Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Сауната през времето


Днес повечето от нас свързват сауната с козметични салони, СПА комплекси и лъскаво удоволствие. Много малко знаят, че всъщност традиционната сауна е възникнала още преди 2000 години във Финландия и представлява малка дървена къща или стая, сред северните снегове, където хората релаксират и се наслаждават на приятна топлина. Самата дума сауна е от стар фински произход и се свързва със стара финландска баня. Неслучайно, въпреки възникналите с времето различни видове сауна, за традиционна се счита именно финландската.

Най-старите познати сауни са били изкопани в земята. Имали са камина, която нагрява камъните до висока температура и са се използвали за живеене през зимата. Температурата е ставала толкова висока, че е можело дори да свалиш дрехите си и така хората откриват сауната като начин за приятно отпускане и стопляне в студените дни.


В последствие едни от най-старите финландски сауни, които могат да се открият и до днес, са „саву сауните”, или т.нар. димни сауни. Те се считат и до момента като най-добрите сауни. Обикновено представляват малки къщички сред гората в снега. Различават се от модерните сауни с това, че в тях под купчина камъни, се запалва огън в центъра на стаята. Той нагрява камъните в продължение на няколко часа и непосредствено преди ползване на сауната, тя се освобождава от дима, който се е отделил при затоплянето. След престой в сауната, охлаждането става директно в снега или в студено езеро. Тези сауни са влажни и с температура около 60 градуса. Ако искате да се насладите на подобно незабравимо изживяване, може да посетите Финландия, където този тип сауни все още се използват от някои любители.

Друг вид сауна е тази, която съхранява топлина, като за целта се използва нагревател или вид камина, върху които са поставени камъни. При този вид сауна не се отделя дим. Това е традиционният вариант на сауната, който в момента е и най-разпространен по света. Обикновено при използването й, огънят се изгася непосредствено преди влизането в сауната. Препоръчва се камъните да се поливат вода, като така се постига по-висока влажност на въздуха. В случай, че те не се поливат, се получава суха сауна, но това не е най-подходящият избор.

Съществува и друг нов метод сауна. При него се използва огън, разположен в центъра на стаята, който не се изгася непосредсвено преди влизане в сауната, а непрекъснато гори. Предимството е, че така не е необходимо дълго време за нагряване, но пък изисква постоянно внимание.

Най-съвременната иновация е инфраред сауната. Тя е все още недостатъчно добре познато от хората достижение на съвременната наука. При този тип сауна се използват инфрачервени лъчи, които затоплят помещението до 40-50 градуса, чрез специални нагреватели. Тялото усвоява голяма част от тези лъчи - около 85 процента. Характерно за инфраред сауната е, че нагрява повърхността на тялото и топлината прониква до 4 см, без да се затопля въздуха до висока температура. Същевременно с това спомага за изхвърляне на отровните вещества от организма и притежава характерните, полезни за здравето, свойства на традиционната сауна. Така инфрачервената сауна е особено подходяща за хора, които не могат да понесат високата температура (над 80 градуса) в традиционната финландска сауна.

Независимо на кой от вариантите ще заложите, сауната остава неповторимо усещане. Неслучайно е изминала дългия път от 2000 години до наши дни и се е запазила като приятен и лесен метод за справянето със стреса, релаксиране в напрегнатото ежедневие и подобряване състоянието на духа и тялото.
Виж още статии за:   Любопитно · Здраво тяло · Тонуса · История · сауна ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хамамът – релакс от Ориента
· Сауната и здравето
· Истинската и огледалната Алиса
· Мрачната история на вилицата
· Историята на легендарния „Шанел” № 5
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· В Световния ден на атопичния дерматит: около 200 000 българи боледуват
· Витамин C и връзката му с колагена
· Огънят в камината - уютен, но опасен. Неправилното изгаряне на дървесина отнема животи
· Най-скъпите пържени картофи в света вече са вписан в Гинес
· Земята вече има нов океан
· Малко познатата история на пъpвaтa бългapcĸa ĸнижнa бaнĸнoтa
Виж още статии за:   Любопитно · Здраво тяло · Тонуса · История · сауна ·
Четвъртък
16
Септември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Да учиш азбуката отново - II
Дончо Дончо завършва промишлено училище по корабостроене и логично казармената служба я...
Видовете шарки при децата - да ги разпознаваме и да реагираме адекватно
Зимата традиционно е сезонът, в който избухват епидемиите от шарка. Особено разпространени са те в детските...
Да бъдем господари на живота си
Замисляли ли сте се кое е най-важното нещо в живота ви? Да посетим местата, за които винаги сме мечтали,...
Здравни рискове от пушенето на наргиле
Наргилето е средство за пушене на тютюн с дълга история в културната традиция на Ориента. У нас напоследък...
Грижата - двете страни на една монета
Какво ви идва първо наум като чуете думата „грижа“? Ако попадате в категорията средностатистически българин,...
Хранителните добавки - здраве в капсула?
Модата на добавките към храната отдавна се вихри, а на пазара се предлага какво ли не разнообразие от...
Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
Колкото и да е трудно за вярване, шансът въздухът в затворени помещения да е по-лош, е по-голям, отколкото...
Сминдухът - билка, подправка и щипка традиция
Латинското наименование на растението сминдух, чиито семена в България наричаме чимен, е Trigonella foenum-graecum,...
Играта на децата - чиста наука. Науката - чиста игра
Учените все по-активно изследват играта на децата и откриват повече сходства между нея и собствената...
Исоп против кашлица и възпаления
Латинското му наименование е Hyssopus officinalis и представлява полу храст от семейство Устноцветни....
Кои са най-добрите и най-вредни храни за зъбите?
Добрата устна хигиена и редовните посещения при зъболекар са много важни, но храната, която приемаме,...
Алтернативни терапии за успокоение
Ако не сте си открили специален финансов фонд „При нужда психолог”, то когато имате спешна нужда от успокояване...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook