Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Днешният човек трябва да бъде забавляван. Телевизията особено силно ни напомня това – шоута, сериали, риалити, реклами. Но и мобилните устройства стават все по-„забавни” – приложения, програми за снимки и бързо споделяне на всичко по-интересно, което реално или не толкова, ни се случва. Всичко в услуга и бърз достъп към свят на забава и забрава. Някои ще кажат, че така се отвлича вниманието от важните събития и новини, други ще кажат, че животът ни и без това е ужасно труден и сложен, малко забавление на кого е навредило все пак?

Опасността дебне със спирането на телевизора, липсата на мобилна мрежа или wi fi. Опасността е реална и се нарича „скука”


Защо толкова ни е страх да поскучаем малко? Какво толкова страшно има в минутата бездействие, когато сетивата ни си почиват? Хората днес толкова ги е страх от скуката, че се обграждат с ненужни забавления, хора и симулират интересен живот, само и само да не попаднат за миг дори в лепкавата й мрежа?


Скуката и самотата. Самотата сякаш е най-страшната страна на скуката. Да си самотен, това предизвиква криза у по-несигурните хора, които имат нужда от другите, за да се чувстват ценни и интересни, да си напомнят кои са. Самотата обаче е въпрос на перспектива и се превръща в чувство на самотност само ако изберем да е така. Защото реално винаги сме сами и като такива първои трябва да оцелеем, да се утвърдим в собствените си очи и присъствие, защото така никога няма да зависим от друг да бъдем щастливи.

Скуката и мисленето. Друга опасност дебне от скуката – че ще започнем да мислим, при това самостоятелно. Представете си ден без телевизия и смартфон. С какво ще занимаваме главите си? С мислене, със самоанализиране, с планове и мечти, с изкуство и природа. Толкова по-интересни и пълноценни начини да влезем във връзка с вътрешното си Аз и да подобрим живота си.

Скуката и мързела. Дали мързеливите хора скучаят, а работливите - не познават това състояние? Възможно е, защото има хора, които действително не могат да останат без работа в ръцете. Но дори и за най-дейните и продуктивни хора, скуката е полезно състояние на духа. Тя не е еквивалент на мързела, а по-скоро на състояние на покой, в който не знаеш коя да е следващата ти стъпка. Важното е да не се затъва в състоянието, а да откриваме начини за оползотворим енергията си.

Скуката и децата. Скуката е особено полезна за децата. За тях, особено за тинейджърите, скуката е като болест, но родителите трябва да се погрижат децата сами да намират начини на излизат от това състояние. Да им дават идеи за игри, да им дават интересна книга или да ги насочат към творчеството. Дете, което постоянно трябва да бъде забавлявано, се превръща във воденичен камък за всеки родител, докато дете, което само си прави да му е интересно е креативен възрастен, който знае какво да прави с живота си.



Не излизайте на разходка с много играчки – нека детето си намери подръчни материали за игра: шишарки, клечки, листа. Това стимулира и общителността с другите деца.
Не купувайте много интерактивни играчки, които пеят, свирят, шават и светят. Ограничавайте игрите "наготово", при които детето е пасивно, а поощрявайте игрите, които се раждат от нищото.
Правете списък на скуката – нека детето само си записва какво му е интересно: четене, игра на „Не се сърди...”, оцветяване, шиене и т.н. Ако случайно идеите му се изчерпят, да погледне в списъка и да се вдъхнови само.

Ние, порасналите скучаещи, винаги може да направим като това:

Спортувайте, бъдете на открито, общувайте. Все активности, които нямат може би общо, но имат посока, която да ни измъкне от „нищоправенето”. Зависи от вашия темепрамент. Интровертът ще предпочете самотното тичане, екстровертът – доброволчеството, но няма значение, стига денят да е динамичен. Ако ви е скучно, обадете се на някой, когото не сте чували отдавна.

Доверете се на изкуството, ако искате да канализирате мислите си. Някой беше сравнил гледането на телевизия след работа с гледането на огъня в пещерата след лов. Да, може би и двете дейности служат за канализиране на мислите и успокояване на съзнанието. Но телевизията, за разлика от пламъците, внушава, продава, оформя ценности и пълни нечии джобове от рейтинг. Затова пък изкуството, независимо дали като творец или като съзерцател, обогатява душевно и ангажира мисловно и душевно всеки човек. Толкова голямо разнообразие има в него, че няма оправдание да го игнорираме.

Осмислете живота си. Не е редно човек да скучае, значи животът му е непълноценен и затова го запълва с празни дейности. Намерете кауза, дейност, хоби, което да запълва празните мигове и почивката след работа или уикенда. Но не изгонвайте скуката изцяло, не на цената на истерична заетост с едва ли не всичко.

Скуката не е страшна, страшно е това, което правим със себе си когато скучаем. Състоянието „да бъда забавляван” не е обратното на „скучая”, обратното е „запълвам качествено свободното си време” и тогава скуката няма нужда да бъде анатемосана, а дори поощрявана, защото след нея винаги следва действие, а не голямото нищо.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Семейни игри и предизвикателства за 8 март
· 9 игри от миналото, на които да научите децата през ваканцията
· Защо ходенето на къмпинг е полезно за децата?
· Това ли е бъдещето? Gucci пуснаха в продажба виртуални маратонки
· Как да спрем социалните мрежи и смартфоните да провалят връзките ни?
· Как да: Почистим телефона си, за да се защитим от зараза с коронавирус?
· Бавно научавам...
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Манипулаторите в нашето ежедневие
· Бъди!
· Типове поведение, които вредят на увереността
· Соня Хени - норвежката принцеса на леда (видео)
· Въображаемите ни врагове
· От къде идва чувството на несигурност?
· Повече увереност в епохата на социалните мрежи
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
· Еднакви дрехи за мама и бебе - да или не?
· 7 дразнещи навика на поколение Z
· Какво трябва да знаем при избора на летни колички?
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Когато се страхуваш се запитай...
· Имаш нужда от безплатна психологическа подкрепа?
· Настъпва нов ден
· Какво ще направя, когато остарея и отражението ми в огледалото вече няма да радва
· Яростта и Тъгата
· Летен грип – на какво да обърнем внимание и как да не вгорчим ваканцията?
· Прегърни ме! Защо е важно да се докосваме
· Какво не трябва да ядете преди плуване
Сряда
28
Юли 2021
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Тялото - мъдър съветник в емоциите - II
Как да тълкуваме знаците, които тялото ни дава, и да вникнем в същинските си емоции? Безпокойството,...
Как да накараме зимата да мине по-бързо?
Всички знаем, че времето минава относително бързо или бавно в зависимост от това, дали сме щастливи,...
Грипът – как да разпознаем усложненията
Независимо от разнообразието на зооепитети, типове и щамове, грипът ни посещава всяка зима. Но да му...
"Здравословен обяд за ученика" - царевични мечета със сирене в усмихнато настъпление
Това е ден втори от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Живата енергия на кълновете
През зимата често се оплакваме, че в храната ни недостигат важни витамини и минерали. Действително в...
Стига вече компромиси
Постоянно ни учат, че да оцелеем в света на социалната джунгла, трябва да правим компромиси. Няма как...
С дъх на… чесън
За чесъна и вампирите всички знаем. За чесъна и бацилите обаче някак все забравяме и то не случайно....
Суровите какаови зърна - кафявото злато на боговете
Родината на какаото е Централна Америка, където през 14 век ацтеките откриват ценните му качества и буквално...
Вълшебният прашец
Естествено добра комбинация Пчелният прашец е едно от многото удивителни творения в света на пчелите....
Хипохондрията - или когато грижата за здравето е прекалена
Хипохондрията е заболяване, при което човек вярва, че е болен или по-точно, въобразява си, че има симптомите...
На моето силно момиче
Имам момиче и тя не играе с кукли, не харесва рокли и обноските й никак не са мили, колкото и да се старая....
Ролите, които играе жената - II
Жената - в обществото Тук деловият вид също е част от "реквизита", с който си служите за изпълнението...
"Здравословен обяд за ученика" - хапки-сърца, овесени бисквити и кисело мляко с касис
Това е ден четвърти от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика"....
Да учиш азбуката отново - II
Дончо Дончо завършва промишлено училище по корабостроене и логично казармената служба я...
Живот под контрола на хормоните - II
Безсънието Както е известно, жените, които очакват дете се радват на здрав и продължителен сън. Това...
Следпразничен детокс
Как да помогнем да организма да се възстанови след обилното празнично похапване ? Детоксикацията на...
Билковите приятели на кожата
Природата ни е дарила с много билки в помощ на кожата, които днес се използват широко в медицината и...
Да спрем да храним страховете си с някои лесни техники
Според някои теории, човек се ражда само със страх от силен шум и от падане. Всички останали страхове...
18 ноември - Европейски ден за разумно ползване на антибиотици
Тази дата е обявена от Европейския център за профилактика и контрол върху заболяванията към Европейската...
Митичните диети – да вярваме ли на обещания?
„Отслабни с 10 кг. за 10 дни!”, „Яж и отслабвай!”, „Диета за бързо изгаряне на мазнините!, „Как да отслабнем...
Синапът - броня на доброто здраве
Подобно на резкия и наситен вкус на истинската (домашна) горчица, направена с току-що смлени синапени...
Тревогите, без които не можем...Не можем ли?
Тревожите ли се често? Твърде характерно състояние за нас жените, като по-чувствителната половина на...
Сугестопедията - българска следа в обучението
Българската наука може да не е дала много на света, но пък напоследък често слушаме за сугестопедията,...
Възможен ли е животът без боклук?
Американката Лорън Сингър (Lauren Singer) живее вече две години без да произвежда боклук (Zero Waste)....
Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 36
Ден 36 от Коледните пости. Последният ден, в който ви разказвам какво постим у дома. Да, до края на Коледните...
Класическата музика като лекарство
Слушането на класическа музика често е предписвано като спомагателно средство при жени, желаещи да забременеят....
Чипсът - факти, вреда и алтернативи
Макар чипсът да е резултат от кулинарна грешка, това е една от най-обичаните храни днес в света. Установено...
Как да отстояваме себе си по-ясно?
Какво означава да бъдем решителни и да отстояваме себе си? Ако погледнем дефинициите в речниците, то...
В търсене на изгубеното спокойствие
„Спокойният ум не може да бъде смутен или уплашен, а следва своя вътрешен ритъм в радост или несполука...
Малките ни бунтове
В Древен Рим имало един празник наречен Сатурналии. По време на честването му, всяка година в края на...
Да преодолеем страха си от шофиране веднъж завинаги
Колко от вас имат шофьорска книжка? А колко от вас са активни шофьори? Наблюденията ми сочат, че една...
Полезни ли са обелките от банан?
Щом стане дума за банани, всички сме свикнали да консумираме само вътрешността на плода. Това, което...
"Опасните" блюда, които повишават апетита
Когато искаме да свалим някои и друг килограм, внимателно избираме по-ниско калорични храни. Някои от...
Антиоксидантите – гардовете на нашия организъм
Знаем, че кислородът е основна предпоставка за живот и че участва активно в много от биохимичните процеси....
Фолиевата киселина - ползи за здравето и бременността
Всеки интересуващ се от здравето си човек знае за важните микроелементи, витамини и хранителни вещества,...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook