Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Днешният човек трябва да бъде забавляван. Телевизията особено силно ни напомня това – шоута, сериали, риалити, реклами. Но и мобилните устройства стават все по-„забавни” – приложения, програми за снимки и бързо споделяне на всичко по-интересно, което реално или не толкова, ни се случва. Всичко в услуга и бърз достъп към свят на забава и забрава. Някои ще кажат, че така се отвлича вниманието от важните събития и новини, други ще кажат, че животът ни и без това е ужасно труден и сложен, малко забавление на кого е навредило все пак?

Опасността дебне със спирането на телевизора, липсата на мобилна мрежа или wi fi. Опасността е реална и се нарича „скука”


Защо толкова ни е страх да поскучаем малко? Какво толкова страшно има в минутата бездействие, когато сетивата ни си почиват? Хората днес толкова ги е страх от скуката, че се обграждат с ненужни забавления, хора и симулират интересен живот, само и само да не попаднат за миг дори в лепкавата й мрежа?


Скуката и самотата. Самотата сякаш е най-страшната страна на скуката. Да си самотен, това предизвиква криза у по-несигурните хора, които имат нужда от другите, за да се чувстват ценни и интересни, да си напомнят кои са. Самотата обаче е въпрос на перспектива и се превръща в чувство на самотност само ако изберем да е така. Защото реално винаги сме сами и като такива първои трябва да оцелеем, да се утвърдим в собствените си очи и присъствие, защото така никога няма да зависим от друг да бъдем щастливи.

Скуката и мисленето. Друга опасност дебне от скуката – че ще започнем да мислим, при това самостоятелно. Представете си ден без телевизия и смартфон. С какво ще занимаваме главите си? С мислене, със самоанализиране, с планове и мечти, с изкуство и природа. Толкова по-интересни и пълноценни начини да влезем във връзка с вътрешното си Аз и да подобрим живота си.

Скуката и мързела. Дали мързеливите хора скучаят, а работливите - не познават това състояние? Възможно е, защото има хора, които действително не могат да останат без работа в ръцете. Но дори и за най-дейните и продуктивни хора, скуката е полезно състояние на духа. Тя не е еквивалент на мързела, а по-скоро на състояние на покой, в който не знаеш коя да е следващата ти стъпка. Важното е да не се затъва в състоянието, а да откриваме начини за оползотворим енергията си.

Скуката и децата. Скуката е особено полезна за децата. За тях, особено за тинейджърите, скуката е като болест, но родителите трябва да се погрижат децата сами да намират начини на излизат от това състояние. Да им дават идеи за игри, да им дават интересна книга или да ги насочат към творчеството. Дете, което постоянно трябва да бъде забавлявано, се превръща във воденичен камък за всеки родител, докато дете, което само си прави да му е интересно е креативен възрастен, който знае какво да прави с живота си.



Не излизайте на разходка с много играчки – нека детето си намери подръчни материали за игра: шишарки, клечки, листа. Това стимулира и общителността с другите деца.
Не купувайте много интерактивни играчки, които пеят, свирят, шават и светят. Ограничавайте игрите "наготово", при които детето е пасивно, а поощрявайте игрите, които се раждат от нищото.
Правете списък на скуката – нека детето само си записва какво му е интересно: четене, игра на „Не се сърди...”, оцветяване, шиене и т.н. Ако случайно идеите му се изчерпят, да погледне в списъка и да се вдъхнови само.

Ние, порасналите скучаещи, винаги може да направим като това:

Спортувайте, бъдете на открито, общувайте. Все активности, които нямат може би общо, но имат посока, която да ни измъкне от „нищоправенето”. Зависи от вашия темепрамент. Интровертът ще предпочете самотното тичане, екстровертът – доброволчеството, но няма значение, стига денят да е динамичен. Ако ви е скучно, обадете се на някой, когото не сте чували отдавна.

Доверете се на изкуството, ако искате да канализирате мислите си. Някой беше сравнил гледането на телевизия след работа с гледането на огъня в пещерата след лов. Да, може би и двете дейности служат за канализиране на мислите и успокояване на съзнанието. Но телевизията, за разлика от пламъците, внушава, продава, оформя ценности и пълни нечии джобове от рейтинг. Затова пък изкуството, независимо дали като творец или като съзерцател, обогатява душевно и ангажира мисловно и душевно всеки човек. Толкова голямо разнообразие има в него, че няма оправдание да го игнорираме.

Осмислете живота си. Не е редно човек да скучае, значи животът му е непълноценен и затова го запълва с празни дейности. Намерете кауза, дейност, хоби, което да запълва празните мигове и почивката след работа или уикенда. Но не изгонвайте скуката изцяло, не на цената на истерична заетост с едва ли не всичко.

Скуката не е страшна, страшно е това, което правим със себе си когато скучаем. Състоянието „да бъда забавляван” не е обратното на „скучая”, обратното е „запълвам качествено свободното си време” и тогава скуката няма нужда да бъде анатемосана, а дори поощрявана, защото след нея винаги следва действие, а не голямото нищо.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Семейни игри и предизвикателства за 8 март
· 9 игри от миналото, на които да научите децата през ваканцията
· Защо ходенето на къмпинг е полезно за децата?
· Това ли е бъдещето? Gucci пуснаха в продажба виртуални маратонки
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Как да: Почистим телефона си, за да се защитим от зараза с коронавирус?
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· Състезателният дух, който ни прави нещастни
· Бъди!
· Типове поведение, които вредят на увереността
· Соня Хени - норвежката принцеса на леда (видео)
· Въображаемите ни врагове
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Какво трябва да знаем при избора на летни колички?
· Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
· Проучване: Децата, които са близо до природата имат по-силна имунна система
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Класация: Златни хитове, песни които ни правят щастливи
· Психолози: Предновогодишна депресия не съществува
· Какво ще направя, когато остарея и отражението ми в огледалото вече няма да радва
· Яростта и Тъгата
· Красиви мисли за скръбта и болката, които вдъхновяват
· 26 март - "Лилавият ден" в подкрепа на хората с епилепсия
· Инфлуцид и Шуслерова сол №3 - изпитаните решения за защита от вируси
· Учени: Не използвайте стари слънцезащитни кремове и масла - водят до рак
Неделя
18
Април 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Гризенето на нокти при децата
Упорит и широко разпространен навик сред поне половината от децата. При тийнейджърите този процент спада,...
Грижете се за тялото си. Това е единственото място, в което ще живеете
Грижете се за тялото си. Това е единственото място, в което ще живеете....
Полезните свойства на физалиса (инка бери)
Отдавна познат в Америка и твърде малко известен у нас, този плод е колкото интересен, толкова и полезен....
Влиянието на Луната върху женското здраве
Преди хилядолетия женският цикъл бил смятан за нещо свещено и жените „в дните на силата си“ били на особена...
Меню "Aнти-стрес"
Когато ресурсите на организма са на изчерпване, а ние трябва да свършим още „малко” работа, да откраднем...
Богинята в нас
В митологията на повечето древни народи от Азия, Африка, Америка и Европа се среща образа на Жената Богиня....
"И баба ми клекна да си набере джоджен..."
В една своя статия, цитирам по памет, Георги Лозанов разделя  бабите на два вида – такива, които се разхождат...
Фитнесът като удоволствие - II
Плажен отдих В съзнанието на мнозина почивката на море означава само лежане и събиране на тен от сутрин...
Основни правила за превенция на диабет
Задължително да проверяваме нивото на глюкозата в кръвта минимум веднъж годишно. Да се храним здравословно,...
Самонараняването при децата и тинейджърите
Забелязали сте, че в последно време детето се удря само с юмручета, блъска си главата в стената, драска...
Можем да се справим с горещите вълни
Неприятните горещи вълни са далечни за по-младите жени и те може би не разбират какво толкова около тях...
Бременност и зъболечение
„Честито!”, започвате да чувате много често, щом бременността ви проличи и сладкото коремче започне да...
Как да избегнем стресa през бременността
Бременността е период, изпълнен с очакване и надежда, особено когато е планирана и дълго очаквана. Бъдещите...
С любов към родените през декември
Понякога ми е малко мъчно за родените през декември. Не че един Стрелец или Козирог ще позволи да бъде...
Водна медитация
Възприятията за "хубави и лоши неща" в живота ни са субективни и най-често базирани на миналото или...
Да се научим да разтоварваме емоционалния си багаж
Как да разберем, че имаме твърде много емоционален багаж ли? Постоянно лошото настроение, безразличието,...
Масло от уинтъргрийн за облекчаване на болки и лошо храносмилане
Етеричното масло от уинтъргрийн, което се извлича от листата на вечнозеленото растение Gaultheria...
Кое издава, че имате ниско самочувствие?
Как сте със самочувствието - ниско или високо На какво основание е то? Получавате ли потвърждение за...
Най-полезният сладолед
В жарките горещи дни сладоледът ни дава свежест и наслада. Но всяка жена, поне малко загрижена за линията...
В името на какво постоянно отлагаме радостта от живота си?
Обичате ли да се лишавате от разни неща? Никой не обича, но и някаква самопожертвователност и мъченичество...
Летаргия? Не, благодаря!
Летаргията е особено състояние на организма, което се изразява с умствена и физическа мудност, бездействие...
Стипчива среща: Смрадликата
В ландшафтната архитектура смрадликата е уважаван член на цветните композиции, защото видът й я прави...
Женшен – коренът панацея
Коренът на дълголетието женшен расте в Източна Азия, Сибир и Северна Америка и се използва в лечението...
Тамянът - ароматерапия, която лекува и душата
Първата асоциация, която си правим като чуем тамян, сякаш се свързва с разнасящите се из църквите типични...
Кенгурова грижа за недоносените бебета
Терминът „кенгуру-грижа”, още „кожа-до-кожа” грижа се използва за специална грижа в първите часове и...
Тайните врагове на нашата фигура
Не само пропускането на закуската, липсата на физическа активност, прекомерната любов към фаст фуда и...
Доколко (не) можем да снижаваме очакванията си?
Казват, че ако нямаш високи очаквания, няма да се разочароваш. Очаквания хората да бъдат според представите...
Прасковата - мъхестият отличник
Прасковата е сред едни най-разпространените овощни видове у нас. Дръвчето принадлежи към семейство Розоцветни...
Защо и как да организираме почивка в чужбина без агенция
Ако сте от онази порода пътешественици, които не обичат да се разхождат с огромна група туристи, водени...
Сок от нони - екзотично предложение за имунитет и добър тонус
Непрекъснато четем за множеството полезни свойства на почти всички плодове. И опознаваме все по-екзотични,...
Как да изберем подходящия вид йога за добро здраве?
Йогата е на път да се превърне в една от най-често използваните допълнителни и алтернативни здравни практики...
Спанакът - шампионът на пролетта
Спокойно можем да кажем, че спанакът е истински шампион на богатото зеленчуково царство и точно през...
Спящата красавица
Сънят за хубост не е мит. Хората, които спят достатъчно (около 8 часа на денонощие) изглеждат по-млади...
Безконтролното ползване на смарт устройства поврежда гръбначния стълб
Смарт устройствата са неделима част от ежедневието на всеки от нас. Но удобствата и възможностите, които...
На тази улица никой няма да се завърне...
Майка ми вчера ми се обажда по телефона разни общи приказки да обменим, тя е на село с голямата ми дъщеря,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook