Устните, които заразяват...

Когато някой вкъщи е болен, се нуждае от нашите грижи (особено ако става дума за дете или възрастен човек), но това излага и „болногледачите“ на риск и скоро може ролите да се разменят. Още по-лошото е, че вирусът може да се предава и върти из членовете на семейството и така чак до края на грипния сезон (който май е целогодишен – докато приключи една грипна вълна, идва ред на следващата....). Като резултат сте вечно болни. Има ли начин да го избегнете?
Дори да имате противогрипна ваксина, няма гаранции, че няма да се заразите, тъй като тя обхваща повечето, но не всички щамове, така че риск да се разболеете винаги съществува, особено когато имате близък контакт със заразен. Ако това е интимният ви партньор, опасността е още по-голяма, тъй като дистанцията помежду ви е на практика никаква.

Без целувки и прегръдки!
Често, когато някой е болен, чуваме фразата „Няма да те целувам, да не те заразя“, но дали тази превенция е достатъчна, за да избегнете заразяване? Едва ли, тъй като вирусните заболявания се предават по въздушно-капков път, което означава практически, че е достатъчно да сте в едно помещение с болен, за да прихванете грип, без никога да сте го целували. Въпреки това, логично опасността нараства значително и грипът ви е почти в кърпа вързан, ако целувате болния.

Секс? Може би....
В първия момент звучи невероятно – как така не можете да се целувате, но е безопасно да правите секс? Обяснението е просто: както казахме, заразата се предава по въздушно- капков път и именно устните са тези, които заразяват. Затова, ако искате да правите секс с болния си партньор, най-добре му обърнете гръб ;) В този случай едва ли ще се разсърди...

Изперете чаршафите!
Ако се налага да спите на едно легло, перете по-често чаршафите и особено калъфките на възглавниците на програма с висока температура, за да убиете микробите, а преди да заспите, заставайте с гръб, за да избегнете кашлянето и кихането на любимия ви в близост до вас. Все пак той може да ви гушне в тази позиция. И това е нещо.

Пийте течности
Болният трябва да приема много течности, същото можете да направите и вие. Добра идея е да приемате витамини и имуностимуланти, за да подсилите защитите си и да действате превантивно на евентуално заболяване.

Чисти ръце = здраве
Ръцете са второто най-мръсно и опасно място, което може да се превърне в източник на зарази, след устните. Затова ги мийте редовно и много добре със сапун, като хубаво ги обтривате от всички страни (така, както учите децата да го правят – нали знаете песничката?). Избягвайте да докосвате ръцете на болния, тъй като той често прикрива с ръка носа и устата си и познайте къде отива всичко...

И в този ред на мисли – проветрявайте!
Много е важно въздухът в стаята да бъде чист. Чудили ли сте се как се заразявате вечно от подсмърчащата ви колежка, въпреки че бюрото й е доста далеч от вашето? Климатикът често е виновник това да се случва. Във филтъра му се набиват всички микроби, които се въртят наоколо и вие ги вдишвате! Ако имате възможност, изключете го, докато болният оздравее или използвайте филтър със защита.

Тежката артилерия: маска, отделно легло, отделни стаи, отделни прибори...
В общи линии и да се изнесете на Луната, пак няма гаранции. Когато едното дете е болно у дома, обикновено родителите го разделят от другото, за да избегнат заразяване и пинг-понг ефекта, но ако нямате условието да го направите, или не искате, рискът си остава. Ако спадате към групата на хипохондриците или знаете колко сте податливи на боледуване и всеки вирус ви се „лепи“, нямате избор – пълна изолация.

Много хора правят грешката да поставят маска за дълго и да я перат на няколко дни. Всъщност, маската трябва да се подменя на всеки 2-3 часа, ако искате защитата й да е ефективна. Дори да спите в отделни стаи, ползвате обща баня, храните се заедно на масата и вероятно използвате едни и същи прибори. Ако сте свикнали да се храните с вилицата на мъжа ви и да си открадвате от чинията му, по-добре сега не го правете. Няма да има абсолютно никаква полза от останалите мерки за сигурност, ако при хранене не спазвате хигиена.

А ако сте от онези, на които не им пука, че ще се заразят и не могат да стоят далеч от любимите си хора, разчитайте на здравия си имунитет, лепнете една голяяяма целувка на болния и се надявайте, че този път грипът ще ви пропусне.