Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна


Луничките и тъмните петна – това е цената на плажния произвол, който си позволяваме през жарките месеци. Шоколадовият тен, основната цел на това прегрешение, отдавна се е превърнал в спомен, но те продължават да свидетелстват за лекомислието ни през изминалото лято. Появата на пигментации обаче е сложен процес, които макар да е предизвикан от ултравиолетовите лъчи, се влияе и от много други фактори. Сигурно ви звучи невероятно, но един от тях е начина на хранене. Много от най-популярните продукти, които похапваме ежедневно съдържат вещества, които стимулират производството на меланин, както и обратното – такива, които го подтискат. А именно струпването на големи количества от този пигмент наричаме кафяви петна.

Може би знаете, че основните виновници за свръхпроизводството на меланин са женските хормони. Затова пигментните петна обикновено се появяват по време на бременността, менопаузата или при употреба на противозачатъчни таблетки. Но дори да не сте в подобен период, могат да настъпят хормонални промени в организма ви, ако консумирате повече соеви продукти. Те съдържат изофлавони – вещества почти идентични с женския естроген. Затова ако искате да се избавите от пигментните петна избягвайте тофуто, соевото мляко, колбасите и каймата. Проблемът е, че соята присъства като добавка в още много продукти – сладкиши и полуфабрикати.

За няколко седмици изключете от менюто си и морковите, кайсиите, тиквата, червения пипер, доматите, сладката царевица и спанака. Всички тези плодове и зеленчуци имат високо съдържание на бета-каротин – витамин, които стимулира производството на меланин.

Друго вещество, което оказва влияние върху образуването на пигментации е кофеинът. Сигурно знаете, че той се съдържа както в кафето, така и в чая и какаото. За да имате равномерен тен ще трябва да се откажете за известно време от всички ободрителните напитки и черния шоколад.

Някои от химическите добавки към храните или т.н. Е-та са най-подмолните виновници за неестетичните петна по кожата. Те ни дебнат от всички продукти преминали някаква обработка. Най-фатални за красивия тен са подсладителите (аспартама) и оцветителите. Затова внимателно четете етикетите на храните и не се примамвайте от продукти в ярки цветове, включително месо и колбаси.

За да се избавите от пигментните петна избягвайте също животинските мазнини и маргарина. Тези и без това вредни мазнини засилват тъмния цвят на пигментациите.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Суровите какаови зърна - кафявото злато на боговете
· Сутрешни ритуали за страхотен ден
· Вредните навици през бременността - II
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Домашна козметика срещу пигментни петна
· В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· Как да засилим нивата на „хормоните на щастието“ - ендорфините?
· Какво да хапваме за дълбок и пълноценен сън?
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Здравословното отношение към тялото - с мярка в мярката
· Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
· Грейпфрутът засилва имунитета и помага на бъбреците
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
Сряда
12
Май 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Здравословни ли са замразените храни и какво трябва да знаем за тях?
Проучвания показват, че все повече хора избират различни замразени зеленчуци и плодове, които да...
Емоционалната устойчивост прави ли ни безчувствени?
Терминът "емоционалната резилиентност" няма еднословен еквивалентен в българския език. Можем да я преведем...
Изследване на марки майонеза показва разминаване между етикети и съдържание
Ново пространно изследване на "Активни потребители" върху родната майонеза показа драстично разминаване...
Ленено семе - съкровището на омега мастните киселини
На лененото семе се преписват редица ползи за здравето. От намаляване на опасността от диабет и сърдечно...
Резене - храна, лекарство и много повече
Резенето ( морач, фенел, див копър ) е малко познато растение у нас. Латинската дума, от която идва,...
Когато загубите самоконтрол пред детето
„...За Бога, Петя, пак закъснявам заради теб, писна ми вече от мотането ти! Веднага се обувай и тръгвай,...
Заекването при децата - тревоги и решения
Заекването при децата е явление с все още неустановен произход. От една страна то е смущение в речевото...
Изненадващите ползи на сока от сушени сини сливи
Гъстият сладък сок от сушени сини сливи има невероятните ползи за здравето ни. Сокът е полезен само,...
Оле, завърти очички
Във времето, когато все по често сме преди различни видове екрани, грижата за очите става повече от задължителна....
Благодарността – начин да бъдеш щастлив
Може би едно от първите неща, на които учим едва проговорилите си деца, е да казват “благодаря”. И колко...
Дамската чанта - с по-голямо внимание към хигиената
Дамската чанта и предметите в нея са идеалното място за натрупване и размножаване на патогени на опасни...
Непотребните вещи - още един начин да бъдем добри
Докато прибирах прането си в опит да го спася от поредната лятна буря се сетих, че гардеробът ми отново...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook