Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Сауната през времето


Днес повечето от нас свързват сауната с козметични салони, СПА комплекси и лъскаво удоволствие. Много малко знаят, че всъщност традиционната сауна е възникнала още преди 2000 години във Финландия и представлява малка дървена къща или стая, сред северните снегове, където хората релаксират и се наслаждават на приятна топлина. Самата дума сауна е от стар фински произход и се свързва със стара финландска баня. Неслучайно, въпреки възникналите с времето различни видове сауна, за традиционна се счита именно финландската.

Най-старите познати сауни са били изкопани в земята. Имали са камина, която нагрява камъните до висока температура и са се използвали за живеене през зимата. Температурата е ставала толкова висока, че е можело дори да свалиш дрехите си и така хората откриват сауната като начин за приятно отпускане и стопляне в студените дни.


В последствие едни от най-старите финландски сауни, които могат да се открият и до днес, са „саву сауните”, или т.нар. димни сауни. Те се считат и до момента като най-добрите сауни. Обикновено представляват малки къщички сред гората в снега. Различават се от модерните сауни с това, че в тях под купчина камъни, се запалва огън в центъра на стаята. Той нагрява камъните в продължение на няколко часа и непосредствено преди ползване на сауната, тя се освобождава от дима, който се е отделил при затоплянето. След престой в сауната, охлаждането става директно в снега или в студено езеро. Тези сауни са влажни и с температура около 60 градуса. Ако искате да се насладите на подобно незабравимо изживяване, може да посетите Финландия, където този тип сауни все още се използват от някои любители.

Друг вид сауна е тази, която съхранява топлина, като за целта се използва нагревател или вид камина, върху които са поставени камъни. При този вид сауна не се отделя дим. Това е традиционният вариант на сауната, който в момента е и най-разпространен по света. Обикновено при използването й, огънят се изгася непосредствено преди влизането в сауната. Препоръчва се камъните да се поливат вода, като така се постига по-висока влажност на въздуха. В случай, че те не се поливат, се получава суха сауна, но това не е най-подходящият избор.

Съществува и друг нов метод сауна. При него се използва огън, разположен в центъра на стаята, който не се изгася непосредсвено преди влизане в сауната, а непрекъснато гори. Предимството е, че така не е необходимо дълго време за нагряване, но пък изисква постоянно внимание.

Най-съвременната иновация е инфраред сауната. Тя е все още недостатъчно добре познато от хората достижение на съвременната наука. При този тип сауна се използват инфрачервени лъчи, които затоплят помещението до 40-50 градуса, чрез специални нагреватели. Тялото усвоява голяма част от тези лъчи - около 85 процента. Характерно за инфраред сауната е, че нагрява повърхността на тялото и топлината прониква до 4 см, без да се затопля въздуха до висока температура. Същевременно с това спомага за изхвърляне на отровните вещества от организма и притежава характерните, полезни за здравето, свойства на традиционната сауна. Така инфрачервената сауна е особено подходяща за хора, които не могат да понесат високата температура (над 80 градуса) в традиционната финландска сауна.

Независимо на кой от вариантите ще заложите, сауната остава неповторимо усещане. Неслучайно е изминала дългия път от 2000 години до наши дни и се е запазила като приятен и лесен метод за справянето със стреса, релаксиране в напрегнатото ежедневие и подобряване състоянието на духа и тялото.
Виж още статии за:   Любопитно · Здраво тяло · Тонуса · История · сауна ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Хамамът – релакс от Ориента
· Сауната и здравето
· Истинската и огледалната Алиса
· Мрачната история на вилицата
· Историята на легендарния „Шанел” № 5
· Ароматът на щастието
· Фитнес според типа фигура
· Да повървим за здраве
· Учени: Солта скъсява живота
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
· Морковите и доматите са по-полезни сготвени
· Защо да се доверим на Бетенеми за съвети за залози онлайн?
· Кукувица кука за Гергьовден
· Разчупи езиковите бариери с моментален преводач Vasco Translator M3
Виж още статии за:   Любопитно · Здраво тяло · Тонуса · История · сауна ·
Понеделник
8
Август 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Средиземноморската диета – щастие за цял живот
Нека първо започна с това, че макар да е добавено думата диета, всъщност Средиземноморската (наричана...
Какво се крие в месните продукти
Когато говорим за полезни вещества, неотменно си представяме плодове и зеленчуци. Въпреки лошата си слава...
Морковите – позната "супер храна"
В последните години все повече се говори за т.н. „супер храни”, в които има висока концентрация на витамини,...
Чувството, че си неудачник
Чувството, че си неудачник, е именно чувство – може наистина да си такъв, а може и да не си. Независимо...
Слънчогледовите семки са достъпни, вкусни, много полезни
Печеният слънчоглед е най-популярната семка у нас. Започнеш ли веднъж, няма отърване, докато не приключиш...
Морски зърнастец (облепиха) - мултивитаминен еликсир за кожата и цялото тяло
Плодчетата морски зърнастец са малко познати в модерното време, но навлизат смело в антиейдж козметиката...
Псамотерапията – лечение по време на лятната отпуска
Безспорно морето е най-предпочитаното място за прекарване на лятната отпуска. Там се отдаваме на безметежни...
Как се отразява зимата на нашата фигура
Обикновено през зимата качваме между 2 и 5 килограма над нормалното си тегло. Причината – обмяната на...
Масло от карамфил за здрава кожа и при дентални проблеми
Ползите на карамфиловото етерично масло са впечатляващи: като се започне от подобряване на кръвообращението...
Защо е важно как храним децата си? Видео против затлъстяването ще ви замисли
Хранителните навици се формират много рано и могат да траят цял живот. Мислим си, че когато сме гладни,...
Абсурдът да отлагаме удоволствието
Ако сте те от тези, които искат да свършат първо, второ, трето, да насмогнат на всичко и навсякъде и...
Вредните навици през бременността
Бременността е особен период за всяка жена – време, в което преосмисляме ценностите си и плановете за...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook