Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Светът на силно чувствителните хора



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Тези, които танцуват, са смятани за луди от онези, които не чуват музиката" - Ницше

Има много хора, които просто са по-чувствителни за света около нас, улавят всяка малка вибрация, емоционален полъх и промяна, забелязват и вникват в неща, които са напълно банални и незначителни за другите. Те са определяни като хора с висока чувствителност („Highly Sensitive People” (HSPs) ). Истината е, че съществуват доста заблуди по отношение на чувствителните личности, смятани често за негативни, обидчиви, затворени, притеснителни, идентифициращи се с отчуждение, оставащи неразбрани.

Преди 90-те години дори не се говори за крайна чувствителност при хората. По-късно психологът д-р Илейн Арон започва да проучва по-отблизо тази особеност. Изненадващо, тя установява, че 15-20% от населението носи характеристика, която ги класифицира като силно чувствителни хора, което означава, че те реагират на външни стимули по различен начин от не-HSP (по-слабо чувствителните). Тези хора просто имат различен начин за обработка на сензорната информация, което се дължи на части от мозъка, които регулират емоциите. Големи исторически фигури като Алберт Айнщайн, Мартин Лутър Кинг и Стив Джобс са сред хората, притежаващи висока чувствителност.

Няма нищо странно и лошо в тази свръх чувствителност, но тя има своите негативи. Негативната страна на високата чувствителност може да се отнесе към това, че хората, които я притежават, съпреживяват болката и проблемите на всеки един човек, с когото комуникират. Те изживяват всяка несправедливост и ежедневни ситуации в цялата им пълнота, преминавайки през различни състояния, попадайки в една центрофуга от чувства.


Едно от погрешните схващания, свързани със силно чувствителните личности, е представата за трудно справяне в комуникацията с тях. Тяхната чувствителност не бива да се бърка със слабост – това изобщо не отговаря на истината. Да бъдеш чувствителен не означава, че си по-уязвим, напротив: тези хора са дори по-осъзнати.
Друга невярна представа за високо чувствителните хора е, че те са интроверти, но е точно обратното. Изследвания сочат, че всъщност екстровертите притежават по-висока чувствителност. Да бъдеш по-чувствителен към хората около теб не значи, че искаш да бъдеш по-малко около тях, а просто, че се свързваш по-дълбоко със събеседниците си.
Широко разпространено е и мнението, че личностите със силна чувствителност се обиждат лесно – всъщност те просто успяват да вникнат дълбоко в думите на хората, улавяйки всеки един детайл, дори непредвидените или подсъзнателни теми и идеи.

Чувствителните хора имат в себе си една цяла непозната Вселена. Когато общувате с такъв човек, имайте предвид някои ключови неща:

Те са дълбоко повлияни от музиката и изкуството, вкусът им е еклектичен и разнообразен. Ако изпитвате затруднение в общуването с тях, винаги можете да насочите темата на разговор в интелектуална посока;
Могат да сбъркат, изпълнявайки дадена задача, ако бъдат наблюдавани - затова не ги притискайте, дайте им пространство да действат самостоятелно и на спокойствие;
-Дългите списъци със задачи могат да ги претоварят и да им внушат чувство за безнадеждност. Силно чувствителните хора предпочитат да работят в по-широк план като постепенно самостоятелно да допълват детайлите;
-Чувстват се неудобно в шумна среда – това им действа сензорно натоварващо и може да бъде причина за поява на ненужна тревожност;
Забелязват, когато някой се чувства дискомфортно и тревожно – умение, което често е пренебрегнато, но доказващо как те могат да се свържат с хората около тях на едно много по-дълбоко ниво.

В един динамичен, хаотичен и твърде шумен съвременен свят, високо чувствителните хора са изправени пред постоянни предизвикателства всеки един ден. Често тези хора се питат какво се случва с тях и до колко това е нормално:

чувствителността е характерна черта, а не медицински проблем, и вътрешната хармония е ключът към справяне с нея.


Спрете да търсите някой или нещо да ви „спаси“, вгледайте се в себе си и си дайте достатъчно време, за да преминете през дадена ситуация. Има много други хора, които се чувстват по същия начин, точно като вас и с които можете да създадете здрава връзка и истинско приятелство. Със сигурност ще уловите такава личност на местата, които обичате да посещавате, а възможността да комуникирате ще ви донесе удовлетворение и спокойствие от това, че има човек, който ви разбира напълно.

Потърсете скритата позитивност във всеки един момент и се потопете в нея. Запомнете, че мозъкът е мощен филтър, който формира преживявания и възприятия за реалност. Ако постоянно мислите ви са насочени към това, че светът е опасно място, пълно с лоши хора и несправедливост, то мозъкът ви ще се постарае да открива доказателства за това. Но ако имате нагласата, че се намирате на прекрасно място и всеки ден пред вас са откриват нови възможности, то ще видите как наистина ще започнете да ги забелязвате и да се радвате на повече позитиви. Привличаме повече от това, върху което се фокусираме.

От много важно значение е да се отнасяте с уважение към себе си, да не се критикувате и да не поставяте винаги нуждите и комфорта на останалите над вашите собствени. Не приемайте това като акт на егоизъм. Грижата за себе си е от особена важност, както за физическото, така и за емоционалното ви здраве.

Използвайте дълбоко мислещия си ум, за да разпознавате скритите разбирания, умишлено да се пренастройвате към позитивността и в откриването на новите шансове. Именно това, което ни различава от другите, е нашата сила. Фридрих Ницше е казал:

…човек трябва да носи хаос в душата си, за да може да роди танцуваща звезда.
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Общуване · Личността ·
Коментари
2017-08-29 #1
Дени Велкова
Най-после намерих статията, която ме окъпа в светлина!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· Уморена ли е душата ви?
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Идеологията, основана на пола (II част)
· Идеологията, основана на пола (I част)
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Есенната умора + 5 стъпки да се справим с нея
· Как да избегнем пролетната умора
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Общуване · Личността ·
Събота
2
Декември 2023
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Бърз релакс в офиса - II
Тихичко навън Постоянното звънене на телефона и шумните разговори на колегите са едни от основните...
Ябълката на раздора
Легендата разказва как богинята на раздора Ерида не била поканена на сватбата на Пелей и Тетида и от...
Какво не ни достига, за да постигаме целите си?
Способността да поставите себе си изцяло във всяка област на живота си е ключът към големия успех...
10 хиляди крачки дневно за здраво тяло
Ходенето е в основата на нормалната човешка активност, твърди кардиологът Лидия Йонова. За добро здраве...
Червената леща - повече желязо за малки и големи
Лещата е едно от най-старите култивирани бобови растения изобщо. Тя е била източник на ценни протеини...
Маслата, които са най-близки до човешката кожа
Нима има нещо по-хубаво от това да се чувстваме здрави, красиви, работоспособни и същевременно заредени...
Опасна ли е токсоплазмозата?
Почти всяка бременна настръхва при споменаването на токсоплазмозата и през 9-те месеца бъдещите майки...
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 14
Започваме новата седмица от Коледните пости, ето ни в ден 14. В петък вечер бяхме на гости на свекъра,...
Диетата започва от сутринта
С пукването на пролетта забелязваме последствията от зимните прегрешения. Дрехите изведнъж ни отесняват,...
Целувайте се със страст за здрави зъби и венци
Страстните целувки помагат за здравето на зъбите и венците, уверява зъболекарят Алън Кар, който в интервю...
Законите на съдбата
Вярвате ли в съдбата или сте привърженици на твърдението, че само ние отговаряме за собствените си решения...
Ритъмът на сърцето - II
Кога да не мерим пулса? Когато: сме в изправено или легнало положение- най-малки стойности се отчитат...
Водите ли си календарче за "онези дни"?
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето...
Нерешителността е по-гибелна от грешката
Да си решителен или не донякъде е въпрос на характер, на програмиране, така да се каже. Един умува дълго...
Планирайте през зимата, за да се случи през лятото
Един от начините да преживеем тегавата зима е да планираме всички онези приятни неща, които можем да...
Цели, намерения и желания
Една от основните думи в живота ни е думата цел. В действителност целият ни живот е изтъкан от цели,...
Есенната умора + 5 стъпки да се справим с нея
Есенната умора се появява след летните ваканции и се характеризира със заморяващо чувство на изтощение...
Земята - домът, който опустошаваме сами
"Бих искал да споделя едно откритие, което направих през престоя ми тук. Стигнах до него, когато се опитах...
Енергийните вампири
Те не се страхуват от слънцето, не хапят и обичат чесън, но при все това са си вампири. След разговора...
Мазнините: добри, полезни, вредни - I
Често възхвалата или анатемосването на дадена мазнина има за цел просто да ни продаде рекламиран продукт....
Плодове и зеленчуци в услуга на кариеса
От какво пазите зъбите си? "От сладко", сигурно ще ми отвърнете. А знаете ли, че е добре да не ги “подлагате”...
7 въпроса, които помагат, когато търсим призванието си
Те няма да ви помогнат да го намерите, те може да ви подскажат как да го търсите. Много хора чувстват...
Защо сами саботираме себе си и как да го преодолеем, за да бъдем успешни?
„Който побеждава другите, е силен, победилият себе си, е могъщ.“- Лао Дзъ Много често се случва...
Време за билки: как да ги събираме
В нашата страна има голямо изобилие от дивoрастящи билки, които можем да използваме за приготвяне на...
Как да намалим възможността от заразяване с COVID-19 (препоръки)
Министерство на здравеопазването публикува препоръки какво да правим, за да сведем до минимум възможността...
Как да се самомотивираме?
Мотивацията е много силен инструмент, който играе важна роля в живота. Може да се каже, че това е моторчето,...
Карфиолът - II
Диетични плюсове По отношение на диетичните ползи на карфиола, във всеки 150 калории (това е около...
Балет за възрастни – за добра фигура, грация и повече самочувствие
Балетът е изключително красиво изкуство, което преплита красота и грация, драматургия и хореография,...
Жасминът - повелителят на нежността
Наскоро опитах жасминов чай. И дори ми хареса. Жасминът не е типичната билка, от която можеш да си направиш...
Отблизо за каланетиката
Животът, който водим, е изтощителен и изпълнен със стрес. Последните години се наблюдава покачване на...
Кошмарните женски дни
Когато наближат едни определени дати от месеца, направо ми се реве. Буквално! И често се случва – при...
Без пържени храни, повече плодове и зеленчуци за децата в детските градини
Намалява се дневният прием на калории на децата от детските заведения, забранява се консумирането на...
Вечният цистит
Дойдат ли студените зимни дни, започват настинките, а с тях и досадните превантивни мерки, които взимаме,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook