Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Докосването - общуване, близост, доверие



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Докосването предшества зрението, предшества и речта. Това е първият език и той не лъже.” - Маргарет Атууд

Докосването е първото усещане, което придобиваме още с появата си на този свят и именно нуждата от физически контакт отличава хората от другите животни. От топло ръкостискане или нежна прегръдка, до поощрително потупване по гърба, ние сме развили едни определени сложни езици, култури и емоционално изразяване, именно чрез физически контакт. Но в един технологично наситен свят, несексуалното човешко докосване като част от нашата комуникация, е застрашено да стане рядкост, дори да изчезне. Независимо от предимствата на цифровия напредък, от жизненоважно значение е да запазим докосването, за да можем наистина да съхраним човешкото в себе си, да се усещаме живи и истински.

Направени са много изследвания за важността и значението на човешкото докосване. В едно проучване, проведено от Университета в Принстън, двама специалисти откриват, че бебетата и децата, които са докосвани до 12-годишна възраст (прегръщани са от своите родители и близки, получавали са похвали с потупване по рамото или с погалване по главите) са много по-способни да бъдат нежни и любящи в една бъдеща връзка. Докосването има важно значение за тяхното развитие, за способността им да общуват и да се свързват с хората около тях.

Научно доказано е, че децата, които не изпитват достатъчно любяща физическа привързаност, са по-склонни към насилие, след като достигнат зряла възраст. Невропсихологът Джеймс У. Прескот твърди, че насилието в обществото често е свързано с липсата на културен акцент върху свързването на майките с техните деца. Когато децата изпитват нежното докосване от родителите и близките си хора, те се научават да се привързват към другите по здравословен начин. Това спомага за растежа и развитието им, те са по-малко склонни да използват допира по болезнен или агресивен начин. Това ранно докосване проправя пътя към емоционалната стабилност. Резултатите са не само лични, но и обществени.

Ето и кои са другите важни области, които са повлияни от докосването и нуждата от физически (несексуален) контакт между хората:

• Развива усещане за доверие – Докосването помага за сближаването на хората. Неврологът Едмънд Рос открива, че физическото докосване активира орбитата на мозъка, свързана с чувство за награда и състрадание. Той твърди, че „…едно просто докосване може да предизвика освобождаване на окситоцин, наричан "любовният хормон".“ Нашата кожа съдържа рецептори, които директно предизвикват емоционални реакции чрез стимулиране на различни зони или нервни окончания.



• Физическият контакт укрепва екипната работа чрез изграждане на несексуална близост - Когато се докоснем до някого по подходящ начин - с ръкостискане, потупване по гърба - им изпращаме невербално послание за сътрудничество. Ефектите от това са не само лични, но и икономически. Професор Даниел Келтнер изследва ролята на докосването в контекста на баскетболните отбори на NBA (Националната баскетболна асоциация). Проучванията му откриват, че отборите, чиито играчи се докосват по-често (поздравяват се с пляскане на ръце/ прегръдка/ докосване на юмруци след отбелязана точка) печелят повече игри.

• Подобрява общото състояние и засилва имунитета - Според изследвания, проведени в университета в Северна Каролина, жените, които получават повече прегръдки от партньорите си, имат по-ниски сърдечни честоти и кръвно налягане: „Прегръдките подсилват имунната система… Нежният натиск върху гръдната кост и емоционалното зареждане, което се създава, активира Слънчевия сплит. Това стимулира тимусната жлеза, която регулира и балансира производството на бели кръвни клетки в организма, което предпазва от заболявания.“ Изследвания в Училището по обществено здраве на Университета в Калифорния установяват, че при контакт с очите и потупване на гърба от лекаря, може да се увеличи степента на оздравяване при пациенти със сложни заболявания.



• Създава силна несексуална емоционална близост - Междуличностното докосване оказва силно влияние върху нашите емоции. Изследвания показват, че нежното докосване на женската ръка може да увеличи шансовете на мъжа в спечелването на сърцето ѝ. Друго изследване показва, че две трети от жените се съгласяват да танцуват с мъж, който е докоснал ръката им за секунда или две преди да отправи поканата.

• Създава по-голямо ангажиране с обучението - Когато учителите докосват учениците платонично, те насърчават тяхното изучаване, спокойствие и добро представяне. Френският психолог Николас Гюгюен споделя, че когато учителите подхождат по приятелски начин, учениците са три пъти по-склонни да взимат участие в клас. Друго скорошно проучване установява, че когато библиотекарите потупват ръката на студент, поверявайки му дадена книга, създават в него приятно усещане за оказано внимание и го предразполагат да се върне отново, за да потърси нови книги, а това от своя страна може да увеличи желанието за четене и усвояване на нова информация.

Физическото докосване е основният елемент на човешкото развитие и култура. Напрежението и стресът в ежедневието, онлайн комуникацията, социалните предразсъдъци, могат неволно да повлияят негативно на човешките взаимоотношения, които са така важни за един истински пълноценен и позитивен живот. За да се създаде сигурна социална среда и истинска комуникация, ние трябва умишлено да поддържаме физическото докосване, когато общуваме. Прегръщайте, поощрявайте, пляскайте с ръце при успех, погалете нежно, за да успокоите и да вдъхнете кураж - има моменти, по време на силна скръб или страх, на радост или любов, когато само езикът на докосването може напълно да изрази това, което чувстваме:

Нищо не лекува така, както човешкото докосване. - Боби Фишер.
Виж още статии за:   Общуване · Приятелството · общуване в офиса ·
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Идеологията, основана на пола (II част)
· Идеологията, основана на пола (I част)
· Уморена ли е душата ви?
Виж още статии за:   Общуване · Приятелството · общуване в офиса ·
Четвъртък
30
Ноември 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Какво се крие зад куртоазията в отношенията ни?
За да запазим добрите си отношения и спокойствието в семейния и приятелски кръг, често правим малки и...
Правила на модерния (и не само) етикет
Мислим си, че живеем във време, в което всеки си прави, каквото си иска, и вече етикет не съществува?...
Тези трудни тригодишни...
Почти всеки от нас (без да е необходимо да е родител) е бил свидетел на потресаващи случки с деца, които...
Кажи му "Обичам те"
Може би тъкмо сте се влюбили. Не вървите, а летите. Нищо не може да изтрие усмивката от лицето ви. А...
Кенгурова грижа за недоносените бебета
Терминът „кенгуру-грижа”, още „кожа-до-кожа” грижа се използва за специална грижа в първите часове и...
Малко (секс) фантазии
„С любовта шега не бива” е казал преди повече от век и половина в своята пиеса Алфред дьо Мюсе. Аз бих...
Спрете да угаждате на всички в тези 7 стъпки
Ако четете това, вероятно сте един от тези хора - които искат да се харесат на всички и се стремят да...
Защо ни изоставят?
Когато ни изоставят, независимо, дали заради друг човек, или защото любовта просто си е отишла, сме убедени,...
Как неправилното хранене застрашава децата през 21 век?
"Децата не просто трябва да получават достатъчно храна, те трябва да получават здравословна храна." -...
Привързаното родителство - следвай родителския си инстинкт
Както много актуални тенденции в днешно време, привързаното родителство е уж нещо ново, но всъщност е...
Интровертните родители и предизвикателствата на модерното възпитание
Независимо от характери, възпитателни нагласи и представи за отглеждане, родителите сме изправени пред...
Тротинетка за всяко дете – как да изберем
Всяко малко дете обича да играе на открито. Играта навън е важна за правилното развитие на децата. От...
Как се става... татко - I
Напоследък чувам оттук- оттам, по градинки и форуми едни и същи оплаквания от страна на майките – „Той...
Смелостта да кажеш пръв: "Обичам те!"
Нова връзка... Многоточието е за сладостна въздишка... Със сигурност това е едно от най- вълнуващите...
За какво се чудят децата?
„За всичко!“ ще кажете. Да, да, така е, обаче как го правят, по кой път минават? Защото никого, дори...
Тайните на истинското женско приятелство
Често се спори за женското приятелство, всеки е готов да предложи дефиниции, да сравнява, да обвинява....
Семейни и родови връзки - кой какъв е?
Обърквате ли се и вие като мен в уточняването на семейните и родови връзки? "Тетинчо" и "калеко" какво...
Прегърни своето дете, прегърни и детето в себе си
Нищо. Не им подарявайте нищо. Колкото по-рано разберат, че щастието е нематериалното, толкова по-лесно...
Компромисът – „ваксина“ срещу раздяла
Колкото и розово и красиво да е всяко начало на романтичната връзка, с времето тя се подлага на множество...
Защо бащите трябва да играят с децата?
Бащите днес прекарват много малко време с децата си. Качествено и осъзнато време. Те отсъстват или физически...
Мистериите на любовта
Сякаш всичко за любовта е казано...Много автори са споделили своя опит, други философски са разсъждавали...
Приятелите, лошите и добрите думи помежду им
„...И тогава мечката казала: дълбока рана заздравява, лоша дума не се забравя”. Всеки си спомня тази...
Жертва сте на слухове?
Безспорно слуховете са най-старото информационно средство в света и независимо дали ни харесва или не,...
Михаил Литвак: "И в работата, и в любовта можеш да се отдаваш, но не и да принадлежиш."
Ако някой младеж ви се обяснява в любов и каже: „Не съм виждал по-хубава от теб!“, значи е женкар. Ако...
Какви таланти има вашето дете
Всяко дете се ражда с определени заложби и започва да ги проявява още в най-ранна възраст. Трудната задача...
Смело с бебето на път
Да събираме спомени и приятни моменти, да срещаме хора по време на път са едни от най-стимулиращите преживявания...
Защо децата трябва да поемат отговорности?
Живеем във време на свръхамбициозни родители и прекалено разглезени деца. Ако и вие, като осъзнат родител,...
Изненада-а-а!
Наред с високото кръвно, негативните емоции и излишните килограми, изненадата е другият фактор, който...
Как да отучим детето си от бързата храна - II
Да не забраняваме на детето да яде това, което иска. Не само защото забраненият плод е най-сладък. Просто...
Бащата и новата му роля
Ролята на таткото в отглеждането на детето съвсем доскоро изглеждаше доста пасивна и скучновата. Докато...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook