Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна


Луничките и тъмните петна – това е цената на плажния произвол, който си позволяваме през жарките месеци. Шоколадовият тен, основната цел на това прегрешение, отдавна се е превърнал в спомен, но те продължават да свидетелстват за лекомислието ни през изминалото лято. Появата на пигментации обаче е сложен процес, които макар да е предизвикан от ултравиолетовите лъчи, се влияе и от много други фактори. Сигурно ви звучи невероятно, но един от тях е начина на хранене. Много от най-популярните продукти, които похапваме ежедневно съдържат вещества, които стимулират производството на меланин, както и обратното – такива, които го подтискат. А именно струпването на големи количества от този пигмент наричаме кафяви петна.

Може би знаете, че основните виновници за свръхпроизводството на меланин са женските хормони. Затова пигментните петна обикновено се появяват по време на бременността, менопаузата или при употреба на противозачатъчни таблетки. Но дори да не сте в подобен период, могат да настъпят хормонални промени в организма ви, ако консумирате повече соеви продукти. Те съдържат изофлавони – вещества почти идентични с женския естроген. Затова ако искате да се избавите от пигментните петна избягвайте тофуто, соевото мляко, колбасите и каймата. Проблемът е, че соята присъства като добавка в още много продукти – сладкиши и полуфабрикати.

За няколко седмици изключете от менюто си и морковите, кайсиите, тиквата, червения пипер, доматите, сладката царевица и спанака. Всички тези плодове и зеленчуци имат високо съдържание на бета-каротин – витамин, които стимулира производството на меланин.

Друго вещество, което оказва влияние върху образуването на пигментации е кофеинът. Сигурно знаете, че той се съдържа както в кафето, така и в чая и какаото. За да имате равномерен тен ще трябва да се откажете за известно време от всички ободрителните напитки и черния шоколад.

Някои от химическите добавки към храните или т.н. Е-та са най-подмолните виновници за неестетичните петна по кожата. Те ни дебнат от всички продукти преминали някаква обработка. Най-фатални за красивия тен са подсладителите (аспартама) и оцветителите. Затова внимателно четете етикетите на храните и не се примамвайте от продукти в ярки цветове, включително месо и колбаси.

За да се избавите от пигментните петна избягвайте също животинските мазнини и маргарина. Тези и без това вредни мазнини засилват тъмния цвят на пигментациите.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Суровите какаови зърна - кафявото злато на боговете
· Сутрешни ритуали за страхотен ден
· Вредните навици през бременността - II
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Домашна козметика срещу пигментни петна
· В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Витамин C и връзката му с колагена
· Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
Четвъртък
21
Октомври 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Медитация за заети жени
Животът изглежда като надпревара. Бързаме ли, бързаме. Но с кого се надпреварваме всъщност? Със самите...
Как да развием емоционалната си интелигентност
Емоционалната интелигентност играе ролята на везната, която трябва да е в състояние на баланс. От едната...
Ползата от ферментиралите храни - I
По традиция, през есента се сещаме за зимнината и туршиите. Някои от нас ги отричат изобщо като полезни,...
Ябълката на раздора
Легендата разказва как богинята на раздора Ерида не била поканена на сватбата на Пелей и Тетида и от...
Гуарана топи мазнини, ободрява по-силно и по-трайно от кафето, но и по-здравословно
Интересът към гуараната като стимулант за мозъчната и физическата дейност се увеличава все повече и то...
Овулационен синдром
Всички сме чували за предменструалния синдром, а много дори го изстрадват ежемесечно. При други жени...
Масажът лекува душата и тялото
Хората се делят на такива, които никога не са ходили на професионален масаж и на такива, които са ходили....
Разкрийте вашата чувствителна страна и бъдете себе си без страх
Днешният свят забранява чувствителността. От една страна тя ни прави уязвими и сами я избягваме, а от...
Настроения според сезона
Пролетна умора, последвана от летен мързел, след това есенна меланхолия, а за капак и зимна депресия...
14 съвета за по- енергичен ден
"Изгрява само онзи ден, за който сме се пробудили." Хенри Дейвид Торо Забелязали ли сте, че в съвременното...
Ягодите - защо да ги хапваме
Тя е един наистина уникален плод. Не само, че е много красива, свежа и ароматна, а и е нещо като символ...
Цели, намерения и желания
Една от основните думи в живота ни е думата цел. В действителност целият ни живот е изтъкан от цели,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook