Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Светът на силно чувствителните хора



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
„Тези, които танцуват, са смятани за луди от онези, които не чуват музиката" - Ницше

Има много хора, които просто са по-чувствителни за света около нас, улавят всяка малка вибрация, емоционален полъх и промяна, забелязват и вникват в неща, които са напълно банални и незначителни за другите. Те са определяни като хора с висока чувствителност („Highly Sensitive People” (HSPs) ). Истината е, че съществуват доста заблуди по отношение на чувствителните личности, смятани често за негативни, обидчиви, затворени, притеснителни, идентифициращи се с отчуждение, оставащи неразбрани.

Преди 90-те години дори не се говори за крайна чувствителност при хората. По-късно психологът д-р Илейн Арон започва да проучва по-отблизо тази особеност. Изненадващо, тя установява, че 15-20% от населението носи характеристика, която ги класифицира като силно чувствителни хора, което означава, че те реагират на външни стимули по различен начин от не-HSP (по-слабо чувствителните). Тези хора просто имат различен начин за обработка на сензорната информация, което се дължи на части от мозъка, които регулират емоциите. Големи исторически фигури като Алберт Айнщайн, Мартин Лутър Кинг и Стив Джобс са сред хората, притежаващи висока чувствителност.

Няма нищо странно и лошо в тази свръх чувствителност, но тя има своите негативи. Негативната страна на високата чувствителност може да се отнесе към това, че хората, които я притежават, съпреживяват болката и проблемите на всеки един човек, с когото комуникират. Те изживяват всяка несправедливост и ежедневни ситуации в цялата им пълнота, преминавайки през различни състояния, попадайки в една центрофуга от чувства.


Едно от погрешните схващания, свързани със силно чувствителните личности, е представата за трудно справяне в комуникацията с тях. Тяхната чувствителност не бива да се бърка със слабост – това изобщо не отговаря на истината. Да бъдеш чувствителен не означава, че си по-уязвим, напротив: тези хора са дори по-осъзнати.
Друга невярна представа за високо чувствителните хора е, че те са интроверти, но е точно обратното. Изследвания сочат, че всъщност екстровертите притежават по-висока чувствителност. Да бъдеш по-чувствителен към хората около теб не значи, че искаш да бъдеш по-малко около тях, а просто, че се свързваш по-дълбоко със събеседниците си.
Широко разпространено е и мнението, че личностите със силна чувствителност се обиждат лесно – всъщност те просто успяват да вникнат дълбоко в думите на хората, улавяйки всеки един детайл, дори непредвидените или подсъзнателни теми и идеи.

Чувствителните хора имат в себе си една цяла непозната Вселена. Когато общувате с такъв човек, имайте предвид някои ключови неща:

Те са дълбоко повлияни от музиката и изкуството, вкусът им е еклектичен и разнообразен. Ако изпитвате затруднение в общуването с тях, винаги можете да насочите темата на разговор в интелектуална посока;
Могат да сбъркат, изпълнявайки дадена задача, ако бъдат наблюдавани - затова не ги притискайте, дайте им пространство да действат самостоятелно и на спокойствие;
-Дългите списъци със задачи могат да ги претоварят и да им внушат чувство за безнадеждност. Силно чувствителните хора предпочитат да работят в по-широк план като постепенно самостоятелно да допълват детайлите;
-Чувстват се неудобно в шумна среда – това им действа сензорно натоварващо и може да бъде причина за поява на ненужна тревожност;
Забелязват, когато някой се чувства дискомфортно и тревожно – умение, което често е пренебрегнато, но доказващо как те могат да се свържат с хората около тях на едно много по-дълбоко ниво.

В един динамичен, хаотичен и твърде шумен съвременен свят, високо чувствителните хора са изправени пред постоянни предизвикателства всеки един ден. Често тези хора се питат какво се случва с тях и до колко това е нормално:

чувствителността е характерна черта, а не медицински проблем, и вътрешната хармония е ключът към справяне с нея.


Спрете да търсите някой или нещо да ви „спаси“, вгледайте се в себе си и си дайте достатъчно време, за да преминете през дадена ситуация. Има много други хора, които се чувстват по същия начин, точно като вас и с които можете да създадете здрава връзка и истинско приятелство. Със сигурност ще уловите такава личност на местата, които обичате да посещавате, а възможността да комуникирате ще ви донесе удовлетворение и спокойствие от това, че има човек, който ви разбира напълно.

Потърсете скритата позитивност във всеки един момент и се потопете в нея. Запомнете, че мозъкът е мощен филтър, който формира преживявания и възприятия за реалност. Ако постоянно мислите ви са насочени към това, че светът е опасно място, пълно с лоши хора и несправедливост, то мозъкът ви ще се постарае да открива доказателства за това. Но ако имате нагласата, че се намирате на прекрасно място и всеки ден пред вас са откриват нови възможности, то ще видите как наистина ще започнете да ги забелязвате и да се радвате на повече позитиви. Привличаме повече от това, върху което се фокусираме.

От много важно значение е да се отнасяте с уважение към себе си, да не се критикувате и да не поставяте винаги нуждите и комфорта на останалите над вашите собствени. Не приемайте това като акт на егоизъм. Грижата за себе си е от особена важност, както за физическото, така и за емоционалното ви здраве.

Използвайте дълбоко мислещия си ум, за да разпознавате скритите разбирания, умишлено да се пренастройвате към позитивността и в откриването на новите шансове. Именно това, което ни различава от другите, е нашата сила. Фридрих Ницше е казал:

…човек трябва да носи хаос в душата си, за да може да роди танцуваща звезда.
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Общуване · Личността ·
Коментари
2017-08-29 #1
Дени Велкова
Най-после намерих статията, която ме окъпа в светлина!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Въображаемите ни врагове
· Бавно научавам...
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Промяната - не скокове, а стъпчици
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Когато се страхуваш се запитай...
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Общуване · Личността ·
Понеделник
27
Септември 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Компостът - еко земеделие чрез отпадъци
Известно е, че боклукът ни се дели на 3 основни групи – хартия, стъкло и метал. Разделното сметосъбиране...
From: Сънят
Преди известно време попаднах съвсем съзнателно на една лекция, която целеше да огледа съня от всичките...
Сол или сол
Солта е най-простата подправка. Дотолкова сме свикнали с нея, че прибавянето й в основните ястия изобщо...
Зимно презареждане
С настъпването на последния месец от годината идва и времето, когато много хора се отдават на равносметка,...
Храненето и детето - II
За радост има начини да повлияете на вкусовете на вашето дете: Всичко е вкусно, когато си гладен ...
Проста храна = добра храна = здраве
Храненето вече е тема, от която просто ми пуши главата и ми иде да избягам на село, където ще си произвеждам...
Жените не трябва да се оправдаваме за това, което сме
Понякога жените се чувстваме прекалено отговорни. Стараем се да изглеждаме добре ежедневно. Да сме перфектни...
Прошката - съкровен акт на сърцето
Да простиш, истински и от сърце, за нанесената обида или стореното зло не е лесно, но ако се случи то...
Хиперсомния - когато сънят никога не е достатъчно
Всеки би си поспал още малко, ако има тази възможност. За повечето хора сънят е лукс и дават мило и драго...
Как да се погрижим за ушите?
На прага на сезона на вирусите и настинките е добре да се замислим за нашето здраве. Обикновено най-уязвими...
Антиоксидантите – шепа несинтетично здраве!
Списания, телевизия, радио ни заливат ежедневно с реклами за фармацевтични лекарства. "Излекувай болката",...
Псамотерапията – лечение по време на лятната отпуска
Безспорно морето е най-предпочитаното място за прекарване на лятната отпуска. Там се отдаваме на безметежни...
Изненадващите ползи на сока от сушени сини сливи
Гъстият сладък сок от сушени сини сливи има невероятните ползи за здравето ни. Сокът е полезен само,...
Влиянието на Луната върху женското здраве II
Ще започнем да търсим мъдрите напътствия на женската ни природа с проучване на особеностите на фазите...
На тази улица никой няма да се завърне...
Майка ми вчера ми се обажда по телефона разни общи приказки да обменим, тя е на село с голямата ми дъщеря,...
Упоритост, но с мярка
Знаете ли кое е най-важното качество, от което се нуждаете, за да гоните целите си докрай и да не се...
Подарете за Коледа не скъпоценна вещ, а безценно преживяване
Декември, колкото студен и мрачен, толкова и празничен и еуфоричен. Всеки забързан нанякъде, всеки нещо...
Как да се научим да контролираме тревожността си
Тревожността е състояние, което лесно може да се превърне в голям проблем, когато се свърже с други психологични...
Предизвикателствата пред нас след 30-те години
Грешките са неизменна част от живота ни. Грешим като деца, защото още не разбираме твърде много неща....
Активни потребители: Баничката няма сирене, а палмова мазнина от 26 до 80%
От 15 анализирани проби „баници със сирене“ в нито една не открихме сирене – в 1 не открихме пълнеж,...
Митове и факти за кръводаряването
Световният ден на доброволния кръводарител се отбелязва всяка година на 14 юни - рождения ден на Карл...
Как да познаем истинския мед
Медът е един от най-невероятните дарове на природата. В съдържанието му преобладават фруктозата и глюкозата...
Хормоните на доброто настроение
Когато стане дума за хормони, мнозина мислят, че това е сила, която по никакъв начин не можем да управляваме....
Лекарства „на ръба” – антибиотиците
Първият в историята антибиотик е пеницилинът. Той е открит през 1928 г. от английския учен Александър...
Анемията – скритите симптоми
Анемията обикновено се промъква в живота ни незабелязано. Слабост, лесна умора, депресия, задух и учестено...
Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
Италиански учени установиха, че пробиотиците в киселото мляко могат да намалят затлъстяването при децата...
Сериозно за остеопорозата
В България не се води официална статистика за засегнатите от остеопороза. Според резултатите от изследванията...
Броколи романеско - зеленчук, сякаш от друга планета
Наскоро се загледах в този зеленчук, който ми беше напълно непознат. Не случайно казват, че е пренесен...
Посттравматичният стрес
Стресът е навсякъде около нас в ежедневието. Дори и в много малките дневни задължения и случки, организмът...
Професия „дула”
Моментът на раждането е особен за всяка жена. Всяка бременност протича различно, всяка жена е различна,...
Да заредим дома с пролетна енергия преди Цветница и Великден
Наближава Цветница, Великден, а сякаш зимата още не си е тръгнала от дома ни. Имате ли моменти, в които...
Мъдрецът – да го премахнем или не?
Мъдреците са наследство от праисторическото ни минало. Те са били необходими за сдъвкването на суровата...
Анализирай това!
Каквото и да се случи, го подлагате на постоянен анализ, щателно обсъждате и разисквате всяка случка,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook