Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Докосването - общуване, близост, доверие



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Докосването предшества зрението, предшества и речта. Това е първият език и той не лъже.” - Маргарет Атууд

Докосването е първото усещане, което придобиваме още с появата си на този свят и именно нуждата от физически контакт отличава хората от другите животни. От топло ръкостискане или нежна прегръдка, до поощрително потупване по гърба, ние сме развили едни определени сложни езици, култури и емоционално изразяване, именно чрез физически контакт. Но в един технологично наситен свят, несексуалното човешко докосване като част от нашата комуникация, е застрашено да стане рядкост, дори да изчезне. Независимо от предимствата на цифровия напредък, от жизненоважно значение е да запазим докосването, за да можем наистина да съхраним човешкото в себе си, да се усещаме живи и истински.

Направени са много изследвания за важността и значението на човешкото докосване. В едно проучване, проведено от Университета в Принстън, двама специалисти откриват, че бебетата и децата, които са докосвани до 12-годишна възраст (прегръщани са от своите родители и близки, получавали са похвали с потупване по рамото или с погалване по главите) са много по-способни да бъдат нежни и любящи в една бъдеща връзка. Докосването има важно значение за тяхното развитие, за способността им да общуват и да се свързват с хората около тях.

Научно доказано е, че децата, които не изпитват достатъчно любяща физическа привързаност, са по-склонни към насилие, след като достигнат зряла възраст. Невропсихологът Джеймс У. Прескот твърди, че насилието в обществото често е свързано с липсата на културен акцент върху свързването на майките с техните деца. Когато децата изпитват нежното докосване от родителите и близките си хора, те се научават да се привързват към другите по здравословен начин. Това спомага за растежа и развитието им, те са по-малко склонни да използват допира по болезнен или агресивен начин. Това ранно докосване проправя пътя към емоционалната стабилност. Резултатите са не само лични, но и обществени.

Ето и кои са другите важни области, които са повлияни от докосването и нуждата от физически (несексуален) контакт между хората:

• Развива усещане за доверие – Докосването помага за сближаването на хората. Неврологът Едмънд Рос открива, че физическото докосване активира орбитата на мозъка, свързана с чувство за награда и състрадание. Той твърди, че „…едно просто докосване може да предизвика освобождаване на окситоцин, наричан "любовният хормон".“ Нашата кожа съдържа рецептори, които директно предизвикват емоционални реакции чрез стимулиране на различни зони или нервни окончания.



• Физическият контакт укрепва екипната работа чрез изграждане на несексуална близост - Когато се докоснем до някого по подходящ начин - с ръкостискане, потупване по гърба - им изпращаме невербално послание за сътрудничество. Ефектите от това са не само лични, но и икономически. Професор Даниел Келтнер изследва ролята на докосването в контекста на баскетболните отбори на NBA (Националната баскетболна асоциация). Проучванията му откриват, че отборите, чиито играчи се докосват по-често (поздравяват се с пляскане на ръце/ прегръдка/ докосване на юмруци след отбелязана точка) печелят повече игри.

• Подобрява общото състояние и засилва имунитета - Според изследвания, проведени в университета в Северна Каролина, жените, които получават повече прегръдки от партньорите си, имат по-ниски сърдечни честоти и кръвно налягане: „Прегръдките подсилват имунната система… Нежният натиск върху гръдната кост и емоционалното зареждане, което се създава, активира Слънчевия сплит. Това стимулира тимусната жлеза, която регулира и балансира производството на бели кръвни клетки в организма, което предпазва от заболявания.“ Изследвания в Училището по обществено здраве на Университета в Калифорния установяват, че при контакт с очите и потупване на гърба от лекаря, може да се увеличи степента на оздравяване при пациенти със сложни заболявания.



• Създава силна несексуална емоционална близост - Междуличностното докосване оказва силно влияние върху нашите емоции. Изследвания показват, че нежното докосване на женската ръка може да увеличи шансовете на мъжа в спечелването на сърцето ѝ. Друго изследване показва, че две трети от жените се съгласяват да танцуват с мъж, който е докоснал ръката им за секунда или две преди да отправи поканата.

• Създава по-голямо ангажиране с обучението - Когато учителите докосват учениците платонично, те насърчават тяхното изучаване, спокойствие и добро представяне. Френският психолог Николас Гюгюен споделя, че когато учителите подхождат по приятелски начин, учениците са три пъти по-склонни да взимат участие в клас. Друго скорошно проучване установява, че когато библиотекарите потупват ръката на студент, поверявайки му дадена книга, създават в него приятно усещане за оказано внимание и го предразполагат да се върне отново, за да потърси нови книги, а това от своя страна може да увеличи желанието за четене и усвояване на нова информация.

Физическото докосване е основният елемент на човешкото развитие и култура. Напрежението и стресът в ежедневието, онлайн комуникацията, социалните предразсъдъци, могат неволно да повлияят негативно на човешките взаимоотношения, които са така важни за един истински пълноценен и позитивен живот. За да се създаде сигурна социална среда и истинска комуникация, ние трябва умишлено да поддържаме физическото докосване, когато общуваме. Прегръщайте, поощрявайте, пляскайте с ръце при успех, погалете нежно, за да успокоите и да вдъхнете кураж - има моменти, по време на силна скръб или страх, на радост или любов, когато само езикът на докосването може напълно да изрази това, което чувстваме:

Нищо не лекува така, както човешкото докосване. - Боби Фишер.
Виж още статии за:   Общуване · Приятелството · общуване в офиса ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Идеологията, основана на пола (II част)
· Идеологията, основана на пола (I част)
· Уморена ли е душата ви?
Виж още статии за:   Общуване · Приятелството · общуване в офиса ·
Неделя
23
Юни 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Да посрещнем студената есен с топлина в душата
Безспорно в живота на всеки от нас има наистина ужасяващи моменти. Няма как да избегнем трудностите и...
Къде се крие истинският смисъл на любовта?
„Първият признак на истинската любов у мъжа е липсата на смелост, а у жената – смелостта“ – Виктор Юго ...
Вечната женска конкуренция
Свикнали сме да мислим за мъжете като за състезателния пол, но все повече съвременни изследвания обръщат...
Големият ден на малкият човек
И така. Ето, че наближава Големият ден, предстои малкото дете да тръгне на детска градина. Сърцето ви...
Л.И.П.С.А
„От колко много неща нямам нужда“ казал Сократ, докато се разхождал из атинската агора . Днес, хилядолетия...
Бисексуалността
Съгласни ли сте с изречението “Всичко е позволено, ако ни носи удоволствие и не пречи по какъвто и да...
18 неща, които бременните жени тайно правят
Нека си признаем, бременността не е каквото сме очаквали, както са ни казвали и каквото пише по книги...
Кои билки да избягваме през бременността
Колкото и да сме нехайни към собственото си здраве, когато се зароди нов живот в нас рязко променяме...
Приучаването към гърнето става с повече търпение и разбиране
Безспорно махането на пелените и приучаването към ходене на гърне е преломен момент в детското развитие....
Идеологията, основана на пола (I част)
Представяме ви широкомащабен научен обзор по темата, публикуван в сп. „Philosophical Transactions B“...
"Предпочитам с татко"
Ражда се детето и, по подразбиране, то става едва ли не неделима част от майка си. Дори бащата да участва...
Лято е. Шест приятни занимания за цялото семейство
Топлите слънчеви дни ни предлагат прости, но изпълнени с безгрижие удоволствия. Благодарение на тях можем...
"Той не ми прави подаръци"
В първия момент оплакването „Той не ми прави подаръци“ звучи малко неприятно. Казваш си – що за меркантилна...
Извинявай, сбърках!
Една дума, казана навреме, спестява девет. А когато думата е „извинявай”, произнасянето й може да спести...
Госпожица Съвършенство
Колко пъти сме чували през детството си: "Трябва да бъдеш най-послушната вкъщи, най-умната в училище,...
Вечните критици
Те са вечно недоволни. Каквото и да сме направили, колкото и да сме се постарали, винаги ще намерят недостатъци....
Ну, заец, погоди!
Мъжете не обичат да говорят за преждевременната еякулация и затова много жени смятат, че този проблем...
Какво научаваме през зрелостта за секса?
Както с всичко, така и със секса, с времето отношението ни се променя. И вече знаем някои неща - като...
Порасналите недоносени бебета в един даващ надежда фотопроект от Канада
Всеки ден милиони бебета по света се раждат преди определения термин. По една или друга причина, тенденцията...
„Каня те на среща... с родителите ми”
„Казах на нашите за теб и те искат да ви запозная. Какво ще кажеш да им идем на гости?”. Това изтърсва...
Послание на името
Името ми значи гора, лес. В римската митология Рея Силвия е богиня на гората майка, на митичните основатели...
Как да: Изберем обувки на прохождащото бебе
Прохождането е сред най-важните събития, които родителите очакват да се случат около годинката на детето....
Насоки към хиперактивните деца
Казват, че днешните деца не са като едновремешните деца. И нормално да е така, предвид времето, в което...
Готвенето у дома – ниско квалифициран труд или изкуство
Често споделям с приятелки и колежки, какво съм сготвила предната вечер, как се е получило и каква е...
Какво искат да виждат мъжете в нас?
Непрекъснато четем анкети на тема “Какво харесват мъжете в една жена?”. Отвсякъде ни заливат с проучвания...
Врагът в нашето приятелство
Има приятелства, които приключват. Сигурно никога не са били истински. Но какво ли означава истински?...
Кошмарите - II
Нараняване и смърт – независимо от ужаса, който предизвикава, разкъсването на тялото ни, най-често има...
Нуждаем ли се от равноправие? - II
И така, нуждаем ли се от равенство – както в правата, така и в задълженията? Само преди четвърт век положителен...
Злоядото дете
„Храната прави борбата” – това повтарят българските баби и майки. Поколения наред. Ние майките сме свикнали...
Обича ме, не ме обича
Вечният въпрос всъщност е този - "Oбича ли ме или не ме обича?" И, ако понякога няма как да не знаем...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook