В банята – време само за мен

Банята. Освен ако не си заедно с любимия в нея (,но това са специални ситуации) та в класическия случай тя е място, което е само за теб. Именно затова трябва да осъзнаеш удоволствието от тези лично твои минути и да им се насладиш бе остатък. Не бива да бързаш, това е твоята част от денонощието, когато имаш радостта да си със себе си, да се намериш, да си покажеш, че се обичаш и затова - поглезваш сетивата си. Да дадеш на тялото и на душата си минутите покой извън стреса на деня.

Ако е вана – ясно. Пяна, ароматни соли във водата или ароматни пръчици и чаша вино край нея, нежна музика и много наслаждение - тази картина е класика в жанра. Дори и да липсва някой от изброените детайли, или да си имаш свой различен акцент, остава едно – затваряш очи и се оставяш на удоволствието от спокойствието да те облива водата, да си във физически и душевен мир със себе си за малко. Просто изключваш от всичко наоколо.

Във вземането на душ има нещо по-енергично, действено. Ако ваната е покой на водата и тялото, то при ползването на душ има движение – водата, която блика със сила, фактът, че си прав и се налага да извършваш различни движения. Ако можете да си осигурите екстрите на хидромасажните душ-панели, ще увеличите многократно удоволствието. А и насочените към конкретни проблемни места от тялото водни струи, имат наистина благотворно действие. Със сигурност ще почувстват облекчаваща промяна схванатите ви рамене, ще намалеят досадните болки в кръста. Това са си истински водни процедури в домашни условия, а и не струва скъпо.

Не случайно при къпането толкова много се залага на ароматите на различните шампоани или душ гелове. Това си е една мини ароматератпия дори и да не го осъзнаваме. Избирайки си новия шампоан, на подсъзнателно ниво избираме онова, от което имаме нужда в този момент – от енергизирането на цитрусите, от нежната деликатност на момина сълза, от свежия аромат на океан, от езотиката на магнолия или лотос. Ако се замислим, изборът ни ще ни подскаже много за начина, по който се чувстваме, на каква вълна сме.

Парната баня е нещо, което малцина могат да си позволят в домашни условия в нейния класически вид, но не пречи нещо близко до нея да си направим вкъщи, особено през зимата. Силно запареното помещение на банята, ще предизвика отваряне на порите, а и проясняване на съзнанието, както при оригиналната парна баня. Помага и при главоболие, това е изненадващ резултат, установен от собствен опит.

Масажът върху кожата – с грапавата страна на гъбата или със специална четка, ще подобри кръвообращението, ще отстрани мъртвите клетки. Освен това е начин да поддържате порите отворени, а и е ефикасно средство в борбата срещу целулита.

Щом приключите с банята, не бързайте да се бършете надве-натри с хавлията и да бягате навън, защото детето още не си е легнало или мъжът ви твърде дълго гледа сам телевизия. Бързането и тревоженето за нещо маловажно в този момент само разваля магията. По-младите дами няма как да помнят, че в едновремешните обществени бани, които сега екзотично наричаме турски бани, имаше легла, където след къпане да се полежи. Разбира се, имам пред вид не мизерните условия от ония времена, а традицията, която не е случайна – след затоплянето или освежаването от банята, тялото има нужда от покой, от отпускане. Не току-така съществува изразът, че някой „спи като къпан“. Дори и да не заспивате, то подарете си минути на отпускане, при възможност полегнали. Няма да съжалявате.

Човекът, който обича себе си, умее да се наслаждава на миговете, когато е сам, в равновесия с вътрешния си свят. Именно тези кратки, но безценни моменти ти дава времето в банята и след това. А ако си постигнал хармония със себе си, със сигурност по-лесно ще я имаш с целия останал свят.