Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Непосилната монотонност на ежедневието


Отново понеделник. Ставам и тръгвам на работа. Дългото пътуване в автобуса. На отиване и връщане. Време е за лягане. Пак ставане. Днес вторник ли е или сряда? Все едно, пак ще е ден като всеки друг.

Понеделнико-петъчната рутина

Сигурно сте имали моменти, в които работната седмица ви се е струвала като един и същ дълго повтарящ се ден. И макар че не искам да подценявам значението на рутината (а тя има такова), хубаво е от време на време да намираме начини да я разнообразяваме. Много хора харесват привичките си, техният повтарящ се ритъм им дава сигурност и увереност в иначе хаотичния свят. Но понякога с лека промяна в ежедневието, можем да отворим вратата за нови преживявания и да преоткрием радостта от малките неща.


Да започнем от началото. Сутрин винаги ли закусвате, да речем, със сандвич? Защо не го замените с плод или мюсли?

Опитайте да вкарате нещо различно в тоалета си за работа. Експериментирайте с други цветове или аксесоари.

В един ден от седмицата може да изпробвате нов маршрут до работата си. Ако шофирате дотам, разнообразете си с градския транспорт. Може да се окаже, че пропускате много неща (и хора) по пътя си.

Пренаредете бюрото или офиса си.

Вечеряйте нещо напълно нетрадиционно за вашето семейство или отидете в нов ресторант.

Отново ли гледате същия сериал? Сменете го, например, с някой научнопопулярен филм или музика.



Съботно-неделното отспиване

През почивните дни най – често релаксираме у дома или ако излезем, рядко правим нещо отвъд обичайното. Ето няколко идеи за различно прекарване на свободното време:

Излезте на разходка в някоя част на града, в която не сте били досега. Ще се учудите колко непознати градинки и улички може да има!

Посетете някой музей или галерия. А какво ще кажете за театър или концерт на живо?

Имате определен вкус за книги, това е чудесно. Но дали няма да останете приятно изненадани, ако разлистите някое нетипично за вас четиво?

Отворете онзи самоучител по испански, който си купихте.

Спортува ви се? Възможностите са безкрайни – от народни танци до скачане с бънджи или просто джогинг в парка. А не е ли вече време да се научите да плувате?

Потърсете доброволческа организация, на която бихте дарили част от времето си.

Обадете се на приятел, с когото отдавна не сте говорили.

Пренаредете мебелите у дома.

Пейте под душа.

Опитвали ли сте да играете на судоку или да правите оригами?

Опитайте да рисувате или да свирите на музикален инструмент; може да имате скрит художествен талант.

Посетете някоя църковна служба.

Започнете свой дневник или блог в интернет.

Запишете се в клуб или организация, отговарящи на интересите ви.

Можете да добавите в този списък всякакви малки и големи идеи за това как да се излезе извън удобството на навика. В крайна сметка, кой друг може да промени монотонността на всекидневието ни освен ние самите? Дори до голяма степен животът ни да зависи от външни фактори, то в наши ръце е способността да оставаме любопитни към света и да преодоляваме ограниченията (които често сами си налагаме).
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Съвети за дома ·
Коментари
2012-02-25 #3
Ивалина
Наистина монотонното ежедневие ни убива.Трябва да променяме ежедневните занимания..чудесни идейки!
2012-02-18 #2
Svetla
Много ми харесва статията! И всичко написано е абсолютно вярно-така е в ежедневния живот. Благодаря на авторката за съветите!
2012-02-10 #1
Svetlana
Браво,Иве,нека не забравяме за радостта от новите , малки неща!
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Как да зарадваме домашния майстор?
· Какви аксесоари да добавим в банята?
· Какво да знаем преди да купим кошче за боклук за новия дом?
· Да повикаш ВОЛЯТА на помощ
· Какво означава да бъдем успешни?
· Безпричинната доброта
· Есенната умора + 5 стъпки да се справим с нея
· Как да избегнем пролетната умора
· Невролог: Сапунените сериали увреждат мозъка
Виж още статии за:   Здрав дух · Нашето щастие · Съвети за дома ·
Вторник
28
Май 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

13
14
15
16
17
18
19

20
21
22
23
24
25
26

27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Прочети за новия проект на списание Hera.bg - "Здравословен обяд за ученика”
Знаем, че понякога всеки изпитва затруднение да приготви здравословен обяд за своя ученик. Списание Hera.bg...
Как да намерим смирение и защо то е толкова важно?
Забелязвате ли непрекъснатото желание на голяма част от хората около вас да се показват, да изявяват...
Можем ли да загърбим миналото?
„Минало – заминало”, казват старите хора. „Гледай напред” – чуваме от другите, когато си припомним с...
Диетата на Снежанка – как да се избавим от пигментните петна
Луничките и тъмните петна – това е цената на плажния произвол, който си позволяваме през жарките месеци....
Качествата на зрелия човек и води ли съзряването до щастие?
Съзряването се случва два пъти в живота ни - един път физиологически, в пубертета. Съзряване от определени...
7 невероятно ползи от киселото мляко
Доказано е, че млечните продукти от рода на киселото мляко помагат за намаляване на високото кръвно налягане,...
Учени: Пробиотиците в киселото мляко намаляват затлъстяването при децата
Италиански учени установиха, че пробиотиците в киселото мляко могат да намалят затлъстяването при децата...
Ритъмът на сърцето - II
Кога да не мерим пулса? Когато: сме в изправено или легнало положение- най-малки стойности се отчитат...
5 симптома на дехидратация и как да се справим с нея
В горещите летни дни, особено когато човек стои дълго време под палещите слънчеви лъчи, освен рискът...
Как да си отгледаме кълнове
Подготовка: Консумативите, които са ни необходими са съвсем прости – стъклен буркан, парче марля и ластик....
Доклад: Устойчивите на петна и вода продукти съдържат токсични химикали
Нов доклад разкрива, че много от водоустойчивите и устойчиви на петна материи, които закупуваме, може...
Диабет 2 тип: кой е заплашен
Развитието на диабет 2 тип за разлика от инсулинозависимия (1 тип) се отключва в обикновено в зряла възраст,...
Да се насладим на живота по график
Когато ежедневието ни започне да изисква от нас перфектно разграфяване на часовете и минутите така, че...
Нов начин за активиране на пасивни клетки в ретината може да възстанови зрението
Дегенеративното заболяване на ретината е проблем за милиони хора по света, тъй като светлочувствителните...
Водите ли си календарче за "онези дни"?
Преди години майка ми ме учеше да си водя календарче за "онзи" период от месеца. Тя имаше едно в портмонето...
7-те най-добри ползи за здравето от мента
Като популярна домашна билка, ментата всъщност е общ термин за няколко разновидности на растения от семейство...
Лимоново масло за хубава кожа и добро храносмилане
Лимоните и етеричното масло, което се произвежда от тях, се използват за подпомагащо лечение на...
Мечтаеш ли да се наспиш?
Не всеки си мисли за секс, когато види прекрасно обзаведена спалня. Повечето хора асоциират тази стая...
Китайски полъх в храненето
Чували сте за фън шуй, нали? Това древнокитайско изкуство е толкова «налагано» напоследък, че все повече...
Как да съхраним красотата на бюста - II част
Дори при най-добрата защита на нежната кожа на гърдите, тази най-съблазнителна част от тялото ни, остава...
Сулфитите във виното - необходими, вредни или поредния здравословен мит?
Пиенето на бира (основно от мъжете), както и на вино от жените, в наши дни се е превърнало в нещо като...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook