Как да се справим с пасивно-агресивен човек?

Пасивната агресия се отнася до хора, които са враждебни към нас, но не показват открито или пряко тази неприязън. Вместо това, те намират начини да я изразят непряко чрез поведението си. Справянето с пасивно-агресивен човек може да бъде разочароващо и трудно, тъй като този тип личности отказват да изразят директно агресията си. Специалистите дават някои съвети, които могат да ви помогнат да намерите неутрална позиция, ако изпаднете в ситуация с такъв тип човек.

Имайте предвид, че когато хората говорят за пасивно-агресивен човек, те наистина говорят за пасивното-агресивно поведение на тази личност. Това поведение обикновено не се счита за разстройство на личността, а по-скоро за ситуационен компонент, който се появява, когато човек е под стрес или се чувства заплашен по някакъв начин.

Как да разпознаем хора с пасивно-агресивно поведение?

1. Проява на враждебност, обиди, негативна комуникация – пасивно-агресивният човек е заядлив в комуникацията с вас и приема всичко, което казвате по негативен начин. Тези личности постоянно се оплакват от нещата, които смятат за неправилни, действат по груб начин или просто са мрачни в по-голямата част от комуникацията си с другите - особено ако става дума за нещо, за което отговарят или се стремят целенасочено. Когато идват, обидите не са директни - те са тънки и могат да бъдат взети по един или друг начин (но винаги са насочени в отрицателна посока).

2. Те мълчат, пречат на комуникацията или задържат информация – пасивно-агресивните лица може също да мълчат и да възпират комуникация или информация от вас като форма на манипулация. Те могат просто да откажат да говорят за даден проблем. Ако имате нужда от информация, интимност, комуникация или някакъв друг вид подкрепа, те я възпират като форма на наказание. Ако имате нужда от конкретна информация или помощ от тях, те могат да я скрият от вас.

3. Те редовно отричат, забравят или отлагат - вместо да признаят неуспеха, да изпълнят или да направят нещо договорено, те ще се отдръпнат, оправдавайки се с това, че са забравили. Този тип хора може да отрекат, че и двете страни са се съгласили за даден ход на действие или за някаква цел, която следва да бъде завършена. Пасивно-агресивните личности отлагат нещата редовно и последователно, защото не харесват строги графици или задаване на задачи.

4. Уклончивост в споразуменията - хората, които са пасивно-агресивни, почти винаги са уклончиви в споразуменията си, те винаги намират нещо, с което не са съгласни. Те са майстори на двусмислието и никога не изразяват това несъгласие директно.

5. Правят нещата наполовина - когато пасивно-агресивен човек не иска да направи нещо, той ще действа по начин, който гарантира, че ще трябва да бъде преработен или че ще отнеме много повече време от предвиденото. Може да има и вариант, в който работата ще бъде извършена, но без внимание към детайла или грижа за крайния резултат. Разбира се, пасивно-агресивните личности ще откажат да поставят под въпрос качеството на работата си и ще обвиняват другите, приемайки ролята на жертва.

6. Борба между независимост и зависимост - хората, които са пасивно-агресивни изпитват затруднение в изразяване на тяхната независимост в социално приемлив вид - те го правят по упорит, възпрепятстващ начин, в разочароващ опит да упражняват някакъв контрол върху живота си. Тези хора често са неуспешни и не знаят как да бъдат по-решителни и сигурни в себе си или как да изразят такава увереност по положителен начин.

Как можем да се справим с пасивно-агресивното поведение?

Не реагирайте на поведението им - те търсят реакция от вас, за да потвърдят, че тяхното поведение е постигнало желаното въздействие. Ако се разсърдите или ядосате, просто ще направите ситуацията по-лоша. Всяка негативна реакция от вас ще ги насърчи да продължат да действат по същия начин. Това е най-трудната част от работата с човек, който има пасивно-агресивно поведение;

Не обвинявайте и не съдете - когато комуникирате с пасивно-агресивен човек не хвърляйте вина и обвинения срещу него, не казвайте неща като: „Ти се съгласи с този краен срок, защо това не е завършено?" Този начин на действие ви въвлича в техния свят на негативност, препятствие и отричане. Ако те не са поставени в позиция, в която трябва да се отбраняват, ще бъдат по-отворени към вашите предложения за справяне с даден казус;

Ангажирайте се позитивно и уверено - когато се ангажирате положително с човека като се съсредоточавате върху конкретните цели или въпроси, които се обсъждат, увеличавате и шанса за успешна комуникация: специалистите напомнят, че можете да използвате помощни фрази като „Как можем да помогнем за напредъка по този проект?" или „Какво можем да направим, за да постигнем решение, което ще работи и за двама ни?" Уверете се, че човекът се чувства като важна част от решението или постижението;

Бъдете конкретни и призовете към съпричастност - бъдете възможно най-конкретни и внимателно им напомнете как проблемът засяга вас или по-голям брой хора (екип) или проект. Например, ако става въпрос за лични отношения и двамата планирате пътуване заедно, но човекът не помага да се вземе окончателно решение за дестинацията, може да опитате с: „Очаквам с нетърпение да прекарам това време с теб. Това означава много за мен, коя от тези две дестинации ти допада повече?" От друга страна, на работното място може да подходите по следния начин: „Макар и да е разочароващо, че не можем да го направим днес, колко време ще ти е нужно, за да го приключиш? Понеделник добре ли е за теб?“ Можете да предложите и конкретен човек от екипа, който да се включи, за да може задачата да бъде изпълнена. Просто бъдете ясни в изказванията си, но и подходете със спокойствие.

Оттеглете се - ако нищо не работи и за да запазите вашето собствено благополучие, е най-добре да поддържате взаимодействията си на минимум, изцяло насочени към целта и много специфични. Ако даденото лице не може или няма как да изпълнява работните си задължения, намерете друг колега, който да заеме мястото му. Ако имате връзка с такъв човек, може би това е знак, че тя не е здравословна и не върви в позитивна и градивна посока - прекратяването на взаимоотношенията навреме ще ви спести много негативи и проблеми.

Животът ни среща с различни хора, а понякога няма как да избегнем ситуациите, в които ни се налага да работим/комуникираме с недружелюбните и негативни сред тях. Когато сте изправени пред отношения с пасивно-агресивни личности помнете, че подходът към тях е най-важен – бъдете спокойни и позитивни, опитайте се да заобиколите конфликт и да постигнете съгласие без излишно напрежение.

2019-01-17 #4

Обречения

Здравейте, радвам се че ме подкрепяте но проблема е следния Тя не иска да си тръгне т.е се опитва да ме изнудва с това че ще вземе детето,има и още нещо постъпка от моя страна и то доста глупава но мисля,че няма да бъда разбран погрешно.Значи преди няколко месеца пак при една караница между нас се получи доста кофти ситуация върнах се от работа и както винаги почна още от вратата а аз бях купил бутилка алкохол за да изпием по едно с нея за да можем да се разберем но уви тя откачи и излезе от вкъщи в последствие се върна и пак почнахме да се караме но под влиянието на алкохола и натрупаното от нея избухнат и я ударих наистина ме трябваше да се случи това но вече беше късно тя с крясъците си събуди комшиите и дойде полиция след което бях задържан и осъден по бързата процедура на 8 месеца пробация та за това при всяка първа възможност се опитва да ме манипулира с това че ще отиде в полицията проблема е друг,че съм в чужбина а не в Бг.Незнам как да постъпя за да взема правата на детето за да може тя да се махне от живота ни не искам да намесвам старите причини т.е нейното минало но ако се наложи ще потърся професионална помощ.Все пак се опитвам да бъда добър с нея заради детето но уви Тя важната госпожа не иска да се промени решена е да провали детството и живота ни.Има и добри страни но пред това което прави всичко остава едно нищо,ще се опитам да поговоря пак с нея но вече наистина не знам още колко.За това търся някои който е запознат с така наречения ПАСИВНО-АГРЕСИВЕН човек четох доста за това и тя има абсолютно всички признаци на това дори и в плюс.

2019-01-17 #3

снежа

Нерекли сте се обречения. От там да започнем та Вие,сте,се,предал предварително Не е редно така Вие и давате повод да прави каквото иска Самият факт че е изоставила трите си деца при първия си съпруг я характеризира зле Това е жъна кукувица. Тази жена винаги ще намира кусури и дано не съм лош пророк но и на вас ще ви остави детето.моят съвет е вие да се вземете в ръце и да и покажете че и Вие с детето сте хора а не добитък да ви крещи... Ако тази жена иска да съхрани семейството Ви тя ще се стресне и премисли ако ли не вземете си детето и бягайте докато не ви народи още и ви ги остави и тях поздрави от Варна и успех.

2019-01-16 #2

Обречения

Здравейте, искам да попитам някой дали е попаднал в или е бил в такава ситуация за да ми помогне.Та,живея с съпругата си от няколко години(2),имаме син на почти 4 год.но проблема е следния Тя почти винаги е недоволна,неразбраната и обидената.Почти всеки ден се караме най вече за това,че крещи без причина на малкия и обвинява мен за абсолютно всичко да съгласен съм с това,че и Аз не съм идеален но когато и колкото и да се опитвам да разговаряме тя винаги крещи и не иска да приеме дори извинения от моя страна и от страна на малкия.Тя почти винаги обвинява мен за абсолютно всичко което прави сина ни,нека подчертая че той наистина е много послушно дете е има и недостатъци но все пак е на 4.Незнам защо винаги говори за миналото т.е за нашето и двамата не сме с първи брак.Тя е имала доста трудно детство но не мога да кажа точно какво защото мисля че не е редно за споделяне тук.Има 3 деца от първия си брак но ги е изоставила преди години след известно време е била пак при тях но не винаги Аз помагам с каквото мога на другите деца защото те са при баща си а и разстоянието между нас е доста голямо .Питам се дали това е причина тя да е толкова агресивна или това е някаква болест моля някой да помогне ше се радвам.Има доста за казване но НО не мога да опиша болката която тя причинява на мен и на сина ни но за да не ми го отнеме все още търпя дано Господ Бог ми помогне а и на всеки наистина имам нужда да споделя много неща но няма на кои.Лека на всички и Бог да Ви пази

2019-01-15 #1

снежа

Аз просто го игнорирам не му обръщам внимание и той този индивид понеже не можеш да го наречеш човек се пука от яд. Имам такъв съсед който опитва да кара влака и нас Ами дадох му да разбере че това няма как да се случи и сега трябва да си купи влак инай важното да си го кара у тях Аз сега само гледам как той се нерви с неговите камъни по неговата глава.......