Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Водите ли си календарче за "онези дни"?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето и стриктно си зачеркваше дните. "Ще разбреш един ден колко е важно и колко още по-важно е да имаш навика отсега." Е, годините минаха, но това остана от нещата, които не успяха да пуснат корени в навиците ми. Тинейджърски години, хормони, много пътувания - никакъв ред.

Да, но сега вече, на повечко години, разбирам колко и защо е важно да водя календарче на месечния цикъл.


За тези от нас, които нямат сериозни гинекологични проблеми и посещенията до вещото лице се свеждат до профилактични прегледи, навярно дори изобщо не смятат за необходимо да водят календарче. Та нали всичко е наред – менструацията идва и заминава, месец след месец. И когато все пак отидат на гинеколог и той ги попита: „Дата на последната менструация?”, вдигат рамене и назовават по спомен произволна дата. На другия полюс са тези жени, които се сблъскват с определени проблеми или пък искат да забременеят. Те отбелязват прилежно датите, а вторият тип - дори и дните на овулация, не само на менструация.

Да водим календарче на менструацията е необходимо по няколко причини:

Засичане на закъсненията. Колко и да е нередовен цикълът, все пак се вмества в начало-край и има времетраене. Всяко отклонение може да е признак за проблем – киста, онкологично заболяване, миома, хормонални смущения, венерическо заболяване и т.н. А може и да е индикация за бременност.

Времетраене на менструацията. Нормално тя трае от 3 до 7 дни, като един или два от тях са с интензивно и болезнено кръвотечение, другите са по- слаби. С календарчето можем да проследим колко дълго продължава цикълът и дали не се касае за кръвоизлив по–скоро, отколкото менструация.

Справка при посещенията при гинеколог и други специалисти. Медицината може да не е съвсем точна наука, но тя обича да й помагат с точни дати. Понякога началото на едно лечение може да се повлияе от началото или края на менструацията и когато ни попитат, трябва да дадем точен отговор.

Изчисляване на овулацията става чрез датите на меструация – обикновено – 13-14 ден след първия ден на менструацията е времето, определено от природата за зачеване. Има много двойки, които определят целия си ритъм на живот според това календарче.

Отчитане на сезонни колебания. Понякога цикълът може да се отклони по естествен начин, според сезона или заради стреса в началото на нова работа, заради болест. Ако забележим, че в началото на сезона или в определени дати, които можем да свържем със събития, има колебания, това не би трябвало да предизивка тревога.

Планиране на почивката. Не е никак маловажно понякога, когато планираме дълго пътешествие на някой екзотичен остров. Макар с тампони да направим някои компромиси, дискомфортът от първите дни може да развали всичко.

*Луната и женският цикъл*

Причините са достатъчно важни, за да започнете, ако не сте, да си водите календарче. Вече им онлайн календари, календари като приложения за смартфони и таблети, ако не искате да носите в портмонето си омачкано календарче със задраскани дати, за което всеки се досеща. Има и такива календари, които са специално направени за цикъл. Датите се подреждат така, че цикълът да се пада един под друг като времетраене, за да се определи като редовен и на какъв период е.

Всичко е направено за наше улесение, така че нямаме повече оправдания.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Естрогенът е ключов за алкохолизма при жените, сочи ново проучване
· Менопаузата може да доведе до скокове на кръвната захар?
· Жените след 40-те. Да поговорим за Пременопауза, перименопауза и менопауза
· FunStarter: Подаръците, които не познават срокове
· Отървете се от бъркотията по пода! Или как да изберем мебели за съхранение на играчки
· 6 идеи как да пазарувате по-евтино
· „Вечните хитове на България“, които жените слушат до болка, кръв и посиняване
· Циганското лято на живота ни
· Самодостатъчните жени
· Имаме по една лъжица пластмаса в мозъка. Колко опасни са микрочастиците за здравето ни?
· Какво да ядете по празниците, ако сте на диета?
· Отключване на предимствата на прахообразните балсами за коса
Понеделник
10
Февруари 2025
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Как се отразява зимата на нашата фигура
Обикновено през зимата качваме между 2 и 5 килограма над нормалното си тегло. Причината – обмяната на...
Стайните растения, които са най-полезни за нашето здраве
Колкото и да е трудно за вярване, шансът въздухът в затворени помещения да е по-лош, е по-голям, отколкото...
Скорбялата - енергия за тялото
Знаете какво е скорбяла, нали? Казано на прост език- добре познатото ни нишесте. И макар много от нас...
Аутизмът
Преди няколко години в една болница в Солт Лейк Сити от този свят си отива човек, на име Ким Пийк. Той...
Зимната почивка в планината - добра алтернатива за спорт и релакс
Макар че повечето хора имат афинитет към топлите летни дни и нощи и забавленията, които предлага хубавото...
Как да изчислим своя Индекс на телесната маса (BMI)
Индексът на телесната маса е понятие, въведено от Световната здравна организация и с негова помощ се...
Милион бебета могат да бъдат спасени годишно, ако се променят тези малки неща
Осигуряването на прости и евтини мерки за здравеопазване на бременни жени – като предлагането на аспирин...
Светлината е източник на живот и здраве
Като „социално животно“, всеки от нас е принуден да прекарва повечето време на закрито, без пряк контакт...
Сладък картоф (батат) за стабилизиране на кръвната захар и засилване на имунитета
Сладкият картоф навлиза все по-бързо и успешно в менюто и е предпочитан продукт от много хора, които...
Какво би станало, ако...
Думичката „ако“, без която не можем, щом се замислим за нишките на собствения ни живот. Неизбежно идва...
26 март - "Лилав ден" в подкрепа на хората с епилепсия
На 26 март отбелязваме "Лилав ден" (Purple day), като знак на съпричастност и толерантност към хората,...
Безсрамно за срамните болести - II
ХИВ/СПИН - разрушава имунната система и тялото става неспособно да се пребори с множеството инфекции...
Песен
Питаш кой ден сме Ние сме всичките дни Мило момиче Ние сме този живот Моя обичана Ние сме влюбени...
Естествено... като дишането
Поемането на дъх, издишването му, това е най- дълбоко вкорененият човешки инстинкт. От вдишването на...
Храненето и холестеролът
От толкова отдавна медиците и диетолозите спорят около холестерола, че дори споменаването на самата дума,...
Къде да се скрием от жегата в големия град?
Напечени тротоари и фасади на сгради, хиляди климатици, които бълват огнен въздух от металните си тела....
Котката – домашният лечител
Малка пухкава топчица, котката е не само само миловиден източник на радост, но и вещ лечител. Като благодарност...
Неща, които вече не ме впечатляват
Дали с времето, дали с годините, които трупаме, но списъкът с неща, които ме впечатляват, много се е...
Как егото пречи да видим любовта?
"На ранните етапи на много от така наречените романтични връзки играенето на роля е доста често срещано...
Свободен ум в свободно време
Времето, което отделяме за себе си не зависи от това колко сме заети. Точно обратното, то се определя...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook