 10 хиляди крачки дневно за здраво тяло
Ходенето е в основата на нормалната човешка активност, твърди кардиологът Лидия Йонова. За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне десет хиляди крачки на ден, съответно до 70 хиляди на седмица.
Лекарят...
| |  Подходящи ли са фет бърнърите за жени
Освен мъжете, много жени днес имат желанието да изгорят излишните мазнини, без това да засегне мускулатурата, а телата им да станат изваяни, като от списание. Фет бърнърите за жени са отлично средство...
|
 Избелване на зъбите: митове и истини
Усмивката е нашата визитна картичка. Когато тя е ослепително бяла и красива, ще даряваме околните по-често с нея, а и ние на свой ред ще се радваме на високо самочувствие. За целта можем да извършим допълнителни...
| |  Когато се страхуваш се запитай...
Страхът не е нищо повече от състояние на ума.
Моментът, в който започнем да се страхуваме от нещо, нека се запитаме:
"Защо правя това реално, какво вътре в мен дълбоко в мен, ме принуждава да се страхувам?"
Но...
|
 За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
Всеки от нас е нараняван и сам наранява, волно или неволно. Общуването стои на принципа на намиране, общуване, взаимодействие, прекрачване на граници, оказване на въздействие, на болка от изоставяне и...
| |  26 март - "Лилавият ден" в подкрепа на хората с епилепсия
Purple Day/Лилав ден/ е международен ден за епилепсия и всяка година се отбелязва на 26 март! На този ден хората се събират, за да превърнат света в лилаво и да повдигнат жизненоважни въпроси за живота...
|
 Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
Епидемиолозите вече алармираха, че все повече деца се заразяват и боледуват от COVID-19. А това налага прилагането на спешни мерки, които да защитят учениците и децата в детските градини от боледуване...
| |  Учени: Не използвайте стари слънцезащитни кремове и масла - водят до рак
Ако ви е останало плажно мляко от миналото лято, не го използвайте отново. Защото то крие опасност от рак на черния дроб, предупреждават френски учени, цитирани от Дойче Веле. Ето резултатите от тяхното...
|
 Люти чушки за намаляване на риска от инфаркт
Учени установиха, че яденето на люти чушки помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Изследването е публикувано в списание “Nature”.
Корейски експерти проведоха метаанализ на проучвания,...
| |  Бъди!
Иди си купи онези обувки, животът е твърде кратък.
Редовно си прави цитонамазка и мамография.
Пътувай. Пътувай сама, пътувай с приятелки.
Бъди честна. Истината е лесна за помнене и спестява...
|
 Типове поведение, които вредят на увереността
Липсата на увереност може да причини много вреди в живота на човек. Нашето самочувствие засяга начина, по който гледаме на себе си, взаимодействието ни с други хора, начинa, по който се ангажираме със...
| |   Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
Специалисти по психосоциална дейност предоставят безплатни и конфиденциални консултации на хора, които изпитват затруднения при справянето с настоящата обстановка
С цел да намали стреса и тревожността,...
|
 Мръсният въздух води до риск от загуба на зрение
Замърсяването на въздуха вероятно увеличава риска от необратима загуба на зрение според резултатите на дългосрочно проучване, цитирано от "Франс прес".
Свързаната с възрастта дегенерация на макулата...
| |  Класация: Златни хитове, песни които ни правят щастливи
Хитът "Don't Stop Me Now" на легендарната британска група "Куин" е на първо място в класация на "щастливите песни", които повдигат духа и подобряват настроението, пише в. "Дейли експрес".
Рейтингът...
|
 Храните, които са виновни за лошото ни настроение
Кафето, черният шоколад и дребните безкостилкови плодове са сред храните, които правят хората щастливи, докато газираните напитки, донътите и бургерите бързо могат да им „докарат” лошо настроение, пише...
| |   Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
Вече нищо не е същото, откакто има смартфони и когато те ни дават възможност да сме свързани постоянно в социалните мрежи. Всичко се промени. Общуването, връзката с нас самите, приятелствата ни, забавленията....
|