Начало
Здраве и Красота
Кариера
Моят дом
Двама+
Кулинария
Време за мен
Регистрация       e-mail:       парола:      

Как да предизвикаме мъжете да споделят чувствата си и защо не го правят?



        Добави в любими         Коментирай         Отпечатай         Изпрати
“Мъжете също изпитват чувства. Например- глад.” Тази шега отразява една всекидневна истина - голяма част от мъжете изпитват трудности в изразяването на чувствата си. За да опишат този феномен, психолозите използват термина “нормативна мъжка алекситимия” (буквално “без думи за емоциите”). И макар да е “нормативна” и широкоразпространена, тя може да създаде значителни проблеми на представителите на т.нар. “силен пол”.

Редица изследвания показват, че мъжете са по-малко склонни от жените да търсят помощ за проблемите си-включително когато са депресирани, стресирани или просто болни. Мъжете по-рядко и с неохота посещават лекари и психотерапевти. В интимните отношения неспособността да се говори за чувства и да се споделя може да възпрепятства енергийния и емоционален обмен между партньорите, да доведе до дисхармония и неразбирателство. Жените започват да възприемат партньорите си като студени, безчувствени, равнодушни, мълчаливи, а в отговор мъжете обвиняват жените в прекалена емоционалност и чувствителност.


Каква е причината за трудностите на мъжете да говорят за чувствата?

В голяма степен причините се коренят в начина, по който са отглеждани и възприемани мъжете, и всички ние участваме в този процес. Традиционно момчетата се отглеждат в дух на независимост, така че когато проявяват уязвимост, объркване или страх, им се казва “Не плачи, ти си мъж” или “Ти си мъж, ще се справиш”, вместо да им се предложи утеха, прегръдка или успокоение. Момчетата, които говорят прекалено много за чувствата си и ги изразяват бурно, се възприемат като прекалено женствени, и са обект на подигравка от родителите и връстниците.

"Да се действа, а не да се говори" - това е посланието, което получават момчетата при израстването си, а и след това. Стереотипната представа за мъжете повелява те да бъдат твърди, безстрашни, рационални. В интимните отношения очакванията към тях са да бъдат активни и инициативни - да подаряват подаръци и цветя, да правят малки романтични жестове. В професионален план голяма част от момчетата са насочвани към професии, които не изискват комуникативни умения-инженери, програмисти, автомонтьори и т.н. Взаимодействието с техниката, а не с хората, се оказва ключово за професионалното им развитие.

Като резултат от всичко това, за мъжете е по-трудно да се свързват с чувствата си, отколкото това е за жените.

Как да разкодираме мъжките чувства и да подпомогнем партньора си в изразяването им? Има ли възможност да се намери общ език между мъжете и жените, когато става въпрос за чувства? Ето няколко общи насоки как това може да се случи:

Не отбягвайте темата за чувствата.
Да не се споменава за чувства и емоции на мъж, който не обича да говори за тях, несъмнено е най-лесната стратегия, но колко ползотворно е това за отношенията? Ако не изразяваме и преживяваме емоциите си заедно, това подкопава интимността, доверието, близостта във връзката. Когато нуждата от споделяне и близост остава неудовлетворена, това води до емоционален вакуум във връзката, натрупване на напрежението и поемането на партньорите и на връзката в неочаквани посоки. Ето защо е важно, в рамката на връзката си, да отделяме време и внимание на своите чувства и тези на партньора си, дори и когато партньорът ни посреща това с неохота.

Бъдете осъзнати за заобиколните начини
Мъжките чувства могат да приемат странни форми и насоки и това не бива да ни учудва. Например, смятани за “женски” чувства като тъга и разочарование могат да се трансформират и изразят като агресия или гордост. Някои мъже пък избират да държат определени свои чувства извън връзката си и ги изразяват единствено в приятелска среда, където се чувстват “в свои води”. Друг път пък чувствата могат да намерят израз във физически симптоми и болежки. В тези случаи е необходимо да сте наблюдателни и инициативни, да демонстрирате внимание и интерес към чувствата на партньора си.

Изразявайте ясно и открито собствените си чувства.
Когато самите ние сме склонни да говорим ясно и открито за чувствата си, това предразполага и партньора ни да го прави. Избягвайте преувеличенията и прекалено драматичното изразяване на чувствата си, защото те карат мъжете да се чувстват заплашени и безпомощни.

Осигурете комфортно и сигурно пространство за споделяне.
Също като жените, и може би в по-голяма степен, мъжете имат нужда от подкрепа и изслушване в сигурна среда. Избягвайте критиките, обвиненията, заплахите, защото те моментално разрушават доверието и прекъсват процеса на споделяне. Питайте и изслушвайте, а ако е необходимо подпомагайте изразяването на чувствата на партньора си. При всяко положение, не очаквайте и не изисквайте порой от думи за описване на чувствата, защото за партньора ви това може да е непосилна задача.
Вашият коментар
* Моля, използвайте КИРИЛИЦА, по лесно е и за писане и за четене. НЕ пишете само с ГЛАВНИ букви.
Име:
e-mail:
 код:
информирай ме, ако някой друг коментира тази тема
· Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
· Когато изразяваме мнение - осъждаме или обсъждаме?
· За обидата и обидчивостта
· Тревожно проучване: Мъжете остават без сперматозоиди
· Влияе ли тестостерона при мъжете на успехите им?
· Австралийските пожарникари се съблякоха отново с благотворителна цел (видео)
· Скуката не е толкова страшна, колкото изглежда
· Червената рокля - милиони шевове, които разбиха културните бариери
· Бъди!
· Тъгата ни превръща отново в деца...
· Къде се крие истинският смисъл на любовта?
· Mитът за любовта от пръв поглед е развенчан
· Уморена ли е душата ви?
· Най-добрите игри за вечер с приятели
· За травмите си може и да не носим отговорност, но носим за излекуването от тях
· Домашно училище за позитивно мислене
· Синдромът на мама-квачка
· Безсънието до детската люлка
Събота
3
Декември 2022
П
В
С
Ч
П
С
Н
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24
25

26
27
28
29
30
31
Абонирай се за новости
Така няма да пропускаш новите и интересни неща
Безпричинната доброта
Преди години прочетох романа на Ъруин Шоу „Хляб по водите“ и там – знаменателното библейско послание:...
Личното пространство във връзката
Неминуемо в една връзка идва момент, в който искри прехвърчат, но не от любов, а от необходимостта партньорите...
Идеи за ръчно изработени подаръци
Изборът на подаръци често се оказва голямо предизвикателство – къде заради изчерпаните идеи, къде заради...
"Здравословен обяд за ученика" - празнична вечеря за обяд
Това е ден пети от новия проект в помощ на родителите на ученици: "Здравословен обяд за ученика". От...
Кърмене на поискване
Когато чуят за кърмене на поискване, все още много хора, в това число майки и баби, недоумяват: “Кърмене...
Стресът и първолачето
Първи клас – нова роля, на ново място, сред нови хора, с нови правила, всичко е толкова ново, че малкото...
Разкажи ми приказка
Кой е любимият ви детски спомен? В моето съзнание веднага изниква образ: късна вечер, слаба нощна лампа...
Упражнение за учениците: Народните будители за деца и родители
След като и най-малките разбраха за народните будители със симпатичния пъзел на Инна, ред е на по-големите...
Плуване за бебета - здраве, тонус и забавление
Животът се е зародил във водата, човешкото тяло е изградено почти изцяло от вода и не е чудно, че водата...
Моето първо работно място
Лятото наближава и много млади хора ще се потърсят работа. Въпреки че са информирани и общуват с лекота,...
Да успокоим разтревожено дете с тези магически фрази
Децата изглеждат смели и безстрашни, но са изтъкани от много сенки, малки и големи чудовища и несигурност....
Крачка напред - покани го на среща първо ти
Позната ли ви е ситуацията, в която колега в работата ви често ви заговаря, иска ви съвети, прави ви...
Любима или Мамо?
„Моят мъж нищо не може да направи сам! Дори да си сипе ядене от тенджерата” – се оплаква моя приятелка....
Най-типичните страхове на мъжете и жените - I
При зараждането на една връзка и мъжете, и жените имат куп притеснения. Макар и твърде различни. Привличането...
Митът за блондинките - II част
Не е тайна, че светлокосите жени възбуждат по-силно мъжкия пол. Дали защото русата коса навява асоциация...
Защо нараняваме близките си най-силно и как да спрем да го правим?
Труден ден на работа, проблеми с прекия началник, после трафика, съседката от долния етаж, която продължава...
Децата в големия град - II
Как да ги защитите Планирайте маршрутите си в страни от големите булеварди. Само на 50-на метра от...
Страхът от старостта
Всяка епоха има своите страхове. Древните хора тръпнели от зловещите гръмотевици вярвайки, че божествата...
10 закона за родители от Януш Корчак
През целия си живот Януш Корчак е убеден, че педагогиката е наука не за детето, а за човека като цяло....
Синдромът бърнаут или как прегаря психологическата верига
Съвременното общество страда от множество заболявания, за чието съществуване никой преди време дори не...
Откровено за майчинството между митовете и истините, които никой не признава
Едва ли има майка, която да не преживява съмнения дали и доколко е "добра майка"? Причината за тази вечна...
Двуликият навик
Като повечето неща и навикът е такъв какъвто си го направим - богатство или досадна, но неизменна част...
Как бащите да изградят добра връзка с порастващите си дъщери?
Бащината фигура е еднакво важна по значение като майчината. Двата образа допълват представата у едно...
Как вкопчването пречи на любовта
Раздялата с любимите хора е мъчно, болезнено преживяване. Стари приятели, любовници, съпрузи, дори малките...
Децата и водата
"Дали да давам на бебето вода? От коя възраст и каква вода да давам? Колко вода трябва да пие детето?...
Здраве    Красота    Мода    Моят дом    Двама+    Кулинария    Време за мен    RSS     Реклама     Контакти
Hera.bg. Използването на материали разрешено само с писмено съгласие на Hera.bg
Hera.bg в Google+ и Facebook