Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Непосилната монотонност на ежедневието


Отново понеделник. Ставам и тръгвам на работа. Дългото пътуване в автобуса. На отиване и връщане. Време е за лягане. Пак ставане. Днес вторник ли е или сряда? Все едно, пак ще е ден като всеки друг.

Понеделнико-петъчната рутина

Сигурно сте имали моменти, в които работната седмица ви се е струвала като един и същ дълго повтарящ се ден. И макар че не искам да подценявам значението на рутината (а тя има такова), хубаво е от време на време да намираме начини да я разнообразяваме. Много хора харесват привичките си, техният повтарящ се ритъм им дава сигурност и увереност в иначе хаотичния свят. Но понякога с лека промяна в ежедневието, можем да отворим вратата за нови преживявания и да преоткрием радостта от малките неща.


Да започнем от началото. Сутрин винаги ли закусвате, да речем, със сандвич? Защо не го замените с плод или мюсли?

Опитайте да вкарате нещо различно в тоалета си за работа. Експериментирайте с други цветове или аксесоари.

В един ден от седмицата може да изпробвате нов маршрут до работата си. Ако шофирате дотам, разнообразете си с градския транспорт. Може да се окаже, че пропускате много неща (и хора) по пътя си.

Пренаредете бюрото или офиса си.

Вечеряйте нещо напълно нетрадиционно за вашето семейство или отидете в нов ресторант.

Отново ли гледате същия сериал? Сменете го, например, с някой научнопопулярен филм или музика.



Съботно-неделното отспиване

През почивните дни най – често релаксираме у дома или ако излезем, рядко правим нещо отвъд обичайното. Ето няколко идеи за различно прекарване на свободното време:

Излезте на разходка в някоя част на града, в която не сте били досега. Ще се учудите колко непознати градинки и улички може да има!

Посетете някой музей или галерия. А какво ще кажете за театър или концерт на живо?

Имате определен вкус за книги, това е чудесно. Но дали няма да останете приятно изненадани, ако разлистите някое нетипично за вас четиво?

Отворете онзи самоучител по испански, който си купихте.

Спортува ви се? Възможностите са безкрайни – от народни танци до скачане с бънджи или просто джогинг в парка. А не е ли вече време да се научите да плувате?

Потърсете доброволческа организация, на която бихте дарили част от времето си.

Обадете се на приятел, с когото отдавна не сте говорили.

Пренаредете мебелите у дома.

Пейте под душа.

Опитвали ли сте да играете на судоку или да правите оригами?

Опитайте да рисувате или да свирите на музикален инструмент; може да имате скрит художествен талант.

Посетете някоя църковна служба.

Започнете свой дневник или блог в интернет.

Запишете се в клуб или организация, отговарящи на интересите ви.

Можете да добавите в този списък всякакви малки и големи идеи за това как да се излезе извън удобството на навика. В крайна сметка, кой друг може да промени монотонността на всекидневието ни освен ние самите? Дори до голяма степен животът ни да зависи от външни фактори, то в наши ръце е способността да оставаме любопитни към света и да преодоляваме ограниченията (които често сами си налагаме).
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Съвети за дома ·
Коментари
2012-02-25 #3
Ивалина
Наистина монотонното ежедневие ни убива.Трябва да променяме ежедневните занимания..чудесни идейки!
2012-02-18 #2
Svetla
Много ми харесва статията! И всичко написано е абсолютно вярно-така е в ежедневния живот. Благодаря на авторката за съветите!
2012-02-10 #1
Svetlana
Браво,Иве,нека не забравяме за радостта от новите , малки неща!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Подготви дома си за есента - декорации и аксесоари
· Какво трябва да знаем при обзавеждане на нов апартамент
· Какво трябва да знаем при избора на летни колички?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Уморена ли е душата ви?
· Лято е, но да не се отпускаме
· Изследване установи колко часа сън са нужни за идеална почивка
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Съвети за дома ·
Четвъртък
6
Октомври 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Ракът не знае, че надеждата винаги ще го надживее
Ракът е най-ужасната болест. Той е коварен, защото се промъква незабелязан, а когато го забележим,...
Зима, подсладена с манов мед
В разгара на зимния сезон и сред нашествие от вируси, на нас все по-често ни се налага да мислим за здравето...
Натурални средства за свеж дъх
Проблемът с лошия дъх засяга много хора - пречи на общуването, предизвиква неудобство и дискомфорт. И...
Аднекситът – потайната женска болест
Пролетното слънце ни мами да свалим досадните зимни дрехи и да почувстваме лъчите върху кожата си. Но...
Прилошаване по време на път
Ето, че идва сезонът на отпуските, почивките и на всякакви пътешествия до близо и далеч. За мнозина от...
Български учени направиха бира без глутен
Български учени от Института по криобиология и хранителни технологии (ИКХТ) разработиха безглутенова...
Върбинка против умора, изтощение и стрес
В нашата страна е широко разпространена и се нарича върбинка (Verbena officinalis). Тя е отдавна позната...
Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост....
Как да отучим детето си от бързата храна - I
Обикновено не отдаваме голямо значение на това, с какво се храни нашето дете. През деня ние сме на работа,...
Първа помощ при детска простуда
Ниските температури през зимата понижават и защитните сили на организма. Поради тази причина съдържанието...
Да спрем да храним страховете си с някои лесни техники
Според някои теории, човек се ражда само със страх от силен шум и от падане. Всички останали страхове...
Дори незначителната липса на сън влияе на емоциите
Дори незначителна липса на сън може съществено да повлияе на емоционалното състояние на човек, съобщава...
Време за... здраве
Често оценяваме това, което имаме, едва когато го изгубим. И това в пълна сила важи за здравето. Уж си...
Орехите – за здраво сърце и добро настроение
Забелязали ли сте че орехът изглежда точно като човешкия мозък? Според древна мъдрост това е много повече...
Истините, които ни приземяват
Позитивното мислене за живота има и обратна страна. Ето, сядате, правите си една малка равносметка и...
Летен грип – на какво да обърнем внимание и как да не вгорчим ваканцията?
Детето да легне болно на морето – няма родител, който да не изтръпва пред мисълта за подобен „кошмар“....
Ленено семе - съкровището на омега мастните киселини
На лененото семе се преписват редица ползи за здравето. От намаляване на опасността от диабет и сърдечно...
Как да предпазим децата да не се превърнат в консуматори
Едва ли има родител, който не познава досадата от непрекъснатите детски искания за нови покупки - играчки,...
Светлината е източник на живот и здраве
Като „социално животно“, всеки от нас е принуден да прекарва повечето време на закрито, без пряк контакт...
Преди да изберете контактни лещи - какво трябва да знаете
Очите ни са онова, което ни дава представа за всичко. Зрението е едно от най-важните ни сетива. Нерядко...
Закон във Франция цели пестенето на храна с благотворителна цел
През август 2015 година във Франция беше приет закон, който цели спирането на изхвърлянето на храна от...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook