
Салатите са вълнуващи, салатите са "рокендрол", както ги нарича Джейми Оливър. Според известния готвач,...
  Цитонамазката – профилактика, която не бива да пренебрегваме
Темата за профилактичните прегледи най-често се приема с досада, понякога със страх, доза нежелание и...
 Наесен с песен - или отново на работа
Много хора имат нужда от отпуск след отпуската. Не става въпрос за капризи и глезене, а за естествена...
 Защо трябва да махнем телефона си от спалнята вечер?
За много хора вече целият им живот е съсредоточен в телефона. Оправданията, че ни помага за работа и...
|