Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Сауната през времето


Днес повечето от нас свързват сауната с козметични салони, СПА комплекси и лъскаво удоволствие. Много малко знаят, че всъщност традиционната сауна е възникнала още преди 2000 години във Финландия и представлява малка дървена къща или стая, сред северните снегове, където хората релаксират и се наслаждават на приятна топлина. Самата дума сауна е от стар фински произход и се свързва със стара финландска баня. Неслучайно, въпреки възникналите с времето различни видове сауна, за традиционна се счита именно финландската.

Най-старите познати сауни са били изкопани в земята. Имали са камина, която нагрява камъните до висока температура и са се използвали за живеене през зимата. Температурата е ставала толкова висока, че е можело дори да свалиш дрехите си и така хората откриват сауната като начин за приятно отпускане и стопляне в студените дни.


В последствие едни от най-старите финландски сауни, които могат да се открият и до днес, са „саву сауните”, или т.нар. димни сауни. Те се считат и до момента като най-добрите сауни. Обикновено представляват малки къщички сред гората в снега. Различават се от модерните сауни с това, че в тях под купчина камъни, се запалва огън в центъра на стаята. Той нагрява камъните в продължение на няколко часа и непосредствено преди ползване на сауната, тя се освобождава от дима, който се е отделил при затоплянето. След престой в сауната, охлаждането става директно в снега или в студено езеро. Тези сауни са влажни и с температура около 60 градуса. Ако искате да се насладите на подобно незабравимо изживяване, може да посетите Финландия, където този тип сауни все още се използват от някои любители.

Друг вид сауна е тази, която съхранява топлина, като за целта се използва нагревател или вид камина, върху които са поставени камъни. При този вид сауна не се отделя дим. Това е традиционният вариант на сауната, който в момента е и най-разпространен по света. Обикновено при използването й, огънят се изгася непосредствено преди влизането в сауната. Препоръчва се камъните да се поливат вода, като така се постига по-висока влажност на въздуха. В случай, че те не се поливат, се получава суха сауна, но това не е най-подходящият избор.

Съществува и друг нов метод сауна. При него се използва огън, разположен в центъра на стаята, който не се изгася непосредсвено преди влизане в сауната, а непрекъснато гори. Предимството е, че така не е необходимо дълго време за нагряване, но пък изисква постоянно внимание.

Най-съвременната иновация е инфраред сауната. Тя е все още недостатъчно добре познато от хората достижение на съвременната наука. При този тип сауна се използват инфрачервени лъчи, които затоплят помещението до 40-50 градуса, чрез специални нагреватели. Тялото усвоява голяма част от тези лъчи - около 85 процента. Характерно за инфраред сауната е, че нагрява повърхността на тялото и топлината прониква до 4 см, без да се затопля въздуха до висока температура. Същевременно с това спомага за изхвърляне на отровните вещества от организма и притежава характерните, полезни за здравето, свойства на традиционната сауна. Така инфрачервената сауна е особено подходяща за хора, които не могат да понесат високата температура (над 80 градуса) в традиционната финландска сауна.

Независимо на кой от вариантите ще заложите, сауната остава неповторимо усещане. Неслучайно е изминала дългия път от 2000 години до наши дни и се е запазила като приятен и лесен метод за справянето със стреса, релаксиране в напрегнатото ежедневие и подобряване състоянието на духа и тялото.
Виж още статии за:   Любопитно · Здраво тяло · Тонуса · История · сауна ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хамамът – релакс от Ориента
· Сауната и здравето
· Истинската и огледалната Алиса
· Мрачната история на вилицата
· Историята на легендарния „Шанел” № 5
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Колко са вредни преработените храни за нас?
· Листата от дива ягода - безценен лек за всеки
· Вие сте магнит за комари? Това може да е причината
· Най-известните жени в света на игрите
· 10 август - Честит професионален празник на готвачите!
· Защо да се доверим на Бетенеми за съвети за залози онлайн?
Виж още статии за:   Любопитно · Здраво тяло · Тонуса · История · сауна ·
Четвъртък
8
Юни 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Оцелелите от COVID-19 са по-склонни да развият психични проблеми
Проучване, проследяващо оцелелите от COVID-19, установява, че те са по-склонни да развият проблеми с...
Изборите в живота ни като възможност за израстване
„Ако винаги правиш правилния избор, няма как да растеш” - Хийт Леджър Справянето с ежедневните...
В какво се изразява същността на интегритета и защо е толкова важен?
„Истинският интегритет е да правиш правилното нещо, знаейки, че никой няма да разбере дали си го направили...
Без ум
Има моменти, в които се случва да се изгубим, из основи, доброволно или повлечени от някакво разрушително...
Занимания за деца в снега
Ето го! Снегът е вече на перваза на прозореца. До вчера всичко беше мрачно, тъжно и грозно, а тази сутрин...
Маслото от чаено дърво – естественият антибиотик
Често сме склонни да подценяване природните средства за лечение, особено когато става въпрос за бактериални...
Революционерът Джейми Оливър
Джейми Оливър – световноизвестният готвач, публична фигура и активист за здравословно хранене, е инициатор...
Отблизо за каланетиката - II. Упражнения
Каланетиката е полезна за изпълнение както в сутрешните часове, така и вечер. Сутрин помага за тонизиране...
Защо ми е психотерапевт? Нали си имам приятели?
Как може да ми помогне един психотерапевт? Ще разреши ли проблемите ми и по какъв начин? Тези въпроси...
13 май - Европейски ден без асансьори
Европейската инициатива Ден без асансьори ще се проведе за втора поредна година на 13 май 2016 г.. Проектът...
Анти-ейдж характер
Да си призная, словосъчетанието „анти-ейдж” е в противоречие със собствените ми разбирания. Смисълът...
Кислородната вода в домашната аптечка
Вероятно и във вашата домашна аптечка се намира по някое шишенце с водороден прекис. Затова имате представа...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook