Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна


Луничките и тъмните петна – това е цената на плажния произвол, който си позволяваме през жарките месеци. Шоколадовият тен, основната цел на това прегрешение, отдавна се е превърнал в спомен, но те продължават да свидетелстват за лекомислието ни през изминалото лято. Появата на пигментации обаче е сложен процес, които макар да е предизвикан от ултравиолетовите лъчи, се влияе и от много други фактори. Сигурно ви звучи невероятно, но един от тях е начина на хранене. Много от най-популярните продукти, които похапваме ежедневно съдържат вещества, които стимулират производството на меланин, както и обратното – такива, които го подтискат. А именно струпването на големи количества от този пигмент наричаме кафяви петна.

Може би знаете, че основните виновници за свръхпроизводството на меланин са женските хормони. Затова пигментните петна обикновено се появяват по време на бременността, менопаузата или при употреба на противозачатъчни таблетки. Но дори да не сте в подобен период, могат да настъпят хормонални промени в организма ви, ако консумирате повече соеви продукти. Те съдържат изофлавони – вещества почти идентични с женския естроген. Затова ако искате да се избавите от пигментните петна избягвайте тофуто, соевото мляко, колбасите и каймата. Проблемът е, че соята присъства като добавка в още много продукти – сладкиши и полуфабрикати.

За няколко седмици изключете от менюто си и морковите, кайсиите, тиквата, червения пипер, доматите, сладката царевица и спанака. Всички тези плодове и зеленчуци имат високо съдържание на бета-каротин – витамин, които стимулира производството на меланин.

Друго вещество, което оказва влияние върху образуването на пигментации е кофеинът. Сигурно знаете, че той се съдържа както в кафето, така и в чая и какаото. За да имате равномерен тен ще трябва да се откажете за известно време от всички ободрителните напитки и черния шоколад.

Някои от химическите добавки към храните или т.н. Е-та са най-подмолните виновници за неестетичните петна по кожата. Те ни дебнат от всички продукти преминали някаква обработка. Най-фатални за красивия тен са подсладителите (аспартама) и оцветителите. Затова внимателно четете етикетите на храните и не се примамвайте от продукти в ярки цветове, включително месо и колбаси.

За да се избавите от пигментните петна избягвайте също животинските мазнини и маргарина. Тези и без това вредни мазнини засилват тъмния цвят на пигментациите.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Суровите какаови зърна - кафявото злато на боговете
· Сутрешни ритуали за страхотен ден
· Вредните навици през бременността - II
· Салицилова киселина в полза на красивата кожа
· Домашна козметика срещу пигментни петна
· В края на лятото: Пигментните петна – защо и кога се появяват
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· Лептинът - "хормонът на отслабването"
· "Не" на напуканите пети през лятото
· Домашна маска против бръчици с арганово масло, кисело мляко и розова вода
· Свободните радикали и как да спрем окислителните процеси в организма
· Тази подправка намалява нивата на холестерол
· Класация обяви Средиземноморската диета за най-добрата за 2019 г.
· Сок от нар за здраво сърце и добра памет
· Растението „чудо“ моринга: за добро храносмилане и баланс на кръвната захар
· Витамин C и връзката му с колагена
· Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
Четвъртък
18
Август 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Да се насладим на живота по график
Когато ежедневието ни започне да изисква от нас перфектно разграфяване на часовете и минутите така, че...
Зареждане с щастие
Когато сме щастливи правим чудеса. Емоционалната енергия, с която щастието изпълва, ни дава сили и устрем....
Синдромът на нощното хранене
В съвременния забързан ритъм на живот правилното хранене е трудно постижима цел. Голяма част от хората...
Пушенето през бременността удвоява риска от внезапната детска смърт
Първите констатации, получени в резултат на сътрудничество между Сиатълския детски изследователски институт...
По следите на женската енергия
Коя е според вас силата, която управлява света? Парите, сексът, Пентагонът, таен съюз между правителства...
Всъщност се справяте много по-добре с живота
Обземат ли ви мрачни мисли често-често? Може би сте убедени, че в живота хич не ви върви, особено на...
Перфекционизмът като болест
Страхувате се да направите грешка, да претърпите неуспех. Не можете и за миг да си помислите как ще излезете...
10 хиляди крачки дневно за здраво тяло
Ходенето е в основата на нормалната човешка активност, твърди кардиологът Лидия Йонова. За добро здраве...
Синдромът на хроничната умора – изтощение на тялото или душата
Съвсем нормално е да се чувствате уморени ако се трудите за двама, направили сте 20-километров преход...
Простичката наслада от мига
Само от времето не можем да избягаме. То е онова, което постоянно ни напомня за себе си. Имаме го, нямаме...
Сладък картоф (батат) за стабилизиране на кръвната захар и засилване на имунитета
Сладкият картоф навлиза все по-бързо и успешно в менюто и е предпочитан продукт от много хора, които...
5 причини да си завъдим индрише у дома
Индришето (Pelargonium roseum) е традиционно за българския дом растение. Почти всяка селска къща има...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook