Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да предизвикаме мъжете да споделят чувствата си и защо не го правят?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
“Мъжете също изпитват чувства. Например- глад.” Тази шега отразява една всекидневна истина - голяма част от мъжете изпитват трудности в изразяването на чувствата си. За да опишат този феномен, психолозите използват термина “нормативна мъжка алекситимия” (буквално “без думи за емоциите”). И макар да е “нормативна” и широкоразпространена, тя може да създаде значителни проблеми на представителите на т.нар. “силен пол”.

Редица изследвания показват, че мъжете са по-малко склонни от жените да търсят помощ за проблемите си-включително когато са депресирани, стресирани или просто болни. Мъжете по-рядко и с неохота посещават лекари и психотерапевти. В интимните отношения неспособността да се говори за чувства и да се споделя може да възпрепятства енергийния и емоционален обмен между партньорите, да доведе до дисхармония и неразбирателство. Жените започват да възприемат партньорите си като студени, безчувствени, равнодушни, мълчаливи, а в отговор мъжете обвиняват жените в прекалена емоционалност и чувствителност.


Каква е причината за трудностите на мъжете да говорят за чувствата?

В голяма степен причините се коренят в начина, по който са отглеждани и възприемани мъжете, и всички ние участваме в този процес. Традиционно момчетата се отглеждат в дух на независимост, така че когато проявяват уязвимост, объркване или страх, им се казва “Не плачи, ти си мъж” или “Ти си мъж, ще се справиш”, вместо да им се предложи утеха, прегръдка или успокоение. Момчетата, които говорят прекалено много за чувствата си и ги изразяват бурно, се възприемат като прекалено женствени, и са обект на подигравка от родителите и връстниците.

"Да се действа, а не да се говори" - това е посланието, което получават момчетата при израстването си, а и след това. Стереотипната представа за мъжете повелява те да бъдат твърди, безстрашни, рационални. В интимните отношения очакванията към тях са да бъдат активни и инициативни - да подаряват подаръци и цветя, да правят малки романтични жестове. В професионален план голяма част от момчетата са насочвани към професии, които не изискват комуникативни умения-инженери, програмисти, автомонтьори и т.н. Взаимодействието с техниката, а не с хората, се оказва ключово за професионалното им развитие.

Като резултат от всичко това, за мъжете е по-трудно да се свързват с чувствата си, отколкото това е за жените.

Как да разкодираме мъжките чувства и да подпомогнем партньора си в изразяването им? Има ли възможност да се намери общ език между мъжете и жените, когато става въпрос за чувства? Ето няколко общи насоки как това може да се случи:

Не отбягвайте темата за чувствата.
Да не се споменава за чувства и емоции на мъж, който не обича да говори за тях, несъмнено е най-лесната стратегия, но колко ползотворно е това за отношенията? Ако не изразяваме и преживяваме емоциите си заедно, това подкопава интимността, доверието, близостта във връзката. Когато нуждата от споделяне и близост остава неудовлетворена, това води до емоционален вакуум във връзката, натрупване на напрежението и поемането на партньорите и на връзката в неочаквани посоки. Ето защо е важно, в рамката на връзката си, да отделяме време и внимание на своите чувства и тези на партньора си, дори и когато партньорът ни посреща това с неохота.

Бъдете осъзнати за заобиколните начини
Мъжките чувства могат да приемат странни форми и насоки и това не бива да ни учудва. Например, смятани за “женски” чувства като тъга и разочарование могат да се трансформират и изразят като агресия или гордост. Някои мъже пък избират да държат определени свои чувства извън връзката си и ги изразяват единствено в приятелска среда, където се чувстват “в свои води”. Друг път пък чувствата могат да намерят израз във физически симптоми и болежки. В тези случаи е необходимо да сте наблюдателни и инициативни, да демонстрирате внимание и интерес към чувствата на партньора си.

Изразявайте ясно и открито собствените си чувства.
Когато самите ние сме склонни да говорим ясно и открито за чувствата си, това предразполага и партньора ни да го прави. Избягвайте преувеличенията и прекалено драматичното изразяване на чувствата си, защото те карат мъжете да се чувстват заплашени и безпомощни.

Осигурете комфортно и сигурно пространство за споделяне.
Също като жените, и може би в по-голяма степен, мъжете имат нужда от подкрепа и изслушване в сигурна среда. Избягвайте критиките, обвиненията, заплахите, защото те моментално разрушават доверието и прекъсват процеса на споделяне. Питайте и изслушвайте, а ако е необходимо подпомагайте изразяването на чувствата на партньора си. При всяко положение, не очаквайте и не изисквайте порой от думи за описване на чувствата, защото за партньора ви това може да е непосилна задача.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· За обидата и обидчивостта
· Тревожно проучване: Мъжете остават без сперматозоиди
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Австралийските пожарникари се съблякоха отново с благотворителна цел (видео)
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Червената рокля - милиони шевове, които разбиха културните бариери
· Бъди!
· Защо да си мил може да се окаже по-важно от външния вид
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Идеологията, основана на пола (II част)
· Идеологията, основана на пола (I част)
· Уморена ли е душата ви?
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
Сряда
17
Юли 2024
П
В
С
Ч
П
С
Н

1
2
3
4
5
6
7

8
9
10
11
12
13
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Пеперудените деца имат нужда от помощ
Те са истински герои. Ежедневието им е изпълнено с болка и страдание, но намират сили да се усмихват...
Кратък речник на съвременния родител
Ако сте били родители преди примерно седем-осем години или това е първото ви дете вероятно сте изправени...
Най-големите ни грехове - I
Казват, че да грешиш е човешко, а да прощаваш божествено, но в днешно време сякаш непрекъснато грешим...
Криворазбраният „феминизъм”
Първата представа, която изниква в ума ми при думата феминизъм е, как не особено нежна представителка...
Как да не осъждаме, а да даваме градивно мнението си
Отношенията с другите са основна част от живота ни и източник както на приятни, така и често на неприятни...
Очаквания срещу реалност в първи клас
За нашето семейство първи клас е вече минало. Минало, от което почти няма и спомен - не защото нямаше...
За и против детската градина - II
Защо не бих записала детето на детска градина, ако имам възможност да го гледам вкъщи? Детската...
Да отгледаш бебе - преди век и сега - I
Времената се менят, модите – също. Изумително е, как методите и разбиранията в отглеждането на бебето...
Хиперактивното и мудното дете - как да им помогнем
Сигурно сте виждали някое от тези деца, за които казват, че са като „на пружина“ - те просто не спират...
Той ли е подходящият за мен?
Вярно е, че любовта е чувство. Тя се усеща с душата, с тялото. Но умът обича винаги да има мнение по...
Любов без маски
В малките проучвания за връзките, които правя, най- често ми съдействат приятелките. Докато си говорихме...
Тийнейджърът – как да го разбираме по-добре
Периодът на юношеството носи множество предизвикателства за връзката между тийнейджъра и родителите му....
Упражнение за учениците: Народните будители за деца и родители
След като и най-малките разбраха за народните будители със симпатичния пъзел на Инна, ред е на по-големите...
Защо имаме нужда от повече уязвимост?
Да бъдеш лесно уязвим е слабост. Съгласни ли сте с това изречение? Всъщност по-голямата част от нас ще...
Лицемерието като потребност
Познавате ли хора, които винаги са мили, усмихнати и добронамерени? Всеки път ви правят комплименти,...
Бременност на квадрат - II
Или въпреки всичко един Случват се и обратната ситуация – т.н. Синдром на изчезналия близнак, когато...
Нарцисистите около нас
Външният вид в наши дни придобива все по-голям смисъл. Все повече внимание отделяме на външната си красота...
Как да станем по-добър събеседник и да подобрим общуването?
Днес комуникацията е всичко. За малко време да изразиш максимално, да направиш впечатление, да бъдеш...
Дневник за вашето семейство
Семейният живот е изпълнен с досадни битови подробности, които никой не си прави труда да помни, но в...
Първото впечатление
Първото впечатление, което ще оставиш в хората е като гилотина. Те просто отсичат – да, харесва ми или...
Как да изберем безопасно детско колело?
Карането на колело е сред любимите занимания на децата. То е забавление, физическа активност на открито...
За малките неудобства
Колегата днес е наистина очарователен – слиза от новата си кола, носи се с големи крачки с лъскавите...
Ритуалите на връзката
Любовта и свещенодействието, оказва се, имат много общо – и двете се нуждаят от установяването на ритуали,...
Опасността да се влюбиш в приятеля му
За повечето такава опасност звучи еретично и то с основание. Почти гарантирано тя поражда много повече...
Да работи ли детето през лятото?
Да работи ли поотрасналото ни дете през лятото, се питат не един и двама родители пред дългата ваканция....
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Facebook