Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Конфликтите в любовта


Да потърсим разрешение в сърцето

Съгласни ли сте с мен, че има нещо странно в двойки, които никога не се карат? Уж се очаква да кажем: „Браво, как го постигнахте?“, а всъщност ситуацията ни звучи като бомба с часовников механизъм. В повечето случаи наистина е.

Преди много години гледах един филм, от който ярко си спомням спора между две приятелки: „Не се опитвай да ме разделиш с него, той е невероятен, ние никога не се караме!“ – почти крещеше едната. А другата отвърна: „Просто не го е грижа толкова за теб, че да се карате!“ И това е съвсем вярно.

Когато хората се обичат и има страст, често взимат общи решения и неминуемо има пререкания. Просто не е възможно да сме винаги на едно мнение, нито е възможно винаги единият да отстъпва и то без лоши чувства, които после да тежат на връзката.

И тук говорим за обективната реалност, а какво се случва, когато добавим субективната реалност на всеки – неговите си начини да тълкува думите и събитията и онази уникална способност на мозъка да свързва неприятните случки с отминали подобни? Връзка без спорове и караници става невъзможна... Ако все пак съществува, вариантите са два – или единият не влага емоционалния си свят, а и себе си в отношенията, или някой от двамата все отстъпва и потиска гнева си. Така че, въпросът не е дали се караме, а колко бързо и как излизаме от конфликта.

Ето няколко идеи за размисъл...

Искам ли наистина да разреша конфликта? Запитайте се и отговорете честно, отговорът е само за вас. Звучи безумно да имаме причина да поддържаме спора, но често е точно така. Преди време си дадох сметка за подобно мое поведение в една връзка, която отдавна беше приключила – всеки път, когато исках време за себе си, вместо да кажа открито на партньора си, аз просто намирах повод за конфликт, след това се нацупвах и ето ти го свободното време... Докато „се сърдех“, излизах с приятелки, четях книга и правех каквото си пожелая. А можеше да събера кураж да споделя нуждата си от време за себе си. Двойките обичайно се карат за едни и същи неща, техни си, а „сценката“ се разиграва със съвършенство, на което актьорите могат да завидят. Моделът може да е удобен за единия, а и за двамата. Конфликтът служи, за да постигнем своето без да се налага да сме искрени пред любимия. Задайте си въпроса: „Какво може да се случи, ако спрем да се караме?“ Ще се появи силна близост, от която ни е страх? Ще се изправим пред болката си, че нямаме деца? Ще разберем, че нищо не ни свързва и трябва да сме смели, за да се разделим?

Ако отговорим: „Да, искам да спра конфликта и да изляза от омагьосания кръг.“, тогава може да помислим за чувствата, които са ни обзели с уговорката, че: „Ти си пълен кретен да флиртуваш пред очите ми!“ не е чувство, а „ревнувам“ е. Или: „Бясна съм, че ме поставяш в това положение.“, а може би: „Страх ме е да не ме напуснеш заради нея.“ – ето това вече са чувства. Коловозът на споровете с половинката е толкова изкушаващ, че обвиненията ни излизат от устата ни по установената програма без капка умисъл. За да направим крачка напред, ще трябва да преобразуваме всяко заклеймяване на партньора в чувство, което изпитваме – тъга, гняв, страх, ревност, завист. Това може да направим първоначално и само за себе си, никак не е лесно да се покажем уязвими пред любимия, особено ако досега само сме обвинявали. Все пак ще трябва да обсъдим ситуацията и е важно да правим точно обратното на съветите за спокоен разговор, включващи да говорим за събеседника си и да използваме местоимението ти. В спора е от изключително значение да използвате "Aз". „Почувствах се глупаво, че флиртуваш пред очите ми.“ Заменете с :"Ти си..." , "С твоята постъпка ме караш да чувствам..."

Кажете какво искате от партньора. Например, на езика ви е: „Ти никога не ме предупреждаваш, че ще закъснееш след работа!“ Вместо това кажете: „Тревожа се, когато не ми звъннеш, че закъсняваш.“ и добавете: „Моля те да ми се обаждаш, когато закъсняваш повече от 30 мин. след работа.“ Особено за мъжа, конкретиката е много важна. Вашата емоционалност го плаши и ако кажете точно какво искате, ще облекчите многократно ситуацията. „Моля те да взимаш всяка сряда децата от училище, за да ходя на тенис и после да вечерям с приятелки.“ е чудесен заместител на: „Докато си гледаш кефа, само аз се грижа за децата!“

Поемете точно половината отговорност за споровете с любимия. Проблемите с отговорността могат да бъдат два – обвиняваме за всичко другия или пък се нагърбваме с цялата вина. Обикновено второто го правим от страх да не навредим на връзката си, но неизбежно трупаме негодувание. Част от поемането на отговорност е да се запитаме, дали не се карахме за същите неща и с бившите си партньори, дали не повтаряме стар модел в новата си връзка.

И последен дребен трик за помощ в спора – ако ви зададат въпрос, макар и с гневен тон, просто отговорете, не отвръщайте с нов гневен въпрос. Обичайно „диалогът“ на висок тон протича така: „Ти кога последно ми сготви нещо за вечеря?“, а жената отвръща: „А ти колко пъти се прибра навреме за вечеря?“. Това само раздува конфликта и го отвежда от фокуса му. „Миналата седмица в сряда.“ е удачен отговор, стига да е верен...
Коментари
2014-04-22 #1
Десислава Ив. Симеонова
Хмм-м, ами, да ИМА двойки, които не се карат . Да речем нашата, считано от 09.09.1999 насам. За какво да се караме??! Естествено, има разговори, спорове, двоумене..., но конфликти, караници, пререкания... Той е най-близкият ми човек, най-добрият ми приятел, единственият, комуто вярвам.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Тревожно проучване: Мъжете остават без сперматозоиди
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Австралийските пожарникари се съблякоха отново с благотворителна цел (видео)
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Червената рокля - милиони шевове, които разбиха културните бариери
· Бъди!
· Въображаемите ни врагове
· Уморена ли е душата ви?
· Бавно научавам...
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
· Лято е, но да не се отпускаме
Събота
28
Януари 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Принципна е, чака принца
Мечтата на всяко момиче е да дочака своя принц. Дали на бял кон, бял мерцедес, или с вече побеляла коса,...
За и против Свети Валентин
Вземе ли да приближава Св. Валентин, започват нескончаемите за и против. За едните празникът е чужд на...
Децата готвят с нас
Общоприетото схващане е, че децата не са добре приети в кухнята. Те цапат, разхвърлят, разсипват разни...
Бащи, отнасяйте се с уважение към дъщерите си!
Според много разпространеното схващане, слабост на бащите са момичетата, а на майките - момчетата. Семейните...
Похвалата е ключ към сърцето и към успеха - не я пестете!
Всеизвестен факт е, че децата е добре да бъдат хвалени, да получават поощрение и одобрение и при най-малкия...
Свърхотговорните деца
Според психолозите децата в семейството се чувстват отговорни за щастието на своите родители. Ако вкъщи...
Майчинството - една отворена рана, която променя живота ни
Обядвахме веднъж, когато дъщеря ми неангажиращо спомена, че с партньора й обмислят „започването“ на семейство: -...
Тенденции в детската зимна мода за момичета 2022-2023
С идването на студените дни, започва и приготовлението на зимния детски гардероб за нашите момичета....
За раздялата, любовта и новото начало, когато младостта си отива
Раздялата с любим човек след определена възраст е трудно решение, често последвано от труден период....
Мамо, искам да празнувам с приятели
Свикнали сте да празнувате винаги цялото семейство. Но ето, че вашето дете-тинейджър иска да посрещне...
Бъдещи майки: Какво да вземем в родилното?
Като всяка бъдеща мама, на която скоро й предстои раждане и аз съм в процес на подготовка за появата...
Кажи му "Обичам те"
Може би тъкмо сте се влюбили. Не вървите, а летите. Нищо не може да изтрие усмивката от лицето ви. А...
Етикет на телефонния разговор
Този неизменен в последните години аксесоар - телефонът, се е превърнал в необходимост за съвременния...
Истините, които ни приземяват
Позитивното мислене за живота има и обратна страна. Ето, сядате, правите си една малка равносметка и...
Емоционалните нужди, за които не трябва да се извиняваме
Нуждаете ли се от повече разбиране или внимание? Усещате ли, че нещо не ви достига, а някак нямате смелост...
Сърдитко Петко
Според народната психология той задължително губи с вечните си сръдни – затова и торбичката му е празна....
Доколко (не) можем да снижаваме очакванията си?
Казват, че ако нямаш високи очаквания, няма да се разочароваш. Очаквания хората да бъдат според представите...
Да, вечерям сама
Случвало ли ви се е да излезете на вечеря или в бар и да видите на масата сама жена? "Вероятно е на среща...
Недоволството и обикновеното мрънкане
Всеки от нас може да потвърди, че поводи за недоволство в нашата държава, епоха и общество – колкото...
Не влизайте в капана на пасивната агресия
Гневът и недоволството са емоции, които всеки човек изпитва, но в съвременното “цивилизовано” общество...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook