Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Между истерията и депресията: Нова Година


„Къде ще бъдеш на Нова Година?”, „А с кого?”…


Това са най- омразните въпроси в края на годината, особено за някой, който още нищо не е решил. Ами ето, че си наближава, „най- големият купон на годината”, а още нямаш и идея. Особено неприятен е фактът, че според всеобщите очаквания, тогава, за няколко часа трябва да си най- весел, празненството да е още по- незабравимо от миналата година, хората около теб са най- големите купонджии. Oбезателно трябва да целунеш някого, дето се казва, на любов да ти е годината. Tрябва да си красива и ослепителна – новопоявилата се пъпка от сутринта, покарали корени под боядисаната коса, сенки под очите – те нямат място в новогодишната нощ. Астролози и разни модни експерти вече те съветват как да посрещнеш 2012г, годината на черния воден дракон, нищо че тя настъпва чак на 23 януари. Е, поне имаш насока, нали?!

Това емоционално насищане около един- единствен ден/ вечер може да те докара до истинска истерия. Най, най, най…къде, с кого, как? Обезателното надпиване и лакомия. В един момент, ако нямаш Големия План на годината, просто не издържаш. Обземат те редуващите се приливи на еуфория и потиснатост. Хем искаш всичко да е „най” – от трапезата, през подаръците, та чак до собствената ти особа, хем, разбира се, това е напълно невъзможно. Провалът е недопустим, но вече ти диша във врата. И ето ни до противоположния новогодишен синдром.

Ако няма истерия, има депресия. Нова година е денят на Голямата Равносметка, която повечето хора оцветяваме в мрачни краски. „Не успях това да направя, онова да постигна” – „исках по- висок успех в трети курс”, „това повишение ми трябваше”, „защо изтеглих този чудовищен кредит?”, „все още живея с родителите ми, а си обещах поне на квартира да изляза” и още, и още…Голямата Равносметка е резултат не от друго а от Големите Новогодишни Обещания. От спирането на цигарите и свалянето на вечните 3 кг, с които се бориш вече две години, до онази Коренна Житейска Промяна, която ще те направи безусловно щастлив и „уреден” човек. Депресията е първа приятелка със самосъжалението. Ами не успя да направиш всичко, което искаше, не ставаш по- млада и по- красива със смяната на годините. Децата- пораснали, мъжът, Единственият, така и не се спъна в марковите ти обувки, заплатата ти не порасна и тя. Подразбира се сравнението с приятелите и роднините – много от приятелите ти заминаха в чужбина, намериха си чудна работа, устроиха се. Сестра ти се ожени за „чудесна партия”, както казват в семейството, а ти с твоите вечни срещи предизвикваш само неизказано съжаление в очите им. При тебе всичко постарому…Ама, че живот!

Я се стегни! Ден, като ден. Нищо повече от повод да се видиш с някои хора, да погостуваш някъде или просто да се наспиш. Ще те посъветваме някои неща, за да се изплъзнеш от новогодишната истерия и депресия и да прекараш, ако не незабравима, поне що- годе нормална Нова Година:

Спри за малко, вгледай се в себе си. Истерията не започва с дните около 31-ви декември, а далеч преди това, около Коледа. Е, там естеството и е малко по- различно, но и тя ни остава без дъх. Помисли добре: какво наистина искаш да правиш. Да седнеш на масата, да хапнеш и да пийнеш, да танцуваш, да си просто с любимия. Ключът към доброто изкарване е в теб самата, в осъзнаването на това, което ще ти достави радост. Ако си преуморена, ами легни си и се наспи.

Не отлагай всичко за последния момент, но и не се вманиачавай, ако на 29ти още не знаеш какво ще правиш. Доброто планиране е главна предпоставка за успех. Ако ти се ходи на ски или във вила – резервирай през лятото, ако ти се ходи в Италия – резервирай в началото на годината. Ако все пак не знаеш какво да правиш и къде да си, не отхвърляй възможността да си останеш вкъщи и да поканиш примерно хора без планове, точно като теб.

Не изпадай във финансови крайности. Охарчила си се веднъж за коледните подаръци, трябва ли втори път да го направиш? А времето след Нова Година, какво, на фотосинтеза ли ще я караш? Дай си реална сметка за възможностите си. Традицията повелява, масата на Нова Година да е богата, за да е такава и идващата година. Вместо да я отрупваш обаче с неща, които посмъртно няма да изядеш, по- добре създай нова традиция. Може например да си сготвиш или купиш нещо, което винаги си искала да опиташ, нещо прелюбимо – дори това да е локум или обикновен шоколадов сладолед. Вместо да се наливаш с алкохол, „защото така се прави”, направи си коктейл и знай, че алкохолът е добра компания, но лош приятел.

Не се престаравай. Забрави за „най” мантрата в главата си. Ти си си същият човек и си способна на същите неща в кухнята или като домакиня, не можеш да станеш супергерой за една нощ. Позволи да ти помогнат, разпредели отговорностите. Знаем, че на вълкът му е лъскава козината, защото си върши работата сам, но предай инициативата на друг, дори и да не стане крайният резултат по вкуса ти. Поне ще се разтовариш.

Забрави за Голямата Равносметка и Коренната Житейска Промяна, не прави Големи Новогодишни Обещания. Отърси се от самосъжалението и открий не в какво си се провалила, а какво си постигнала. Понякога да останеш здрав за една година е истински грандиозният успех. Много често хората забравяме да сме благодарни. За всичко, което сме, за всичко, което имаме. Забравяме за приятелите, семейството, колегите, любимия, красотата на града, в който живеем и други подразбиращи се неща, които обаче никак не се подразбират, а са си реални постижения. Забравяме да обичаме, да СЕ обичаме.

Така че, по- спокойно с Нова Година. Остани си вкъщи, покани съседите или приятелите, или отиди в друго вкъщи на гости. Излез на площада, може да има интересна програма. Ако искаш пък, отиди на кино или просто си дочети книгата на дивана. На сутринта ще се събудиш необичайно рано, свежа и отпочинала, за разлика от останалите купонджии, и ще започнеш бодро не непременно „най”, но защо не една поне вълнуваща, година.
Коментари
2014-09-06 #1
Цветана Каменова
Браво!Благодаря,че ми напомнихте.Точно сега му е времето.Винаги сте много актуални.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Днес е най-потискащият ден в годината. Как да го преживеем?
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
· Бумът на семейната фотография
· Вълшебството на Рождество
· Фойерверките – зрелищен спектакъл
· "Живот и здраве, живот и здраве"
· Пенливо вино според етикета - как да отворим, налеем и поднесем пенливи вина?
· Щастлива да е новата 2020 г., приятели!
· Забавен метаболизъм - причина за наднормено тегло
· Дори незначителната липса на сън влияе на емоциите
· Ние определяме от какво да се тревожим, нека пестим силите си
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Интервю с магистър-фармацевт Петя Цонева
Сряда
10
Август 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кокосовото масло може би не е толкова полезно за здравето, колкото смятахме
Кокосовото масло, което се добива от ядката на кокосовата палма, е короновано като универсално полезна...
Комплименти, които нямат нищо общо с външния вид
Интелигентните хора правят комплименти, защото знаят, че това ще направи другия щастлив. Хората с добра...
Предменструален синдром - трябва ли да се тревожим?
Изпитвате непреодолимо желание да хапнете нещо сладко. Някои сутрини се чувствате като пребити, без мотивация...
Хвойната – мощно билково действие и ароматерапия
Хвойната предпочита горите и полугорските масиви и при благоприятни условия живее наистина много дълго....
Инулинът - що е то?
Установено е, че в миналото нашите предци са консумирали всеки ден около 200 г различни диетични фибри,...
"Който казва, че не обича шоколад, вероятно лъже"
Чудили ли сте се защо, след като сте изяли цял шоколад или преполовили кутия бонбони, желанието ви да...
Брашното от рожков - здравословната алтернатива на какаото
Брашното от рожков нашумя последните години най-вече като здравословна алтернатива на какаото. Особено...
Грешките на жените около 30-те им години
Грешките са неизменна част от живота ни. Грешим като деца, защото още не разбираме твърде много неща....
Омайничето - цветето-билка, което омагьосва за любов
Казват, че омайничето лекува всичко, също както щастливата любов. В представите на народа ни това дребно...
Успешни и малко причудливи техники за справяне със стреса
Стрес, стрес, стрес... Чуваме думата ежедневно и сме запознати, както с позитивното, така и с негативното...
Как да познаем истинския мед
Медът е един от най-невероятните дарове на природата. В съдържанието му преобладават фруктозата и глюкозата...
Опасните бенки
Бенките представляват струпване на пигментни клетки. Една част от тях са вродени, а друга се появяват...
Трябва ли да се тревожим от прекалено ниската телесна температура?
На всеки се е случвало да се почувства внезапно отпаднал, изнемощял, дискомфортно по отношение на телесната...
Бакла - полезният зеленчук в началото на лятото
Баклата е растение от Бобови, един от най-ранните зеленчуци. И макар да е полезен, далеч не колкото зеления...
Чудесата на парната баня
През последните години акватерапията е изключително популярна. Ако изпишете думата в интернет, ще ви...
18 неща, които бременните жени тайно правят
Нека си признаем, бременността не е каквото сме очаквали, както са ни казвали и каквото пише по книги...
Лятото – най-добрият сезон да се сбогуваме с цигарите
Не можете да издържите повече от час без да запалите цигара и с това си навличате куп неприятности –...
Да се скриеш зад думите
Няма спор – евфемизмите, онези по-деликатни „други“ думи, с които заменяме грубите и вулгарни назовавания...
Пътуването като терапия
Нещата, които са полезни за физическото ни здраве и благополучие, невинаги ни доставят вътрешно удовлетворение...
10 начина да бъдем по-добри към себе си
Да практикуваш "любов към себе си" не значи да се държиш себично или да даваш пари за литература за самопомощ,...
Подправки за красива фигура
Ето, че дойде лятото и вече се оглеждаме за по-ефирни дрехи. За жалост, някои от нас, са понатрупали...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook