Здраве и Красота

Летните жеги понякога могат да бъдат непоносими. За да избегнем дехидратация и да поддържаме енергията си, е важно да избираме храните си разумно. Сред множеството освежаващи плодове, два особено се открояват...

Само 7000, а не 10 000 крачки на ден са нужни за бъдем по здрави, сочи ново проучване. Цифрата от 10 000 крачки на ден, която днес често се възприема като „златен стандарт“ за здравословно движение,...

Все повече хора обръщат внимание на това, което нанасят върху кожата си. Натуралната козметика не е просто модна тенденция, а осъзнат избор, който поставя здравето и природата на преден план. Натуралните...

Динята може да се окаже най-сладкия начин да подкрепим здравето на сърцето си. Нови проучвания показват, че тя подобрява усвояването на хранителни вещества, намалява приема на добавена захар и дори подпомага...

С по-дългите дни и изобилието от пресни продукти, лятото е идеалното време за въвеждане на малки, но ефективни промени в ежедневието, които подкрепят здравето на сърцето в дългосрочен план. Независимо...

Mодните диети са онези капризни режими, които обещават бързи резултати, но често крият рискове за здравето. Истината е, че хората се подлагат на странни и често опасни диети от векове. Но защо? Още...

В последните години лазерна епилация се налага като предпочитан метод за трайно обезкосмяване, но за него все още кръжат много митове. Отнемащи време домашни процедури и болка често се споменават като...

Знаете ли, че една обикновена пластмасова бутилка от шампоан може да се разгражда над 450 години? Това означава, че всяка бутилка, която изхвърляме днес, ще остане на планетата дълго след нас. В свят,...

Уважението не е лукс, а необходимост. То е основа за всяко здравословно работно място – като въздуха в офиса: не се вижда, но без него всичко започва да тежи. И въпреки че всички го заслужаваме, не всеки...

Емоционалният стрес и хранителната зависимост, а не удоволствието от храната, са водещите причини хората да посягат към ултрапреработени храни – това показва ново проучване, публикувано в списанието Food...

Придържането към средиземноморската диета е свързано със значително намаляване на риска от рак на гърдата при жени в постменопауза, показва обширен глобален преглед, публикуван в списание Health Science...

Когато говорим с някого, често мислим, че го изслушваме. Но истината е, че много често просто чакаме реда си да отговорим. В ума си подготвяме следващото изречение, търсим решение, анализираме, съдим –...

Времето за реакция може да разкрие изненадващо много за състоянието на тялото ви – от здравето на мозъка до риска от преждевременна смърт. С напредването на възрастта реакциите ни постепенно се забавят....

Намаляването на въглехидратите, дори без намаляване на калориите, може да предложи същите метаболитни ползи като периодичното гладуване, според ново изследване от университета в Съри. Периодичното гладуване,...

В България процентът на скрининг за рак на дебелото черво сред населението на възраст 50-74 години е вторият най-нисък в ЕС – 3,6%, в сравнение със средния за ЕС от 33,4%. Въпреки че по-възрастните...

С първите слънчеви лъчи на пролетта природата щедро ни дарява със зеленина, пълна с живот и ползи за здравето. Един от най-недооценените, но изключително полезни представители на пролетните растения е...