Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как сами вдигаме бариери пред себе си и пречим другите да ни опознаят?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Често се чувстваме неразбрани и ние самите не разбираме околните. Лично за мен това е проблем, който много трудно преодолявам. И нерядко дори обвинявам себе поради невъзможността да вникна в истината на човека срещу мен, да разбера откъде идва тази истина, тотално несъвпадаща с моята. Но понякога не се получава - колкото и да се самонаблюдаваме и изучаваме, вината не е в нас. Защото всеки човек има свои защитни механизми, които ползва в общуването си с хората. И тези механизми в повечето случаи се развиват в продължение на много години и то почти напълно несъзнателно. Понякога точно те пречат да бъдем разбрани и да разберем, без дори да осъзнаваме, че сами вдигаме бариери помежду си.

Всъщност, хората, под своите брони, са много еднакви. Трудно е да ги разберем така „опаковани“ обаче. А за да ги „разопаковаме“ е необходимо да знаем с какво най-често си служат. Така наречените защитни механизми ги предпазват от вътрешен конфликт, но не ги предпазват от конфликт с другите.

Как сами вдигаме бариери пред себе си?

Отричаме спомени, минали действия и постъпки, т.е. всичко, което може да ни причини тревожност или казано по друг начин- самозалъгваме се и прикриваме онази част от истинското си Аз, която е следствие от миналото ни.

Маскираме реалните причини на поведението си и ги заменяме с други. Този фалш не е непременно умишлен и с лош умисъл. Просто така предпазваме себе си, защото се страхуваме да се разкрием и да сме уязвими.

Защитни механизми в действие:

Непосредствено отреагиране. Механизъм, който при чувство на голям страх и опасност, води до незабавно физическо действие, с цел да се направи каквото и да е, но по-бързо да се “избяга” именно от страха. Пример за този защитен механизъм са войници, които преди битката изпитват толкова силен страх, че се хвърлят по-рано в боя или пък студентите, които винаги искат да минат първи на изпит- за да по-бързо се отърсят от страшното очакване. Аз лично съм правила това с животни, от които ме е страх- без да се замислям, се навеждам да ги погаля мигновено, сякаш съм длъжна да го направя.

Компенсация. Нерядко оставяме на заден план онази част от нас, която не харесваме и започваме да изтъкваме онази, в която знаем, че сме по-добри, ама малко в повече да я изтъкваме. Например жени, които не се чувстват уверени във физическата си привлекателност, понякога дори несъзнателно започват да залагат на умствените си способности. Компенсаторна реакция е и задължителното гримиране, преди да се покажем на света навън. А е абсолютно погрешно да смятаме, че видът на нашето лице обуславя личността ни цялостно.

Отричане. Характеризира се с непризнаване на реалността. Често се описва с потъване в работа и проекти с цел да се избяга от мисли и чувства, свързани с въпроси от личния живот. А когато някой отвън се намеси, отговорът обикновено е “не е вярно“, макар и истината да е очевидна за всички. Отричането не позволява на емоционални конфликти да се настанят в съзнанието. Блокират се мисли и чувства, като се зачерква тяхното съществуване, което може да бъде много опасно за личността, тъй като тя започва да живее в своя изкривена реалност и огромно неразбиране от страна на околните. Има мъже, които точно поради тази причина не успяват да създадат семейства никога. „Затривайки“ своята емоционалност, те няма как да бъдат с нормална жена, защото добре знаем, че жените по природа сме много по-емоционални.

Емоционална изолация. Това са например отказите на мъж да се среща с жени, вследствие от стремежа му към определен идеал и от травмата на отблъскването, с което се е срещал лице в лице неведнъж. В даден момент се стига до ужас от това да разкриеш чувствата си пред някого. Заприличваш на робот, който няма и наченки на сърце. Преодоляването на това състояние е наистина трудно и както споменахме по-горе вече, понякога пречи за създаване на семейство до много късна възраст. Истинското приятелство също донякъде е засегнато тук. Грубостта е на преден план, без дори да бъде осъзнавана като такава.

Изместване. Трудно ви да е се възпротивите на шефа, макар и да знаете, че не е прав. И това е доста често срещана ситуация. Дали обаче след поредния му скапан ден, в който вие сте го отнесли, няма жена ви да го отнесе вкъщи? Или пък детето? Потиснатият гняв, който впоследствие не се споделя, в даден момент изригва като вулкан и това всички го знаем. Навикът да изместваме емоцията от първоначалния обект към по-безопасен, е особено опасен, защото може да доведе до големи загуби в личния ни живот. Съществува и обратният вариант, разбира се- ако ръководим голям екип, да си изкарваме точно на него проблемите, които срещаме извън работата.

Има още доста по-крайни защитни механизми, с които си служат някои от нас. Фалшът, неискреността дават своето отражение в дългосрочен план. Тези тук са най-разпространените, които почти всеки човек развива и с които си служи в повечето случаи несъзнателно. С цел да запазим личността си, понякога не разбираме как всъщност малко по малко я рушим. Понякога само и единствено благодарение на себе си и на тези механизми, стигаме до жестоки конфликти с другите, чудейки се защо не сме разбрани. Опитвайки се да се съхраним, несъзнателно се изолираме от реалността. Затова е хубаво да се самоизучаваме повече. Да бъдем по-открити и първични. Защото колкото повече таим негативни чувства и се стараем да изглеждаме „на ниво“ в очите на другите, толкова повече губим своята идентичност. А и много често изобщо не сме наясно дали точно тези механизми не ни правят по-неразбрани, странни и дори лоши в очите на човека отсреща.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Малки трикове за по-лесно и приятно общуване
· Променило ли се е нещо в интервюто за работа днес?
· Хората, на които им липсва емпатия и как да се справяме с тях
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Защо арогантността е опасно заразна?
· Бавно научавам...
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· За обидата и обидчивостта
· Как да се научим да бъдем по-любящи?
· Най-важното умение, на което никой не ни учи
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· 9 юни - Международен ден на приятелството
· Въображаемите ни врагове
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Промяната - не скокове, а стъпчици
Неделя
26
Юни 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Кога детето да тръгне на ясла - I
Ясно е, че раждането на дете е едно от най- големите сътресения в едно семейство. След първите напрегнати...
Седемте лица на фалшивата любов – кои са те и как да ги разпознаем?
Вероятно няма друга дума, независимо на какъв език, която да се използва толкова, колкото думата...
Другите промени, които стават по време на майчинството
Майчинството променя живота по един много категоричен начин – нов човек се появява на света и той зависи...
"Дали тази година ще успее да си дойде за Коледа?"
Коледните светлинки блещукат вече не само из стаите, но и в очите. А щом ги има в очите, значи ги има...
Защо спрях да се питам дали съм добра майка?
Откакто се роди второто ни момиче, не се питам дали съм добра майка. Не че не ми е важно да бъда или...
Абитуриентските балове – за и против
Дойде ли времето на абитуриентските балове, започва задължителното „за“ и „против“ тях. Мненията се поляризират,...
Приятелките в нашия живот
Казват, че женското приятелство не е така силно и в него винаги се промъква и по малко завист. Въпреки...
Най-типичните страхове на мъжете и жените - I
При зараждането на една връзка и мъжете, и жените имат куп притеснения. Макар и твърде различни. Привличането...
Когато майките вече не издържат на стреса...
Родителски срещи, извънкласни дейности, състезания и участия. Пазаруване, обикаляне в сравняване на цени,...
Куклата Барби посреща промени в имиджа си и стъпва здраво на земята
Куклата Барби вече десетилетия е в дома на почти всяко момиче. Тя изразява съвършената жена, която всяко...
Сугестопедия за деца - една възможна алтернатива
Образователната система има нужда от реформа- за това алармират учители, родители, възпитатели, а децата...
Нуждаеш ли се от това?
Домът ми е задръстен от хиляди вещи. Предполагам, че вашият също. Но замисляме ли сме се, колко от от...
"Здравословен обяд за ученика": Розова супа в училище? Напълно възможно
Това е ден седми от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Ну, заец, погоди!
Мъжете не обичат да говорят за преждевременната еякулация и затова много жени смятат, че този проблем...
5 типа приятели, от които да се отървем незабавно
Намирането на добър приятел е като влюбването. Душа, с която да се свържеш. Душа, която е близка до твоята,...
Коктейл от приятели - II
Приятелката бизнес дама е винаги насреща за съвет по различни юридически и счетоводни проблеми – кога...
Съществува ли безусловната любов и в какво се изразява същността ѝ?
„Вярвам, че невъоръжената истина и безусловната любов ще имат последната дума.“ - Мартин Лутър Кинг-младши ...
14 истини за нашите невидими връзки с другите
Хората сме оплетени в множество невидими нишки и колкото по-рано го разберем, толкова по-ясни и пълноценни...
В очакване на 8-ми март - с какво да изненадаме жената до себе си
В океана от предложения за подаръци по празници като 8-ми Март, изборът на правилния, си е цяло предизвикателство...
Романтичната вечеря
Независимо, дали предстои Св. Валентин, или годишнина от сватбата ви. Дали искате да привлечете нов мъж...
Вместо трупане на негативизъм в една връзка - нека разговаряме
Във всяка връзка има проблеми, неизбежно е. Много от нас се измъкват от отговорност, казвайки „просто...
Игри по женски
Запитвали ли сте се как се държите, когато започвате връзка? Много често в опити да изглеждаме леко незаинтересовани...
Преди да имаме дете, да поговорим по тези въпроси
Когато решим, че е моментът да имаме дете, ни обзема опияняващ ентусиазъм - "ето, решихме се, стигнахме...
Смелостта да кажеш пръв: "Обичам те!"
Нова връзка... Многоточието е за сладостна въздишка... Със сигурност това е едно от най- вълнуващите...
Извинявай, сбърках!
Една дума, казана навреме, спестява девет. А когато думата е „извинявай”, произнасянето й може да спести...
Рамки за примамки - II
Рамките примамки са един олекотен вариант на стереотипите. Във всяка държава, във всяка обществена сфера...
Учебната година започна!
Първият учебен ден е тук, а подготовката продължава да тече с пълна сила – често пазаруването може да...
Единствената добра причина да се ожениш
Има много причини да встъпиш в брак. Повечето от тях вероятно грешни, това пише в писмото до сина си...
Живот с дете в неравностойно положение
В последните години все по-често започнахме да говорим и да забелязваме хората в неравностойно положение....
Има много начини да бъдем родители, дори и да нямаме свои деца
Голяма част от хората определят създаването и отглеждането на деца като най-важната си мисия в живота....
Светът на силно чувствителните хора
„Тези, които танцуват, са смятани за луди от онези, които не чуват музиката" - Ницше Има много хора,...
Бебе слингът - практичен и полезен
Слингът е познат на много народи и родители по света, макар и не конкретно с този термин. Посредством...
Защо младите хора четат все по-малко
Често смятаме, че днешното младо поколение е по-разкрепостено и безотговорно от вчерашното, че е по-малко...
Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
Вече нищо не е същото, откакто има смартфони и когато те ни дават възможност да сме свързани постоянно...
Колко е лош лошият успех в училище?
Учебната година отдавна започна и вече не повод за вълнения. Очакванията на родителите към собствените...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook